C’est pourquoi les femmes blessées ont du mal à se connecter avec quelqu’un après avoir été maltraitées

Si vous êtes une femme qui a subi n’importe quel type d’abus, je tiens à vous féliciter pour votre courage et votre persévérance.

Vous avez regardé la peur en face, poussé à travers la douleur et vous avez continué à le faire chaque jour de votre vie.

Quand ça arrive une fois, ce n’est jamais vraiment fini. Vous avez besoin de vous réinventer.

Retrouvez qui vous êtes et vivez ce processus avec une foi aveugle et en donnant une chance de plus à la vie.

Vous êtes une héroïne silencieuse. Et votre superpuissance est que vous êtes incassable .

 

Après tout ce que vous avez traversé, vous restez fort, examinez votre douleur et votre vulnérabilité et les transformez en force et en sagesse.

Je tiens à vous rappeler de toujours vous donner du temps et de vous mettre en priorité.

Dans cet esprit, voici quelques éléments expliquant pourquoi il est si difficile d’établir des liens – sans parler des liens romantiques – après un abus, auxquels vous pourriez vous identifier.

Contents

Tu n’es plus sûr de qui tu es

 

Après l’abus, la victime est dépouillée de son sens de soi.

Après la manipulation, l’éclairage au gaz, le chantage et le conditionnement, il vous reste toujours à remettre en question vos pensées et vos décisions.

Vous ne savez plus quelle partie de vous est réelle.

Votre agresseur voulait que vous vous sentiez perdu, effrayé et seul afin qu’il puisse vous contrôler.

Et maintenant, vous vous retrouvez dans ce gâchis, ne sachant pas comment commencer à améliorer votre confiance en vous.

Vous pensez que vous êtes fou. Tout ce que vous aviez dit était toujours “exagéré” ou “irrationnel”.

 

Et puis cela s’est avéré être vrai, mais toujours après avoir déjà cru que vous réagissiez de manière excessive et irrationnelle.

Chères femmes, vous avez le droit de prendre votre vie en main et d’écrire votre propre histoire.

Vous pouvez redevenir ce que vous étiez avant ou ce que vous avez toujours voulu devenir.

La grande force réside en chacun de vous. Si ce n’était pas vrai, vous ne seriez pas en train de lire ceci !

Vous avez besoin de temps pour regagner la confiance

 

Chaque mensonge est un poison et tant de mensonges vous ont été racontés. Et vous avez même continué à vous dire certaines d’entre elles.

Après avoir brisé le pouvoir d’un agresseur sur vous, vous avez peut-être réalisé que vous avez passé tant de temps (des mois, des années, la moitié de votre vie !) à croire quelque chose qui n’a jamais été réel.

Et cela a eu un impact important sur votre capacité à faire confiance, votre santé mentale et votre être en général.

Vous avez besoin de temps pour recommencer à faire confiance aux gens et c’est parfaitement normal.

Vous ne devriez rien forcer ou poursuivre quelque chose avec lequel vous n’êtes pas à l’aise. Vous pouvez guérir, vous avez juste besoin de temps.

Tu as peur d’être blessé à nouveau

 

Après un abus, vous devez redessiner vos limites.

En redessinant les limites – en plaçant vos propres limites – vous commencez à voir quelles personnes vous voulez dans votre vie et quelles personnes vous feriez mieux sans.

Ceux qui franchissent les limites ne sont pas nécessaires dans votre vie.

Ce dont vous avez besoin, ce sont des limites saines, établies par une communication significative qui fait preuve de compassion et de compréhension.

Rien de moins que cela vous fait craindre d’être blessé à nouveau.

Tu as besoin de temps seul

 

 

Si vous ne pouvez pas vous connecter, ce n’est peut-être pas le moment de vous connecter. Peut-être avez-vous besoin de vous reconnecter à vous-même.

Peut-être avez-vous besoin de reconnaître vos propres besoins et de les prendre comme votre responsabilité.

Cela signifie que vous pourriez être seul, mais pas seul. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est d’être votre propre meilleur ami.

Laissez-vous être ce que vous devez être à ce moment-là.

Vous pouvez être en colère, triste, accablé. Laissez-vous tout ressentir, puis pardonnez-vous pour toutes les fois où vous avez été dur avec vous-même.

Libérez-vous de toute honte, culpabilité ou pensée que tout ce qui s’est passé était en quelque sorte de votre faute. Ce n’était pas le cas.

Tu ne te sens pas compris

 

Tout le monde n’a pas vécu ce que vous avez vécu. Certaines personnes, heureusement, n’en ont aucune idée.

Et cela vous donne parfois l’impression que personne ne peut vous comprendre.

Peu de gens parlent de leur abus et ce n’est pas la première chose dont ils parleront.

Cela pourrait être le même cas avec vous. Il n’est pas rare d’avoir l’impression de ne pas appartenir.

Construire de nouvelles amitiés et relations signifie investir beaucoup de temps, de force, de volonté et d’émotions. Et c’est difficile si vous êtes un survivant.

Votre relation avec votre agresseur est compliquée

 

Les gens ont tendance à penser que les agresseurs sont des personnes que les victimes peuvent éliminer une fois pour toutes.

Mais que se passe-t-il s’il s’agit du père de votre enfant, de votre université, d’un membre de votre famille ou simplement d’une personne dont vous vous souciez beaucoup ?

Les sentiments ne sont pas une chose intermittente. On ne peut pas arrêter d’aimer quelqu’un en un jour, même si c’est un agresseur.

Il est possible d’aimer quelqu’un et de se rendre compte qu’il n’est pas sûr d’être avec lui.

Mais il est aussi possible d’apprendre à travers des expériences douloureuses et d’aimer à nouveau.

N’oubliez pas que vous méritez d’être en sécurité, respecté et aimé à tout moment.

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