Voici comment la dépression nuit à votre relation

Tu n’es pas seul. Il y a tellement de gens aux prises avec cette maladie toxique. Souffrir de dépression est déjà assez difficile, mais cela peut devenir encore plus compliqué quand cela commence à influencer négativement votre relation.

Il existe des signes évidents et moins évidents de dépression qui nuisent à votre relation.

Voici quelques-uns de ces signes :

1. Vous vous battez plus que d’habitude.

La dépression peut vous rendre lunatique et changer votre façon de faire face aux situations quotidiennes. Si votre partenaire vous agace avec quelque chose dont vous ne faites normalement pas d’histoires, c’est un signe de dépression qui ruine la qualité de votre relation.

2. Vous vous sentez désespéré quand il s’agit de votre relation.

Vos sentiments négatifs se répercutent également sur votre relation. Votre sentiment général de désespoir vous fait penser que votre relation est également sans espoir. Bien sûr, ce n’est généralement pas la vraie image de votre relation.

Dans ce cas, vous devez en parler, exprimer vos inquiétudes et vos peurs. Une bonne communication est la clé pour résoudre des problèmes comme celui-ci, car ils sont généralement causés par des malentendus.

3. Vous avez rarement des relations sexuelles.

La dépression peut influencer négativement votre libido. Votre dépression peut vous faire éviter tout contact physique avec votre proche. Bien sûr, il y a des périodes dans chaque relation où le sexe n’est pas sur la liste, mais si le manque de sexe devient habituel, cela affecte votre relation.

La seule chose que vous puissiez faire est de parler à votre partenaire de ce problème sans honte, car ce n’est qu’ensemble que vous pourrez travailler à trouver une solution pour rester intimement connecté sans repousser les limites.

4. Vous êtes devenu distant.

C’est très difficile de traiter avec les gens quand on souffre de dépression . Se retirer des gens qui vous entourent devient votre réaction naturelle. Cela peut être un problème majeur dans une relation car vous pouvez facilement vous isoler de votre partenaire. Cela peut déclencher un stress encore plus important.

Si vous n’êtes vraiment pas en mesure de vous connecter avec votre partenaire en face à face, vous pouvez essayer d’autres moyens, comme les SMS. Cependant, vous devriez essayer vraiment fort et partager vos sentiments avec votre autre significatif. Après tout, les partenaires doivent toujours être là l’un pour l’autre.

5. Vous avez cessé de prendre soin de vous.

La dépression peut être si écrasante que même certaines tâches quotidiennes simples comme se brosser les cheveux et prendre une douche peuvent être très difficiles. C’est quelque chose que votre partenaire considère comme dérangeant.

Vous devriez essayer d’expliquer à votre proche que vous traversez des moments difficiles qui vous empêchent de prendre soin de vous. Gardez à l’esprit que vous n’êtes pas seul et que vous devez être fier de chaque petit pas que vous faites. Brossez-vous les dents, prenez une douche, mangez correctement et vous vous sentirez instantanément mieux.

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