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Une victime de violence psychologique laisse un message puissant que tout le monde devrait lire

Lorsque vous entendez les mots « abus » et « victime », vous les associez automatiquement au fait de devenir physique.

Vous voyez immédiatement une photo de quelqu’un avec des ecchymoses sur tout le visage et le corps, avec des cicatrices, des plaies ouvertes et du sang partout.

Eh bien, je suis différent et il y en a beaucoup comme moi. Lorsque vous me verrez, vous ne verrez pas de marques ou d’autres signes visibles d’abus .

Cependant, j’étais toujours une victime. Même si mes cicatrices ne sont pas visibles, elles existent toujours.

Mes blessures et bleus sont cachés sous ma peau. Ils sont partout dans mon cœur et mon âme. Je saigne à l’intérieur et cela ne le rend pas moins douloureux.

Pour la première fois, je suis capable de dire à haute voix cette phrase douloureuse : je suis victime d’abus.

Mon ex n’a jamais vraiment levé la main vers moi, il n’a jamais été violent physiquement, mais il m’a abusé émotionnellement et cela n’enlève rien à ma souffrance.

Même si je n’essaie pas de dévaloriser la souffrance de qui que ce soit, il y a cette astuce avec la violence émotionnelle et mentale dont tous les agresseurs sont parfaitement conscients : les gens vous verront rarement comme une vraie victime jusqu’à ce qu’ils voient des preuves physiques de tout ce que vous avez traversé.

De plus, il vous faudra beaucoup de temps avant que vous reconnaissiez vous-même votre abus. Croyez-moi, j’ai été là.

La première fois que mon ex a commencé à m’insulter et à m’insulter, il était aussi en train de me convaincre qu’aucune de ces choses n’était grave. Ce n’est pas de la maltraitance jusqu’à ce qu’il te frappe, n’est-ce pas ?

Avec le temps, j’ai commencé à le croire. Je pensais que j’exagérais et exagérais.

Quand il a commencé à m’éclairer au gaz, j’ai commencé à remettre en question ma propre santé mentale au lieu de voir cet homme pour la bête cachée qu’il était réellement.

Je pensais que j’imaginais des choses et il m’a fait penser que c’était moi qui interprétais mal tout, au lieu de voir qu’il jouait avec succès avec mon esprit depuis le début.

Quand il a commencé à me rabaisser, je ne l’ai pas vu comme une tentative de réduire ma valeur. Quand il m’a assuré que j’étais bon à rien, je l’ai cru et j’ai adopté l’idée que je n’étais pas assez.

Personne ne me voyait comme une victime et il m’a fallu des années pour reconnaître mes abus. Après tout, ce n’est pas de la maltraitance jusqu’à ce qu’il te frappe, n’est-ce pas ?

Je sais ce que tu dois penser en ce moment. Vous ne le dites peut-être pas à voix haute, mais vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander pourquoi je ne suis pas simplement parti.

Non, je ne dépendais pas de lui financièrement et nous n’avions pas d’enfants. En fait, la vérité est que j’avais un endroit où aller.

Cependant, il m’a rendue émotionnellement dépendante de notre relation . Il m’a fait implorer son approbation et m’a convaincu que je n’étais pas aimable.

Il m’a fait chanter émotionnellement pour que je reste avec lui. Il m’a convaincu que j’étais complètement incompétent et incapable de traverser la vie sans ses conseils.

D’ailleurs, à chaque fois que j’essayais de partir ou que j’osais l’accuser d’être un agresseur, on me disait que j’en cherchais trop.

Même quand j’ai essayé de me confier à mes proches, ils n’ont pas vu la vraie image.

En fait, tout le monde sous-entendait que j’étais trop sensible. Au lieu de lui conseiller de changer de comportement, on m’a dit de s’endurcir et de grandir.

Personne ne me voyait comme une victime et il m’a fallu des années pour reconnaître mes abus.

Des années pour moi pour voir que je n’étais pas trop émotif, que je n’étais pas celui qui causait tout ce gâchis parce que je prends tout trop personnellement.

Il m’a fallu des années pour enfin réaliser que j’étais impliqué avec un narcissique qui ruinait ma vie et ma santé mentale.

Des années auparavant, j’avais vu que je n’étais pas faible pour me sentir comme une victime parce que – devinez quoi – j’avais toujours été une victime.

Vous voyez, abandonner votre agresseur est en fait l’étape la plus simple. Le plus difficile est de voir la réalité et de trouver la force d’affronter votre terrible vérité.

Et pour le reste du monde ? Eh bien, je peux juste dire que je me fous de ce que quelqu’un pourrait penser.

Non, je ne cherche pas la sympathie des gens. Je ne veux pas qu’ils me perçoivent comme une victime parce que je suis bien plus que ça. Je n’attends plus l’approbation de personne.

Après tout, personne n’a marché un mille à ma place et personne à part moi n’a combattu mes démons.

Cependant, j’espère qu’un jour, l’enfer que j’ai traversé sera reconnu.

J’espère que cette douleur cessera d’être minimisée et que la violence psychologique sera enfin classée pour ce qu’elle est vraiment.

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