Relationship

Si vous voulez arrêter de manquer quelqu’un, voici ce que vous devez faire

Certaines choses dans le monde sont aussi intenses que le manque de quelqu’un qui compte beaucoup pour vous. Cette personne pourrait être votre ex ou quelqu’un avec qui vous n’avez jamais été.

Il est vrai que quelqu’un avec qui vous n’êtes jamais sorti peut vous manquer parce que vous avez créé une forte connexion mentale avec lui et qu’il a fait partie de votre vie pendant un certain temps.

L’amour non partagé se présente sous tant de formes différentes, et chacune d’elles est également douloureuse.

Un tel amour vous oblige à vous poser les questions suivantes : Est-ce que je cesserai de les manquer ? Que dois-je faire pour ne plus penser à eux ? Combien de temps durera cette agonie ?

De nombreux poètes, écrivains et autres artistes ont tenté de répondre à ces questions à travers leurs poèmes, livres et différentes œuvres d’art. Ils n’essayaient pas vraiment d’y répondre, mais ils avaient ce besoin pressant de s’exprimer.

Ils n’essayaient pas d’arrêter de manquer quelqu’un, mais essayaient d’arrêter la douleur de manquer quelqu’un, ce qui est exactement ce que vous devez faire aussi !

Peu importe à quel point vous essayez, vous ne pouvez pas arrêter de manquer quelqu’un du jour au lendemain

Non, il n’y a pas de solutions instantanées qui vous aideront à ne plus manquer quelqu’un en un temps record. Pas un seul guide sur terre ne peut vous aider à ne plus manquer cette personne du jour au lendemain ou en peu de temps.

Vous pouvez essayer les méthodes les plus étranges, comme vous convaincre qu’ils ne vous manquent pas et que vous ne vous êtes jamais soucié d’eux en premier lieu.

Vous pouvez l’essayer pendant quelques minutes, heures ou une journée, mais finalement, vous reviendrez à votre état d’esprit initial où ils vous manquent encore BEAUCOUP.

Si la personne que vous essayez d’oublier est votre ex, chaque film ou couple romantique dans la rue vous le rappellera.

Vous serez tenté de relire tous vos textes, et vous analyserez et suranalyserez les choses.

Parfois, vous pleurerez de dormir et penserez à leur envoyer des SMS et à les convaincre que PEUT-ÊTRE vous devriez donner une autre chance à votre romance ratée.

Vous les composerez en état d’ébriété pour avouer vos sentiments les plus profonds qui vous étouffent à chaque seconde et à chaque minute de votre vie à essayer d’arrêter de manquer quelqu’un.

Le lendemain, vous vous rendrez compte que vous avez fait une erreur et que vous n’auriez pas dû les contacter. Vous vous promettrez que vous ne le ferez plus JAMAIS et que VOUS cesserez de les manquer.

Mais saviez-vous que toutes ces choses font partie de votre parcours de guérison ?

Si vous voulez arrêter de manquer quelqu’un, vous devez d’abord passer par les étapes suivantes :

• Le déni

À ce stade, vous prétendrez que ce n’est pas grave ou que le changement ne se produit pas. Vous vous efforcerez de vous convaincre que votre vie est toujours la même avec ou sans eux. Oui

Vous vous efforcerez de cacher toutes ces émotions qui ne manqueront pas d’éclater à l’étape suivante.

• Colère

Vous serez en colère contre eux, contre vous-même et contre tout le monde autour de vous. Votre patron sera la pire personne au monde, vos amis se transformeront en méchants et celui que vous essayez d’oublier sera la plus grande source de votre misère.

Vous ne verrez que des aspects négatifs dans tout ce qui vous entoure.

Vous commencerez même à vous disputer avec les autres uniquement pour vous exprimer et vous débarrasser des émotions qui se sont accumulées en vous à cause du manque de quelqu’un avec qui vous ne pouvez pas être.

• Négociation ( étape Et si )

À ce stade, vous vous sentirez extrêmement vulnérable et impuissant. Vous penserez à tant de scénarios où vous vous blâmerez vous-même et des facteurs externes pour le résultat.

Si vous étiez en couple avec eux, vous pourriez penser : Si seulement j’avais fait plus d’efforts, peut-être qu’ils seraient restés.

Si vous n’avez même jamais été avec eux, vous pourriez penser : si seulement j’avais pris contact plus souvent, peut-être que nous serions allés à un rendez-vous, et les choses auraient été différentes.

Si seulement, et si…

• La dépression

Vous pouvez vous isoler du reste du monde. Vous pouvez vous sentir confus, anxieux, enragé…

À un moment donné, vous vous sentirez sans valeur sans eux, ou vous les verrez comme une pièce manquante dans votre vie que personne ne pourra remplacer à l’avenir.

S’ils vous manquent alors que vous n’avez jamais été ensemble, vous traverserez également des phases de dépression mais d’une manière différente.

Vous vous reprocherez surtout de ne pas essayer plus fort de surmonter tous les obstacles entre vous ou de ne pas leur faire savoir ce que vous ressentez pour eux.

• Acceptation

Du déni au marchandage, vous arriverez à l’acceptation qui n’est pas forcément une étape positive. Vous pouvez accepter quelque chose qui s’est passé sans passer à autre chose.

Comme déjà dit, vous ne pouvez pas arrêter de manquer quelqu’un du jour au lendemain car c’est un processus. Après l’avoir accepté, vous serez en train de les oublier.

Donnez-vous du temps

 

Si vous les manquez et que vous savez que vous ne devriez pas , ne vous inquiétez pas et ne soyez pas si dur avec vous-même. Donnez-vous le temps d’accepter ce qui s’est passé (ou ne s’est pas passé).

Au risque de ressembler au plus gros cliché de tous les temps, la vérité est la suivante : le temps guérit tout.

Quand je pense à ma dernière romance ratée, je me souviens très bien à quel point je me suis sentie brisée après la rupture. Je pensais que je serais probablement la seule personne au monde à ne pas avancer dans sa vie, même pas 10 ans après ma rupture.

J’ai réalisé que c’est ce que tout le monde pense quand il manque quelqu’un avec qui il n’est plus ou avec qui il ne peut pas être.

La seule chose sur laquelle nous pouvons nous concentrer est ce sentiment intense de quelque chose qui manque ou quelque chose qui n’a même jamais été là mais qui aurait dû l’être.

Vous pourriez avoir l’impression que personne ne comprend ce que vous ressentez, mais je vous assure que le temps le fait. Donnez-vous du temps et laissez tout se dérouler à son rythme naturel.

Respirez profondément. Vivre l’instant présent. Exprimez-vous

Comment ne plus manquer quelqu’un ? Comment vivez-vous le moment où la seule chose sur laquelle vous pouvez vous concentrer, c’est EUX ?

Non, ce ne sera pas facile. Vous serez tenté un million et une fois de leur envoyer un SMS avant de vous débarrasser complètement de cette idée stupide. Vous penserez à eux plus qu’il n’y a de secondes dans une journée avant de commencer à vous concentrer sur d’autres choses qu’eux.

Mais oui, vous pouvez le faire. Comment puis-je savoir? Parce que je l’ai fait, mes amis l’ont fait et d’autres personnes l’ont fait. Respirez profondément et concentrez-vous sur les choses devant vous.

Exprimez-vous, allez vous promener, regardez ce film romantique et pleurez à fond si vous le devez.

Heck, n’hésitez pas à crier même si votre appartement n’est pas insonorisé. Vous avez parfaitement le droit de dire au monde exactement ce que vous ressentez (cela n’inclut pas le fait de frapper quelqu’un au visage ou d’autres tentatives agressives).

Si vous voulez que quelqu’un ne vous manque plus, ne gardez pas ces sentiments intenses en vous ! En les exprimant de diverses manières, vous vous sentirez de plus en plus LIBRE.

Si vous avez du mal à vous exprimer ou à comprendre vos émotions, plongez dans le domaine des citations émotionnelles sur quelqu’un qui vous manque .

Absorbez-les, laissez-les vous remplir de nostalgie et de tristesse, qui se transformeront en acceptation et en guérison.

N’oubliez pas que vous n’arrêterez pas de manquer quelqu’un tant que vous vous efforcerez de le faire.

Vous cesserez de les manquer une fois que vous cesserez d’essayer de le faire !

Une fois que vous acceptez le fait qu’ils ne font plus partie de votre vie (ou qu’ils n’en ont jamais fait partie) et que vous arrêtez d’essayer de changer le cours de vos résultats, vous cesserez de les manquer.

Une fois que vous arrêtez de lutter contre vos émotions et que vous commencez à les reconnaître, vous cesserez de les manquer.

Ce ne sera pas facile, mais vous le ferez parce que vous le pouvez.

Vous cesserez de les manquer non pas parce que vous le souhaitez, mais parce que cela vous viendra naturellement avec votre plus grand ami – le TEMPS.

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