Réparer un cœur brisé

Donc, votre cœur a été brisé et vous êtes à peu près sûr que vous ne pourrez jamais vous ouvrir à quelque chose de nouveau. Comment peux-tu te laisser à nouveau si vulnérable ? Ça y est. Tu es destinée à être une vieille fille, seule dans une maison avec une douzaine de chats. Soupir.

Lorsque vous avez le cœur brisé, vous pouvez avoir l’impression que vous ne pourrez plus jamais aimer. Vous avez à peine l’énergie nécessaire pour respecter votre horaire quotidien. Tout ce que vous voulez faire, c’est vous détendre en pyjama et manger des bonbons. Mais, n’ayez crainte, il existe une philosophie qui sauve des vies.

Si ça doit arriver, ça arrivera.

C’est aussi vrai que simple. Apprendre à laisser partir l’amour, sachant que si la relation est censée exister, elle reviendra et si ce n’est pas le cas, c’est pour le mieux, est la clé. Il y a aussi quelques étapes simples que vous devez suivre pour réussir à passer de l’autre côté. Si vous les suivez, il sera plus facile de passer à l’acceptation et à un meilleur endroit mentalement et émotionnellement. Il sera plus facile de vous permettre de guérir.

Traversez-le, pas autour. La seule façon de vraiment guérir est de vous permettre de comprendre pleinement ce qui s’est passé pour mettre fin au partenariat. Cela signifie accepter ce que vous auriez pu et n’auriez pas pu changer. Mais, ne vous attardez pas sur ces choses. Ils tirent des leçons. En faisant des erreurs, nous comprenons comment nous ferons cela différemment la prochaine fois. En reconnaissant comment nous avons été blessés par une autre personne et qu’il y a certaines choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous comprenons mieux quels traits nous ne voulons pas dans une future relation.

Fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives. C’est un vieux dicton qui a beaucoup de poids. Vous vous sentirez forcément nul après la fin d’une relation. Il n’y a pas de quoi avoir honte, c’est parfaitement naturel. Cependant, se concentrer sur la pensée positive aidera à attirer la positivité. Essayez de centrer vos pensées sur les attributs optimistes de la vie et soyez reconnaissants pour ceux-ci.

Retrouvez et retrouvez votre indépendance. C’est formidable de savoir que vous êtes aimé par quelqu’un d’autre. C’est encore mieux d’avoir un véritable amour pour vous-même. Si ce sentiment s’est perdu dans la traduction alors que vous étiez trop occupé à vous donner à une autre personne, retrouvez-le. Il est important de réfléchir à vos points forts et aux raisons pour lesquelles vous méritez le véritable amour.

Pratiquez la pensée et les sentiments conscients. Travaillez à rester dans le présent plutôt que de trop vous concentrer sur l’avenir ou de vous attarder sur le passé. Le présent est là, maintenant, et il n’attendra pas. Il y a une richesse de beauté à apprendre à apprécier à chaque instant qui nous est donné. Ne laissez pas le présent passer inaperçu. Toutes les pensées négatives qui s’insinuent devraient pouvoir exister sans jugement. Cependant, l’utilisation de concepts cognitivo-comportementaux pour les transformer en ruminations plus positives aidera le processus de guérison.

Récitez des affirmations positives. En parlant de positivité, réciter des affirmations est un excellent moyen d’ améliorer l’amour de soi et de changer indéfiniment notre façon de penser. Faites une liste de tout ce que vous aimez chez vous et faites-y référence aussi souvent que nécessaire. Ajoutez-y continuellement. Lorsque vous vous arrêterez vraiment pour y penser, vous réaliserez tout ce que vous avez à offrir. Et, vous ne serez pas si prompt à donner tout cela.

Suivez le courant et gardez l’esprit ouvert. Essayez de ne pas vous fermer au monde qui vous entoure. Émettez de la positivité mais restez également suffisamment ouvert pour la recevoir. Il y a de fortes chances que vous ayez été ouvert mentalement et émotionnellement la première fois que vous êtes tombé amoureux de quelqu’un d’autre. Permettez-vous de continuer à être ouvert et réceptif aux autres. De cette façon, quelqu’un digne de tout l’amour que vous avez encore à donner sera attiré vers vous le moment venu.

La première chose à retenir est que personne ne mérite de vous enlever votre bonheur et personne ne peut le faire à moins que vous ne le laissiez faire. C’est votre voyage. Il ne s’agit de personne d’autre – l’accent doit être mis sur vous-même, la guérison de l’intérieur. Vous vous en sortirez ! Et, quand vous le ferez, vous réaliserez que tout arrive pour une raison. Accrochez-vous.