Qu’est-ce que le manque affectif ? Symptômes, traitement, conséquences et plus encore!

Nous aimons tous l’affection et l’affection, cependant, lorsque nous parlons de besoin affectif, il est important de travailler en brisant certains stéréotypes et romantismes, car une personne affective dans le besoin est une personne qui dépend émotionnellement d’une ou plusieurs personnes et ne doit pas être confondue avec quelqu’un. qui demande beaucoup d’affection.

Cette personne peut, par exemple, dépendre de l’approbation de son partenaire pour son estime de soi, ses choix de carrière et même ses relations avec les autres. Et pour l’autre personne, le poids est trop lourd à porter, un individu et tout son bagage émotionnel, étant malsain pour les deux.

Au début, ce manque affectif peut même être compris comme mignon, doux et même charmant. Cependant, au fil du temps, les demandes deviennent plus intenses et les gens commencent à devenir plus dépendants, créant une boucle infinie de problèmes. Vérifiez dès maintenant les principales causes et quels sont les premiers signes de déficience affective !

La déficience affective est psychologiquement appelée Dépendance Émotionnelle Affective et, dans la vie de ceux qui en souffrent, est un sentiment d’insuffisance ou de manque, généralement causé par un abandon ou un traumatisme. Ce sentiment laisse la personne émotionnellement plus fragile, lui faisant ressentir la peur de l’abandon et de la perte.

Et lorsque vous êtes en couple, qu’il soit amoureux ou non, cette personne passe toute cette responsabilité de rester, de ne plus vous quitter, au partenaire, d’avoir à faire face à toutes les insécurités et inquiétudes de ne pas être assez pour l’autre personne. . De plus, le chantage affectif est souvent très courant dans ce type de relation.

Le nom de manque affectif est donné à tout manque, mais il en existe deux types, les soi-disant sûrs et ceux qui se manifestent par l’anxiété et le traumatisme. Il est important que cela soit clair, car les personnes ayant des expériences parfaitement saines peuvent avoir des moments de manque qui sont normaux.

Il est normal de vouloir un compagnon pour des bêtises ou simplement pour parler de rien à un moment inapproprié. Pour connaître la différence entre l’un et l’autre, il faut analyser l’histoire de la personne dans son ensemble et, surtout, savoir mesurer l’intensité de ce manque, en plus de connaître l’importance de ces éléments dans sa vie.

Ce manque, ou dépendance, se manifeste normalement dans les premières années de la vie ou, au plus tard, dans la petite enfance. Habituellement, l’enfant qui développe ce type de trait se sent abandonné ou isolé, ce qui fait qu’il ne se sent pas capable de résoudre certaines choses au fur et à mesure de son développement.

L’adulte, dans la vie de l’enfant en développement, doit être un facilitateur et aussi un soutien. Ce tuteur va, par exemple, nouer vos lacets jusqu’à ce qu’il ait suffisamment de motricité pour vous apprendre à le faire. Ce n’est qu’un exemple, mais ils sont responsables de toute l’éducation de cette personne jusqu’à l’âge de cinq ans.

Cependant, lorsque cet enfant ne reçoit pas d’instructions sur la façon de nouer ces lacets ou sur qui les nouer, il vivra avec eux jusqu’à ce que quelqu’un les noue pour elle, à l’adolescence ou à l’âge adulte. Et pour elle, à ce moment-là, cette personne sera un signe de protection et d’attention. C’est exactement la logique à laquelle une personne souffrant de dépendance émotionnelle affective est confrontée quotidiennement.

Lorsque nous parlons de ce qui est considéré comme un niveau sain d’indigence, nous parlons généralement d’une personne qui a eu une vie et une structure sociale saines. C’est le manque de quelqu’un qui a reçu beaucoup d’affection et de stimulation dans l’enfance et, parce que c’est quelqu’un qui connaît et a vécu cette vie, il recherche cela chez son partenaire.

Ce genre de manque est très important, car il apporte la certitude qu’une personne qui connaît l’affection ne veut pas et ne peut pas vivre sans elle, mais, bien sûr, sans exagération. Ce sont généralement des gens affectueux et aimants, mais ils peuvent prendre leurs propres décisions et n’ont pas besoin de compagnie tout le temps. C’est un échange équitable et sans frais.

Bien sûr, ce n’est pas une règle, car il y a des gens hors des environnements sains qui abusent émotionnellement des autres, mais c’est déjà un problème plus axé sur les relations de pouvoir et les relations abusives.

Le manque affectif qui se manifeste dans l’angoisse est un peu plus complexe que celui qui se manifeste dans la sécurité, car il implique des causes et des circonstances infinies. Habituellement, la personne a un attachement émotionnel excessif à certaines de ses relations les plus proches et dépend de cette personne pour les fonctions les plus diverses.

Habituellement, elle a eu un abandon ou un traumatisme dans son enfance, ce qui lui donne l’impression que tout le monde autour d’elle ne fait que passer. Avec cet abandon, elle crée un sentiment d’inadéquation, car, pour elle, l’abandon passé était de sa faute. De cette façon, elle essaie de garder ses proches très proches, en étant obsessionnelle et même en adoptant des comportements abusifs.

Il y a certains symptômes que vous remarquez chez quelqu’un qui a cette déficience affective excessive et il est nécessaire de comprendre chacun d’eux, car ils peuvent se manifester à différentes étapes de la vie et aussi dans différents types de relations.

Cela peut être présent, par exemple, dans la relation avec votre mère ou votre père, par exemple. Découvrez les symptômes les plus courants, comment les identifier et comment les gérer !

Comme cette personne a généralement vécu une situation d’abandon, elle aime généralement attirer l’attention. Par conséquent, il est courant qu’elle veuille toujours parler plus fort dans les endroits où elle se rend ou qu’elle exagère beaucoup lorsqu’elle parle d’une situation qui lui est arrivée, soulignant à quel point elle souffre et a besoin d’aide.

Un autre trait qui peut être très courant est la simulation de certaines situations, comme prétendre qu’elle est malade pour recevoir une visite ou qu’elle est triste juste pour que ses amis aient plus de temps à passer avec elle et se soulager. Elle peut continuer à vous appeler ou à vous envoyer des SMS jusqu’à ce que vous répondiez, ayant du mal à comprendre l’espace de l’autre personne.

Tout comme lorsqu’elle a été abandonnée ou négligée et qu’elle a senti que c’était de sa faute, la personne qui souffre de dépendance émotionnelle affective est quelqu’un qui est fréquemment confronté à des sentiments d’infériorité. Dans leur esprit, être avec eux est un fardeau et personne n’aimerait vraiment être là.

Ces personnes ont du mal à croire en leur potentiel, se mettent toujours de côté et se rabaissent. Ils font souvent des blagues d’autodérision constantes et recherchent toujours l’approbation parce qu’ils ne sont pas en sécurité et se sentent incapables de prendre soin d’eux-mêmes.

L’un des traits les plus frappants de ceux qui sont émotionnellement démunis est peut-être la soumission et le besoin extrême de plaire. Ils veulent que les autres les aiment, et peu importe si cela les fait se sentir éloignés de leur essence même. La peur de l’abandon est telle qu’il veut juste être avec l’autre, coûte que coûte.

Cette situation peut être la plus problématique, car si une personne dans le besoin se lie émotionnellement à une personne ayant des caractéristiques abusives, cette personne peut profiter de cette fragilité et de cette vulnérabilité. La structure relationnelle recherchée par une personne ayant une dépendance émotionnelle affective n’est plus saine, mais elle peut être bien pire si l’autre partie agit de mauvaise foi.

La peur de l’abandon et de la solitude sont des choses latentes dans la vie de la personne affective émotive dépendante. En effet, contrairement à certaines personnes qui comprennent la solitude comme la solitude, qui est la forme fructueuse du temps passé dans l’isolement, les personnes dans le besoin la comprennent comme quelque chose de désespéré et de vide, nécessitant d’être accompagnées à tout moment.

Pour eux, des situations simples qu’ils font seuls peuvent être difficiles, comme une simple promenade au centre commercial ou aller à un rendez-vous chez le médecin. Et, comme ils ne comprennent pas le fait que quelqu’un aime faire les choses seul, ils essaient généralement d’empêcher leurs partenaires de faire les choses sans eux, ce qui est, et très, préjudiciable à l’avenir de toute relation.

Perdre les personnes dont ils sont proches est le pire scénario pour les nécessiteux émotionnellement, alors ils font tout leur possible et impossible pour ne pas déplaire à ceux qui semblent les aimer. Mais, cela ne se fait pas de manière saine et fluide, au contraire, ils essaient de s’intégrer dans tous les espaces pour que leur entreprise soit rentable.

Il est courant, par exemple, qu’ils commencent des sports que l’autre pratique juste pour être ensemble, commencent à manger un type de nourriture juste pour faire plaisir à l’autre ou encore écoutent un nouveau genre musical ou consomment un type de culture. Cependant, avec le temps, cela devient envahissant, donnant envie à l’autre de s’éloigner.

Une personne déficiente affective peut être extrêmement jalouse et obsessionnelle, pour le simple fait de toujours vouloir être ensemble et d’avoir une grande peur de la perdre. Habituellement, il devient quelqu’un qui isole son partenaire de ses amis et de sa famille, se montrant mal à l’aise avec les amitiés et même les appels téléphoniques les plus simples.

Elle veut avoir le contrôle et la peur du remplacement la rend envahissante, elle écume les réseaux sociaux, interdit les contacts et, lorsqu’elle “permet” à l’autre de partir, n’arrête pas d’appeler et d’envoyer des textos pour savoir où est l’autre, avec qui il est et qu’est-ce que tu fais. En ce sens, il peut adopter un comportement violent et obsessionnel.

Pour les personnes qui souffrent d’un manque affectif excessif, le bonheur est toujours d’être avec l’autre. C’est parce que, au fond de nous, nous pensons que le bonheur, c’est d’avoir quelque chose que nous n’avons pas. Et, comme ces personnes ont été privées de certaines présences importantes dans le développement et la socialisation, elles pensent que le bonheur est d’avoir l’autre.

Habituellement, ils s’attendent à ce que l’autre résolve leurs angoisses et leurs insécurités et, d’une manière erronée, ils comprennent que la relation est la porte d’un bonheur qu’ils n’ont jamais connu. C’est une situation très compliquée, car l’autre doit composer, de manière forcée, avec ses propres attentes et celles de l’autre.

Il s’agit d’un problème très grave qui affecte les dépendants émotionnels affectifs, car lorsque la relation se termine, ils sont désorientés et sans but, car ils traçaient toute une vie basée sur les rêves et les objectifs de l’autre. Ils veulent plaire et appartenir, et pour ce faire, ils mettent de côté leur propre personnalité, vivant des vies qui ne sont pas les leurs.

Ils ont tendance à refaire tout leur parcours de vie pour se rapprocher de ceux qu’ils aiment, mais ce manque de personnalité fatiguera l’autre, qui voudra de plus en plus de distance. Il est même très difficile de comprendre ce type de relation, car, de l’extérieur, on a l’impression que l’un mène la relation à sa guise alors qu’en fait, l’autre essaie d’être dans tous les espaces de sa vie.

Lorsqu’une personne n’orbite pas au centre de sa propre vie et élit quelqu’un d’autre pour être la plus grande star, la tendance est que cette personne n’a pas ses propres plans et objectifs, car elle dépend toujours des directions. C’est ce qui se passe avec les dépendants émotionnels affectifs. Ils traitent leur vie si secondaire qu’ils ne peuvent pas se fixer d’objectifs.

Ils s’attachent en général aux projets de ceux qu’ils aiment, mettant toute leur énergie à les concrétiser pour l’un et l’autre. Cependant, lorsque la personne n’en veut plus, le nécessiteux affectif se retrouve sans fondement, puisqu’il n’a pensé à rien qu’il puisse faire seul ou qui lui appartienne vraiment. En gros, le dépendant affectif vit une sorte de parasitisme constant.

Il existe plusieurs façons de traiter la dépendance émotionnelle affective, principalement par le biais d’une thérapie et d’un suivi psychologique et psychiatrique. Tous, basés sur la conversation, sur la compréhension, faisant en sorte que la personne ait un peu plus confiance en elle et en son potentiel. Découvrez comment se déroule actuellement le traitement et quels sont les premiers pas pour ceux qui souffrent de déficience affective !

La première étape dans le traitement de tout problème consiste à le reconnaître. Ce n’est pas moche de demander de l’aide, et encore moins de dire au monde que ce n’est pas bien. Il est perçu. Commencez par regarder les petites habitudes. À quand remonte la dernière fois que vous avez passé du temps seul avec votre entreprise ?

Quelles sont les plaintes les plus fréquentes que vous recevez concernant votre comportement ? Quels sont vos rêves et vos objectifs ? Sont-ils les mêmes depuis votre précédente relation ? Ce sont des questions importantes pour faire un autodiagnostic et, de cette façon, demander de l’aide.

Aucun enfant n’est responsable de son enfance. Et, comme nous parlons d’un problème qui touche généralement les personnes qui ont eu une enfance atypique, rappelez-vous toujours que ce n’est pas votre faute. La première étape consiste à accepter que vous avez besoin d’aide et la seconde à abandonner la culpabilité.

Ce n’est pas une honte, puisque, selon une enquête réalisée par l’Organisation mondiale de la santé en début d’année, 15,5 % des Brésiliens souffrent ou souffriront de dépression ou de troubles psychiques tout au long de leur vie. Aujourd’hui, on compte déjà 18,6 diagnostics d’anxiété. Vous n’êtes pas seul, l’important est de prendre soin de vous.

Travailler avec l’amour de soi à ce début peut sembler difficile, mais il est essentiel que le processus évolue plus rapidement. Remarquez-vous et les choses que vous aimez et savez faire, les qualités que vous avez et même utilisez ce temps pour reconnaître vos défauts aussi, en les voyant d’une manière plus humaine, vous vous en blâmez.

Commencez par les choses les plus élémentaires, des choses que vous appréciez déjà chez vous. Par exemple, vous aimez vos cheveux, vous les portez comme vous les aimez et vous vous parlez dans le miroir. Louez-vous. Si nécessaire, faites une liste de vos points forts. Les défauts, avec le temps, vous apprendrez à les gérer.

Vos amis ne sont pas une aide professionnelle. C’est quelque chose que vous devez toujours garder à l’esprit, mais, bien sûr, leur parler est essentiel pour que le processus soit plus fructueux. N’oubliez pas que le simple fait de parler à des amis ne sera pas aussi efficace que de parler à un professionnel.

Le SUS propose un soutien psychologique, qui peut être très intéressant au début. Et, si vous ressentez une grande urgence, il existe des cliniques qui travaillent avec les prix et les lignes de traitement les plus variés.

Cela n’en a peut-être pas l’air, mais vous êtes sa seule compagnie toute la journée. Vous êtes avec vous du moment où vous vous réveillez jusqu’à ce que vous alliez vous coucher. C’est avec vous, même pendant votre sommeil, il est donc juste que vous commenciez à apprécier ce temps que vous et vous passez ensemble.

Commencez petit à petit. Êtes-vous déjà allé au cinéma seul ? Il est peut-être temps d’expérimenter. En chemin, profitez de votre playlist préférée et du paysage. Achetez un grand pop-corn et du jus. Vous verrez à quel point votre entreprise est incroyable.

Et ne vous sentez pas mal si vous devenez anxieux à un moment donné. C’est un processus d’apprentissage et c’est tout à fait normal. Prends ton temps, mais vas-y.

Pratiquer une activité physique pendant ce processus peut beaucoup aider dans son efficacité et sa rapidité. En effet, l’exercice physique favorise la production d’une série d’hormones bénéfiques pour le maintien de l’organisme, comme la sérotonine, connue sous le nom d’hormone du bonheur.

De plus, avec une circulation sanguine accrue dans tout le corps, les exercices favorisent un sentiment de bien-être et de clarté des idées. Essayez de le faire le matin pour que la journée commence plus détendue. Cela ne couvre pas grand-chose au début.

L’idée principale d’une cure pour apprendre à gérer le manque affectif est la responsabilité émotionnelle et affective et, pour cela, l’un doit aussi penser à l’autre. Lorsque nous faisons du mal à quelqu’un et que nous savons que nous le faisons parce que nous ne sommes pas bien, c’est notre responsabilité.

Vous n’obtenez pas de visiteurs dans une maison en désordre, n’est-ce pas ? Ce n’est pas prudent. Alors pourquoi serait-il sage d’accueillir quelqu’un alors que votre vie est bouleversée et changeante ? Le respect est la clé. Le respect de l’autre et de ses sentiments, en plus de vos sentiments. Donnez du temps au temps.

La vie n’est pas toujours belle ou juste, mais nous ne pouvons pas vivre en regrettant ce qui nous manque, sans être reconnaissants pour ce que nous avons. La vie est exactement sur ce seuil. La petite chose dans la vie est trop précieuse pour être ignorée.

Considérez chaque situation comme relative et, au début, essayez de la regarder comme si elle n’était pas pour vous. Voyez-le de l’extérieur, peut-être qu’il a un but dans la mauvaise phase, exercez votre gratitude et votre patience pour comprendre cela, pour comprendre que l’homme ne vit pas que du succès.

La dépendance émotionnelle affective a de graves conséquences dans la vie de ceux qui vivent avec ce type de comportement, car elle a une relation directe avec la façon dont la personne se rapporte, comment elle se perçoit dans le monde et interfère avec lui.

De cette façon, il est très important que la personne observe toujours certains domaines de la vie, car elle peut les traverser et sans même le savoir. Découvrez dès maintenant les principales conséquences de la déficience affective et comment celle-ci se manifeste dans le temps !

Un signe d’avertissement peut être des conflits interpersonnels constants. Une personne qui souffre de déficience affective est une personne qui demande beaucoup d’espace et d’attention, inhibant l’espace personnel des autres, ce qui affecte directement leurs relations et leurs relations les plus proches.

De plus, les personnes qui ont une relation plus froide avec ceux qui souffrent de cette condition, dans l’environnement de l’entreprise, par exemple, peuvent se plaindre du fait que la personne contrôle, manipule et même adopte un comportement hystérique lorsqu’elle est contredite ou contestée. Ces conflits peuvent être très épuisants et mauvais pour l’image.

L’un des domaines les plus touchés par la déficience affective est le domaine émotionnel, qui est fondamentalement le lieu de toutes ces transformations. La personne qui traverse cela a généralement beaucoup de mal à gérer ses propres émotions, vivant toujours dans des extrêmes. Si vous êtes heureux, vous atteignez très rapidement l’euphorie. Mais quand c’est triste, c’est toujours très profond et intense aussi.

En général, cette difficulté est due à un détachement ou à une fuite de ses propres émotions. Éviter de les traiter facilite le suivi. Mais lorsque nous ne nous occupons pas de «l’éléphant dans la pièce», il commence à grossir et à interférer dans divers domaines de la vie. Nous travaillons de l’intérieur vers l’extérieur et il est très important de garder cela à l’esprit à tout moment.

C’est peut-être le point le plus discuté quand on parle des nécessiteux affectifs. Les relations abusives, malheureusement, sont caractéristiques de ceux qui ont ce type de comportement, car, la plupart du temps, la personne n’est même pas consciente du mal qu’elle fait à l’autre personne.

La relation peut être toxique à bien des égards, car ce sont deux personnalités qui s’affrontent au quotidien pour exister dans une relation qui veut qu’elles ne fassent qu’une. Ainsi, cette « lutte » pour l’espace peut se terminer de la manière la plus traumatisante, comme la violence psychologique, verbale et même physique.

L’un des traits les plus frappants chez les personnes dépendantes affectives est le tempérament conflictuel qui, dans des espaces comme celui de l’entreprise, par exemple, peut laisser une très mauvaise note. Cela peut finir par freiner la croissance et les faire stagner ou même avoir du mal à obtenir ou à conserver un emploi.

De plus, l’environnement professionnel nécessite généralement un travail d’équipe, ce qui peut être très difficile pour les personnes émotionnellement démunies, car elles aiment commander et imposer leur volonté de manière peu amicale. Ils peuvent être épais et tumultueux, rendant la relation très compliquée voire impossible.

L’insécurité est le carburant qui alimente le manque affectif. C’est pour elle que la personne dépend, abuse émotionnellement et renonce à sa propre vie pour être aimée. Lorsque nous apprenons à faire confiance à l’autre et surtout à nous-mêmes, nous comprenons que nous avons déjà le substantiel et que, d’une certaine manière, cela peut nous suffire.

Travailler sur notre confiance, notre sens de la survie, est important pour vivre pleinement. Là où l’amour nous est offert n’est pas toujours là où nous devrions être et il est important que nous sachions que toutes les opportunités ne sont pas valables. Les nécessiteux affectifs ont beaucoup de mal à comprendre que toutes les portes ouvertes ne sont pas à franchir.