Le maintien des relations repose sur des postures actives de la part des partenaires. Découvrez les 5 langages de l’amour et renouvelez votre relation !
Contents
- 1 Quelles sont les langues de l’amour ?
- 2 Comment pratiquer les “mots d’affirmation”
- 3 Comment pratiquer les “actes de service”
- 4 Comment pratiquer le “temps de qualité”
- 5 Comment pratiquer le “toucher physique”
- 6 Comment pratiquer “Recevoir des cadeaux”
- 7 Est-ce que chaque personne parle au moins une des 5 langues de l’amour ?
Quelles sont les langues de l’amour ?
Les 5 langages de l’amour comprennent la thèse développée par Gary Chapman, pasteur baptiste, conseiller conjugal et écrivain, dans laquelle sont regroupées les 5 principales manières dont les époux se donnent et reçoivent de l’amour. Ce sont des langages, des codes à partir desquels on entend manifester et percevoir l’affection du partenaire.
Chaque personne a son propre langage amoureux, ou ses propres langages, qui peuvent être plus d’un, et il est important de comprendre que le langage de l’un ne correspond pas nécessairement à celui de l’autre. C’est important car c’est la cause de nombreux désaccords et séparations, puisque les gens ne se sentent pas aimés parce qu’ils n’identifient pas certains comportements dans les actions du partenaire.
Dans cet article, vous découvrirez les 5 langages de l’amour, qui sont les “mots d’affirmation”, les “actes de service”, le “temps de qualité”, le “toucher physique” et la “réception de cadeaux”. Vérifier.
Comment pratiquer les “mots d’affirmation”
Le premier des langages d’amour à analyser est “Words of Affirmation”. Ce langage fait référence au besoin qu’ont de nombreuses personnes d’être explicitement reconnues par des éloges, des déclarations et toute autre manière dont les mots peuvent renforcer des sentiments positifs afin qu’ils ressentent de l’amour.
Ci-dessous, vous comprendrez le langage de l’amour “Words of Affirmation” dans ses principaux aspects, tels que le besoin d’exprimer fréquemment des sentiments, l’authenticité et même de sortir des sentiers battus. Vérifier.
■ Exprimez-les souvent
Le besoin d’entendre les sentiments et les impressions du partenaire ne signifie pas nécessairement que la personne qui a des “mots d’affirmation” par le langage de l’amour a besoin d’affirmations constantes. En fait, il est possible que cette personne ait simplement besoin de se sentir en sécurité à travers les paroles du partenaire, et cela doit donc se produire souvent.
Ici, le besoin principal est la communication. Dès lors, s’il s’agit d’un de vos langages amoureux ou de celui de votre partenaire, comprenez qu’il faut que vous soyez toujours ouvert à la communication et surtout à la reconnaissance positive de l’harmonie qui existe. La santé de la relation dépend de cette expression constante.
■ Si c’est difficile à dire, écrivez
Il se peut qu’exprimer des sentiments, louer et reconnaître des points positifs soit très difficile pour l’un des partenaires, cela est généralement lié à l’environnement familial dans lequel il a été élevé. Dans certains foyers, la critique vient toujours en premier, et les gens sont vraiment empêchés de parler de leurs sentiments ou de faire l’éloge de leur partenaire.
Si c’est le cas pour vous ou votre partenaire, sachez que l’écriture peut être un bon moyen de démarrer ce processus très important. Laisser des notes, écrire des lettres ou même envoyer des SMS sur votre téléphone portable sont des alternatives qui vous aident à communiquer ce que vous ressentez. Il est important de comprendre que votre partenaire a besoin de connaître les sentiments positifs, pas seulement ce qui pourrait ne pas aller.
■ Les mots sont tout
Ne sous-estimez pas le pouvoir d’une déclaration d’amour, de gratitude. Exprimez ce que vous ressentez sans crainte de jugement. Pratiquez l’utilisation des mots pour être en mesure de transmettre ce qui est vraiment à l’intérieur de vous le moment venu. Les mots peuvent faire ou défaire de grandes choses, utilisez-les à votre avantage.
■ Soyez authentiquement vous
Cela peut prendre un certain temps au début pour aligner vos perceptions et votre capacité à vous exprimer, mais mentir, grossir ou tromper votre partenaire sur vos qualités ne devrait pas être une option. Ce langage sert à rendre réel dans la connexion ce qui est déjà réel en interne entre les partenaires, et alors seulement il aura les effets souhaités.
■ Sachez quels mots il ou elle préfère
Un point essentiel sur l’utilisation de “Words of Affirmation” est que vous êtes en mesure de percevoir quel type d’affirmation votre partenaire considère comme essentiel pour la sécurité de la relation. En raison d’éducations différentes, les gens identifient parfois différents problèmes comme importants, comme la beauté ou l’intelligence.
Exalter quelque chose que la personne ne pense pas important peut même ressembler à une insulte. Alors, réalisez quelles sont les qualités les plus importantes pour votre partenaire et assurez-vous de montrer votre reconnaissance lorsque vous voyez qu’il s’est dévoué et qu’il y réussit.
■ Sortez des sentiers battus
Pour beaucoup, il peut être difficile de démarrer ce processus d’utilisation des «mots d’affirmation». Par manque d’habitude, les mots ou les idées manquent souvent, même si les sentiments d’admiration, de respect et d’affection sont vrais. Dans ce cas, soyez créatif.
Première montre. Si c’est la langue de votre partenaire, il vous complimente probablement constamment, car il comprend cela comme une chose positive. Consacrez-vous à comprendre cette logique et faites de même. Comprenez également que ce blocage est en vous, donc dans un premier temps vous devez être créatif et sortir des sentiers battus pour pouvoir créer vos propres affirmations.
Comment pratiquer les “actes de service”
Le langage de l’amour « Actes de service » en dit long sur le souci de l’autre, la nécessité de favoriser le bien-être de l’autre, et avec cela de démontrer de l’affection. Ainsi, il se peut qu’une personne ne soit pas douée pour la communication, ait des blocages au toucher physique et à d’autres langues, mais fasse toujours tout son possible, en silence, pour que le partenaire se sente à l’aise.
C’est de cela qu’il s’agit dans le langage de l’amour « Actes de service ». Ensuite, vous suivez les aspects de ce langage noble et délicat de montrer l’amour, comme le détail des petites choses, l’attention aux besoins de l’autre et plus encore. Vérifier.
■ Petites choses
Il faut faire attention à identifier le langage de l’amour “Actes de service”, car souvent la différence réside dans les petites choses. Un goûter qu’une personne prépare, une tenue qu’elle repasse avant le travail de son partenaire ou encore une balade à l’aube. Ce sont tous des exemples d’actes de service qui montrent des soins et de l’attention.
Malheureusement, cela peut souvent passer inaperçu, car ce sont des attitudes quotidiennes. Cependant, la vérité est que la personne qui fait ce genre de choses le fait parce qu’elle s’en soucie, parce qu’elle pourrait laisser l’autre personne résoudre ses propres problèmes. Toutes ces petites choses sont la preuve que le bien-être de l’autre est important, car la personne elle-même est importante.
■ Attention à ce que la personne n’aime pas
Il faut cependant faire attention à ce que les “actes de service” ne représentent que le véritable amour. Il est assez fréquent que la personne qui aime prendre soin de cette manière ait tendance à vouloir tout faire pour la personne, y compris ce qu’elle ne veut pas ou dont elle n’a pas besoin. C’est le cas typique de la mère qui gâte trop son fils, et il crée une sorte de colère de ne pas avoir sa liberté.
Ainsi, il est primordial de s’assurer que les « Actes de Service » fournis aient vraiment un sens pour la personne qui le reçoit. Cela signifie ne pas faire ce que la personne n’aime pas. Il est également important de faire attention à ne pas tout faire pour la personne, créant trop de responsabilité pour soi et rendant la personne incapable de prendre soin d’elle-même.
■ Faites attention aux horaires des deux
Le plus grand défi pour ceux qui veulent montrer leur amour pour la langue des “Actes de Service”, et aussi pour les autres langues, en général, est de comprendre le besoin d’un autre, afin de ne pas rendre leur pratique envahissante pour la liberté du partenaire. . Par conséquent, dans le cas d’actes de service, il est essentiel de développer la capacité d’attention aux horaires des deux.
Cela signifie que, pour répondre au besoin d’assistance, il ne faut ni se priver de ses besoins, ni forcer l’autre à accepter ce dont il n’a pas besoin. Il faut toujours être capable de comprendre ce qui est nécessaire, sans que les gens arrêtent de faire leurs activités pour satisfaire un caprice de l’une des parties. Au fil du temps, cela devient insoutenable.
■ Utilisez vos forces
Il n’est pas non plus nécessaire de développer mille compétences juste pour satisfaire votre partenaire. En général, ce qui a le plus d’effet, c’est de laisser le temps à votre partenaire de concentrer vos compétences sur son bien-être. Alors, si vous êtes cuisinier, préparez un repas spécial à déguster chez vous, si vous êtes artisan, faites un morceau pour votre amour, entre autres.
Cela s’applique également à ceux qui n’ont pas la langue “Actes de service” comme principale langue d’amour. Une bonne façon d’introduire ce mécanisme dans votre vie est de faire ce que vous faites déjà bien spécifiquement pour nourrir votre relation. Utilisez vos forces et vous verrez la relation s’épanouir sans trop d’effort d’apprentissage.
Comment pratiquer le “temps de qualité”
Beaucoup de gens ont le langage amoureux “Quality Time”, qui détermine que, pour se sentir aimé, il suffit que la personne spéciale soit là, partageant des moments et que ce soit une routine agréable. Donc, il s’agit essentiellement de pouvoir partager des expériences et du temps avec votre partenaire.
Voici les meilleurs conseils pour augmenter la fréquence des moments de qualité dans votre relation, tels que l’utilisation de compétences d’écoute active, l’élimination de la technologie, la planification de quelque chose, et plus encore.
■ Ingrédients et mode de préparation
Pour que vous puissiez favoriser un « Quality Time » avec votre partenaire, il est essentiel que vous rassembliez les ingrédients nécessaires, qui sont la disposition, l’intérêt, l’empathie, l’attention et surtout beaucoup d’amour à vivre ensemble. À partir de là, vous devez utiliser votre créativité pour faire en sorte que des moments spéciaux se produisent vraiment.
■ Établissez un contact visuel
La plus grande preuve que quelqu’un est présent est le contact visuel. Souvent, il est possible d’être dans le même environnement et de ne pas avoir d’interaction entre les personnes. Lorsque vous maintenez un contact visuel, il y a bien une présence, la prise de conscience que vous partagez un moment.
Par conséquent, exercez un contact visuel dans la mesure du possible. Pour beaucoup de gens, cela peut être difficile, soit parce qu’ils n’y sont pas habitués, soit parce qu’ils se sentent gênés de regarder les gens et les situations en face. Comprenez que cela est absolument important et démontre de la présence et de l’attention. Travaillez sur le contact visuel et vous verrez beaucoup de changements dans vos relations.
■ Utiliser des compétences d’écoute active
L’écoute active signifie traiter en profondeur les mots de l’autre personne. Il se peut qu’avec cela vous identifiiez vos mauvais schémas, c’est pourquoi la plupart évitent cette pratique. Cependant, pour que les conversations, et la relation dans son ensemble, évoluent, il est nécessaire que les deux parlent le même langage, ce qui implique d’identifier les idées de l’autre et de les transposer dans sa vie réelle.
■ Éliminer la technologie
Donc, un bon moyen de promouvoir le “Quality Time” est d’éliminer les technologies pendant que vous et votre partenaire êtes ensemble. Cela va de ranger vos téléphones portables et de regarder un film ensemble ou même de rechercher des moyens vraiment alternatifs d’interagir, comme une bonne conversation, des promenades dans les parcs et des voyages, de sorte que la seule distraction soit en fait votre amour.
■ Concentrez-vous sur la qualité
Passer du temps avec votre partenaire ne signifie pas nécessairement que vous passez du temps de qualité. En fait, de nombreux couples et familles sont en fait toujours ensemble, avec leur corps présent, mais ces moments existent plus par commodité ou nécessité que par envie d’être ensemble.
Pour qu’il y ait une représentation de l’amour à travers un temps de qualité, il faut que ce temps soit réellement vécu avec qualité. Il doit être agréable d’être avec votre partenaire, et cela demande des efforts. Faites attention aux sujets dont vous allez parler, ou à ce que vous allez manger. Comprenez qu’agir positivement pour créer de bons moments est une attitude qui n’apportera que des avantages.
■ Planifiez quelque chose
Suivant la logique qu’il est possible, et nécessaire, d’agir positivement pour créer des moments de « Quality Time », une bonne alternative pour cela est de planifier des expériences dont vous comprenez qu’elles seront agréables à vivre avec votre amour. Réservez des dîners, voyagez, cuisinez quelque chose de spécial, réservez un film que vous voulez tous les deux voir.
Faites juste attention à ne pas imposer ce qui n’est bon que pour vous. Il est très important que vous profitiez tous les deux de ce moment de manière égale. Au début, n’ose pas trop, pour éviter la discorde. Essayez de démontrer que l’intention principale est simplement d’être ensemble de manière agréable.
■ Développer une routine
Une fois que vous avez réussi à exécuter vos premiers plans pour passer du temps de qualité avec votre amoureux, assurez-vous que cela devienne une routine. Il n’est pas nécessaire de le rendre épuisant, mais il est très important de ne pas laisser filer les bons moments après l’enthousiasme initial. C’est ce qui nourrira longtemps votre amour.
■ Soyez présent
Au sein d’une relation, l’un des principaux enjeux est la présence du partenaire, car personne ne choisit d’être en couple pour se sentir seul. Alors, même si vous comprenez que vous travaillez dur pour assurer la subsistance de la famille, rien ne remplace la présence, le sentiment d’être proche.
■ Invitez-le à votre activité
Si vous êtes très impliqué dans votre travail, soit parce qu’il est très demandé, soit parce que vous êtes vraiment passionné par ce que vous faites, envisagez d’inviter votre partenaire dans votre monde.
Montrez-lui vos goûts, laissez-lui voir pourquoi cela vous satisfait tant, et permettez-lui de faire lui aussi partie de cet univers dans lequel vous vous sentez en sécurité et à l’aise.
Comment pratiquer le “toucher physique”
Le langage amoureux “Physical touch” détermine la nécessité d’un contact direct entre partenaires ou entre personnes qui se rapportent en général. Pour les personnes qui ont cette langue comme langue principale, il est essentiel de pouvoir ressentir physiquement l’échange d’énergie pour reconnaître l’amour qui existe dans cette relation.
Voici les principales façons dont le toucher physique devient un langage d’amour, comme s’embrasser, se tenir la main, se blottir entre partenaires et plus encore.
■ baiser
Embrasser s’applique aux relations amoureuses entre partenaires et est probablement la façon la plus sublime de percevoir l’amour. C’est par le baiser que les partenaires établissent le contact et se connectent physiquement dès le début de la parade nuptiale. Le baiser révèle les sentiments cachés, sans avoir à en parler.
Par conséquent, dans toutes les relations, il est essentiel que le couple continue à s’embrasser profondément et intensément même au fil du temps. Pour ceux qui ont le “toucher physique” comme langage amoureux, c’est encore plus important.
■ Main dans la main
Se tenir la main est une façon de réaffirmer l’amour pour ceux qui ont le « toucher physique » comme langage d’amour. Les mains entrelacées, en public ou seul, sont une sécurité et un contact constant, et révèlent un intérêt permanent entre les partenaires.
Ainsi, se tenir la main même dans le temps est une manière de démontrer que l’amour demeure toujours, et que cette proximité entre partenaires est importante, même si le temps de la conquête est passé.
■ confort
La capacité de se blottir sur les genoux de votre partenaire, de vous étreindre et d’être toujours en contact étroit révèle un lien profond entre le couple alors qu’ils s’intègrent et se sentent à l’aise l’un à côté de l’autre.
Ainsi, il est très important de travailler sur la capacité à être proche de son partenaire dans les moments les plus courants, comme regarder un film ou simplement se reposer. Pour ceux qui ont le “Physical Touch” comme langage d’amour, c’est essentiel et doit être cultivé.
■ Toucher peau à peau
Le besoin de sentir le partenaire à travers le toucher de la peau est essentiel pour ceux qui ont le langage amoureux “Physical touch”. Ce contact direct établit une connexion profonde, un sentiment de plénitude avec le corps de l’autre. Pour ceux qui n’ont pas l’habitude de sentir le toucher de leur partenaire, cela devrait être travaillé.
Ainsi, du câlin à l’acte sexuel lui-même, ce sont des manières d’établir ce contact, qui fait que les gens se sentent aimés et appartiennent à une relation, à une chimie de l’amour.
Comment pratiquer “Recevoir des cadeaux”
Largement répandu à travers l’histoire comme une marque d’affection, “Recevoir des cadeaux” est le dernier des cinq langages de l’amour. Ainsi, en recevant quelque chose de matériel, qui ne doit pas nécessairement être cher, beaucoup de gens se sentent aimés et honorés.
Ensuite, vous suivez les enjeux de ce langage amoureux, tels que la valeur sentimentale qui l’accompagne, la détermination du langage amoureux et la manière de satisfaire le partenaire. Vérifier.
■ Valeur sentimentale
Autant l’affection est attachée à quelque chose de matériel dans le cas du langage amoureux « Recevoir des cadeaux », autant ce qui importe dans ce cas est la valeur sentimentale de cette attitude. Ainsi, le cadeau représente bien plus le souvenir et le désir de faire plaisir à l’autre avec quelque chose qu’il aime, qui est reçu comme une démonstration d’amour pour celui qui reçoit le cadeau.
Ainsi, il n’est pas nécessaire que ce soit un cadeau coûteux pour montrer l’amour, il peut même s’agir d’une fleur cueillie, d’une tenue usagée que la personne aime vraiment, entre autres. L’idée dans ce cas est de démontrer en donnant à quelque chose le sentiment de bien vouloir.
■ Déterminer sa langue
Les langues d’amour sont quelque chose de très personnel, chaque personne en a une en fonction de son expérience et de ses expériences antérieures avec l’amour. Par conséquent, connaître votre langage amoureux ne suffit pas pour travailler sur la relation, vous devez également connaître le langage amoureux de votre partenaire.
C’est parce que, si votre langage amoureux est “Recevoir des cadeaux”, par exemple, vous pensez vous déclarer quand vous faites un cadeau, mais si votre partenaire a un autre langage amoureux, il n’accordera pas autant d’importance à votre cadeau. . , vous offrira difficilement un cadeau et, avec le temps, vous ne vous sentirez pas reconnu au sein de cette relation.
■ Comment le satisfaire
Pour satisfaire le partenaire à travers le langage de l’amour “Recevoir des cadeaux”, il est très important de comprendre ce que la personne aime, afin que le cadeau soit autant que possible une démonstration de soin, d’affection et d’attention.
Offrir un cadeau qu’ils n’aiment pas peut sembler insultant, comme si vous n’étiez pas capable de voir leurs besoins. De plus, cela peut même sembler un peu égoïste, comme si vous vouliez que la personne aime ce que vous aimez ou ce que vous voulez qu’elle aime.
La meilleure chose à faire est d’apprendre à connaître votre partenaire et de découvrir ce qu’il aimerait gagner.
Est-ce que chaque personne parle au moins une des 5 langues de l’amour ?
Il peut y avoir plusieurs langages amoureux, mais en gros, tout le monde possède au moins un des cinq langages amoureux analysés dans cet article. Souvent, il est possible que les gens en aient plus d’un, voire s’identifient aux cinq langages de l’amour, car ils comprennent que tous sont des manifestations d’amour qui vous touchent et renforcent vos sentiments.
De plus, connaître les 5 langages de l’amour est aussi un excellent moyen de comprendre qu’il existe plus d’une façon de montrer de l’affection, de donner et de recevoir de l’amour. Au fur et à mesure que vous identifiez ces langues et que vous commencez à les pratiquer au quotidien, il est fort probable que vous vous rendiez compte que vous vous identifiez également à l’une d’entre elles ou à toutes.
Avec le temps, vous apprendrez qu’il est possible de ressentir de l’amour en les pratiquant tous et que la plupart des problèmes d’insécurité dans les relations peuvent être guéris. Les 5 langages amoureux renforcent les sentiments et perpétuent la délicieuse sensation de découverte au début des relations, augmentant les chances d’un amour durable.