Je déteste mon petit ami : 6 raisons possibles (et que faire)

Tout ce qu’il dit ou fait vous agace, ses habitudes vous rendent fou, vous ne pouvez pas le regarder dans les yeux sans ressentir d’inconfort, et tout ce que vous pouvez penser c’est : je déteste mon copain .

Vous ne savez pas quand ni comment cela s’est passé, mais vous savez que plus rien n’est pareil.

Être en couple avec lui ne vous rend plus heureux et le sentiment d’impuissance envahit votre corps.

Il était votre meilleur ami , partenaire dans le crime et un petit ami incroyable, mais maintenant vous voulez que quelqu’un vous explique exactement ce qui a changé. 

Comment avez-vous commencé à détester votre petit ami ? C’est arrivé du jour au lendemain ? 

Quelle est la vraie raison pour laquelle vous ne le voyez plus de la même façon qu’avant ? Et surtout, que pouvez-vous y faire ?

À ces questions, et à bien d’autres, vous trouverez les réponses ci-dessous :

1. Le détestez-vous pour ce qu’il a fait/fait ou pour qui il est ?

Vous connaissez probablement ce vieil adage sage : « Il y a une raison derrière chaque action. 

Il y a aussi une raison pour laquelle vous détestez votre petit ami, et vous devez vous demander si vous le détestez pour ce qu’il a fait ou fait, ou pour qui il est ?

En termes simples, vous devez vous demander si vous le détestez pour ses actions ou si vous le détestez en tant que personne, car il y a une grande différence entre les deux.

Vous a-t-il trompé, vous a-t-il menti, vous a-t-il manipulé ou vous a-t-il pris pour acquis ? Avez-vous été victime de violence psychologique ?

A-t-il cessé de faire des efforts dans la relation et maintenant vous êtes la seule à essayer de sauver ce qu’il en reste ?

Le détestez-vous pour autant, ou le détestez-vous pour d’autres raisons que vous n’arrivez pas à mettre en mots ? 

Si vous ne pouvez pas penser à une autre raison pour laquelle vous le détestez, il y a de fortes chances que vous ne l’aimiez plus en tant que personne (ou que vous ne l’ayez même jamais aimé).

QUE FAIRE

Chaque relation a ses hauts et ses bas et les surmonter est le but ultime. Si vous le détestez pour ses actions et qu’il est évident que son comportement a empiré, dites-le-lui. 

Si vous vous sentez toujours blessé par quelque chose qu’il vous a fait, ne prétendez pas que tout va bien parce que ce n’est pas le cas.

Il est normal de ressentir de la haine envers lui parce qu’il vous traite comme de la merde et vous devriez lui faire savoir ce que vous ressentez.

Dites-lui ce que vous pensez vraiment de ses actions et essayez de trouver une solution. 

Tout est possible si la personne est prête à changer. Vous savez ce qu’on dit : « Là où il y a une volonté, il y a un chemin » !

Mais si vous le détestez en tant que personne, vous ne pouvez pas y faire grand-chose.

Cela signifie que vous le détestez pour ce qu’il est. Vous détestez sa façon de penser, de respirer et ses habitudes vous rendent fou. 

Cela signifie que vous n’aimez pas son ambiance et sa personnalité et c’est pourquoi vous avez l’impression de le détester.

Vous ne le détestez pas vraiment, mais il est évident que vous ne l’aimez pas. Dans ce cas, une rupture est souvent inévitable (sauf si vous recommencez à l’aimer). 

2. Avez-vous des attentes élevées ou irréalistes envers votre partenaire ?

Il ne passe pas assez de temps avec vous (selon vos standards), il ne partage pas vos intérêts sexuels , vos humeurs ou vos intérêts. Il n’écrit jamais ou rarement je t’aime sur les réseaux sociaux .

Quand il ne fait pas quelque chose que vous attendez de lui, la seule chose que vous pouvez penser est : je te déteste ! Quand il répond à vos normes, la seule chose à laquelle vous pouvez penser est : je t’aime !

Vos humeurs changent en fonction de sa capacité à répondre à vos attentes et c’est le plus grand signe d’avertissement que vous avez des attentes irréalistes de votre relation.

Pensez-vous qu’il devrait passer tout son temps libre ou tous les jours avec vous ?

Pensez-vous qu’il devrait être d’accord avec tout ce que vous voulez dans la relation parce que sa priorité devrait être de vous rendre heureuse ? 

Vous sentez-vous dévasté et trahi lorsqu’il refuse ou oublie de faire quelque chose que vous vouliez qu’il fasse ?

Si oui, alors vous souffrez d’un syndrome appelé “avoir des attentes irréalistes d’un partenaire dans une relation”. 

QUE FAIRE

Tout d’abord, vous devez comprendre qu’une relation heureuse ne consiste pas à passer tout votre temps ensemble ou à attendre de votre partenaire qu’il fasse tout ce que vous voulez. 

Il s’agit plutôt d’avoir sa propre vie en dehors de la relation et de respecter les souhaits et les différences de l’autre.

C’est ainsi que fonctionnent toutes les relations saines . Compromis, compréhension, patience.

Passer beaucoup de temps avec votre partenaire ou répondre à toutes vos attentes n’est pas une recette pour le bonheur.

C’est une recette pour un désastre – et c’est la raison principale pour laquelle vous ressentez de la haine envers lui.

Vous le détestez parce qu’il est incapable de remplir le rôle que vous voulez pour lui.  Mais les relations ne concernent pas les rôles ou les attentes.

Il s’agit de comprendre les souhaits et les besoins de l’autre, d’être patient et d’être prêt à faire des compromis au lieu d’imposer son propre régime. 

Une fois que vous réaliserez tout cela, votre perspective changera complètement.

Vous ne détesterez plus votre partenaire pour ne pas répondre à vos attentes, mais vous lui donnerez un peu d’espace pour s’exprimer et se sentir libre d’être qui il est vraiment.

3. Êtes-vous très sensible, anxieux ou déprimé ?

La santé mentale joue un rôle crucial dans chaque relation. En tant que personne très sensible et souffrant de trouble anxieux, je peux dire avec certitude que cela peut grandement influencer notre comportement et notre perception de nos partenaires. 

Si vous êtes très sensible , tout ce qu’ils font vous rendra fou.

Vous détesterez toutes sortes de sons qu’ils émettent pendant leur sommeil (sans parler de leurs ronflements). 

Vous détesterez la façon dont ils commencent à s’agiter lorsque vous regardez la télévision ensemble et vous détesterez même parfois la façon dont ils respirent lorsqu’ils sont assis à côté de vous. 

Tout cela variera en fonction des niveaux de votre sensibilité.

Aucun jour ne se ressemble et parfois des choses qui vous ennuyaient auparavant passent inaperçues.

Si vous souffrez d’anxiété ou de dépression, vous en blâmerez parfois involontairement votre partenaire.

Vous pourriez les blâmer pour des choses insignifiantes et pour votre humeur actuelle. 

Lorsque vos niveaux d’anxiété et de dépression augmentent, vous pourriez ressentir de la haine envers votre partenaire sans raison apparente.

Lorsque vous vous sentez triste, seul et perdu, vous commencez inconsciemment à tout observer d’un point de vue pas si brillant.

QUE FAIRE

Être très sensible, anxieux ou déprimé est une condition grave qui doit parfois être traitée avec des médicaments. 

Dans mon cas, pratiquer un mode de vie sain, aller régulièrement au gymnase, manger des aliments sains et m’exprimer (dessiner, écrire, chanter) ont tous contribué à réduire mon anxiété à un niveau acceptable.

En ce qui concerne les relations et ce sujet spécifique, la chose la plus importante à faire est de comprendre votre état mental ; pourquoi tu ressens parfois ce que tu ressens. 

Lorsque vous serez capable de comprendre que se sentir triste ou sensible n’est pas lié à votre partenaire, mais à votre état d’esprit actuel, vous réussirez à faire la différence entre les deux.

Détester l’état dans lequel vous vous trouvez entraîne souvent la haine de votre partenaire.

C’est pourquoi il est important de séparer ces deux choses, de s’arrêter un instant et de se demander : pourquoi est-ce que je ressens ce que je ressens ?

Respirez profondément et pensez à toutes les émotions, sentiments et pensées qui vous passent par la tête.

Ensuite, demandez-vous s’ils ont quelque chose à voir avec votre partenaire. 

Vous vous rendrez probablement compte que tout cela est dans votre tête et que vous ne détestez pas vraiment votre partenaire – vous détestez simplement le sentiment d’impuissance et de confusion.

Voir aussi : Comment savoir quand rompre ? 20 signes que vous devriez mettre fin à votre relation

4. Pensez-vous que votre partenaire est responsable de votre bonheur ?

Nous mettons souvent involontairement notre bonheur entre les mains de quelqu’un d’autre.

Nous pensons souvent que notre partenaire est responsable de notre bonheur.

Et quand ils ne nous rendent pas heureux, nous les en blâmons.

On commence à les détester et on pense qu’ils ne sont plus bons pour nous. 

S’ils ne peuvent pas nous rendre heureux, c’est qu’ils n’ont pas rempli leur « devoir » et nous avons le droit d’être en colère contre eux.

C’est du moins ce que nous pensons. Mais, la réalité est quelque peu différente. 

La vérité est que la seule personne responsable de votre bonheur, c’est vous !

Une faible estime de soi et un manque d’estime de soi peuvent parfois vous faire croire que vous n’êtes pas capable d’être heureux par vous-même. Que vous avez besoin des autres pour vous initier au terme appelé bonheur. 

Vous mettez votre bien-être , vos sentiments et tout le reste entre les mains des autres et vous les tenez responsables s’ils ne vous rendent pas heureux.

QUE FAIRE

Si vous pensez que votre partenaire est responsable de votre bonheur, vous devez commencer à travailler pour embrasser et comprendre votre vrai moi. Tu es assez!

Vous devez comprendre que vous êtes parfaitement capable d’être heureux par vous-même et que vous ne devez jamais mettre votre propre bonheur entre les mains des autres. 

Cela ne signifie pas qu’ils ne devraient pas vous rendre heureux. Mais cela devrait être le résultat de leur volonté et non une nécessité.

Votre partenaire est un être humain qui n’est pas obligé de vous rendre heureux, mais qui veut plutôt vous rendre heureux.

Et il y a une énorme différence entre les deux. Quand on y pense comme un must, cela crée de la haine et de la frustration.

Mais, quand vous le considérez comme un cadeau, cela crée de la compréhension et de l’appréciation.

5. Êtes-vous d’accord avec son mode de vie ?

Vous voulez aller courir, mais il veut jouer à des jeux vidéo .

Votre journée est remplie d’activités amusantes et d’obligations, tandis que sa principale occupation est de s’allonger sur un canapé et de regarder Netflix. 

Vous faites de votre mieux pour vivre un style de vie holistique , manger des aliments sains, faire de l’exercice et vous améliorer, tandis que votre petit ami ennuyeux traverse la vie avec un minimum d’effort et de volonté. 

Vous êtes déçu de sa façon de vivre et la première chose qui vous vient à l’esprit est : Dieu, je déteste mon petit ami .

Vous aimeriez qu’il soit plus actif ou qu’il passe moins de temps à jouer à des jeux vidéo . 

Vous aimeriez qu’il soit un vrai homme, capable et désireux de prendre soin de lui et de travailler sur lui-même.

Plus vous ignorez tout cela et prétendez que ce n’est pas grave, plus la haine s’accumule. 

Vous n’êtes pas d’accord avec son mode de vie et vous souhaitez que quelque chose change, mais vous ne savez pas comment l’initier car tout ce que vous essayez se solde par des accusations ou des jugements. Existe-t-il un moyen de gérer cela avec succès? Voyons voir.

QUE FAIRE

Si vous n’êtes pas d’accord avec son style de vie parce qu’il nuit à son propre bien-être en fumant trop, en mangeant de la malbouffe et en étant une patate de canapé, vous avez parfaitement le droit de le reconnaître. Mais, vous devriez le faire d’une manière non accusatrice.

Dites-lui que vous vous inquiétez pour lui et que vous aimeriez qu’il soit plus productif et engagé.

Incitez-le à retrousser ses manches et à commencer à travailler sur lui-même, mais ne lui donnez pas d’ultimatums. 

Après avoir tout essayé, si toujours rien ne change et que vous n’êtes pas satisfait de sa façon de vivre, vous devriez sérieusement reconsidérer votre décision d’être avec lui en premier lieu. 

Il est difficile de voir quelqu’un que vous aimez se détruire sans même essayer d’améliorer les choses. 

Mais, chacun a le droit de choisir son propre style de vie et si vous ne l’approuvez pas, vous avez également le droit de choisir de ne pas le supporter.

6. Avez-vous des difficultés à reconnaître votre rôle dans les conflits ?

Parfois, nous sommes tellement occupés par nos partenaires que nous ne reconnaissons pas nos propres erreurs.

Nous accordons toute notre attention à ce qu’ils font, manquant ainsi ce que nous faisons.

Pensez-vous que votre petit ami est le seul à blâmer lorsque le conflit survient ?

Pensez-vous que les seules choses qui influencent votre relation sont ses paroles et ses actions ?

“Il faut être deux pour danser le tango.” Il faut aussi être deux pour être en couple et se battre. 

Peut-être détestez-vous votre petit ami parce que vous êtes convaincue qu’il est le principal méchant de votre relation et qu’il est le seul à devoir s’excuser après un conflit ou lorsque quelque chose de grave se produit.

Peut-être refusez-vous de reconnaître votre rôle, acceptez-vous les conséquences de vos actes et excusez-vous si nécessaire.

QUE FAIRE

Si tel est le cas, vous devez cesser de penser à votre relation comme une unité où un partenaire a tort et l’autre a raison. Personne n’a tort et personne n’a raison. 

Vous devez arrêter de penser que vous avez toujours raison et que votre partenaire est responsable de tout. Chaque relation est un mélange de hauts et de bas.

Les deux partenaires font des erreurs et ce qui est important, c’est qu’ils s’en excusent et qu’ils fassent de leur mieux pour arranger les choses. L’effort est ici le maître mot. 

Au lieu de vous focaliser sur la haine de votre petit ami après chaque conflit, essayez de comprendre ce qui s’est passé et comment vous pouvez arranger les choses avec un effort mutuel. Et c’est la clé d’une relation heureuse . 

Et la question finale :

Pensez-vous que vous seriez plus heureux avec quelqu’un d’autre ? Pourquoi?

Permettez-moi de reformuler ceci :

Détestez-vous votre petit ami parce que vous n’êtes pas satisfaite de lui ou parce que vous pensez qu’il y a quelqu’un de mieux pour vous ?

Fantasmez-vous souvent d’être dans une relation parfaite avec quelqu’un d’autre ?

Nous , les êtres humains , oublions souvent que la perfection n’existe pas.

Nous sommes convaincus que ce que nous avons devant nous ne mérite pas notre temps et nos efforts, car il existe quelque chose de mieux qui ne nécessitera pas de réparation.

Nous nous leurrons en pensant que l’herbe est plus verte de l’autre côté de la clôture. Mais ce n’est pas. 

Chaque relation demande des efforts, des sacrifices et de la patience.

La chose la plus simple que vous puissiez faire est de rompre avec quelqu’un et d’espérer que la prochaine relation ne sera pas aussi exigeante.

La chose la plus simple que vous puissiez faire est de vous répéter dans votre tête que je déteste mon petit ami et de décider de ne rien faire à ce sujet. 

Essayer de terminer une bataille avant même qu’elle n’ait commencé, c’est ce que font les soldats faibles. Mais, tu n’es pas comme ça. Vous n’êtes pas un soldat faible.

Vous êtes une femme forte qui fera de son mieux pour découvrir pourquoi elle se sent d’une certaine manière envers son petit ami et qui essaiera d’arranger les choses ensemble (si vous tenez toujours à sauver votre relation).

Après tout cela, si vous avez toujours l’impression qu’il manque quelque chose, vous finirez votre combat avec grâce et comme un vrai soldat.

Vous ne vous attarderez pas sur la pensée « Et si ». Vous naviguerez vers l’avenir avec un esprit ouvert et un cœur courageux, sachant que vous avez fait tout ce que vous pouviez.

Voir aussi : Comment réparer une relation brisée ? 10 façons de réparer les choses