Être perfectionniste peut être une bonne chose, mais une attitude appropriée peut vous conduire à de graves problèmes émotionnels. Découvrez-en plus dans l’article ci-dessous !
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C’est quoi être perfectionniste ?
Même si les gens recherchent l’excellence dans leurs actions, leurs tâches et leurs obligations, atteindre la perfection en tout reste un tabou. Même avec les sages dictons populaires, qui disent qu’il ne faut pas s’en soucier car on n’y arrivera jamais, être perfectionniste peut être une qualité, ou un défaut, sans réparation.
Le perfectionnisme est lié à ceux qui voient une obligation de tout faire correctement. Cela peut aller des tâches les plus simples aux plus complexes. Cela devient presque une psychose ou une addiction sans précédent. Cependant, de telles attitudes peuvent entraîner des troubles ou des comportements inappropriés aux yeux des autres.
Si vous vous considérez comme un perfectionniste et recherchez toujours le meilleur dans tout, vous n’avez pas tort de vouloir prendre les bonnes mesures. Cependant, sachez que cela peut vous amener à adopter des attitudes impitoyables, comme essayer de passer en revue ce qui est déjà mieux. Poursuivez votre lecture et apprenez-en davantage sur les aspects de ce comportement et sur la façon de gérer la situation.
Les points positifs d’être perfectionniste
Être perfectionniste a aussi ses bons côtés. Travaillant dur sur les tâches et cherchant à optimiser les solutions, la personne devient soucieuse du détail et crée plus de sens de l’organisation. Conscients que les choses ne se font pas à moitié ou peuvent s’améliorer, les perfectionnistes finissent par voir des défauts partout. Mais, il y a la partie positive. Découvrez les qualités du perfectionnisme ci-dessous.
■ Souci du détail
Chaque perfectionniste est extrêmement soucieux des détails. Observez tout et ne laissez aucun fait passer inaperçu. Par exemple, sur un vêtement qui a été cousu efficacement par un professionnel de qualité, on en vient à voir qu’une petite chose pourrait être mieux.
S’il est possible de faire mieux, pourquoi ne pas demander la correction de ce qui peut avoir de meilleurs résultats ? C’est dans les moindres détails, selon les perfectionnistes, que l’attention est éveillée.
■ Obtenez la reconnaissance
L’une des caractéristiques du perfectionnisme est la reconnaissance. Une personne ayant ce comportement veut entendre des éloges pour ses efforts, même s’ils sont exagérés. Le perfectionniste a besoin, pour se sentir bien et avec un ego plein, d’entendre un simple compliment sur ce qu’il a fait.
Dans les environnements professionnels, le perfectionnisme est toujours remarqué, car la réalisation des tâches doit fournir les résultats dont les entreprises ont besoin. Les employés qui ont l’habitude de tout faire avec attention, sentent qu’ils ont besoin de mérite et souvent, ça vient.
■ Veut toujours donner le meilleur
Le perfectionniste puise sa force au plus profond de lui-même pour montrer qu’il est capable. Il exerce son côté personnel de manière si extravagante qu’il pense qu’il est le meilleur en tout. Même avec des tâches simples, cela doit être fait de manière recherchée et avec toute l’efficacité possible.
Autant la personne perfectionniste peut développer l’habitude d’une reconnaissance rapide, autant elle doit observer qu’avant de se sentir satisfaite de son propre mérite particulier, une personne qui l’est doit observer à quel point le résultat de son travail a été magnifique.
■ Motivation
Une caractéristique forte qui émeut le perfectionniste est la motivation. Il ne voit aucun problème à développer ce qui lui est assigné et fera tout pour atteindre la notoriété et l’excellence dans ce qu’il fait. Qualité bénéfique dans le perfectionnisme, l’encouragement est le premier moyen de rechercher des résultats positifs pour les actions.
Le perfectionniste s’avère être un grand leader. Travaillant seul ou collectivement, il parvient à surmonter des défis jusqu’alors jamais surmontés. Attentif, pratique et organisé, il sait discerner les idées et met en pratique ses meilleures compétences.
■ Cautela
La prudence gère la vie du perfectionniste. Minutieux, rationnel et très sûr de lui, le perfectionniste pense et repense, planifie et refait, décide et change, et tant d’autres comportements jusqu’à ce qu’il soit sûr de ce qu’il fait.
À d’autres égards, le perfectionniste veut éviter les problèmes. Par conséquent, il finit par donner tout ce qu’il a en lui pour créer des situations qui ne génèrent pas de conflits. Cela ne veut pas dire qu’il a peur, mais il est assez réfléchi.
■ Appréciation des défis
Les perfectionnistes sont motivés par les défis et ne voient aucune difficulté à les accepter. Pour eux, c’est comme s’ils allaient emporter quelque chose qui ne présente pas plus de risques. Confiant en lui-même et possesseur d’une confiance en soi démesurée, le perfectionniste s’impose comment développer sa créativité.
Par conséquent, il n’est pas difficile pour les personnes perfectionnistes d’aller loin dans leurs objectifs. En traçant chaque étape et en sachant où vous pouvez vous impliquer, les défis qui régissent ces personnes deviennent des habitudes particulières qui font partie de leurs routines.
■ Volonté de grandir
Le perfectionniste est très méthodique et minimaliste dans ses projets d’avenir. Il sait qu’il n’est pas facile d’arriver là où il veut être et il est conscient des obstacles et des défis. Il voit le monde extérieur comme quelque chose de très compétitif et se rend compte qu’il n’est qu’un de plus au milieu de tout conflit.
Avec cela, la personne perfectionniste absorbe un désir indiscutable de progresser dans la vie et de conquérir ce qu’il veut. Avec des idées qu’il peut faire plus que d’autres et a beaucoup à offrir, le perfectionniste espère arriver là où il veut, mais il appliquera tous ses jetons dans la meilleure résolution de ce qu’il veut faire.
■ Tendance à prendre des risques
Attentive et consciente que toute chose comporte des risques, la personne du détail semble prendre plaisir à s’impliquer dans ce qui peut dépasser ses capacités. Pour le perfectionniste, peu importe. Il veut faire tout ce qu’il faut et même en utilisant ses règles et en se chargeant, il aura le résultat qu’il veut devant lui.
Marchant un pas à la fois, le perfectionniste observera chaque détail d’un défi et n’aura pas peur de se retrousser les manches pour livrer ce qui lui a été demandé ou terminer ce qui lui est proposé. Même conscient qu’il peut commettre des erreurs et prendre des risques, il ne changera pas d’avis et ne laissera jamais rien à moitié fait.
Inconvénients d’être perfectionniste
Jusqu’à présent, vous avez compris certaines des caractéristiques personnelles d’un perfectionniste. Le côté positif du perfectionniste favorise votre vie. Cependant, il y a des choses qui peuvent conduire ces personnes à de mauvaises attitudes ou comportements en raison de la recherche excessive de la qualité.
Comme on le sait, tout excès n’apporte de bons résultats dans aucun domaine de la vie. Maintenant, regardez l’inconvénient d’être un tel perfectionniste.
■ Autocritique excessive
L’un des côtés les plus dommageables du perfectionnisme est la critique et le jugement. Qu’elles émanent de tiers ou qu’elles soient individuelles, les critiques finissent par constituer une pierre d’achoppement qui, au lieu d’aider, finit par entraîner des retards et des erreurs de conduite.
L’excès de confiance rend les gens individualistes par eux-mêmes et cela génère des comportements étrangers à la réalité. Ressentir le besoin de changer ce qui nous attend et vouloir réparer ce que font les autres ne génère pas de résultats efficaces et cela finit par devenir un conflit sans précédent.
■ Procrastination
Le perfectionniste a dans sa tête qu’il sait très bien tout faire. Mais, vous vous trompez. Souvent, une telle attitude vous amène à tergiverser, à laisser ce que vous pouvez faire plus tard. En sachant quand commencer à faire quelque chose, vous aurez le raisonnement exact pour effectuer vos tâches.
Cependant, lorsque vous commencerez à élaborer vos plans et à mettre vos actions en pratique, vous adopterez le style profond de la sagesse. Même s’il prend des risques, passe du temps sur les détails et recherche l’excellence, le perfectionniste arrête de pratiquer davantage car il remet à plus tard ce qui peut être fait bientôt.
■ Difficulté à travailler en équipe
Une des grandes difficultés du perfectionniste est de travailler en équipe. S’il n’est pas le leader, le travail pourrait être un désastre. Il verra des erreurs dans tout ce qu’ils font. En dehors du leadership, le perfectionniste sait qu’il ne peut pas déterminer ce qui doit être fait et cela va générer des problèmes dans le développement des tâches.
L’une des plus grandes erreurs que commet le perfectionniste lorsqu’il fait partie d’une équipe est le comportement des autres qu’il trouvera inapproprié. La cohabitation avec le collectif étant difficile, le perfectionniste préfère agir seul, même s’il s’implique jusqu’au cou dans des tâches qu’il pense pouvoir accomplir seul.
■ Trop de confiance
Une autre erreur courante commise par les perfectionnistes est leur excès de confiance. La plupart du temps, le comportement apporte des dommages incalculables à votre vie. Ayant l’habitude de n’avoir besoin d’être guidé ni d’écouter personne, le perfectionniste finit par échouer dans ses projets.
La personne est consciente de ce qui est difficile et faire face aux problèmes devient un défi agréable. Le perfectionniste voit de nouvelles possibilités dans n’importe quoi, est confronté à des situations inattendues, cela finit par être une raison d’être plus détaillé.
■ Insatisfaction constante
Le perfectionniste n’est jamais satisfait. Pensant que tout peut être mieux fait, la personne vit de mauvaise humeur, agacée et veut clairement remédier à ce qui n’a pas de solution. Le perfectionniste veut dépasser les frontières et finit par être victime de lui-même, pour avoir voulu creuser un puits sans fin.
Parmi tant de défis et de situations dans lesquels il se trouve impliqué, le perfectionniste prend tout personnellement et n’aura de cesse de tout laisser comme il le souhaite. Sous une autre pensée, il verra que d’une situation difficile, il est possible d’extraire de nouvelles sources de produits et plus de connaissances.
■ Stratégies gênantes
Stratégique et méticuleux de nature, le perfectionniste aime faire des plans et créer des lignes imaginaires qui peuvent être complètement « out of the box ». Cet excès d’idées peut être un facteur qui sapera toute action que vous envisagez.
A force de planification, de réflexion, le perfectionniste finit par s’embrouiller dans ses idées. Et si vous êtes en équipe, des conflits surgiront certainement. La personne finit par voir que personne n’est aussi audacieux et efficace qu’il le pense. Le non-respect des limites individuelles finit par être une cause d’incompréhension et de manque de rationalité.
Quand le perfectionnisme va trop loin
L’attitude perfectionniste peut entraîner des problèmes pour ceux qui l’ont. La personne peut adopter la peur comme un obstacle à l’accomplissement de ses tâches, devenir extrémiste dans la vie de tous les jours et se sentir épuisée par les exigences qu’elle s’impose à elle-même.
L’excès de certitudes peut apporter des frustrations constantes. Au fil du temps, le perfectionniste aura un impact sur leurs relations personnelles, car les autres personnes ne toléreront pas leur comportement exagéré. Continuez à lire et comprenez plus.
■ Peur que tout aille mal
Selon la médecine, de nombreuses personnes qui ont le perfectionnisme comme mode de vie finissent par être constamment victimes de crises d’anxiété et de dépression. Selon des études, lorsqu’une perfectionniste est incomprise et que toute possibilité de meilleur développement est supprimée, elle tombe malade et impute ses échecs à la vie quotidienne.
La rationalité finit par être dépassée, ce qui donne au perfectionniste l’excès de somatisation par ce qui n’existe pas. Le conseil à ces moments-là est de s’arrêter, de respirer et de réfléchir à ce qui est en cours. Sans avoir peur, la meilleure chose à faire est de donner du temps aux actions et de les mener calmement et sans précipitation.
■ Extrémisme
Extrême, les gens qui ont des syndromes de perfection n’attendent pas de le voir arriver. Les résultats doivent être immédiats et doivent correspondre aux efforts fournis. S’il n’y a pas de détermination, il est certain que tout le travail à faire ou qui a déjà été fait sera vu comme quelque chose qui ne demanderait pas tant de sagesse.
■ Frustration chronique
En voulant l’excellence, le perfectionniste se détruit intérieurement quand quelque chose ne va pas dans son sens. Cela peut entraîner des troubles de la personnalité, souvent provoqués par l’insatisfaction et le manque d’encouragement.
Lorsqu’un perfectionniste prend quelque chose à faire, il a besoin de se sentir en confiance, et s’il refuse quelque chose qu’il pense être capable et unique de faire, cela peut être le début d’une grande phase de tristesse et de frustration. Il faut comprendre que tout n’est pas à portée de main. S’il en était ainsi, les règles seraient quelque chose de simplement banal, sans aucune valeur pour le monde.
■ Problèmes avec d’autres avis
Le perfectionniste n’aime pas être critiqué, il juge généralement. Le fait d’être pointé du doigt comme la cause de quelque chose de mal fait génère des conflits personnels et internes. Le pire est de voir que la critique des autres est essentielle pour que rien ne se passe comme vous le souhaitez.
La critique parmi les gens est également un autre aspect défavorable. Le perfectionniste se sentira obligé d’intervenir et la tendance est d’empirer les choses.
■ Esgotamento mental
A force de penser, le perfectionniste atteint sa limite d’épuisement mental. Il travaille si dur pour se frayer un chemin qu’après une journée, il est détruit. Ses idées sont si évidentes qu’elles peuvent court-circuiter l’esprit. Même s’il travaille en sa faveur et veut toute la reconnaissance pour lui-même, le perfectionniste ne se rend pas compte qu’il peut se faire du mal.
L’excès de pensées en excès est l’arme de ceux qui recherchent la perfection. Même ainsi, l’esprit atteint un point où il ne peut plus discerner le bien du mal.
■ Difficultés relationnelles
C’est un gros point de perfectionnistes. Parce qu’ils pensent qu’ils sont meilleurs que les autres, ils ont de sérieux problèmes relationnels. Traiter avec le collectif finit par être conflictuel, puisque le perfectionniste sait qui est qui, et surtout ceux qui ne se voient pas comme capables.
L’un des grands problèmes de cet individualisme est d’accepter que le monde est plein de gens différents et chacun avec ses limites. Le perfectionniste est confronté à des défis et croit que l’être humain est remplaçable.
■ Autosabotagem
L’auto-sabotage est l’ennemi numéro un des gens. Ce comportement est fréquent chez les perfectionnistes. Dans de nombreux cas, il se voit en droit de ne pas intervenir, estimant que ce qui lui est attribué sera entouré de règles, d’attributions erronées et d’intrusions de tiers.
C’est une question très particulière. Même face aux possibilités et réalisant qu’il pourra se développer au mieux dans les tâches, le perfectionniste préfère abdiquer le rôle et se sentir libre, car il n’aura pas besoin de faire face à des défis qu’il juge inutiles. Une fois ce comportement adopté, les opportunités mettront du temps à apparaître.
Comment être perfectionniste de manière saine ?
Vous comprenez qu’être perfectionniste n’est peut-être pas un défaut. C’est un comportement qui définit une personne dans son but de voir et de faire quoi que ce soit. L’habitude de la perfection vient du temps de la création du monde. Mais, l’excellence pour quoi que ce soit est toujours un défi dans la vie.
Mais si vous voulez adopter l’habitude de la perfection, faites-le avec prudence. Organisez vos idées, fixez vos plans, acceptez les défis et ne dépassez pas vos capacités. L’un des défauts du perfectionniste est de promettre ce que vous ne pouvez pas livrer et cela ne vous apportera que des problèmes à l’avenir.
Soyez sobre dans vos actions. Écoutez les opinions des autres et valorisez le collectif. Pensez que personne n’est meilleur que quelqu’un d’autre. Même avec le perfectionnisme, tout le monde fait des erreurs. Ne jugez pas et faites attention aux critiques. Faites de votre mieux, mais n’en faites pas trop. Après tout, tout le monde a besoin de soutien et vivre isolé avec des mesures déraisonnables ne vous mène nulle part.