Bonheur : sens, science, philosophie, astuces et plus encore !

La vérité est que le concept de bonheur est depuis longtemps devenu plus subjectif. C’est parce que cette définition parle beaucoup plus de qui a le pouvoir d’opinion que de bon sens, c’est-à-dire de la majorité.

Par exemple, pour beaucoup, le bonheur se résume à l’argent, au statut, au pouvoir ou à l’ostentation. Pour d’autres, c’est un état d’esprit, quelque chose de profond qui est principalement lié à la simplicité de la vie, considérant que les choses les plus simples sont celles qui peuvent apporter cet aspect.

Peu importe comment vous voyez ce précepte, continuez à lire cet article, car nous rassemblerons de nombreux facteurs pour que vous réfléchissiez encore plus au bonheur !

Lorsque nous apprenons ce que tout est dans le monde dans lequel nous vivons, nous recherchons toujours le sens de tout. Que ce soit à partir de nos intuitions ou des matérialités présentes dans cette vie. C’est ce qui met fin à nos doutes ou nous amène à d’autres niveaux de raisonnement.

Par conséquent, nous pouvons rechercher ce sens dans différents endroits qui auront des points de vue différents sur la même perspective. Il faut aussi considérer l’intensité de la définition du bonheur, qu’il soit interne ou externe. Si vous voulez en savoir plus sur ces significations, passez à la partie suivante !

Selon le dictionnaire, le mot bonheur vient du latin « felicitas ». C’est un nom féminin qui signifie :

On peut aussi rappeler que « bonheur » est un nom abstrait, car ce n’est pas quelque chose de palpable, mais un sentiment, une sensation qui va au-delà de ce que nous pouvons matérialiser.

Quand on parle de bonheur, on pense à des gens qui sourient, sautent, s’étreignent ou même courent. En effet, notre cerveau intériorise des significations qui ne sont pas toujours fidèles à la réalité. Les gens heureux ne le montreront pas toujours sur leur visage, car ce n’est pas une règle pour une personne heureuse de sourire toutes les 5 minutes et de faire des blagues.

Quand on y réfléchit, on peut comprendre que ce stéréotype, comme tous les autres, gêne, et beaucoup, quand on essaie de le faire coïncider avec la réalité vécue. Les gens heureux peuvent le sentir à l’intérieur, sans vraiment sourire. Même parce qu’on dit que le bonheur fait partie de la paix, du calme et pas tellement de l’euphorie.

Le stéréotype créé pour la définition du bonheur est considéré comme réel lorsque nous voyons quelqu’un euphorique, souriant et racontant des blagues. C’est complètement subjectif, car il y a des gens qui se sentent heureux et qui sont calmes, et d’autres qui parviennent à exposer ce sentiment à travers ces mêmes attitudes : le bonheur extérieur.

Cela peut être très écrasant, mais nous ne pouvons manquer de souligner qu’il y a beaucoup de gens qui montrent du bonheur à travers ces attitudes et qui, en fait, sont des gens qui traversent des dépressions ou des tristesses très profondes. Par conséquent, le bonheur extérieur doit être analysé avec soin pour comprendre sa raison.

Il y a beaucoup de gens qui passent leur vie à chercher le bonheur et, au final, ils ne peuvent pas dire avec certitude s’ils l’ont atteint ou non. C’est parce que ce concept est subjectif et dépend uniquement de ce que vous recherchez vraiment – stabilité, construction d’une famille, propriétés, entreprises, statut, etc.

Ainsi, il est certain que de nombreuses personnes passent leur vie sans y parvenir, car elles n’ont pas vraiment appris à définir, au sein de leur réalité, ce qu’est le bonheur. Ils peuvent penser que le bonheur c’est de vivre sereinement et sans aucun problème qui puisse survenir et, parce qu’ils n’atteignent pas cet objectif, ils passent leur vie frustrés sans trouver ce qu’ils veulent.

La science est très catégorique quand il s’agit de bonheur. En effet, selon Enrique Tamés (professeur à l’Université de Caroline du Nord), les êtres humains sont essentiellement négatifs et pessimistes. Cela signifie qu’atteindre le bonheur et l’épanouissement est l’un des défis les plus difficiles de l’ère moderne.

Celui-ci va même plus loin et affirme qu’il est nécessaire que les êtres humains soient toujours préoccupés par quelque chose. Pour cette raison, les experts disent que nous devons travailler quotidiennement afin de pouvoir conjurer cette triste tendance qui appartient aux humains. Découvrez ces faits et bien d’autres sur le bonheur selon la science dans les sujets suivants !

Le mérite de croire que le bonheur est lié à la tranquillité est complètement faux, car personne n’est jamais complètement calme, sans avoir une inquiétude ou une peur actuelle. Ainsi, apprendre que l’on peut prendre des risques est l’une des clés pour lâcher prise de la pression et comprendre que cela fait partie de la vie et ne cessera jamais de se faire.

Par conséquent, la vie est un risque constant. Nous pouvons traverser n’importe quelle situation, de la plus simple à la plus extraordinaire, et toutes peuvent entraîner des risques dans nos vies. Cela ne signifie pas que nous ne sommes pas heureux, mais que nous vivons et que cela fait simplement partie de notre vie.

Il est important de souligner que certains détails sont très cruciaux lorsqu’il s’agit de montrer notre bonheur. Ces détails, aussi simples soient-ils, sont efficaces pour rendre heureux n’importe quel être humain, aussi froid soit-il, même pour quelques minutes.

Ainsi, le contact avec la nature est un présent constant dans le bonheur. C’est parce que cette connexion nous amène à une tranquillité et une simplicité de vie, nous apaise et montre une partie de l’être humain qui ne veut que ça : quelques minutes de paix.

Non seulement cela, mais aussi les détails d’obtenir quelque chose que nous aimons vraiment, un soin de quelqu’un que nous aimons ou même un sourire d’un enfant sont à l’origine de ce sentiment. Ces détails, aussi infimes soient-ils, remplissent nos esprits et nous éloignent de ce pour quoi nous sommes programmés : travailler et régler les problèmes.

Souvent, le bonheur dépend de quelques raisons qui animent et prestige. Pour beaucoup, des mots et des attitudes simples peuvent faire une différence dans leur vie quotidienne, leur donnant ce dont ils ont besoin pour sourire et se réjouir.

Ainsi, les êtres humains, en général, aiment recevoir des éloges ou des mots positifs sur eux-mêmes et, à cause de cela, il y a des gens qui se sentent complètement satisfaits lorsqu’ils reçoivent des phrases positives, telles que “Je suis enraciné pour toi” ou d’autres. Des mots comme ça renforcent notre estime de soi et nous poussent à poursuivre nos efforts dans ce pour quoi nous avons été loués.

Il est à noter que les gens, la plupart du temps, ne prennent pas plaisir à entendre ou à prononcer des paroles négatives ou pessimistes. Cela transfère des sentiments négatifs et tristes, qui affectent directement notre santé mentale et, par conséquent, notre sentiment de plaisir et de bonheur.

Ainsi, pour atteindre ce niveau de tranquillité et de bonheur, nous ne devons exposer que des mots et des sentiments positifs, même découragés et sans espoir. Le sentiment de tristesse est plausible et acceptable, mais la persistance de ces sentiments peut mener à la dépression ou à d’autres problèmes. Pour cette raison, choisissez toujours des mots et des sentiments positifs pour composer vos journées.

Une situation évidente que nous devons éviter, mais qui apparaît beaucoup, est la non-acceptation des gens pour en profiter, ou le sentiment extrême de toujours vouloir travailler et de ne jamais se reposer. Cette pensée cause beaucoup de gêne et de problèmes de santé physique et psychologique.

Il est donc important que, pour être heureux, les gens gardent à l’esprit qu’il est extrêmement nécessaire de se reposer et de profiter en famille ou entre amis. De ce fait, ne vous privez pas, reposez-vous et amusez-vous dès que l’occasion se présente.

Analyser le bonheur à partir de la philosophie peut aider à comprendre de plus en plus ce qui nous attend à ce sujet, puisqu’on peut voir que c’est quelque chose de très subjectif, sans recettes ni pas à pas.

Certains philosophes, comme Lao Tzu, Confucius, Socrate, Platon, Sénèque, entre autres, réfléchissent beaucoup sur ce terme et peuvent donner un guide sur la façon d’atteindre le bonheur. Pour cette raison, si vous voulez en savoir plus sur la façon dont le bonheur est analysé sur la base de la philosophie, continuez à lire la section suivante !

Lao Tzu, pour ceux qui ne le connaissent pas, est un ancien philosophe chinois qui a fondé le taoïsme. Il résume la recherche du bonheur en huit étapes cruciales qui peuvent générer beaucoup de résultats, car, pour lui, une personne n’apprendrait jamais à arrêter ses luttes si elle n’appréciait pas le bonheur.

Ainsi, le philosophe antique dit qu’il faut écouter son cœur, afin que nous puissions faire face à tous les défis qui se présentent à nous. Il enseigne également que nous devons apprécier le chemin, c’est-à-dire ne pas nous concentrer sur où nous voulons aller, mais sur ce qui se passe maintenant.

En plus de ces enseignements, Lao Tzu insiste sur le fait que nous devons vivre la vie simplement, en gardant notre langue, en n’attendant jamais rien en retour du bien que nous faisons et en possédant une âme joyeuse et intense.

Gautama Buddha était un prince qui a atteint le sommet du malheur, décidant de s’enfuir à la recherche d’une meilleure compréhension de la vie. Pour Bouddha, le bonheur est arrangé dans quelques enseignements de base, tels que :

– Vue correcte : pas toujours l’accomplissement de nos désirs nous apportera le bonheur ;

– Pensée correcte : il est important de ne pas laisser la colère ou la tristesse durer plus d’un moment ;

– Discours correct : ne dites que ce qui attirera la positivité et la joie.

– Action correcte : pas d’impulsion, pensez toujours si vos actions vont générer de bonnes choses ;

– Mode de vie correct : sans chercher à déjouer qui que ce soit, vivez sereinement ;

– L’effort juste : laisser derrière soi tout ce qui est nocif ;

– Attention correcte : faites attention à ce qui est bon pour vous, en ignorant tout le reste ;

– Concentration correcte : faites attention à ce que vous ressentez.

Selon Confucius, le bonheur dépend uniquement de la persévérance à rendre les autres heureux. Cela semble impossible si nous arrêtons de considérer à quel point le monde est égoïste et mesquin. D’autre part, nous devons avoir le bonheur comme une forme de maîtrise de soi dans laquelle nous devons apprendre à nous contrôler et à nous apprivoiser.

Ainsi, si nous analysons les phrases que le penseur a écrites, nous pouvons comprendre qu’il a vraiment soutenu la pensée que le bonheur est souvent présent dans de petites attitudes, telles que :

Pour Socrate, le bonheur était présent dans la connaissance de soi, c’est-à-dire dans le don ou la vertu de l’être humain de se connaître et de comprendre comment mener sa propre vie. Il a affirmé que la principale cause de malheur était l’ignorance des faits.

Ainsi, le secret du bonheur tant recherché par tant de personnes, pour Socrate, résidait dans le simple détail de posséder cet art de regarder à l’intérieur de soi et de comprendre ses émotions, ses raisons, ses vertus. Avec cela, il serait possible de comprendre le sens et comment mener votre vie de la meilleure façon possible.

Platon avait une idée abstraite de la conception du bonheur. Pour lui, cela consistait à désirer et idéaliser le beau, le beau, sans nuire aux autres. C’est-à-dire qu’être heureux, c’était posséder la connaissance du bien et du mal, éviter les choses injustes, mais toujours rechercher la plénitude de la justice.

Après avoir défini ce que vous voulez, vous devriez y aller, mais avec une âme pure, c’est-à-dire sans remords, tristesse ou méchanceté, car cela définirait le bonheur dans votre vie en tant qu’ami et fidèle à vos attitudes.

Le philosophe Sénèque croyait que le bonheur se cachait précisément dans le fait de ne rien désirer et donc de ne rien craindre. Il est essentiel de noter que le philosophe a convenu que la nature va également de pair avec le bonheur, c’est-à-dire que l’homme qui ne désire rien, mais qui a de l’amour pour elle, garantit le bonheur.

Pour lui, la plus grande erreur des êtres humains est d’attendre le bonheur de l’argent et de la richesse. Ainsi, nous devons conclure qu’il est caché avec les choses simples mais certaines, au moment de fournir cette vertu.

Le célèbre philosophe Bertrand Russell était mathématicien et écrivain. Il avait une vision très particulière du bonheur, dans laquelle il affirmait que ce qui causait l’ennui et la tristesse, c’était de se fermer au monde. Ainsi, Bertrand a supposé que regarder vers l’intérieur entraîne de nombreuses complexités et que nous devrions nous concentrer sur le monde extérieur, en simplifiant les étapes.

De plus, il a prêché que le bonheur est un accomplissement et doit être gagné par l’effort et la résignation. Il faut le cultiver et le chercher chaque jour pour trouver son fruit définitif.

Le philosophe John Stuart Mill a exprimé son opinion sur le bonheur avec lequel la dextérité et l’objectivité. Pour lui, le bonheur ne peut être atteint directement, mais pour nous en approcher, nous devons valoriser et cultiver le bonheur des autres, qui nous entourent.

Plus nous nous concentrons sur la production de bonheur pour les autres, plus nous le trouvons. Nous devons nous concentrer sur le progrès de l’humanité et le développement des arts, générant un bonheur intérieur qui rendra par conséquent valable tout ce qui est planté pour le bien de l’autre.

Pour le philosophe et critique danois Soren Kierkegaard, le bonheur n’apparaît que s’il est entrevu de l’extérieur. En d’autres termes, lorsque nous ouvrons la porte au bonheur, nous le trouvons à l’extérieur. Ceux qui, pour une raison quelconque, essaient de le trouver dans la direction opposée sont encore plus frustrés, réalisant qu’ils ne peuvent pas atteindre l’objectif.

En d’autres termes, le philosophe recommande de voir le bonheur dans les choses naturelles de la vie, sans le forcer à se produire et le laisser se produire paisiblement. Ne forcez donc pas cette rencontre, car elle ne se produira que lorsque vous cesserez de persévérer.

Henry D. Thoreau est un auteur et philosophe américain très populaire pour ses phrases, qui sont célèbres à ce jour. Sa vision du bonheur a une direction de pensée qui convient que le bonheur n’est pas quelque chose à rechercher, mais à trouver soudainement.

Plus vous le voulez et le voulez, plus vous perdez et êtes frustré, obtenant le résultat opposé et trouvant plus de tristesse. Cependant, ce n’est pas quelque chose d’inquiétant, car, selon le philosophe, dès que vous êtes distrait, vous le sentirez se poser sur vous, sans que vous vous en aperceviez.

L’accomplissement du bonheur est très recherché, mais peu trouvé, précisément parce qu’il n’y a pas de notice ou de recette parfaite pour cela. Vous pouvez suivre quelques précieux conseils pour vous rapprocher du sentiment et du plaisir du bonheur, mais il est plus probable que cela n’arrivera pas tant que vous n’aurez pas trouvé votre chemin.

Ainsi, vous pouvez commencer à avoir des attitudes plus positives et du courage pour affronter vos peurs, ou éviter les atermoiements, avec la thérapie comme principal allié. Il est important que vous vous concentriez sur ces conseils pour vous assurer une tranquillité qui générera du bonheur. Pour en savoir plus à ce sujet, continuez à lire la section suivante !

Des attitudes telles que la pensée positive peuvent être essentielles au secret du bonheur. Tout cela pour la simple raison que ce que nous pensons et semons nous revient comme la loi de la plantation. Cela signifie que si vous privilégiez les bonnes attitudes ainsi que les pensées dans le même format, votre vie attirera exactement ces vertus vers vous, offrant le bonheur.

Il est donc important que vous ne soyez pas une personne qui s’incline facilement face aux problèmes. Il est nécessaire de les affronter, en maintenant toujours la plénitude et la sécurité qu’ils seront surmontés avec persévérance, attendant juste le moment d’agir.

Ce qui nous donne le plus de tristesse et d’éloignement du bonheur, sans aucun doute, c’est l’incapacité de ne pas pouvoir affronter les peurs et les laisser dominer nos vies. Vivre effrayé ou contraint par nos peurs ne nous rend pas meilleurs, au contraire, cela nous opprime en nous faisant sentir comme si nous n’avions aucun contrôle sur nous-mêmes.

Il est idéal que vous obteniez la force et les raisons d’affronter vos peurs, en les affrontant avec confiance afin qu’elles puissent s’atténuer en votre présence. Cela apportera un sentiment de dépassement et vous donnera beaucoup de joie et d’enthousiasme pour réduire ce qui vous dérange depuis longtemps.

L’un des auto-sabotages que nous faisons est d’essayer de nous supprimer, en gardant pour nous ce qui nous dérange ou nous blesse et en laissant libre cours à beaucoup de tristesse et d’amertume. Vous pouvez exposer et partager vos émotions avec quelqu’un en qui vous avez confiance, car vous montrer faible et vulnérable n’est pas toujours un mauvais signe, mais cela peut signifier beaucoup d’humanité.

Il est donc important de comprendre que nous sommes des personnes, des êtres humains et non des robots programmés pour endurer et ne pas ressentir ce qui blesse et détruit. Alors ne ressentez pas le besoin de cacher et de partager vos émotions avec des personnes dont vous savez qu’elles ne vous jugeront pas, mais qu’elles vous soutiendront.

Souvent, nous stagnons dans une situation de vie qui ne nous permet pas de grandir ou d’être flexible, provoquant beaucoup d’incertitude, de doutes et même de tristesse qui nous empêchent d’atteindre la plénitude du bonheur. Si nécessaire, réveillez-vous avec la nouveauté et recadrez certaines décisions importantes de votre vie.

Appréciez et affrontez vos peurs, innovez et accomplissez ce que vous vouliez depuis longtemps, mais n’en avez pas le courage. Cela offre un nouveau sens et établit des raisons de continuer à se battre et à se battre.

La procrastination est un acte d’auto-sabotage très courant, car elle vous donne une fausse impression de reporter quelque chose qui n’est pas nécessaire à ce moment-là, que ce soit par paresse ou pour une autre raison. Cependant, cela ne fait qu’accumuler des obligations, provoquant du stress et de l’agitation, ce qui peut générer beaucoup d’anxiété et de tristesse.

Par conséquent, il est important que vous évitiez de procrastiner, de ne pas vous permettre d’accumuler quoi que ce soit et de tout faire quand c’est nécessaire. Cela peut sembler fatigant, mais cela valorisera votre santé mentale, offrant plus de tranquillité pour faire de telles conditions.

L’habitude de prendre soin est inhérente à l’être humain. Mais nous ne pouvons pas toujours prendre soin de nous et nous concentrer uniquement sur le prochain. Ceci, malheureusement, est une mauvaise habitude, qui cause de nombreux problèmes qui généreront du malheur.

Par conséquent, vous devez vous donner la priorité, car ce n’est pas un signe d’égoïsme, mais de santé mentale. Il faut être bien pour pouvoir prendre soin des autres. Il est totalement impossible pour quelqu’un qui ne va pas bien de pouvoir s’occuper de l’autre. Alors priorisez-vous et prenez soin de vous.

Parfois, on sent qu’il y a des endroits qui ne correspondent pas à notre façon d’être et, à cause de ça, ça nous fait mal, on a envie de partir et de ne pas rester dans un environnement où les énergies ne parlent pas à ce qui se passe à l’intérieur de nous. Mais au lieu de suivre notre intuition, nous restons sur place.

Cela nous cause beaucoup de tristesse et d’inconfort, empêchant notre bonheur et notre harmonie avec la vie. Alors, pour que cela s’arrête et que vous vous rapprochiez de la joie, évitez les entreprises et les environnements qui ne sont pas bons pour vous.

La pratique de rendre grâce et d’être reconnaissant pour tout ce que nous avons, sans aucun doute, change le sens de notre existence et nous offre des moments de réflexion sur combien nous avons des raisons d’être heureux, ignorant complètement les problèmes de la vie qui veulent décourager nous.

Par conséquent, commencez à réfléchir à tout ce que vous recevez ou avez reçu au cours de votre vie et concentrez-y vos énergies. Faites de la place pour la plénitude de la valorisation de tout ce que vous avez.

Il est bon de réfléchir à ce que vous considérez être le bonheur. Il est également nécessaire que vous reconsidériez les petits moments de bonheur qui surviennent tout au long de la journée et de la vie, comme le sourire d’un enfant, la joie de votre chien à votre arrivée ou un câlin d’une personne que vous aimez.

Tous ces moments intensifient la joie de vivre, mais parfois ils ne sont pas valorisés, provoquant frustration et tristesse. Ainsi, nous devons apprendre à envisager ce que nous avons et à ponctuer tous ces moments comme étant cruciaux pour notre bonheur.

L’un des secrets du bonheur est de reconnaître notre vulnérabilité en tant qu’être humain, d’ouvrir notre esprit pour comprendre que nous avons souvent besoin d’aide, et cela ne fait honte à personne. Pour cette raison, suivre une thérapie avec un professionnel de la région est strictement nécessaire pour vous aider à trouver le bonheur.

Le psychologue vous aidera à aligner certains points ou traumatismes générés dans l’enfance ou lors de votre expérience. Ainsi, cela peut vous aider à mûrir les informations de manière saine, en vous guidant sur la meilleure façon de faire face aux problèmes et en vous apprenant à les affronter de la meilleure façon possible.

Sur la base des informations prescrites dans cet article, nous pouvons dire que le bonheur est ce qui donne un sens à notre existence. C’est parce que, sans elle, il est très difficile de vivre de manière légère et équilibrée. Il faut également être prudent, car la recherche excessive de celui-ci peut générer de nombreuses frustrations, augmentant le malheur.

Pensez donc au bonheur comme à un beau papillon qui vole. Plus vous courez après elle, plus elle vous fuira. Le secret est d’attendre patiemment et très prudemment et attentivement, pour qu’il atterrisse soudainement sur votre épaule à travers les petits instants où il apparaît !