Relationship

Apprenez à vous donner du temps, et surtout, de l’amour !

Être honnête. Combien de fois par jour vous sentez-vous perplexe, pressé et anxieux à cause de vos listes de tâches constantes ? Et à quelle fréquence vous donnez-vous le temps de simplement respirer ?

L’une des habitudes malsaines de la culture d’aujourd’hui est le sentiment accablant de ne jamais avoir assez de temps pour tout cocher sur notre liste, même si c’est complètement auto-imposé.

Vous n’êtes pas d’accord ?

Les gens deviennent volontairement esclaves de leurs appareils (ordinateurs portables, téléphones portables iPhones , tablettes, etc.) qui imposent un sentiment d’obligation et le sentiment de ne jamais faire assez bien.

Ils mettent leur propre bien-être et leur amour-propre en veilleuse , dans le but de chasser une sorte de pouvoir pour leur donner un sentiment d’épanouissement qui vient rarement.

La gestion du temps peut être délicate, mais lorsque vous définissez correctement vos priorités et que vous vous donnez le temps de grandir , c’est faisable à 100 %.

Pourquoi est-il si important de se la couler douce ?

Si vous ne le faites pas, vous finirez par vous épuiser. Et puis, toutes les tâches, horaires, listes et corvées sans fin n’auront servi à rien.

Comme je le dis souvent, vous êtes votre investissement le plus important. Par conséquent, votre croissance personnelle devrait figurer en tête de votre liste de priorités.

Pas de travail, pas les attentes des autres à votre égard, et surtout – pas vos propres règles auto-imposées sur ce que vous devriez faire.

C’est ce que je trouve si drôle chez les gens. Nous donnons de l’amour à nos amis, familles et partenaires si facilement. Nous sommes consternés quand ils se vendent à découvert. Pourtant, nous nous le faisons tout le temps ! 

Nous mettons tout le monde avant nous-mêmes. On ne s’arrête pas pour sentir les roses car on n’a jamais assez de temps . Nous ne nous arrêtons jamais, peu importe à quel point nous avons besoin d’une pause.

Nous risquons de détériorer notre santé mentale pour être perçus comme une personne accomplie, capable de tout faire, qui meurt intérieurement.

Vous ne voyez pas à quel point c’est dommageable ? Vous n’avez pas besoin d’un coach de vie pour vous expliquer combien cela vous coûtera éventuellement.

Mettez-vous à la place de votre meilleur ami. S’ils ne s’arrêtaient pas une seconde et continuaient à se dépasser, que leur diriez-vous ? (Je suis sûr que je le sais déjà.)

Maintenant, dites-vous cette chose exacte et écoutez vos propres conseils. Soyez présent dans votre vie. Soyez un bon partenaire, frère, sœur, parent, collègue et ami ! En fin de compte, ce sont les choses qui comptent le plus. 

Dans vos derniers jours, vous ne penserez pas à quel point vous avez réussi, accompli ou riche.

Vous réfléchirez à l’impact que vous avez laissé dans la vie de vos proches.

Cela ne remet-il pas les choses en perspective ? Cela ne vous donne-t-il pas envie de ralentir, de vous détendre et de revenir aux vraies valeurs ?

Et devine quoi? Tout ce qu’il faut, c’est de la volonté et du dévouement pour devenir cette personne. Celui qui met l’amour de soi en premier et obéit aux ordres en second.

Il est si important d’ apprendre à s’aimer comme on aime les gens qu’on aime. Et il est tout à fait possible de jongler avec plusieurs choses sans se perdre dans le processus.

Lorsque vous prenez soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme, vous apprendrez ce qui mérite votre attention et ce qui ne le mérite pas. Il deviendra si facile de se réserver du temps sans ressentir une once de culpabilité.

Et je vais vous aider à y arriver.

Apprendre à vous donner l’amour que vous méritez

Apprendre à se doucher d’amour augmentera votre estime de soi et vous aidera à comprendre comment tout faire sans vous épuiser !

Tout commence par votre attitude envers vous-même. La façon dont vous vous traitez se traduira dans votre vie quotidienne et dans la quantité que vous mettez quotidiennement dans votre assiette.

Si vous êtes sur le point de vous effondrer car votre emploi du temps omniprésent et vos obligations sans fin vous noient, c’est pour vous !

Construisez un certain respect de soi dont vous avez tant besoin

Soyez votre plus grand supporter et respectez-vous.

Vos défauts ne vous définissent pas. C’est la façon dont vous vous reconstruisez qui le fait. Gardez cela à l’esprit chaque fois que vous vous vendez à découvert.

Soyez constructif lorsque vous corrigez vos défauts. Ne devenez pas autodestructeur, mais trouvez plutôt des façons de vous améliorer. 

Nous sommes tous imparfaits. Nous faisons tous des erreurs. Cela ne signifie pas que nous ne sommes pas sur la bonne voie.

Sans connaître des échecs occasionnels, il est difficile d’apprécier le succès. Sans faiblir et apprendre à se relever, on n’apprend jamais vraiment à valoriser l’importance de la persévérance.

Pensez-y la prochaine fois que vous serez trop dur avec vous-même. Il faut une personne forte pour admettre vos défauts, surtout pour rester gentil avec vous-même au milieu de cela.

Cultivez une peau épaisse et apprenez à vous traiter avec le même respect que vous traitez ceux qui comptent le plus pour vous. 

Considérez cela. S’ils savaient à quel point vous vous respectez peu, que vous diraient-ils ? Laissez cela vous aider à apprendre à vous donner du temps, de l’amour et de l’espace quand vous en avez besoin.

Ne cessez jamais de découvrir de nouvelles choses sur vous-même

Nous sommes tous des individus uniques, tous avec nos propres forces, faiblesses et ainsi de suite. Il n’y a pas deux personnes sur cette terre exactement pareilles.

À quel point est-ce génial ? Cela signifie qu’il n’y a personne là-bas qui pourrait offrir ce que vous pouvez. Vous avez votre propre ensemble de forces dont vous n’êtes probablement même pas conscient !

Laissez cela vous garder à la poursuite de ce qui fait de vous ce que vous êtes. Continuez à évoluer, à mûrir et à trouver de nouvelles choses que vous ne saviez pas sur vous-même.

Autorisez-vous à vous diversifier et à essayer de nouvelles choses. Ne vous limitez pas – vous pouvez faire bien plus que ce que vous pensez.

Ceci est de la plus haute importance. Quand on y pense, nous sommes tous une édition limitée. 

Et lorsque vous identifierez soigneusement vos propres avantages et inconvénients, vous comprendrez à quelle partie de vous-même vous devez consacrer le plus de temps.

Une chose que vous ne devez jamais oublier est la suivante : les gens changent constamment, car tout dépend de leur environnement, de leur environnement et des personnes qui nous entourent.

Il y a de fortes chances que vous découvriez souvent de nouvelles choses que vous n’auriez jamais pensé dans un million d’années s’appliquer à vous. 

Acceptez et reconnaissez qui vous êtes sans équivoque

Afin d’accepter vraiment l’essence de vous-même, vous devez d’abord vous reconnaître.

Et vous devez le faire de tout votre cœur, parce que si vous ne le faites pas, qu’est-ce que cela signifie même ? Comprenez qui vous êtes dans tout votre cœur et adoptez-le.

Ne devenez pas votre propre ennemi en vous concentrant constamment sur les mauvaises choses. Nous en avons tous. Reconnaissez-les, puis tournez-vous vers chaque petite bonne chose qui vous rend spécial.

Vous êtes gentil, indulgent et toujours prêt à aider. Ouais, vous pouvez parfois vous précipiter pour juger, mais qui ne le fait pas ?

De plus, vous êtes tous sur le pont en cas d’urgence et vous donneriez n’importe quoi pour ceux que vous aimez. 

Aussi important qu’il soit de reconnaître les parties inconfortables de nous-mêmes, il est tout aussi crucial de pouvoir se donner le temps de réaliser que celles-ci ne font pas de nous ce que nous sommes.

Nous sommes une collection de nos échecs, succès et petites victoires. Pensez à vous dans son ensemble – les choses que vous avez vécues et tout ce que vous avez appris au cours du processus.

Et maintenant, aimez chaque partie de vous-même qui a fait de vous la personne que vous êtes aujourd’hui. Si vous ne le faites pas, qui le fera ?

Pensez à tout ce que vous pouvez encore accomplir si vous vous rythmez

Mais le tout en temps opportun. Apprenez à ignorer cette petite voix dans votre tête qui vous pousse à tout faire en même temps ; ce n’est pas sain.

Peu importe ce que vous voyez sur le flux de médias sociaux de quelqu’un. Personne n’est devenu célèbre, réussi et accompli du jour au lendemain.

Personne ne jongle entre la vie de famille, la vie professionnelle et les innombrables obligations avec le sourire aux lèvres. Ce n’est pas parce que les gens ne publient que des bonnes choses qu’ils n’y ont pas versé du sang, de la sueur et des larmes.

Laissez cela pénétrer pendant que vous naviguez dans votre vie. Ménagez-vous et les choses se mettront lentement en place. Passez du temps à bon escient sur les choses qui comptent vraiment.

Il reste tant à faire si vous vous donnez le temps dont vous avez besoin. Aimez-vous suffisamment pour arrêter de vous mettre une pression insensée.

Avec une tête froide, calme et recueillie, vous pouvez accomplir bien plus qu’en précipitant tout sans vous donner une seconde pour respirer.

Il y a beaucoup de feu en vous, mais si vous essayez de tout faire en même temps, vous vous épuiserez. L’avenir vous appartient, mais seulement si vous y allez pas à pas.

Entretenir des relations personnelles heureuses, saines et épanouissantes

La vie n’est pas qu’une question de travail et d’être au sommet de votre art. Dans le grand schéma des choses, cela compte, bien sûr. 

Mais développer et entretenir des relations personnelles significatives est ce qui donne un sens à la vie, que ce soit avec vos parents, vos frères et sœurs, vos cousins, vos amis ou vos collègues .

Assurez-vous d’avoir ces personnes qui vous enracineront et vous humilieront. Assurez-vous d’avoir quelqu’un qui vous parlera d’une falaise (métaphorique) si jamais vous en avez besoin.

Sans les gens dans votre vie, le travail de toute votre vie ne serait rien. Pourquoi? Parce que l’idée de n’avoir personne avec qui le partager vous détruirait.

Alors ne laissez pas cela arriver! Il n’y a rien de plus épanouissant que de partager votre vie et tout ce qu’elle contient avec les personnes qui en valent la peine.

Sans personne avec qui rentrer à la maison, tout cela n’aurait aucun sens. Les gens rendent la vie supportable. Pas de travail, pas de choses matérielles et pas de titres fantaisistes.

Il s’agit de relations personnelles, de liens et d’un sentiment d’appartenance. C’est la seule chose que nous avons tous en commun. Nous avons tous envie d’appartenir à quelque part. 

Prenez soin de vos propres besoins individuels

Il est pratiquement impossible d’être vraiment en paix avec soi-même sans répondre à tous ses besoins. Que ce soit psychologique ou physique. Vous devez vous donner le temps de répondre à tous vos besoins.

Raison de plus pour prendre une minute pour réfléchir.

– Etes-vous heureux en ce moment même ?

– Combien de temps prenez-vous de votre journée bien remplie pour vous consacrer à vous-même sans interruption ?

– À quelle fréquence dépassez-vous vos limites pour le bien – être de quelqu’un d’autre ?

– Et combien de temps pensez-vous pouvoir tenir à ce rythme sans vous écraser et vous brûler ?

Après les avoir lues attentivement et y avoir honnêtement répondu, réfléchissez longuement à la manière dont vous devriez procéder. Des changements doivent-ils être mis en œuvre ?

Avez-vous tendance à faire passer les autres en premier ? Vos limites sont-elles souvent dépassées ? Et que pouvez-vous faire pour changer tout cela ?

Vos besoins comptent. Comment vous vous sentez compte tellement. Arrêtez de plaire aux autres et de mettre vos besoins en veilleuse . Commencez à prendre soin de vous dès aujourd’hui .

Si vous continuez à le reporter, cela n’arrivera jamais. Soyez votre meilleur ami pour une fois. C’est le seul moyen de s’en sortir.

C’est admirable quand vous aidez les autres de manière désintéressée quand ils ont besoin de vous, mais c’est encore plus admirable quand vous décidez de vous aider vous-même !

Ne laissez pas les gens profiter de votre gentillesse

Il y aura toujours des gens dans votre vie qui prendront tout ce que vous faites pour acquis. Des gens qui ne sauront jamais apprécier tout ce que vous faites pour eux et qui en redemanderont.

Apprenez à les reconnaître et jetez-les sans y penser.

Ces personnes sont des moocheurs énergivores dont le seul but est de tester les limites des bonnes personnes au bon cœur (vous).

Qu’il s’agisse d’une tâche apparemment simple ou d’une très grande faveur, ils la demanderont comme si de rien n’était. Et aussi longtemps que vous continuerez à dire oui, ils continueront à revenir pour plus.

Cela doit cesser maintenant. Donnez-vous le temps de traiter ce qu’on vous demande et n’hésitez pas à dire non. C’est bien d’avoir des limites. De plus, c’est obligatoire.

Sans eux, comment les gens sauront-ils que c’est assez ? Et une fois que vous aurez défini vos limites, il deviendra clair que vous n’êtes pas le genre de personne qui laissera tomber.

Vous avez peut-être été dans le passé. Mais maintenant, vous tournez une nouvelle page qui tourne autour du respect de soi et de l’amour de soi .

Celui qui ne l’aime pas ne t’a jamais aimé de toute façon ! Et ceux qui le respectent sont les personnes les plus fidèles que vous ayez jamais connues !

Ne vous submergez pas et reconnaissez ce qui compte vraiment à un moment donné

Aussi malheureux que cela puisse être lorsque de mauvaises choses arrivent (maladie, décès d’un proche ou quelque chose d’assez grave pour vous arrêter dans votre élan), cela met immédiatement les choses en perspective.

Au moment où vous êtes confronté à une chose extrêmement bouleversante, tout devient si clair. 

Tout ce qui n’a pas vraiment d’importance est immédiatement mis en veilleuse , et ce qui compte vraiment est plus clair que jamais. Vous ne le devinez même pas; c’est tellement évident.

La seule chose qui compte, c’est cette personne en particulier ou quoi que ce soit qui se passe dans votre vie et qui exige toute votre attention.

C’est un peu triste que de mauvaises choses doivent nous arriver pour voir à quel point nous nous mettons une pression inutile.

Mais lorsque cela se produit, nous prenons soudainement conscience. Tout ce à quoi nous passions tant de temps – nous inquiéter, être anxieux et toutes les nuits blanches – tout cela était si peu important.

Ce qui compte, c’est la chose devant vous. C’est ça. Pas vos listes de choses à faire , ne pas courir après cette promotion et ne pas être le meilleur de votre cours de cardio.

Et à ce moment-là, vous l’obtiendrez. Vous comprendrez soudainement la véritable essence indéniable de la vie.

Voir aussi: 12 raisons pour lesquelles un rendez-vous café est en fait la meilleure idée de premier rendez-vous

En conclusion

J’espère sincèrement que maintenant vous êtes en mesure de voir à quel point apprendre à vous donner du temps et de l’amour est vraiment vital.

Vous êtes l’auteur du livre du voyage de votre vie et, à ce titre, vous êtes responsable de son déroulement. Le déroulement de votre vie dépend entièrement de vous.

Le monde qui vous entoure semblera toujours aller plus vite que vous ne pouvez le supporter. Mais si vous ne vous apprenez pas à ralentir et à comprendre ce qui compte vraiment , vous finirez par en payer le prix.

Allez-vous être victime de votre emploi du temps chargé ou allez-vous apprendre à prioriser les choses ?

Vous pouvez réussir dans votre travail tout en ayant suffisamment de temps pour être créatif, passionné et présent dans votre vie personnelle.

C’est une question d’équilibre et d’apprentissage de ce qui mérite toute votre attention et de ce qui peut être mis en pause. 

Et quelque chose me dit que vos priorités sont sur le point de changer pour le mieux.

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