8 phrases que les personnes toxiques utilisent pour réduire leur estime de soi

Par le langage, les personnes toxiques manipulent, mentent, déforment la réalité et nuisent aux autres . Les mots deviennent les armes qu’ils utilisent pour s’en éloigner.

Si vous apprenez ce que sont ces phrases, il vous sera plus facile de les détecter et de pouvoir vous défendre et rester à l’écart des personnes toxiques.

Les personnes toxiques sont des personnes qui nuisent à votre estime de soi. Ils sont égoïstes, manipulateurs et n’assument pas la responsabilité de leurs actes.

La plupart du temps, cette personne et vous ne le savez pas. L’utilisation de mots et de phrases subtils fera tout son possible pour saper votre estime de soi afin de vous abattre.

Les personnes toxiques sont connues pour projeter leurs insécurités et leur faible estime de soi sur les autres. Si vous connaissez une personne toxique, il est important que vous compreniez que rien de ce qu’elle dit ne doit être pris personnellement.

En réalité, les personnes toxiques sont malheureuses et, pour une raison difficile à comprendre, elles utilisent les autres dans une vaine tentative pour se sentir mieux.

Bien qu’un individu toxique puisse contaminer l’environnement sans mots, il y a des phrases communes parmi eux. Voyez ce qu’ils sont :

1. “C’est ta faute !”

Nous faisons tous des erreurs, mais vos erreurs ne doivent pas constamment être retenues contre vous. Les personnes toxiques prendront une petite chose que vous faites et l’utiliseront contre vous pour justifier votre mauvais comportement.

Ils le transforment en munitions pour vous reprocher de vous amener à vous comporter comme ils le souhaitent. Par exemple, s’il oublie votre anniversaire, ce sera votre faute si vous ne vous en souvenez pas. Une personne toxique trouvera toujours un moyen de rejeter la faute sur vous.

2. “Vous n’êtes pas en sécurité”.

Les personnes toxiques se nourrissent de votre anxiété et de votre peur. Ils veulent avoir le contrôle et ils joueront sur vos insécurités pour pouvoir le faire.

La vérité est qu’ils ne sont pas sûrs d’eux et ont besoin de mettre les autres dans un mauvais état pour se sentir mieux dans leur peau.

3. “Je ne peux pas être ami avec quelqu’un qui…”

Cette phrase est utilisée comme une menace ou comme un ultimatum. Un vrai partenaire ou ami n’imposera pas de conditions à votre relation.

Une personne toxique utilisera cette phrase pour vous effrayer et vous inciter à faire ce qu’elle veut, en mettant ses besoins au-dessus de ses sentiments.

Il y a généralement peu de sincérité dans cette phrase, car ils ne veulent pas mettre fin à la relation, mais vous inciter à faire ce qu’ils veulent.

4. “Vous êtes trop dramatique.”

Dans toute bonne relation, vous devriez pouvoir exprimer ce que vous ressentez sans porter de jugement. Peu importe la taille du problème, si quelque chose vous dérange, il est important que vous puissiez vous tourner vers les personnes de votre vie pour en être sûr.

Les personnes toxiques ne peuvent pas gérer le fait qu’elles ont fait quelque chose de mal, et lorsqu’elles sont confrontées à un problème, elles essaieront d’invalider leurs sentiments.

5. “Tu as besoin de moi.”

Les personnes toxiques ont tendance à être narcissiques, ne pensant qu’à elles-mêmes.

Vous ne pouvez pas imaginer que d’autres vivent ou soient heureux sans eux et ils essaieront également de vous convaincre. Si vous essayez de vous éloigner de la relation, ils feront tout ce qu’ils peuvent pour vous convaincre de les laisser rester et de croire qu’ils vous rendent service en étant dans votre vie.

Leur objectif est de réduire votre estime de soi et de vous faire sentir que vous en avez besoin pour réussir.

6. “Je n’ai pas dit ça !”

Les personnes toxiques ne seront pas responsables de leurs actes. Ils feront et diront tout ce qu’ils peuvent pour sortir de l’eau chaude, quitte à vous mentir !

Ils nieront ce qu’ils ont dit ou fait pour se faire passer pour innocents.

7. “Mais tu l’as fait…!”

Lorsque vous essayez de tenir tête aux personnes toxiques, elles vous blâmeront toujours, elles utiliseront constamment les choses que vous avez faites pour justifier leur comportement et elles vous feront vous sentir coupable.

Ils veulent que vous ayez l’impression que vous n’êtes pas en mesure de les juger, que vous êtes aussi mauvais qu’eux, mais ne les laissez pas vous tromper ! Ce qu’ils font est mal et ils sont responsables de leurs propres actions.

8. “Tu as raison, je ne vaux rien, je suis le pire !”

C’est la phrase clé de la personne toxique. L’utilité principale est d’éviter le monde réel.

L’intoxicant dit quelque chose de négatif sur lui-même, alors vous répondez avec compassion et remontez le moral.

Ils suscitent de la compassion de votre part afin que vous ne vous éloigniez pas d’eux et que vous puissiez continuer à profiter de vous, de leur bonne volonté et de leurs émotions positives.

Les personnes toxiques nuisent à votre estime de soi. Il est important de s’entourer de personnes qui vous soutiennent et ne vous battent pas.

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