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8 façons de vous concentrer sur ce que vous voulez et d’atteindre vos objectifs

À quelle fréquence laissez-vous des pensées négatives vous submerger et vous barrer la route ? Et à quelle fréquence vous concentrez-vous sur ce que vous voulez, sachant que le résultat final en vaudra la peine ?

Récemment, j’ai remarqué une de mes habitudes toxiques. En période de lutte, j’ai tendance à m’attarder sur les choses mêmes qui me tirent vers le bas, au lieu de déplacer ma perspective vers des choses positives.

Vous arrive-t-il de vous sentir suivre le cours des choses, même si cela peut nuire à votre bien-être ?

Parfois, il est plus facile de simplement lâcher prise et d’espérer que tout s’arrangera d’une manière ou d’une autre. Mais vous ne savez pas que ce sera le cas. Vous devez faire des choix conscients qui vous rapprocheront de la réalisation de vos objectifs.

Ne soyez pas un passant dans votre propre vie. Sortez-en et concentrez- vous sur ce que vous voulez , au lieu de vous attarder sur le mal.

Dans un effort pour faire pencher la balance en ma faveur, j’ai créé 8 rappels pour me garder sur la bonne voie et rediriger mon attention chaque fois que je perds la perspective.

Cela a fait une énorme différence jusqu’à présent et j’espère que cela résonnera également en vous. 

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Restez pleinement engagé et la motivation suivra probablement

Afin d’atteindre votre objectif final, vous devez d’abord décider à quel point vous êtes prêt à vous engager.

Est-ce un simple désir dont vous pouvez vous passer ou est-ce quelque chose dont vous rêvez profondément ? Selon votre réponse, votre engagement devrait être en fonction de cela.

Les gens ont tendance à s’attendre à ce que les choses arrivent sans y mettre le travail. Mais ce n’est pas comme ça que ça se passe. Vous ne pouvez pas abandonner lorsque vous êtes à mi-chemin, simplement parce qu’il y a un obstacle.

La vie est pleine d’obstacles inattendus et apparemment insurmontables. Mais si vous voulez vraiment quelque chose, continuez à pousser !

Vous n’abandonnez pas à la première vue des ennuis. Vous n’emballez pas vos affaires et n’y allez pas la première fois que ça devient difficile. C’est un signe que vous n’êtes pas aussi attaché à votre objectif que vous le pensez.

Avant de vous lancer dans votre voyage, peu importe sa nature, posez-vous les questions suivantes :

– À quel point est-ce important pour moi d’y parvenir ?

– Qu’est-ce que ça va me faire ressentir si j’abandonne alors que je suis si proche ?

– Et si je changeais simplement de perspective, arrêtais de trouver des raisons d’arrêter et commençais à trouver des raisons de continuer ?

En fin de compte, tout dépend de vous. Nous recevons tous parfois une mauvaise main. Mais VOUS êtes celui qui décide si cela en vaut la peine ou non.

Concentrez-vous sur votre voyage, PAS sur la destination

Lorsque vous vous lancez dans un nouveau voyage, tout est dans l’excitation, la capacité d’apprendre, de vous éduquer et d’expérimenter. Il y a beaucoup d’importance sur le voyage lui-même.

Si vous êtes capable de vous concentrer sur cela, au lieu des résultats que vous recherchez et de la destination que vous souhaitez atteindre, la motivation suivra.

De cette façon, il vous sera plus facile de vous rapprocher de vos rêves, car le voyage vers là-bas est plein d’excitation à lui tout seul.

Concentrez-vous toujours sur ce que vous voulez , mais ne laissez pas la destination finale vous empêcher de profiter du processus.

Cette façon de penser tuera la motivation et vous épuisera comme ça. Restez déterminé à apprendre, alimentez votre esprit, votre corps et votre âme et arrêtez d’imaginer l’objectif final pendant une seconde.

Vous seriez surpris de tout ce que vous pourriez apprendre sur vous-même et sur votre environnement en étant simplement présent dans l’instant.

La vie ne consiste pas à attendre constamment que quelque chose de bien se produise ; il s’agit d’apprendre à embrasser ce qui est devant vous et à trouver le bonheur là où vous n’auriez jamais cru possible .

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Se débarrasser des pensées négatives

Nous savons tous que nos pensées sont la principale source de stress et d’anxiété que nous traversons parfois, mais elles ont également la capacité de déterminer comment vous voyez votre travail.

Si vous choisissez de laisser les pensées stagnantes dominer votre esprit et supprimer la positivité, vous ne vous laisserez aucune chance d’avoir l’esprit tranquille.

Cependant, vous avez le choix d’étouffer ces pensées dans l’œuf. Vous avez la capacité unique de changer de perspective, de vous concentrer sur l’objectif et de trouver des moyens d’y arriver.

Allez-vous laisser la négativité dominer votre esprit ? Allez-vous vous laisser bloquer émotionnellement ou allez-vous vous concentrer sur le fait d’aller de l’avant et de sortir de votre zone de confort ?

Nous avons tous des peurs et des doutes. Nous y cédons tous parfois. Mais le truc, c’est qu’à un moment donné, il faut s’en sortir. Si vous ne le faites pas, vous resterez émotionnellement bloqué et insatisfait.

Faites ce qui vous fait le plus peur et laissez votre zone de confort abriter quelqu’un d’autre. Repoussez vos limites, soyez un casse-cou et ne regardez pas en arrière.

Les pensées négatives sont la seule chose qui vous empêche de réaliser vraiment vos rêves. Laissez la partie positive de votre esprit prendre le dessus et faites ce que vous n’auriez jamais cru pouvoir.

Pratiquer l’amour dur

Je connais tant de personnes qui choisissent l’approche de l’amour dur lorsqu’il s’agit d’élever leurs enfants. Et si c’est dans les limites normales, je suis à 100 %.

Mais saviez-vous que vous pouvez aussi pratiquer l’amour dur envers vous-même ?

Nous avons tendance à garder une distance de sécurité avec les situations délicates, difficiles ou inconfortables afin de ne pas nous brûler. Et dans une certaine mesure, cela a du sens. Mais écoutez-moi.

Parfois, vous DEVEZ vous mettre dans des situations inconfortables pour grandir. Parfois, vous devez endurer ces circonstances difficiles pour vous rapprocher de vos objectifs.

Cela ne va pas vous tuer; bien au contraire. Je suis pour pratiquer l’amour dur. Ne soyez pas trop gentil avec vous-même, car cela vous maintiendra bien dans votre zone de confort.

Branchez-vous. Dites-vous ce que vous avez vraiment besoin d’entendre, malgré vos peurs et vos insécurités. Relevez le défi même lorsque vous êtes certain d’échouer.

Sans elle, vous n’arriverez jamais là où vous voulez aller. Concentrez-vous sur ce que vous voulez et faites tout ce qu’il faut pour y arriver, même si cela signifie vous brûler un peu.

Au contraire, cela ne fera que vous motiver à y arriver plus rapidement.

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Ne laissez pas les distractions vous gêner

Il y a probablement un million de choses que vous préféreriez faire en ce moment. Tout semble plus facile et plus confortable que le voyage que vous faites.

C’est ce qu’on appelle des distractions. Si vous n’êtes pas satisfait de l’endroit où vous vous trouvez actuellement, les distractions ne feront que vous orienter dans la mauvaise direction.

Il y aura toujours des gaspilleurs de temps attrayants qui continueront à attirer votre attention. Et au lieu de vous concentrer sur de nouveaux projets significatifs, vous serez tenté de céder. Mais ne le faites pas.

Apprenez à faire la différence entre ce qui compte vraiment et ce qui vous gêne.

Engagez-vous, gardez votre concentration intacte, ignorez les distractions et soyez conscient de votre objectif final.

Peu importe dans quoi vous vous embarquez, l’exercice est le même, qu’il s’agisse d’un nouvel emploi dans un autre pays, de quitter votre amant toxique une fois pour toutes, de faire votre coming-out auprès de vos proches ou de vous diversifier en affaires.

Aucune de ces choses n’est facile. Il faut de la force, du dévouement et de la volonté pour rester fidèle à ce que vous voulez et le faire savoir.

Il y aura toujours quelque chose qui vous empêchera de faire cette chose, mais à un moment donné, vous devrez décider que ce ne sera jamais le bon moment jusqu’à ce que vous le fassiez.

Arrêtez de compter sur les autres et protégez-vous pour une fois

Avez-vous déjà eu l’impression que quelqu’un s’attend à ce que vous fassiez une différence dans sa vie ?

Comme si quelque chose que vous alliez faire ou dire ou ce que vous leur feriez ressentir pouvait éventuellement donner un sens à leur vie.

Le fait est que tant que vous n’êtes pas parfaitement heureux par vous-même, personne ne pourra vous combler.

Et vous ne devriez jamais vous attendre à ce que quelqu’un soit le facteur décisif de votre bonheur.

Soyez votre propre vent sous vos ailes. Soyez votre propre plus grande pom-pom girl. Poussez-vous lorsque vous avez envie d’abandonner et ne comptez sur personne d’autre pour le faire à votre place.

Tant que vous n’aurez pas appris l’importance de l’indépendance, vous n’atteindrez jamais votre objectif final.

Chacun est occupé par sa propre vie. Personne n’a le temps d’être à votre entière disposition 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 et il est égoïste de s’attendre à ce qu’ils le fassent. Les gens doivent apprendre à compter sur eux-mêmes et à être leur propre meilleur ami.

Vos amis vous soutiendront toujours et vous élèveront, mais tout dépend de vous. votre motivation, votre volonté et VOS rêves.

Vous n’auriez pas le temps de tenir la main de quelqu’un d’autre tous les jours tout au long de son voyage, n’est-ce pas ? Il en va de même pour eux.

Dépendez de vous-même et vous apprécierez votre succès plus que vous ne le feriez jamais si quelqu’un vous y conduisait. Après tout, la quantité d’efforts que vous fournissez se reflétera dans le nombre de gains que vous réaliserez.

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Planifiez tout à l’avance

Être organisé est la clé. Une fois que vous avez établi un plan concret et que vous savez exactement quand , quoi et comment , y arriver devient beaucoup plus facile.

Connaissez chacune de vos étapes et planifiez les problèmes éventuels. Ayez un plan B au cas où votre plan A ne fonctionnerait pas, car les choses peuvent vous gêner et vous devrez réfléchir rapidement.

Cependant, lorsque vous avez un plan de sauvegarde, l’échec ne sera pas aussi désastreux qu’il le serait inévitablement sans lui. Connaissez chacun de vos pas.

Que faudra-t-il pour y arriver ? Quelles pistes devrez-vous suivre et combien de temps cela prendra-t-il ? Remplissez votre calendrier et notez tout ce que vous pouvez prévoir.

Planifier des choses peut donner l’impression que vous aspirez tout le plaisir du voyage, mais ce n’est pas le cas ; vous vous préparez simplement à tous les scénarios possibles précisément afin de pouvoir pleinement profiter du processus.

Cela vous aidera à revoir quelles parties de votre plan doivent être améliorées, où vous êtes le plus fort et combien de temps cela devrait prendre.

La planification crée une opportunité de découvrir de nouvelles idées et stratégies auxquelles vous n’auriez peut-être pas pensé autrement.

Il apporte de l’ordre et de la clarté, aide à faire avancer les choses efficacement et expose les angles morts imprévus.

Sans une certaine discipline et une perspective claire, vous commencez en queue de peloton.

Assurez-vous de ne pas vous épuiser dans le processus

Lorsque votre motivation est à son apogée, il est d’autant plus facile de s’épuiser plus tôt que plus tard.

Concentrez-vous sur ce que vous voulez, mais observez également votre langage corporel et reconnaissez quand il vous dit de faire une pause. Nous devons tous appuyer de temps en temps sur le bouton pause et réinitialiser.

Vous n’êtes pas un robot et par conséquent, vous ne pouvez pas continuer sans prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme.

Lorsque vous prenez le temps nécessaire pour vous reposer et vous ressourcer, vous augmentez vos chances d’obtenir ce que vous voulez. Il est important de se connaître suffisamment pour savoir quand il est temps de faire une pause.

Ne laissez pas votre ambition être la fin de vous. C’est formidable que vous soyez motivé et axé sur les objectifs, mais sans temps de repos prévu dans votre calendrier, un épuisement professionnel est inévitable.

Détendez-vous, fermez les yeux, concentrez-vous sur d’autres choses et laissez-vous respirer à nouveau. Au cours de votre voyage, vous rencontrerez de nombreux obstacles qui seront difficiles à surmonter si vous n’êtes pas à 100% mentalement.

Prenez soin de vous et tout le reste suivra. Ne pensez pas que votre manque de motivation soit en aucune façon lié à la paresse ou au manque d’engagement.

Tout le monde se perd parfois et il n’y a aucune honte à cela.

Connaissez-vous suffisamment pour freiner en cas de besoin et ne continuer que lorsque vous vous sentez reposé, détendu et prêt à affronter tout ce qui vous attend.

Votre destination finale ne va nulle part, alors prenez votre temps. Vous y arriverez lorsque votre corps aura une chance de rattraper votre esprit.

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