7 façons de virer votre ex de votre système

1. Arrêtez d’essayer de l’oublier

 

La vérité est que plus vous pensez à oublier votre ex, plus il sera présent dans vos pensées.

Il sera tout ce à quoi vous penserez et ce n’est pas ce dont vous avez besoin maintenant ou jamais.

C’est comme quand quelqu’un dit de ne pas manger de gâteau. Naturellement, la seule chose à laquelle vous pouvez penser est de manger cette délicieuse tranche de gâteau dès que possible.

De toute évidence, votre ex n’est pas aussi délicieux que ce gâteau ou il ne serait pas un ex.

Il y a une bonne raison pour laquelle vous avez rompu et c’est tout.

Donc, au lieu d’essayer de l’oublier, redirigez simplement votre attention sur vous-même. Soyez là pour vous-même et apprenez à vous aimer davantage.

Trouvez des moyens de vous rendre heureux et vous le chasserez de votre système avant de vous en rendre compte.

2. Donnez-vous du temps, il n’y a pas de voie rapide vers la guérison

 

Je sais que vous ne voulez pas entendre cela, mais cela prendra du temps jusqu’à ce que votre cœur brisé guérisse complètement.

Ce serait plus facile si vous pouviez simplement claquer des doigts et aller à cet endroit à l’avenir où vous vous sentirez mieux, mais malheureusement, les choses ne se passent pas comme ça.

C’est un long processus, plein de hauts et de bas. Ne vous attendez donc pas à aller mieux du jour au lendemain.

3. Restez occupé

 

La pire chose que vous puissiez faire est de ne rien faire. Analyser de manière excessive chaque aspect de votre relation passée et passer en revue toutes les hypothèses ne fera qu’empirer la situation.

Penser constamment à ce qui s’est passé et pourquoi cela s’est produit ne fait que vous plonger de plus en plus dans la tristesse et la dépression.

Alors lève-toi et occupe-toi. Remplissez votre emploi du temps et ne perdez pas une minute.

Appelez vos amis et faites des plans avec eux. Exercer. Aller en randonnée.

Cuisinez quelque chose de nouveau et de délicieux. Prenez des cours de danse. Bénévole.

Faites ce que votre cœur désire. Faites toutes les choses que vous vouliez faire mais que votre relation vous a gênées.

4. Ne laissez pas votre ex faire encore partie de votre vie

Assurez-vous que votre ex ne vous enchaîne pas. Vous avez eu cette conversation, vous avez rompu mais vous ne savez toujours pas si c’est définitif ou non.

Il a besoin de temps pour comprendre les choses et cela ne le dérange pas de vous faire attendre.

Comme si rompre n’était pas assez grave, vous vous retrouverez aussi avec une âme brisée si vous continuez à rêver de réconciliation.

Une fois que vous décidez de mettre fin aux choses, ne revenez jamais en arrière.

Vous ne souffrirez plus qu’en attendant quelque chose qui ne sera jamais.

5. Coupez tous les liens qui vous retiennent encore près de lui

Rester ami avec son ex n’est pas une bonne idée. Quelle que soit la raison de la rupture, alors que tout est encore frais et que vos émotions sont bien réelles, ce n’est pas une bonne idée de rester proche.

Faire semblant d’être l’ami de quelqu’un alors que vous voulez quelque chose de plus vous montrera que vous pouvez être plus seul que lorsque vous êtes tout seul.

Beaucoup de femmes pensent que coucher avec leur ex les fera retomber amoureuses.

Mais ce n’est jamais le cas. Ils couchent avec eux parce que l’occasion se présente.

Ce n’est pas une question de sentiments, c’est une question de satisfaction instantanée et de prendre ce qu’ils peuvent en tirer.

Coucher avec votre ex n’est sûrement pas le moyen de vous en remettre.

6. Par tous les moyens, prenez soin de vous

 

Il est facile de chercher du réconfort auprès de votre ex lorsque vous êtes submergé par des sentiments et que vous vous sentez stressé, anxieux et seul.

Cela fait partie de la nature humaine de se concentrer sur les bonnes choses et de prétendre qu’aucune des mauvaises choses ne s’est produite.

Mais ils l’ont fait et tous ces mauvais sentiments ne feront qu’empirer si vous retombez dans les bras ou le lit de votre ex.

Pour éviter que cela ne se produise, vous devez prendre soin de vous. Trouvez quelque chose qui apaise votre esprit, votre corps et votre âme.

Mettez-vous d’abord pour un changement. Vous avez besoin de votre temps seul pour pouvoir guérir et grandir.

7. Arrêtez de le traquer

 

« Loin des yeux, loin du cœur » correspond parfaitement à la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous sabotez vous-même votre processus de guérison en harcelant constamment le cyberharcèlement ou, dans le pire des cas, en harcelant votre ex dans la vraie vie.

Ne vous contentez pas de supprimer son numéro, Facebook, Instagram et tout ce qui vous donne un aperçu de sa vie.

Bloquez-le complètement sur votre téléphone et de votre vie.

Garder une trace de ses allées et venues et regarder ses photos est une véritable auto-torture que vous devez arrêter de faire immédiatement.

Moins vous en saurez sur lui, mieux vous vous porterez.

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