6 conseils pour ne pas avoir de contact avec un père narcissique

Une figure paternelle est extrêmement importante pour chaque enfant.

Mais dans certains cas, au lieu d’un père aimant et attentionné, certains enfants ont un narcissique qui détruit leur vie. 

Les enfants qui ont été élevés par un père atteint de ce trouble de la personnalité savent très bien ce que signifie être triste, penser que vous ne valez rien et marcher toujours du mauvais côté de la vie.

Dans la plupart des cas, lorsque ces enfants grandissent, ils s’éloignent de ce genre de parents. 

Ils veulent juste guérir et commencer un nouveau chapitre de leur vie sans l’homme qui a ruiné tout ce qui était bon dans leur vie.

Sans l’homme qui les a battus à mort émotionnellement et qui leur a fait perdre tout espoir, ils seraient un jour heureux. 

Lorsque vous êtes élevé par un père narcissique, tout ce que vous voulez, c’est rester loin de lui.

Et même s’il est difficile de n’avoir aucun contact avec un membre de votre famille, voici quelques conseils utiles qui peuvent aider quiconque a du mal à s’éloigner de son cauchemar. 

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1. Assurez-vous que votre décision est ferme 

 

Un narcissique n’est pas quelqu’un avec qui vous pouvez facilement vous amuser. Ces gens sont délicats et ils savent bien lire les gens. 

Mais leur plus grand atout est qu’ils savent comment vous faire sentir mal.

Donc, si vous ne voulez pas entrer en contact avec un père narcissique, vous devez être mentalement fort pour tous ses jeux d’esprit. 

Il utilisera tous les moyens nécessaires pour vous ramener afin qu’il puisse avoir quelqu’un à agresser et dont il aspirera l’énergie.

Une fois que vous avez décidé de vous éloigner de lui, votre décision doit être ferme. Cela signifie que rien de ce qu’il dit ou fait ne peut jamais vous ramener. 

Quoi qu’il essaie de faire, ne l’achetez pas parce qu’il ne fait que jouer avec vous. Défendez-vous et faites-lui savoir que vous ne souhaitez plus jamais le revoir.

Montrez-lui que vous avez le choix et que vous ne prévoyez pas de le supporter toute votre vie.

2. Soyez prêt pour des tonnes d’appels et de SMS

 

Lorsque vous faites savoir à votre père que vous déménagez et que vous ne voulez plus qu’il fasse partie de votre vie, soyez prêt à tout.

Il essaiera de vous convaincre que tout est dans votre tête et qu’il n’est coupable de rien.

Il vous bombardera de SMS et d’appels, et quand il verra que vous êtes têtu, il commencera à vous blâmer.

Il fera un scénario tellement bon qu’il en sera la victime à la fin. Mais s’il vous plaît ne l’achetez pas. 

Même s’il dit qu’il va changer, cela n’arrivera jamais. Il sera toujours le même connard qui a détruit ta vie.

Il ne vous laissera pas seul et il gâchera chaque instant où vous vous sentirez heureux. Il ne peut pas agir différemment parce qu’il ne sait pas comment faire. 

Assurez-vous de le bloquer sur les sites de médias sociaux et de bloquer ses SMS et ses appels.

Évitez d’aller dans les endroits où il va, et s’il vous agresse et vous traque, n’hésitez pas à contacter la police. C’est la seule façon de vous protéger.

3. Soyez entouré de personnes qui vous soutiennent 

 

Lorsque vous n’entrez pas en contact avec un père narcissique, vous aurez besoin de beaucoup de soutien de la part des personnes qui vous aiment.

C’est pourquoi vous devez être le plus possible en leur compagnie pour éviter de sombrer dans la dépression. Pendant qu’ils sont là, vous ne douterez pas de votre décision. 

Vous serez simplement plus sûr que vous avez fait la bonne chose. Aussi, quand ils sont autour de vous, votre père ne s’approchera pas.

Il sera terrifié par toutes ces personnes qui vous réconfortent et sont là pour vous. Rappelez-vous : un narcissique n’attaque que lorsque vous êtes seul. 

Il le fait pour pouvoir vous laver le cerveau plus facilement et vous éclairer au gaz. Mais quand vous êtes avec des gens qui vous aiment, ils ne laisseront pas cela se produire.

Vous avez besoin de quelqu’un qui comprend tout ce que vous avez vécu et qui est avec vous à 100 %.

Les personnes qui restent avec vous pendant la tempête sont celles que vous devez chérir le plus.

4. Distrayez-vous 

 

Le temps que vous passerez sans contact avec un père narcissique sera difficile à supporter. Vous devrez apprendre à vivre seul ou avec votre colocataire.

Vous recevrez beaucoup d’appels et de messages de votre père, et toutes ces choses seront très stressantes. 

C’est pourquoi vous devez vous distraire avec quelque chose. Vous ne pouvez pas simplement vous asseoir dans la maison et penser que tout passera parce que ce ne sera pas le cas.

Si vous êtes laissé seul avec vos pensées, vous pourriez commencer à douter de votre décision.

De plus, lorsqu’il commence à vous bombarder de messages et d’appels agissant comme s’il n’allait pas bien et vous disant qu’il allait se suicider, vous pourriez tomber dans le piège de ses mensonges. 

Mais si vous avez des amis qui vous diront que c’est tout un scénario qu’il a imaginé pour vous lier, vous ne réagirez pas si mal.

Vous vous en tiendrez à votre décision et vous ne le laisserez plus venir gâcher votre vie. Avec les bonnes personnes à côté de vous, tout ira bien.

5. Prenez soin de votre bien-être mental 

 

La phase que vous traversez est stressante. C’est pourquoi vous devez prendre soin de votre santé mentale.

La meilleure façon de le faire est de faire des choses que vous aimez faire. Passez plus de temps avec vos amis, faites de l’exercice, inscrivez-vous à un nouveau cours, commencez un nouveau passe-temps.

Utilisez votre temps du mieux que vous pouvez car c’est le seul moyen de garder votre esprit sain. Apprenez à vous mettre en avant parce que vous ne l’avez pas fait de toute votre vie.

Et encore une chose – pendant que vous le faites, ne pensez pas que c’est égoïste. C’est juste nécessaire.

Il était temps de commencer à vivre une vie dont vous serez fier. 

Il est temps de montrer vos dents à quiconque vous manque de respect, en particulier à votre père toxique.

Faites des choses qui vous apaisent et ne perdez pas votre temps avec des gens qui ne vous méritent pas.

C’est la seule façon d’obtenir la paix dont vous rêvez tant.

6. Acceptez la nouvelle vie qui est devant vous 

 

Ce sera difficile au début, c’est certain. Vous penserez que ne pas avoir de contact avec votre père est une chose horrible à faire.

Mais ce n’est que temporaire. Après un certain temps passé sans lui, vous vous rendrez compte que vous êtes réellement en vie. 

Vous sentirez le bonheur dans votre cœur. Votre voix sera entendue. Vous obtiendrez enfin toutes ces choses dont vous avez rêvé toute votre enfance, mais vous ne pouviez pas les obtenir.

Vous vivrez pleinement votre vie. Vous respirerez avec la pleine capacité de vos poumons.

Rien ne sera plus jamais pareil, et pour vous, ce sera la meilleure chose qui vous soit jamais arrivée. 

Alors, ne pensez pas que vous avez fait une erreur. N’y pense pas car il était temps de te sauver.

Maintenant, vous avez enfin la chance de vivre la vie que vous méritez, et s’il vous plaît, ne laissez personne vous voler votre vie parfaite.

Personne n’est digne de cela et celui qui en est digne ne vous fera jamais cela.

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