Relationship

5 signes avant-coureurs que votre relation est la véritable cause de votre dépression

Avant d’être certain que vous êtes réellement déprimé, il est judicieux de commencer par jeter un coup d’œil aux personnes qui vous entourent et de vous assurer que ce ne sont pas elles qui vous font ressentir cela.

La dépression est une maladie grave qui ne doit jamais être prise à la légère.

Souvent, il est extrêmement difficile de reconnaître que vous l’avez, car c’est presque comme un nuage invisible qui surmonte simplement votre quotidien et vous laisse un sentiment d’impuissance.

La joie de vivre que vous aviez autrefois a disparu.

Se réveiller le matin commence à ressembler à une corvée et trouver une raison de ne pas s’apitoyer sur son sort ce jour-là est presque impossible.

Vous n’êtes que l’ombre de votre ancien moi et partout où vous regardez, il n’y a pas une seule chose qui vous donne de la joie ou un aperçu du bonheur.

En ces jours où vous vous sentez perdu, incompris et complètement impuissant, il est vraiment important de regarder de près les personnes qui vous sont les plus proches.

 

Il n’est pas rare que les personnes dont nous sommes censés être les plus proches soient en fait celles qui nous font nous sentir comme de la merde, sans même que nous nous en rendions compte.

Votre partenaire est quelqu’un qui est censé vous aider à vous sentir mieux les jours où vous ne vous sentez pas vous-même.

Il est la personne qui est censée vous encourager et vous faire voir la force et le pouvoir que vous avez en vous lorsque vous ne le voyez pas vous-même.

Votre partenaire vous donne-t-il ces mots d’encouragement et vous aide-t-il à vous sentir vous-même pendant vos jours sombres ?

Ou est-ce qu’il enlève subtilement des morceaux de votre bonheur et vous fait lentement vous sentir sans valeur et sans pouvoir chaque jour qui passe ?

Si vous pensez qu’il y a une chance que votre relation ajoute à votre misère et vous déprime, vous pourrez trouver ici les réponses que vous recherchez.

Voici 5 signes avant-coureurs que votre relation est en fait la véritable cause de votre dépression.

Contenu afficher 

Votre partenaire vous fait vous sentir petit ou insignifiant

 

L’égalité est la clé de toute relation saine.

Il est important que vous et votre partenaire appréciiez ce que chacun de vous apporte à la relation et que vous ne vous rabaissiez jamais.

Si votre partenaire et ses actions vous font vous sentir sans valeur ou petit de quelque manière que ce soit, c’est un environnement toxique dans lequel vous vous trouvez et ce n’est en aucun cas quelque chose que vous devriez tolérer – jamais.

S’il ne vous fait pas sentir bien dans votre peau et vous rabaisse quand il en a envie, sortez de là et ne le laissez pas vous faire sentir moins bien que vous ne l’êtes.

Un homme comme ça ne vaut pas vos larmes .

Votre partenaire n’hésite pas à vous critiquer ou à signaler vos erreurs

 

Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez reçu des commentaires positifs de sa part pour tout ce que vous avez fait.

On a l’impression que tout ce que vous faites est mal et il s’assure que vous en êtes douloureusement conscient.

Il n’y a rien que vous puissiez faire qu’il trouvera digne d’un compliment et c’est une lutte quotidienne pour faire face à ses mots durs.

Il s’assure que vous connaissez votre place et écoutez ce qu’il dit, car il sait mieux et c’est tout.

Votre partenaire contrôle trop et vous laisse très peu de liberté pour prendre vos propres décisions

 

Il décide lesquels de vos amis sont bons pour vous et ceux dont vous devez vous débarrasser.

Il vous dit où vous êtes autorisé à aller et quand et vous devez vous présenter à lui pendant ce temps.

Fondamentalement, vous vous sentez comme un oiseau en cage et vous priez et espérez que ses manières compulsives et contrôlantes se relâcheront, mais il est très peu probable que cela se produise.

Passer du temps à être contrôlé et dirigé vous fait certainement vous sentir plus mal dans votre peau chaque jour et jusqu’à ce que vous vous défendiez, ça ne va pas s’améliorer.

Votre partenaire ignore vos besoins émotionnels et vous repousse lorsque vous vous sentez vulnérable

 

Chaque fois que vous avez envie de parler de quelque chose qui vous préoccupe, qui vous fait vous sentir mal, il n’est pas intéressé à l’entendre.

Il vous donne l’impression que vous exagérez tout et cela ne fait qu’ajouter à vos sentiments de solitude et d’inutilité.

Il vous fait croire que vos sentiments ne sont pas valables et que vous cherchez simplement de l’attention, ce qu’il refuse de vous accorder.

Être repoussé par la personne que vous aimez est déchirant et malsain pour votre esprit et votre âme.

Vos sentiments sont importants et vous ne devriez jamais laisser un homme toxique vous faire ressentir le contraire.

Votre partenaire a des problèmes de colère qu’il s’en prend souvent à vous

 

Avoir un partenaire avec des sautes d’humeur excessives et ne pas savoir quand il va exploser peut facilement contribuer à des sentiments de dépression et de solitude.

Et être dans cet environnement toxique pendant une longue période ne peut qu’empirer les choses et vous donner l’impression que c’est en quelque sorte votre faute, alors qu’en fait, cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.

Vous devez faire très attention autour de lui et surveiller chacun de vos mouvements, car vous ne savez tout simplement pas ce qui va l’agiter.

C’est émotionnellement épuisant et toute personne exposée à ce genre de comportement instable se sentira forcément mal dans sa peau.

C’est pourquoi vous devez vous assurer que vous vous éloignez de ce comportement toxique avant de vous diagnostiquer une dépression.

Il y a de fortes chances que votre partenaire soit celui qui vous fait ressentir cela et une fois que vous vous éloignerez de lui et que vous l’effacerez de votre esprit, vous réaliserez que vous vous débrouillez tellement mieux.

Ne vous accrochez pas à cette erreur simplement parce que vous avez passé beaucoup de temps avec lui.

Inutile de vous forcer à vivre cela alors qu’il y a tant de bonheur qui vous attend en dehors de cette relation.

Soyez assez courageux pour laisser tomber, car dès que vous le ferez, vous commencerez à retrouver votre ancien moi, et cette fille forte et dure ne voudra jamais regarder en arrière !

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published.