5 façons éprouvées de gérer les bagages émotionnels dans une nouvelle relation

Parfois, vous pensez que vous avez complètement dépassé le passé. Jusqu’à ce que vous rencontriez quelqu’un de nouveau.

Puis, à l’improviste, tous vos traumatismes réapparaissent à la surface et vous vous retrouvez coincé avec un bagage émotionnel dont vous pensiez vous être débarrassé pour de bon.

Si c’est quelque chose que vous traversez en ce moment, nous avons un moyen de vous aider !

Déterminez ce que vous voulez

La première chose dont vous devez vous souvenir lorsque vous vous impliquez avec quelqu’un de nouveau, c’est qu’une relation ne vous aidera pas comme par magie à faire disparaître votre douleur.

Nous guérissons tous à un rythme différent et si vous n’êtes pas encore prêt à passer à autre chose, ne le faites pas !

Je ne dis pas que vous devriez continuer à vivre dans votre passé pour toujours, mais vous ferez tout un plat dans votre vie et celle de votre partenaire si vous vous forcez à entrer dans une nouvelle relation.

C’est exactement pourquoi vous devez comprendre ce que vous voulez vraiment avant de faire quoi que ce soit.

Avez-vous vraiment coupé les ponts avec votre ex, malgré ce bagage qui vous pèse ?

Avez-vous accepté que votre relation passée soit vraiment terminée , sans aucun espoir d’essayer de la reconstruire ?

Souhaitez-vous vraiment entrer dans une nouvelle étape de votre vie ? Ou cherchez-vous seulement un rebond et avec quelqu’un pour rendre votre ex jaloux ?

Chacune de ces questions est cruciale et vous devez y répondre le plus honnêtement possible car il est absolument inutile d’essayer de vous débarrasser de vos bagages si ce n’est pas quelque chose que vous voulez vraiment faire.

Ne fuyez pas vos bagages

La douleur ne devrait pas vous définir, c’est un fait. Cependant, cela ne signifie pas que vous accomplirez beaucoup si vous agissez comme si cela n’existait pas.

La vérité est que plus vous fuyez quelque chose, plus vite il vous attrape. Il en va de même pour vos bagages.

Au lieu de vous attendre à ce qu’il disparaisse du jour au lendemain, regardez vos démons droit dans les yeux. Au lieu de leur tourner le dos, soyez assez courageux pour les affronter et les chasser.

Identifiez vos émotions

La prochaine chose que vous devriez faire si vous voulez gérer votre bagage émotionnel de la manière la plus efficace est d’être honnête à propos de vos émotions.

Que ressentez-vous et surtout, pourquoi le ressentez-vous ?

Êtes-vous effrayé ou triste? Ressentez-vous de la nostalgie ou du ressentiment ? La haine et le désir de vengeance vous dévorent ?

Votre ex vous manque-t-il toujours ou avez-vous juste peur de laisser entrer quelqu’un d’autre à cause de tout ce qu’il vous a fait ?

Avez-vous peur que tous les autres gars soient comme votre ex-petit ami ou espérez-vous secrètement que ce soit le cas ?

Parfois, nous n’avons pas ce qu’il faut pour appeler nos émotions tout à fait ce qu’elles sont.

C’est exactement pourquoi vous devez faire beaucoup d’efforts avec une introspection avant d’essayer de résoudre ce problème.

Laisser le passé dans le passé

Une fois que vous réalisez ce qui vous dérange, il est temps de prendre du recul et de comprendre que vous perdez des années de votre vie sur quelque chose sur lequel vous n’avez aucun impact.

Votre bagage émotionnel fait partie du passé. Et vous ne pouvez pas changer le passé, autant que vous le voudriez.

Je sais qu’il y a des choses que tu ne peux pas oublier si facilement, qui te blessent encore aujourd’hui.

Cependant, rien qu’en leur donnant une place dans votre vie actuelle, vous les rendez plus importants qu’ils ne le sont en réalité.

C’est la même chose avec les gens et les événements. Tout ce qui s’est passé dans le passé devrait y rester, pour votre propre bien.

Sinon, vous ne faites que devenir prisonnier de vos souvenirs négatifs. Et le pire, c’est que vous ne faites que vous blesser en le faisant.

Oui, la vie serait bien plus facile si vous pouviez abandonner le passé en un instant. Néanmoins, tôt ou tard, vous devez réaliser que certaines personnes n’étaient pas faites pour l’être.

De plus, vous devez réaliser que certaines choses qui vous sont arrivées étaient censées être et faisaient partie de votre destin.

Vous avez traversé tout cela avec une cause et un but et vous ne pouviez rien faire pour l’éviter.

Mais apprenez-en

Alors, au lieu de laisser votre bagage émotionnel vous retenir, tirez-en le meilleur parti et voyez-le comme une leçon.

Renseignez-vous sur les choses que vous ne devriez jamais répéter si vous voulez éviter de vous retrouver dans ce type de situation et soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez vécu.

De plus, n’oubliez pas que toutes les mauvaises choses qui se sont produites vous ont aidé à devenir la personne que vous êtes aujourd’hui.

Ils ont aidé à construire cette femme forte et intrépide que vous êtes aujourd’hui et ils vous aideront à être plus intelligent dans cette nouvelle relation.