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22 choses à surveiller quand quelque chose ne va pas

Nous connaissons tous le sentiment tenace que quelque chose ne va pas. C’est votre instinct qui essaie de vous avertir de quelque chose.

De mauvaises choses arrivent tout le temps, mais lorsque votre voix intérieure ne cesse de vous dire que votre situation actuelle laisse beaucoup à désirer, il est temps de prendre de grandes décisions.

Qu’il s’agisse de votre relation amoureuse ou de la vie en général, écouter attentivement votre intuition est toujours une sage décision.

Cette petite voix dans votre tête sait de quoi elle parle. Bien qu’identifier vos problèmes et prendre des mesures de suivi représente beaucoup de travail, cela vaut mieux que d’attendre un effondrement imminent.

Examinons attentivement ce qui vous cause ce malaise afin de vous aider à trouver la meilleure solution pour vous-même.

Si quelque chose ne va pas dans votre relation, n’ignorez jamais ces 10 énormes drapeaux rouges 

Votre partenaire a commencé à se retirer de vous

 

Jusqu’à l’année dernière, vous étiez dans une relation si saine que vos amis n’arrêtaient pas de vous demander conseil. Mais cela a changé.

Maintenant, votre partenaire a commencé à prendre ses distances avec vous. Il y a une sensation physique palpable de discorde entre vous deux. Quelque chose ne va pas.

Que vous viviez dans une petite zone rurale ou dans une grande ville, tout le monde a compris et votre estime de soi est au plus bas. 

Vous n’arrêtez pas de vous demander si c’est quelque chose que vous avez fait ou si vous avez simplement trouvé la mauvaise personne et maintenant, tout vous tombe dessus.

Modèles de communication malsaine et inefficace

 

Une communication saine est vitale pour une relation saine. À ce stade, tout le monde doit le savoir. Et c’était comme ça pour vous deux.

Cependant, maintenant, votre partenaire est impétueux et court avec vous. Vous ne pouvez trouver un terrain d’entente sur aucune question. Vous continuez à vous exploser l’un contre l’autre, car tout ressemble à une attaque.

Vous ne pouvez pas vous souvenir de la dernière fois où vous avez communiqué comme des adultes. Votre S/O passe plus de temps sur les réseaux sociaux à discuter avec des amis qu’avec vous, à essayer d’arranger les choses.

Devriez-vous continuer à pousser pour sauver des choses ou avez-vous atteint le dernier arrêt ? La réponse est en vous. Il est temps de commencer à écouter.

Changements notables dans le comportement de votre partenaire

 

Ils ont changé et beaucoup. Personne ne peut vous dire le contraire. Leurs habitudes ne leur sont plus caractéristiques. Ils traînent même avec de nouvelles personnes.

Vous reconnaissez à peine cette personne et ses actions. Les choses que vous faisiez ensemble sont tombées dans l’oubli.

La façon dont ils ont pris soin de vous est révolue depuis longtemps. Maintenant, c’est quelqu’un de nouveau et vous ne pouvez pas comprendre comment ou quand cela s’est produit.

Comportement trop contrôlant

 

Votre partenaire a commencé à manifester un comportement de contrôle. Ils sont extrêmement collants et veulent savoir où vous vous trouvez à tout moment.

Vous ne pouvez pas sortir avec vos amis sans être submergé par un million de SMS ou d’appels. Où es-tu? Quand rentres-tu à la maison? Est-ce que (nom d’un ami) est avec vous en ce moment ?

Je pourrais continuer encore et encore. C’est comme s’ils essayaient de vous prendre votre liberté. Chaque décision que vous prenez, vous devez les suivre.

Quand sont-ils devenus ainsi ? Pourquoi ne peuvent-ils pas vous laisser vivre votre vie comme vous l’avez toujours fait ?

Arguments toxiques fréquents

 

À ce stade, on a l’impression de se battre pour le plaisir de se battre. Il n’y a rien que vous puissiez faire que votre partenaire approuve.

Si vous êtes honnête, quelque chose ne va pas non plus de votre part. Vous continuez à vouloir leur crier dessus sans raison. 

C’est arrivé au point où vous devez vous empêcher de réagir de manière impulsive ou bien… 

Les couples se battent, vous le savez, mais c’est différent. C’est toxique, malsain et il n’y a jamais de résolution en vue ; juste deux personnes qui se mordent la tête.

Un manque soudain d’empathie de votre part

 

Juste comme ça, tu as cessé de t’en soucier. Vous ne savez pas comment et vous ne savez pas pourquoi. Vous vous sentez mal et vous avez honte, mais vous ne pouvez plus vous mentir. 

Votre instinct vous dit depuis un moment de rompre mais vous n’en êtes plus sûr.

Êtes-vous devenu glacial? Est-ce vraiment vous ou votre partenaire a-t-il provoqué cela sur lui-même ? C’est certainement quelque chose à méditer.

Comportement émotionnel ou physique abusif

 

L’abus, peu importe sa nature, n’est JAMAIS acceptable. Pas d’abus émotionnel, pas verbal et surtout pas d’abus physique .

Au moment où votre relation commence à être perturbatrice de manière abusive, arrêtez-la. Vous n’avez pas besoin de votre instinct pour vous le dire.

Vous méritez des soins, du dévouement et de l’appréciation. Si vous craignez de ne plus pouvoir être vous-même, partez avant que de mauvaises choses ne se produisent.

La confiance est partie depuis longtemps

 

Vous aviez l’habitude de confier votre vie à votre partenaire, mais maintenant, vous n’êtes pas sûr de le laisser surveiller votre chien pendant une heure.

Vous sentez simplement que quelque chose ne va pas et vous ne pouvez pas vous en débarrasser. C’est comme s’il y avait du malheur et de la tristesse qui vous attend si vous restez avec cette personne.

Vous ne pouvez pas identifier exactement ce que c’est, mais vous avez perdu votre confiance en eux. Il y a un coin clair qui est devenu insurmontable.

Faire des plans l’un sans l’autre

 

Et le pire, c’est que ça ne vous dérange même pas ! Vous vous en moquez si votre partenaire fait des plans et ne vous invite pas. 

Cela signifie que vous pouvez avoir votre propre équipage et vous amuser sans eux. 

Votre besoin de leur compagnie a disparu. Bien que cela vous inquiète, il ne suffit pas de faire quelque chose à ce sujet.

Peut-être que la relation est arrivée à sa fin naturelle et que l’un de vous a simplement besoin de le dire à haute voix. Ce n’est pas grave si vous vous êtes séparé. Ainsi va la vie parfois.

La dynamique de votre chambre s’est flétrie

 

Vous étiez une bête dans le sac et votre partenaire savait exactement comment rester en phase avec votre corps. Mais maintenant, tu ne peux pas te forcer si ta vie en dépendait.

Vous aviez l’habitude d’être extrêmement aventureux en tant que couple et l’avez fait pratiquement n’importe où, mais cela a disparu depuis et vous ne vous en souciez même pas.

Lorsque quelque chose ne va pas, il est préférable d’y remédier dès que possible. Cela ne sert à rien de rester avec quelqu’un qui ne le fait plus pour vous.

7 signes avant-coureurs que votre vie est déséquilibrée

Votre esprit est agité et il vous empêche d’être présent

 

Vous faites un effort pour rencontrer des amis et vous rattraper, mais votre esprit vous empêche d’être présent.

C’est comme s’ils vivaient leur meilleure vie et essayaient de renouer avec vous et vous ne pouvez pas vous résoudre à les écouter et à communiquer avec eux.

Votre esprit va constamment à 200 mph, ce qui affecte sérieusement vos relations avec les autres. 

Votre incapacité à rester présent a commencé à creuser un fossé entre vous et vos amis. Vous voulez vraiment changer, mais quelque chose continue de vous tirer en arrière.

Vous avez négligé de prendre soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme

 

Même si vous avez toujours essayé de trouver le temps de rester actif, d’aller au gymnase et d’être conscient de votre santé, vous avez de plus en plus de mal à le faire.

Il y a toujours quelque chose de plus important que vous devez faire et vous continuez à reporter le temps de gym. Vous vous promettez de vous rattraper la semaine suivante, mais vous ne le faites pas.

Vous ne pouvez pas comprendre comment vous êtes devenu ainsi. Vous vous souciez de vous, vous voulez être proactif, alors qu’est-ce qui donne ?

Vous avez des habitudes de dépenses inhabituellement trop zélées

 

Vous n’avez jamais été très dépensier, mais mon garçon, cela a-t-il changé. Vos achats en ligne commencent à devenir inquiétants.

Le solde de votre carte de crédit est également un signe clair que vous devriez freiner, mais vous ne pouvez pas. 

Vous voyez quelque chose et vous devez l’avoir. Votre esprit sain est parti par la fenêtre et il y a une nouvelle fille ( ou un nouveau mec ) en ville et ils essaient de vous mettre en faillite.

Vous n’avez pas été en contact avec quelqu’un dans votre vie depuis trop longtemps

 

Vos amis sont en attente. Votre vie sociale est suspendue. Vous continuez à essayer de gérer votre temps et de trouver une fenêtre pour revenir vers les gens, mais en vain.

Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous avez eu une vraie conversation avec vos amis. Vous avez des dizaines de textes et de DM qui attendent d’être vus, mais ils sont au bas de votre liste.

Voici l’affaire. Votre travail ne doit jamais l’emporter sur vos relations personnelles. En fin de compte, vos employés sont les seuls à rester à vos côtés lorsque les choses deviennent difficiles. Ne fonctionne pas.

Il est donc temps de réévaluer votre temps et la façon dont vous le dépensez. Nourrissez ces relations et arrêtez de négliger ceux qui comptent le plus.

Vous n’avez pas eu de vacances depuis des lustres

 

Vous attendez depuis longtemps des vacances. Vous le savez, mais vous ne semblez rien y faire. Votre vie semble chamboulé alors que vous continuez à négliger de prendre soin de vous.

Vous n’avez pas eu de vraie pause depuis des lustres. Vous en avez beaucoup ressenti les effets négatifs ces derniers temps. Votre esprit a besoin d’une pause.

“Le plus grand mur que vous devez escalader est celui que vous construisez dans votre esprit : ne laissez jamais votre esprit vous dissuader de rêver, vous inciter à abandonner. Ne laissez jamais votre esprit devenir le plus grand obstacle au succès. Pour mettre votre esprit sur la bonne voie, le reste suivra. – Roy. T. Bennett

Votre mode ‘go-go-go’ vous fait penser que tout le monde est paresseux

 

Vous êtes constamment en déplacement. Vous ne pouvez pas arrêter de travailler et d’être trop ambitieux pour que cela commence à perturber votre esprit .

Lorsque vous socialisez avec vos amis et que vous les entendez parler de sortir, de vous amuser et simplement de vous détendre, votre esprit les classe dans la catégorie des paresseux.

Voici le 411. Il n’y a rien de mal à entretenir votre mode ‘go-go-go’ tant qu’il ne se répercute pas sur la qualité de votre vie et, plus important encore, sur la façon dont vous percevez vos amis.

Les gens ont le droit de s’amuser et de se détendre après une longue et dure journée. Et la raison pour laquelle quelque chose ne va pas, c’est que vous continuez à vous priver d’une pause bien méritée.

Vous ne mangez pas bien

 

Vous avez cessé de suivre les exigences de votre corps. Votre alimentation est devenue extrêmement malsaine et vous vous contentez de jeter des trucs dans votre bouche pendant vos pauses de cinq minutes.

Votre travail (ou tout ce qui vous préoccupe) vous a pris tellement de temps que vos habitudes alimentaires sont devenues inquiétantes.

Vous aviez l’habitude de prêter une grande attention à ce que vous mettez dans votre corps, mais maintenant, vous vous sentez anxieux, mal à l’aise et constamment en mouvement que vous n’avez tout simplement plus le temps.

Il est temps de commencer à donner la priorité à vous-même et à votre santé. Votre niveau d’énergie diminuera si vous continuez à agir de cette manière autodestructrice.

Si quelque chose ne va pas dans votre vie, adressez-vous-y. Ne vous en faites pas pour votre santé.

5 questions à se poser quand rien ne va bien

Qu’est-ce qui vous dérange VRAIMENT ?

 

Nous vivons tous des épisodes de stress importants à un moment ou à un autre, mais pour aller au fond de vos problèmes, vous devez comprendre les causes sous-jacentes.

Quelle est la seule chose qui vous ronge depuis quelques semaines ou mois ? Est-ce votre partenaire toxique qui ne vous rend plus heureux ? 

Est-ce l’atmosphère de bureau et la façon dont vos collègues ont été envers vous ? Vos enfants (si vous en avez) vous donnent parfois envie de disparaître ?

Découvrez celui-ci et vous serez plus proche de votre réponse.

Comment cette chose vous fait-elle sentir et pouvez-vous l’affecter?

 

Je sais que cela ressemble à un tel cliché, mais c’est la prochaine étape naturelle pour vous aider à faire face pendant les périodes stressantes.

Comment cette chose vous fait-elle sentir? Lui avez-vous laissé trop de place dans votre tête ? Pouvez-vous affecter la façon dont vous le laissez vous atteindre ?

Il s’agit de comprendre les facteurs externes afin que vous puissiez influencer la façon dont ils vous affectent en interne. Vous seriez sidéré de voir à quel point il est facile d’éteindre simplement cette petite voix.

Les choses ne sont presque jamais aussi graves que vous le pensez et, en fin de compte, VOUS choisissez ce que vous ressentez à la fin de tout cela. Essayez-le et voyez les changements.

Quels sont les meilleurs moyens de gérer cette situation ?

 

Lorsque vous vous trouvez à la croisée des chemins et que vous ne savez pas quel choix faire, demandez-vous quelle solution augmenterait la qualité de votre vie.

Comment chaque choix vous affecterait-il à long terme ? C’est quelque chose dont vous seul êtes au courant et vous allez faire un bon choix.

Ne vous laissez pas réagir de manière impulsive. Tenez toujours compte de la ligne de fond et allez dans la direction qui vous y mène.

Quels sont les avantages et les inconvénients de votre poste ?

 

Énumérer les avantages et les inconvénients a toujours été ma chose préférée chaque fois que je suis confronté à un dilemme. Tout est bien organisé et prendre une décision est tellement plus facile.

Les avantages l’emportent-ils sur les inconvénients ? Pouvez-vous le changer de quelque manière que ce soit ? Voulez-vous le changer ?

Une fois que vous avez parcouru la liste et bien compris la position dans laquelle vous vous trouvez, vous pouvez apporter des modifications. Pourquoi? Parce que vous vous êtes suffisamment éduqué pour le faire.

Ne prenez jamais de grandes décisions lors de crises de colère. Détendez-vous, attendez, faites votre liste et réfléchissez rationnellement à vos options. 

Vous poursuivez l’impossible ?

 

Quand quelque chose ne va pas, nous sentons immédiatement que des changements géants sont nécessaires. Mais le sont-ils vraiment ?

Écoute, parfois tu fais juste de ton mieux avec ce que tu as. Bien sûr, il existe toujours des moyens de s’améliorer, comme indiqué ci-dessus, mais parfois, nous avons tendance à chasser l’impossible.

Vous vous demandez probablement de quoi je parle. C’est simple. La perfection n’est pas réelle. Personne n’a tout compris et personne n’est exempt de se sentir parfois débordé.

Mais cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Cela signifie simplement que votre situation actuelle n’est pas idéale. Mais cela aussi passera.

Si vous avez réfléchi à votre vie et réalisé qu’il n’y a pas grand-chose que vous feriez différemment, alors ne le faites pas ! Votre détresse passera et les choses recommenceront à se normaliser.

Lorsque vous vous retrouvez à courir après quelque chose d’insaisissable, appuyez sur les freins. Vous n’êtes pas surhumain, alors arrêtez de vous imposer des attentes irréalistes.

Et rappelez-vous…

«Finalement, tout se met en place. Jusque-là, riez de la confusion, vivez pour les instants et sachez que TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON. –Albert Schweitzer

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