10 petites habitudes auxquelles les gens disciplinés ne perdent pas leur temps

Ce que nous NE FAISONS PAS est aussi important que les choses que nous faisons.

Vous pourriez regarder quelqu’un de plus discipliné que vous et vous demander ce qu’il fait de bien. Il y a de fortes chances que ce ne soit rien de particulièrement grandiose. Mais une chose est sûre, ils ne perdent pas leur temps sur des choses sans importance.

Si vous voulez leur ressembler davantage, voici 10 petites habitudes auxquelles les personnes disciplinées ne perdent pas leur temps.

1) Ils n’attendent pas que la motivation vienne

La plupart d’entre nous aiment rester assis à ne rien faire jusqu’à ce que l’inspiration nous frappe. “Pas maintenant, je ne suis pas motivé” est l’excuse commune.

Les gens disciplinés ne font pas ça . Ils savent que la motivation est capricieuse et qu’en attendant qu’elle vienne, ils ne font que perdre leur temps.

Si la motivation n’est pas déjà là, alors ils essaient de trouver d’autres moyens de se lancer. Si, par exemple, ils veulent préparer le dîner pour des invités spéciaux, ils ne vont pas regarder le garde-manger, hausser les épaules et regarder leurs drames préférés Netflix jusqu’à ce que l’inspiration frappe.

Au lieu de cela, ils vont écouter des émissions de cuisine et lire des livres de cuisine avant de se jeter à la cuisine.

2) Ils n’essaient pas d’être parfaits

La perfection est l’ennemie du bien, dit le proverbe.

Et c’est vrai. Lorsque vous vous concentrez autant sur la perfection des choses, vous n’allez empêcher les choses d’être aussi bonnes qu’elles auraient pu l’être… si vous pouviez faire quoi que ce soit.

Et c’est parce que vous seriez tellement obsédé par le fait de bien faire les choses que vous prendrez beaucoup de retard et que vous finirez soit par rien, soit par quelque chose qui a été bien fait pour les 20 premiers %, puis précipité dans les 80 restants. %.

Les personnes disciplinées le savent et tempèrent toute envie qu’elles pourraient avoir de rendre les choses parfaites. Au lieu de cela, ils se contentent de ce qui est assez bon.

3) Ils ne se soucient pas des résultats

Cela ne signifie pas que les personnes disciplinées ne pensent pas aux conséquences ou qu’elles sont à l’abri des inquiétudes.

Au lieu de cela, ils se concentreront sur ce qu’ils peuvent contrôler. Cela signifie mettre de côté leurs émotions pour se concentrer sur ce qui doit être fait.

S’ils essaient de dessiner quelque chose pour un ami, ils ne passeront pas des heures à se demander si leur ami aimera ou non leur travail. Ils passeront plutôt ce temps à dessiner.

L’inquiétude et le doute peuvent les harceler à l’arrière de leur tête, mais ils savent que divertir ces pensées ne fera que les distraire et les empêcher de travailler.

Alors, comment pouvez-vous vous assurer que vous vous concentrez uniquement sur ce que vous pouvez contrôler dans votre vie ?

Eh bien, vous avez besoin de plus que de la volonté, c’est certain.

J’ai appris cela grâce au Life Journal, créé par la très célèbre coach de vie et enseignante Jeanette Brown.

Vous voyez, la volonté ne nous emmène que si loin… la clé pour transformer votre vie en quelque chose qui vous passionne et vous passionne demande de la persévérance, un changement d’état d’esprit et une définition efficace des objectifs.

Et bien que cela puisse sembler une tâche colossale à entreprendre, grâce aux conseils de Jeanette, cela a été plus facile à faire que je n’aurais jamais pu l’imaginer.

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Maintenant, vous vous demandez peut-être ce qui différencie le cours de Jeanette de tous les autres programmes de développement personnel.

Tout se résume à une chose :

Jeanette n’est pas intéressée à être votre coach de vie.

Au lieu de cela, elle veut que VOUS preniez les rênes pour créer la vie dont vous avez toujours rêvé.

Donc, si vous êtes prêt à arrêter de rêver et à commencer à vivre votre meilleure vie, une vie créée à vos conditions, une vie qui vous comble et vous satisfait, n’hésitez pas à consulter Life Journal.

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4) Ils ne perdent pas leur temps à essayer de “gagner”

Les disputes arrivent tout le temps. La tentation de participer peut parfois être particulièrement forte, surtout lorsque les gens se disputent à propos de quelque chose d’important pour vous.

Les personnes disciplinées savent se retenir. Ils reconnaissent que, la plupart du temps, participer ne fera pas grand-chose.

Et, dans le cas où ils jettent leur grain de sel, ils ne sont pas trop inquiets de «gagner» l’argument. C’est juste une grosse perte de temps pour même essayer.

Au lieu de cela, ils laissent entendre leur voix, sont confiants dans ce qu’ils ont dit, puis s’en vont. Ils veillent également à ne pas aggraver la situation.

5) Ils ne laissent pas leurs sentiments les dicter

Les personnes disciplinées savent à quel point leurs émotions peuvent les blesser ainsi que les personnes qui les entourent si elles suivent aveuglément leur cœur.

Bien que cela puisse sembler tragique pour quelqu’un qui aime avoir le cœur sur la main , les personnes disciplinées gardent leurs émotions sous clé. Ils essaient de ne pas dire les choses dans le feu de l’action et passent du temps à réfléchir sur leurs mots.

À cause de cela, ils peuvent sembler réservés, voire asociaux.

Mais c’est pour une bonne raison. S’ils devaient se taire ou faire des choses simplement parce qu’ils se sentaient d’une certaine manière, ils pourraient finir par dire la mauvaise chose à la mauvaise personne au mauvais moment.

Pensez à ces moments où vous avez critiqué un ami, l’avez regretté quelques heures plus tard, puis avez essayé de vous excuser pour vous rendre compte que vous avez été bloqué.

6) Ils n’engagent pas de drames et de commérages

Nous aimons tous écouter les derniers mésaventures et malheurs des personnes que nous connaissons. Non seulement c’est amusant, mais c’est réconfortant de savoir qu’il y a des gens qui sont plus malheureux que nous.

Mais les gens disciplinés savent que ces choses sont une perte de temps totale . Ils ont fait le calcul. Par exemple, vous écoutez des commérages pendant une heure par jour. C’est 365 heures par an ! Imaginez si vous passez ce temps à lire des livres ou même à vous reposer.

Le truc avec les commérages et les drames, c’est qu’ils n’ajoutent rien à votre vie. Et ce qui est dangereux, c’est que c’est addictif. Cela deviendra une habitude si vous ne vous arrêtez pas de faire ces choses « inoffensives ».

7) Ils ne laissent pas leur concentration vaciller

S’il y a beaucoup de choses qu’ils doivent faire en même temps, les personnes disciplinées essaient de rester concentrées en choisissant les trois tâches les plus importantes et en se concentrant sur elles.

Par exemple, s’ils essaient de faire une présentation importante au travail, ils évitent de penser à autre chose.

Il existe de nombreuses techniques différentes pour rester concentré , en particulier lorsqu’ils doivent effectuer plusieurs tâches à la fois, et les personnes disciplinées essaient d’en utiliser autant qu’elles le peuvent.

Mais plus que cela, ils restent concentrés sur leurs objectifs . S’ils veulent devenir un écrivain publié avant la fin de l’année, ils se livreront toujours à d’autres choses, mais ils éviteront de passer autant de temps à faire d’autres choses qui prendront leur temps et se concentreront sur leur objectif principal.

Par exemple, ils pourraient refuser un voyage de camping d’une semaine avec des amis pour écrire 10 pages de leur livre à la place.

8) Ils ne laissent pas leurs objectifs indéfinis

Les personnes disciplinées ne laissent pas passer les jours sans un objectif clair à atteindre. Ils essaient de se fixer des objectifs clairs et réalistes sur lesquels ils peuvent travailler.

Pensez au père qui travaille très dur pour qu’ils puissent acheter une balançoire à leurs enfants pour leur anniversaire, ou à l’artiste qui se dit qu’elle devrait faire au moins une peinture par semaine pour être aussi bonne que ses idoles d’enfance.

Ils s’assurent également d’avoir un horaire qu’ils espèrent respecter. Vous pouvez vous dire que vous voulez peindre le coucher de soleil dans le futur, mais si vous ne fixez pas de date limite, vous risquez de devoir attendre jusqu’à ce que vous soyez trop vieux pour tenir un pinceau.

9) Ils ne laissent pas leur volonté faire tout le travail

Les personnes disciplinées ne sont pas nécessairement disciplinées parce qu’elles sont bien meilleures pour se maintenir en ligne ou résister à la tentation. Ils ont mis en place des mesures pour éviter complètement la tentation.

Ils peuvent éteindre leur téléphone lorsqu’ils sont au travail ou se déconnecter d’Internet pour éviter la tentation de sauter sur Twitter ou Instagram lorsqu’ils ne peuvent s’empêcher de s’ennuyer.

Pensez-y comme ça. Si vous essayez de vous empêcher de manger trop de sucreries, vous n’allez pas garder de pots de bonbons dans votre chambre. Vous les déplacerez ailleurs ou les donnerez.

Bien sûr, ils peuvent garder leur téléphone allumé ou rester connectés à Internet. Mais la tentation est là et même s’ils parviennent à résister, cela va occuper leur esprit.

10) Ils ne se poussent pas du bord

“Prendre des pauses” est une autre de ces choses qui fait penser à la personne indisciplinée et bâclée et non au soutien de famille discipliné.

Pourtant, c’est quelque chose que les gens disciplinés font néanmoins. Tout le monde a besoin de faire une pause pour rester fonctionnel, bien sûr. Il n’y a pas de honte à laisser son esprit et son corps se reposer , ne serait-ce qu’une demi-heure.

Ce qui sépare les disciplinés de ceux qui ne le sont pas, c’est quand ils prennent ces pauses.

Les personnes disciplinées se reposent quand elles en ont besoin, puis reprennent tout de suite ce qu’elles faisaient. Ceux qui ne le sont pas essaient plutôt de faire des pauses même lorsqu’ils ne devraient pas l’être.

Conclusion

Être discipliné n’est pas un super pouvoir, et les gens disciplinés ne sont pas nécessairement surnaturels.

Ils luttent toujours contre la tentation et la distraction. Ils se sont juste entraînés à y faire face, que ce soit en l’évitant ou en le combattant de front.

Cela signifie que la plupart d’entre nous peuvent devenir autodisciplinés en nous entraînant à reprendre ces petites habitudes et à ne pas perdre notre temps sur les choses qui nous gênent.

Mais bien sûr, il n’y a pas de honte à admettre que vous ne pouvez pas le faire vous-même non plus. Si vous ne pouvez tout simplement pas vous discipliner, peu importe vos efforts, il est possible que vous souffriez d’une maladie qui sape votre concentration, comme le TDAH.

Dans ce cas, vous voudriez consulter un psychologue ou un thérapeute pour obtenir de l’aide.

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