10 choses que vous devez savoir avant de sortir avec une fille anxieuse

Chaque fois que je voyais un gars s’intéresser à moi, je paniquais automatiquement et le faisais fuir. Ce n’est vraiment rien de personnel.

C’est juste que mon anxiété est très difficile à comprendre, donc je n’essaie même pas de l’expliquer aux gens. C’est beaucoup plus facile si je ne m’attache pas à eux, parce que les gens peuvent être cruels quand ils quittent ta vie.

Mais, j’ai changé d’avis. Depuis quelques mois, je parle beaucoup de mon anxiété. Les gens ont besoin de connaître le vrai moi pour être là pour moi, n’est-ce pas ?

Je vois leurs visages confus et ils ne me prennent pas au sérieux quand je leur dis que ça va mal, vraiment mal. L’anxiété a tendance à ruiner les relations et je veux que les gens dans ma vie soient préparés à cela, en particulier quelqu’un qui va être mon partenaire. Il aurait besoin de savoir certaines choses avant que nous ne devenions sérieux.

Prends moi au serieux

Mon rythme cardiaque augmentera au-dessus des choses les plus insignifiantes. Pour vous, cela peut même sembler idiot, mais pour moi, c’est très réel.

N’ose jamais rire de mes crises d’angoisse ou me dire qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Ce que j’ai vraiment besoin que vous fassiez, c’est d’essayer de me comprendre et de ne pas me juger pour ce que je vis.

je vais tout repenser

Quand je dis tout, je veux dire tout. Je sais que la plupart de ces choses ne sont probablement pas vraies et ne se réaliseront jamais, mais je resterai au lit jusqu’à 3 heures du matin parce que mon cerveau n’a pas de bouton “pause”.

L’anxiété m’a fait prisonnier de mon propre esprit . J’ai juste besoin que tu me rassures que tout ira bien et que tout ira bien. Dis-moi que tu m’aimes, écoute-moi et aide-moi à penser positivement. Je serai éternellement reconnaissant.

L’ouverture n’est pas si facile

Ne vous fâchez pas si je ne vous dis pas tout. Je garderai mes pensées et mes émotions en moi aussi longtemps que je le pourrai, même si je sais que ce n’est pas une chose saine à faire.

J’ai juste peur que tu puisses t’enfuir alors je le garde. J’essaie de ne pas le faire, mais mes pensées sont probablement très négatives et je ne voudrais pas qu’elles t’affectent.

J’ai besoin de toi

J’aurai probablement plus besoin de toi que tu n’auras besoin de moi. J’ai besoin que tu sois là pour moi, que tu me comprennes et que tu écoutes ce que je vis en ce moment.

Parfois, j’aurai simplement besoin de quelqu’un pour me donner des conseils de qualité du troisième point de vue et de quelqu’un qui ne me jugera pas pour mes sentiments et mes réflexions excessives.

j’ai du mal à dormir la nuit

Comme je l’ai déjà dit, mon esprit ne trouve pas son bouton “pause”. Vous me trouverez probablement en train de me noyer en larmes au milieu de la nuit à cause de quelque chose auquel j’ai pensé.

À ces moments-là, j’ai besoin que tu me serres dans tes bras et que tu me dises que tu seras là pour moi quoi qu’il arrive. Ou restez avec moi, parlez avec moi de ce qui se passe dans ma tête – je serais extrêmement reconnaissant.

j’ai des cauchemars

Si vous m’entendez crier dans mon sommeil, je rêve probablement d’une apocalypse zombie, d’un tueur en série courant après moi ou de sang coulant sur les murs de ma chambre. Ouais, mon esprit aime tous les trucs effrayants.

Je pourrais oublier de respirer

Eh bien, si tu m’aimes vraiment, s’il te plaît, rappelle-moi de respirer. Mais respirez vraiment, comme si vous preniez une minute pour simplement respirer et vous détendre.

J’oublie parfois de le faire. Mon esprit est ma priorité, c’est pourquoi j’oublie de faire les tâches les plus faciles, les tâches fondamentales pour rester en vie.

Ne laissez pas mes crises d’angoisse vous effrayer

Au début, vous ne les comprendrez pas (tout comme les autres), mais lorsqu’une attaque survient, prenez le temps de vous allonger avec moi et de me serrer dans vos bras.

Si je ne peux pas respirer, alors asseyons-nous ; c’est plus facile de respirer comme ça. Mais, ne me laisse jamais seul quand ça arrive.

J’aurai besoin que tu me dises que tu es là pour moi quoi qu’il arrive et que tu me demandes comment je me sens. Cela aidera beaucoup.

Tous les problèmes ne sont pas liés à mon anxiété

Si je vous parle d’un problème dans ma vie (ou dans notre relation), cela ne veut pas dire qu’il est automatiquement lié à mon anxiété.

Parfois, croyez-le ou non, je peux être rationnel et si vous êtes ad * ck et que je vous appelle pour votre comportement, ne me dites pas que c’est juste moi qui réfléchis trop. Non.

Je ne suis pas mon anxiété

L’anxiété n’est qu’une partie de moi avec laquelle je dois composer. Je ne suis pas mes pensées et je ne suis pas les émotions que je ressens sur une note aussi élevée.

Je suis plus que toutes ces choses qui m’arrivent. Alors, ne me regarde pas à travers le filtre de l’anxiété.

Je suis toujours capable de prendre une blague et d’être dur dans des situations qui exigent que je sois fort. L’anxiété ne me définit pas.