Une lettre d’une fille qui a survécu à l’éclairage au gaz

Avez-vous déjà été dans une position où vous ne vous croyez pas ? Dans une situation où vous remettez en question vos propres pensées ?

Vous êtes-vous déjà surpris à douter de votre propre santé mentale ? Vous êtes-vous surpris à vous demander si vous voyez bien les choses ou si vous imaginez des choses ?

J’espère vraiment que non. Parce que je l’ai fait et je ne le souhaiterais pas à mon pire ennemi.

En lisant ceci, vous devez penser que j’ai lutté contre des problèmes mentaux . Après tout, c’est ce que cela ressemble au début, n’est-ce pas ?

Eh bien, la vérité est que j’ai finalement commencé à avoir des problèmes de santé mentale. Cependant, ce n’était pas mon problème initial.

La vérité, c’est que j’ai été gaslighté pendant des années. Bien sûr, je n’en étais pas conscient au début, sinon je me serais probablement échappé plus tôt.

Vous voyez, mon briquet à gaz n’a pas commencé son abus émotionnel à une intensité maximale dès le début. En fait, ces types d’hommes toxiques ont le don de vous pénétrer.

 

Quand j’ai rencontré mon agresseur pour la première fois, il semblait trop beau pour être vrai. Et idiot, j’ai cru en tous ses faux-semblants.

J’ai fait confiance à toutes ses promesses vides – probablement parce que je voulais qu’elles soient vraies. De plus, s’ouvrir à lui était un jeu d’enfant.

C’était le gars le plus gentil que j’aie jamais rencontré. Il semblait être la réalisation de tous mes rêves les plus fous et j’étais certaine qu’il était l’homme avec qui je passerais le reste de ma vie.

Cependant, tout cela était le masque d’un bon gars. Ce n’était rien d’autre qu’une préquelle à des années de manipulation et de jeu avec mon esprit.

Ce n’était rien d’autre qu’une préquelle de mon enfer sur terre.

Vous voyez, cela a commencé avec de petites choses. Chaque fois que nous nous disputions, il faisait de son mieux pour me convaincre que j’avais mal interprété quelque chose ou que j’exagérais.

Il n’arrêtait pas de dire que j’étais trop sensible et m’accusait de mal le comprendre.

Au fil du temps, il a commencé à complètement déformer les événements. Il n’a pas vraiment menti, mais a plutôt utilisé des demi-vérités et les a déformées pour lui convenir.

A cette époque, je ne savais même pas ce qu’était l’éclairage au gaz. Je pensais que nous avions juste des points de vue différents sur la vérité.

Je ne le considérais pas non plus comme une mauvaise personne pour avoir fait tout cela. J’ai juste pensé que chaque médaille a deux faces et qu’il essayait simplement de raconter sa part de l’histoire.

 

Cependant, avant que je m’en rende compte, j’avais subi un lavage de cerveau. Bientôt, je lui fis plus confiance que je ne faisais confiance à mes propres yeux et oreilles.

Selon cet homme, j’étais le fou. J’étais un fou qui n’arrêtait pas d’exagérer et d’inventer des choses.

Selon lui, je n’étais bon à rien alors qu’il était le plus intelligent et celui qui savait toujours la vérité.

Alors au bout d’un moment, j’ai commencé à remettre en question ma propre réalité. Il a utilisé différentes tactiques pour me confondre et me submerger de doute .

Le pire, c’était quand il n’arrêtait pas de nier les choses que je savais qui s’étaient produites. Après tout, j’étais l’un des protagonistes de ces événements.

Cependant, malgré cela, il me regardait droit dans les yeux et faisait comme si je rêvais de tout. Chaque fois que je mentionnais certaines de ses actions toxiques, il me convainquait que j’avais tout faux.

C’est en fait ce qui m’a le plus blessé. Imaginez que quelqu’un vous brise le cœur et plus tard, refuse de reconnaître votre douleur et n’assume aucune responsabilité pour ses actes.

Pour quelqu’un qui n’a pas eu cette expérience, tout cela semble probablement impossible. Vous devez penser : « Comment quelqu’un peut-il changer votre mémoire et déformer votre image de la réalité ?

Eh bien, laissez-moi vous dire que c’est, en fait, plus que possible. Cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais lorsque votre proche met tous ses efforts à vous manipuler, il finit par y parvenir.

Lorsque votre proche se fait une priorité de détruire systématiquement votre santé mentale et de vous laver constamment le cerveau, vous finissez par abandonner le combat et vous tombez dans son piège.

C’est exactement ce que j’ai fait : j’ai commencé à le croire car c’était le seul moyen de me protéger. Oui, j’aurais pu le quitter en théorie.

Cependant, dans la pratique, cela était tout à fait impossible. Cet homme m’a fait me sentir si impuissante et m’a rendue si émotionnellement dépendante de lui que je n’ai pas vu d’issue.

En fait, l’acceptation est devenue mon mécanisme de défense. Il m’est devenu plus facile de croire qu’il avait toujours raison que de me battre avec lui et avec moi-même.

Vous devez vous demander comment j’ai pu échapper à tout cela. Clairement, je me suis sauvée de lui, sinon je n’écrirais pas tout ça et je ne serais pas consciente d’avoir été victime de gaslighting.

Eh bien, il m’a fallu beaucoup plus de temps pour me sauver que je ne veux l’admettre. Heureusement, j’avais mes proches à côté de moi.

J’ai eu des gens qui m’ont confirmé. Validation que je n’étais pas folle et cela m’a montré que les dénégations de mon ex toxique ne peuvent pas effacer le passé comme par magie.

Après une longue lutte, j’ai réussi à m’en sortir vivant. Je suis changé pour toujours mais le plus important, je suis vivant.

Non, je ne parle pas des luttes que j’ai eues avec cet homme. Je parle de mes luttes intérieures.

 

Je prie pour que vous ne vous retrouviez jamais dans une situation où vous devez vous battre contre vous-même pour commencer à vous croire. Cela semble fou, je sais.

Cependant, c’est exactement ce qui se passait dans ma tête. J’avais de profonds problèmes de confiance avec moi-même que je devais vaincre avant d’avoir la force de quitter ma relation toxique.

À la fin de la journée, j’ai survécu contre toute attente. Néanmoins, rien ni personne ne peut me rendre mes années perdues.

Rien ni personne ne peut me rembourser toutes mes larmes et toutes les nuits que j’ai passées à rembobiner le passé et à essayer de trouver toutes les réponses dont j’avais besoin.

Donc, si vous lisez ceci et que l’une des choses mentionnées ci-dessus vous semble familière, je n’ai qu’une chose à vous dire : faites-vous toujours confiance.

Suivez votre instinct et votre instinct. N’écoute personne d’autre que cette petite voix à l’arrière de ta tête qui te dit de courir pour sauver ta vie.