Thé Hibiscus à la Cannelle : Bienfaits, avec du citron, du gingembre et plus encore !

L’hibiscus est une belle fleur qui attire l’attention de tous ceux qui la voient. La cannelle est une épice ancienne, utilisée par différentes cultures dans les aliments et les thés. Saviez-vous que combiner l’hibiscus et la cannelle peut apporter des résultats étonnants pour votre santé ?

Le thé à l’hibiscus et à la cannelle a une action diurétique et aide à perdre du poids de manière saine. De plus, il contrôle la tension artérielle et facilite la digestion. Combiné avec d’autres ingrédients, le thé à l’hibiscus et à la cannelle peut être encore plus bénéfique.

Dans cet article, nous vous apporterons plusieurs combinaisons pour le thé à l’hibiscus et à la cannelle, en plus des principales caractéristiques de ces deux ingrédients. Poursuivez votre lecture et apprenez comment ajouter ce merveilleux thé à votre routine !

Bien qu’il soit surtout connu pour son action minceur, le thé à l’hibiscus et à la cannelle apporte plusieurs avantages. Après tout, il réunit deux ingrédients très puissants qui sont utilisés par diverses cultures pour avoir une vie plus saine. Sachez maintenant son utilisation comme thermogénique, diurétique, antioxydant et bien plus encore 

La tisane d’hibiscus à la cannelle accélère le métabolisme grâce à son action thermogénique et diurétique. Éliminant la rétention d’eau et favorisant la combustion des calories, ce thé est un allié important dans la perte de poids.

De plus, il est également riche en vitamines B1 et B2, ce qui favorise davantage le métabolisme cellulaire. De cette façon, il est idéal pour une utilisation pré-entraînement afin d’améliorer encore la pratique de l’activité physique.

Les vitamines B présentes dans l’hibiscus favorisent le métabolisme de l’oxygène dans les neurones, aidant l’activité cérébrale et même prévenant les maladies neurodégénératives.

De plus, il aide à contrôler l’hypertension artérielle et réduit le soi-disant mauvais cholestérol, LDL, qui en excès peut s’accumuler dans les artères causant des problèmes cardiovasculaires.

Le thé à l’hibiscus et à la cannelle est riche en substances antioxydantes. Ces composés protègent les cellules des radicaux libres, c’est-à-dire qu’ils augmentent la durée de vie des cellules. De cette façon, le thé à l’hibiscus et à la cannelle protège le cœur, augmente l’immunité, prévient les maladies neurodégénératives et même certains types de cancer.

Les substances antioxydantes préviennent également le vieillissement prématuré. De plus, l’hibiscus inhibe la production d’amylase, l’enzyme qui métabolise l’amidon en sucres. De cette façon, le gain de graisse est réduit.

En plus du thé classique à l’hibiscus et à la cannelle, il est possible de renforcer les effets en ajoutant d’autres ingrédients. Ces mélanges rendront le thé encore plus savoureux et vous pourrez varier les ingrédients au fil des jours. Poursuivez votre lecture et apprenez à préparer des thés à l’hibiscus et à la cannelle avec du gingembre, du citron, de la pomme et de l’orange !

Pour préparer une tisane classique à l’hibiscus et à la cannelle, il suffit de séparer les ingrédients suivants :

– 2 cuillères à soupe d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– ½ litre d’eau filtrée.

Faites chauffer l’eau et éteignez le feu lorsqu’elle commence à bouillir. Dans une tasse, placez l’hibiscus, les bâtons de cannelle et l’eau chaude. Couvrir et laisser infuser environ 3 minutes. Il suffit ensuite de boire ou de réfrigérer pour consommer tout au long de la journée.

Le gingembre est riche en gingérol, paradol et zingérone, substances antioxydantes et anti-inflammatoires. Ainsi, le gingembre agit sur les maux de gorge, aide à la digestion, prévient le diabète et a encore une action thermogénique et diurétique, favorisant la perte de poids. Ajouté à l’hibiscus et à la cannelle, c’est un thé puissant pour la santé. Pour faire du thé à l’hibiscus, à la cannelle et au gingembre, vous aurez besoin de :

– 2 cuillères à café d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre ou de flocons de gingembre ;
– ½ litre d’eau filtrée.

Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir et éteignez le feu lorsqu’elle commence à faire des boules au fond de la casserole. Placer l’hibiscus, la cannelle et le gingembre dans une tasse et laisser infuser avec l’eau chaude pendant environ 3 minutes. Ensuite, filtrez et vous pouvez consommer.

Le citron est riche en vitamine C et en potassium, il favorise donc l’immunité et élimine les toxines du sang. De plus, il aide également à réduire la rétention d’eau car c’est un diurétique et prévient la constipation due à ses fibres solubles. Pour la tisane d’hibiscus à la cannelle et au citron, ajoutez les ingrédients suivants :

– 2 cuillères à café d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– 1 citron;
– ½ litre d’eau filtrée.

Faites chauffer l’eau et éteignez le feu avant qu’elle n’arrive à ébullition. Mettre l’hibiscus et la cannelle dans une tasse. Ajouter l’eau et laisser reposer 3 minutes. Ensuite, filtrez, pressez le citron et ajoutez quelques gouttes de jus de citron au goût.

Ajouter des pommes à votre thé à l’hibiscus et à la cannelle le rendra rafraîchissant et encore plus savoureux. De plus, la pomme contient des antioxydants qui favorisent le système immunitaire, réduisent le cholestérol et facilitent également la digestion grâce à ses fibres. Pour cela, ajoutez simplement :

– 2 cuillères à café d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– 1 pomme, hachée avec la pelure;
– ½ litre d’eau filtrée.

Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir et éteignez. Dans la tasse ou dans un autre récipient, ajouter les autres ingrédients et ajouter l’eau chaude. Laisser reposer environ 10 minutes et c’est prêt à être dégusté. Vous pouvez même le réfrigérer pour le consommer tout au long de la journée.

L’orange est l’une des principales sources de vitamine C et de polyphénols et l’ajouter à votre thé à l’hibiscus avec de la cannelle apportera encore plus de bienfaits à votre corps. Vous pouvez utiliser n’importe quel type d’orange, mais les citrons verts et les poires ont tendance à être plus sucrés. Séparez :

– 2 cuillères à café d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– 1 orange ;
– ½ litre d’eau filtrée.

Lavez bien l’orange et coupez-la en tranches, avec le zeste. Faites chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir et éteignez le feu. Placer les tranches d’orange, la cannelle et l’hibiscus dans un bol. Laisser infuser 3 minutes puis filtrer et servir. Il est important de choisir des oranges bio pour éviter la consommation de pesticides qui sont généralement concentrés dans la peau.

Pour rehausser davantage votre thé, vous pouvez ajouter à la fois du citron et du gingembre, assurant un goût rafraîchissant et revigorant. Ajouter les ingrédients suivants :

– 2 cuillères à café d’hibiscus ;
– 2 bâtons de cannelle ;
– 1 citron;
– 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre ou de flocons de gingembre ;
– ½ litre d’eau filtrée.

Faites simplement chauffer l’eau jusqu’à ce qu’elle commence à bouillir et mettez-la dans un récipient avec l’hibiscus, la cannelle et le gingembre. Laisser reposer environ 3 minutes, filtrer puis ajouter le jus de citron au goût.

L’hibiscus est une plante d’Afrique tropicale dont la consommation s’est répandue dans le monde entier. En plus d’être utilisé dans certains plats, son thé est largement consommé. Le principal avantage est la perte de poids, en raison de son action diurétique. Cependant, les thés thérapeutiques à l’hibiscus ont de nombreux autres avantages que vous devez connaître ! Lisez et découvrez.

L’hibiscus est riche en flavonoïdes, une substance qui agit comme un antioxydant et qui réduit le soi-disant mauvais cholestérol, LDL, et augmente les niveaux de bon cholestérol, HDL. Ainsi, il aide à contrôler le taux de cholestérol, protégeant le système circulatoire et le cœur.

L’action principale de l’hibiscus est diurétique. Il aide à l’élimination des liquides retenus, ce qui, en plus de faire perdre du poids, prévient l’apparition de la cellulite. Son action diurétique est due à sa stimulation de la fonction rénale.

De plus, il a une action anti-inflammatoire, ce qui aide encore plus à réduire l’inflammation et à réduire les mesures. L’hibiscus est riche en vitamines B1 et B2 et les vitamines B favorisent l’absorption d’énergie par les cellules, augmentent le métabolisme de l’oxygène et aident aux processus dits de « désintoxication ».

L’hibiscus est une source d’anthocyanes qui ont une action antioxydante et empêchent l’accumulation de graisse corporelle. De plus, c’est un thermogénique qui favorise le métabolisme, améliorant la combustion des calories, en particulier pendant les exercices.

Ajoutés à son action diurétique, ces bienfaits font de l’hibiscus un outil puissant pour une perte de poids saine. Combiné à une alimentation équilibrée et à de l’exercice physique, vous pouvez avoir des effets plus rapides et plus permanents.

L’action diurétique de l’hibiscus entraîne également un effet antihypertenseur. Autrement dit, grâce à l’élimination des liquides et de certains électrolytes comme le magnésium, le calcium, le potassium et le sodium, la tension artérielle finit par diminuer.

Cet effet aide dans le traitement de l’hypertension artérielle. Cependant, l’utilisation doit se faire sous la supervision d’un médecin, surtout si la personne utilise déjà des médicaments pour contrôler la tension artérielle. En effet, les médicaments agissent déjà pour réduire la pression artérielle et, ajoutés à l’effet de l’hibiscus, peuvent provoquer une hypotension.

Le thé à l’hibiscus a un effet tranquillisant, il peut donc être utilisé pour soulager l’anxiété, l’insomnie et le stress quotidien. Pour une action encore plus efficace vous pouvez mélanger d’autres herbes calmantes comme la camomille et la citronnelle.

La cannelle est dérivée d’un arbre originaire du Sri Lanka, et son utilisation dans les aliments et les boissons est courante depuis des milliers d’années. Le nom scientifique de la cannelle est Cinnamomum et elle est consommée partout dans le monde. Cette épice est très riche en saveur et riche en flavonoïdes comme l’eugénol, l’hespéridine et le linalol. Ainsi, il a un effet anti-inflammatoire et antioxydant.

De plus, en tant que source de cinnamaldéhyde, il stimule le métabolisme, améliore la concentration et agit comme thermogénique. Envie d’en savoir plus sur cette épice millénaire ? Suivre!

De par son action antioxydante et anti-inflammatoire, la cannelle protège le pancréas en contrôlant la production d’insuline. Cela aide le corps à éviter la résistance à l’insuline et prévient le diabète de type 2.

Bien qu’elle ne remplace pas les médicaments contre le diabète, la cannelle peut être utilisée comme traitement complémentaire sous surveillance médicale. Selon des études, les patients qui utilisaient quotidiennement de la cannelle ont montré des améliorations des niveaux d’hémoglobine glyquée, de la glycémie à jeun et de la disponibilité de l’insuline dans le sang.

Le cinnamaldéhyde est l’un des principaux composants de la cannelle, qui a même inspiré son nom scientifique – Cinnamomum. C’est un thermogénique qui stimule le métabolisme cellulaire, favorisant la combustion des calories et de la graisse corporelle.

De plus, la cannelle a une saveur légèrement sucrée et est donc utilisée pour sucrer certaines boissons, comme le café. De cette façon, la cannelle aide à perdre du poids de manière saine.

Le cinnamaldéhyde en plus de l’eugénol, un autre composant de la cannelle, a des propriétés bactéricides. Ainsi, la cannelle agit également pour protéger la santé bucco-dentaire, en prévenant les caries, la gingivite et la mauvaise haleine.

Pour faire un bain de bouche qui élimine les bactéries de la bouche et réduit la mauvaise haleine, faites bouillir un verre d’eau et ajoutez une cuillère à café de cannelle en poudre. Puis filtrez et rincez.

Les effets antioxydants de la cannelle aident également à réduire les dommages causés aux neurones par les radicaux libres. En prévenant le vieillissement de ces cellules, la cannelle prévient les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer, la démence et la maladie de Parkinson.

De plus, son arôme et ses substances aphrodisiaques stimulent les sens et le calme, augmentant également le plaisir et le désir sexuel. Certaines études soulignent également que la cannelle aide au processus d’apprentissage en raison de sa stimulation de l’activité cérébrale. Il prévient également la perte de mémoire et augmente la concentration.

Il existe plusieurs composés dans la cannelle qui préviennent les maladies cardiovasculaires. Les antioxydants protègent les cellules du système cardiovasculaire et régulent le taux de cholestérol.

Le cinnamaldéhyde et l’acide cinnamique détendent les artères et contrôlent la tension artérielle grâce à leur action anti-inflammatoire. La présence de calcium et de fibres tonifie les artères et réduit le taux de graisse dans le sang.

De plus, la cannelle agit comme un stimulant, mais sans nuire au cœur. Certains stimulants tels que la caféine, la taurine et la méthylxanthine ont pour effet secondaire d’augmenter le rythme cardiaque, provoquant une arythmie chez les personnes prédisposées. Dès lors, la cannelle apparaît comme une alternative qui stimule et n’apporte pas ces méfaits.

Comme nous l’avons vu, le thé à l’hibiscus et à la cannelle réunit les bienfaits de ces deux composés extrêmement bénéfiques pour la santé. La cannelle est une épice séculaire riche en antioxydants et en plusieurs autres substances qui protègent les cellules du cerveau, les cellules cardiovasculaires, etc. L’hibiscus agit comme un diurétique puissant, favorisant la perte de poids.

Cependant, comme tout autre ingrédient, la modération s’impose dans la consommation d’hibiscus et de thé à la cannelle. Son action diurétique peut entraîner l’élimination de minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. Consommez donc au maximum une tasse par jour pour profiter des bienfaits de ce thé.

De plus, il est déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consommer ce thé, car il peut avoir des effets indésirables. De plus, les personnes souffrant de problèmes de tension artérielle ne devraient utiliser le thé à l’hibiscus et à la cannelle que sous surveillance médicale, afin que le thé puisse avoir un effet bénéfique et ne modifie pas le mode d’action des médicaments.