Si votre guérison fait trop mal, lisez ceci
J’avais l’habitude de penser que le temps était tout ce dont j’avais besoin pour me sentir mieux.
Je pensais que la guérison progressait chaque jour à la même vitesse vers quelque chose de mieux, quelque chose de moins douloureux.
Je pensais que c’était comme ça. Endurer la douleur et essayer d’avancer dans la vie, lutter dur pour croire que chaque jour suivant est meilleur.
Mais ce n’est pas.
La guérison ne fonctionne pas comme je le pensais.
Vous devriez penser qu’après avoir été coincé tant de fois dans le même cercle de douleur et d’apitoiement sur moi-même, j’apprendrais à être meilleur et plus intelligent à ce sujet.
Je n’étais pas plus intelligent et je n’étais pas meilleur. J’ai fait la même erreur encore et encore.
Je pensais que je guérirais juste parce que je le devais. Je pensais que j’irais mieux d’un jour à l’autre.
Mais la guérison n’est pas du tout comme ça.
Il y aura des jours voire des mois qui sembleront interminables et stagnants.
D’un autre côté, il y aura des jours où vous verrez des progrès que vous n’avez pas vus depuis des mois.
Est-ce que tu vas l’avoir maintenant?
La guérison n’est pas un processus impliquant des règles et un certain délai que vous devez suivre.
Il n’y a pas de départ en bas et de progression à la même vitesse et avec la même cohérence.
Le temps seul n’arrangera pas les choses. En fait, tout le truc du « mieux-être » ne dépend que de vous.
Cela dépend de votre force, du temps qu’il vous faudra pour vous relever et, plus important encore, de votre capacité à rester positif et à vouloir passer à autre chose.
Cela dépend des jours et de votre humeur. Nous avons tous traversé de mauvais jours, que nous guérissions ou non.
Même lorsque nous ne le sommes pas, les mauvais jours sont mauvais en eux-mêmes.
Ainsi, passer par le processus de guérison les mauvais jours ne peut tout simplement pas être positif. D’une manière ou d’une autre, vous devez créer des merveilles pour rendre ces journées supportables et pas si mauvaises.
Vous devez comprendre que la guérison deviendra moche.
Cela prendra votre estime de vous-même, votre respect de vous-même, et cela vous fera douter de vos capacités. Plus important encore, cela ébranlera votre confiance et votre volonté de gagner.
La guérison n’est pas constante. Il monte et descend; c’est comme des montagnes russes. C’est imprévisible et extrêmement douloureux.
Votre cœur déjà blessé et votre âme sensible ne peuvent plus monter sur des montagnes russes émotionnelles.
C’est dévastateur et douloureux comme l’enfer. Ce n’est pas quelque chose que vous pouvez gérer à ce stade.
Mais vous ne devez pas tomber sous pression. Vous ne devez pas abandonner.
Même lorsque vous avez l’impression de vous noyer dans une mer de dégoût de soi et de culpabilité, vous ne devez pas céder à vos sentiments et pensées toxiques.
Après tout, il y aura des jours où la guérison ne fera pas autant mal et où vous aurez l’impression d’avoir tout sous contrôle.
Il y aura des moments où vous penserez que tout ira bien.
Vous devez embrasser ces jours et vous y accrocher fermement. Ces jours sont la clé de votre guérison.
Assurez-vous que ces jours durent le plus possible; assurez-vous que vous vous sentez positif et plein d’espoir.
Pendant que vous êtes dans la bonne phase de guérison, vous remarquerez des gens qui vous aiment.
Vous apprécierez leur aide et vous prendrez leur amour à bras le corps sans même y penser.
Vous vous sentirez capable de le faire. Vous serez confiant et déterminé à traverser cette période difficile.
Lorsque vous êtes dans votre mauvaise phase, vous repoussez les gens qui vous aiment loin de vous.
Vous refuserez l’aide et le soutien de quiconque, ce qui vous fera vous sentir encore plus seul. Ensuite, il est tellement plus facile de tomber dans la fosse de la dépression et du jugement de soi.
Il faut du temps pour guérir, mais on ne sait jamais quand cela arrivera.
Il suffit d’un petit déclencheur pour vous faire sangloter et vous effondrer, pour vous faire libérer toute chose toxique de votre système.
Cela peut arriver quand on s’y attend le moins. Cela peut arriver au milieu de la nuit à cause d’un rêve étrange.
Il peut être déclenché par quelque chose ou quelqu’un que vous voyez. Le fait est que cela vous frappe au cœur, et dans ces moments-là, vous devez rester tous ensemble.
Mais toute cette douleur vaut ce sourire sincère et immense que vous craquez sur votre visage. Cela vaut chaque larme et chaque coup dans le cœur que vous avez ressenti.
Ce sourire est le premier signe que vous arrivez réellement à un état où vous voulez être, guéri et heureux.
La guérison commence et se termine par périodes. L’important est que vous restiez calme tout le temps.
Calme et rationnel. Il faut croire en soi et en sa capacité à se sentir mieux, à devenir meilleur.
Vous devez croire que vous ne vous noierez pas dans l’apitoiement sur vous-même et la dépression.
Chaque jour est une bataille lorsque vous guérissez. Mais vous ne gagnez pas en force en vain. Cette forte volonté et cette force ne disparaîtront pas une fois que vous vous améliorerez.
Cela restera une partie de vous, une partie de votre personnage. Ce sera une leçon que vous avez apprise et un morceau du passé que vous portez comme un rappel de ce qu’il ne faut pas faire.
Jusque-là… attendez. Endurez la douleur car elle finit par s’arrêter. Soyez juste fort et construisez la personne que vous voulez être pour le reste de votre vie.
