Qu’est-ce que le chantage émotionnel ? Les gars, le maître chanteur, comment faire et plus encore !

Contrairement à ce que beaucoup pensent, le chantage émotionnel est un type de violence psychologique subtile mais grave, dont les principaux signes sont perçus. Le manipulateur se comporte comme un séducteur, qui fait tout pour protéger sa victime. Mais vraiment, il veut juste la garder sous son contrôle pour le bien de ses intérêts.

Ce type de violence peut arriver à n’importe qui, pas seulement aux plus innocents et aux naïfs. N’importe qui est sujet à une manipulation émotionnelle, et lorsqu’il s’agit d’un sentiment d’amour pour le maître chanteur, sortir de la situation devient très difficile.

Mais il n’y a aucune raison de s’inquiéter, car, dans ce texte, nous allons vous donner quelques conseils pour vous débarrasser du chantage émotionnel, en plus, bien sûr, d’exposer des informations importantes sur le sujet. Continuez à lire pour en savoir plus !

Le gestionnaire peut utiliser diverses ressources pour obtenir ce qu’il veut. Mais fondamentalement, il se met à la place de la victime ou utilise son pouvoir pour menacer et obtenir ce qu’il veut. Pour identifier si quelqu’un souffre de chantage émotionnel, voir ci-dessous pour plus d’informations à ce sujet et renseignez-vous sur les types de ce type de manipulation !

Le chantage émotionnel est un moyen que les gens utilisent pour obtenir ce qu’ils veulent. Un individu peut, par exemple, utiliser la peur pour faire faire à l’autre ce qu’il veut. Il peut également sensibiliser ses victimes en faveur de leurs intérêts ou encore user de leur autorité pour obtenir une réponse à leurs demandes.

Le maître chanteur utilise une variété de ressources, il n’est donc pas toujours facile d’identifier quand vous êtes impliqué dans la manipulation émotionnelle. Cependant, il existe 3 types de chantage émotionnel plus faciles à percevoir : la victimisation, les menaces de punition et les relations compensatoires.

Comme son nom l’indique, les menaces de punition sont basées sur des comportements menaçants qui amènent la victime à blâmer et à rendre compte de ses propres actions. Par exemple, dans ce type de chantage émotionnel, la personne dit généralement : « si tu ne fais pas ça, j’arrête de te parler ». Avec le sentiment de culpabilité, la victime finit par céder.

Les menaces impliquent toujours une punition pour la victime afin que la victime se sente coupable des conséquences. En suivant l’exemple ci-dessus, “il va arrêter de me parler, parce que je n’ai pas fait ce qu’il a demandé”, donc, “c’est moi qui blâme s’il ne me parle plus”. Ceci est encore plus fort lorsque la victime a une faible estime de soi.

Une ressource que le maître-chanteur émotionnel utilise beaucoup est la victimisation. A travers des scènes attirantes et théâtrales, il culpabilise la victime. Parfois, il déforme les faits pour confondre la victime. Pour cette raison, il est souvent “très doué pour parler” et a un grand discours. De cette façon, si vous ne faites pas attention, n’importe qui pourrait tomber dans sa conversation.

Lorsque le chantage émotionnel est effectué par la victimisation et que le manipulateur obtient ce qu’il veut, tout ce rôle de victime est annulé. La mise en scène théâtrale et les scènes d’appel cessent d’exister et il agit normalement, comme si de rien n’était.

Dans les relations compensatoires, le maître chanteur utilise une sorte de récompense ou de récompense pour obtenir ce qu’il veut. Généralement, la victime a le sentiment d’avoir une dette éternelle. L’autre est trop bon, et pour obtenir ce qu’il propose il faudra faire ce qu’il veut. C’est une relation très disproportionnée.

Le maître chanteur utilise souvent quelque chose que la victime aime comme récompense et que, apparemment, lui seul peut offrir. Même si la victime ne se rend pas compte de ce genre de chantage affectif, elle se sent piégée dans la relation, comme si elle ne pouvait être heureuse qu’avec cette personne. Ce n’est qu’avec les conseils des autres et la recherche de l’indépendance que la libération sera possible.

Savoir identifier le profil du maître chanteur et de la victime est essentiel pour ne pas tomber dans un cycle de chantage affectif, ainsi que pour ne pas pratiquer cette violence psychologique envers les personnes. Apprenez-en plus dans les sujets ci-dessous!

Habituellement, la personne qui fait du chantage émotionnel est la cible amoureuse de la victime. Parfois, la personne manipulée cède aux désirs de l’autre afin qu’ils puissent entretenir une relation stable. Face à cela, le maître chanteur utilise les mots que vous voulez entendre comme une stratégie, comme par exemple promettre qu’il changera de comportement.

Il peut également vous promettre des récompenses et des récompenses que vous attendiez et que vous n’avez pas encore reçues. Face à cela, il vous remplit d’espoir, exerçant un contrôle sur votre vie. Vous vivez en croyant que demain ira mieux et que tout ira bien. Faites donc attention à ce comportement.

Dans une dispute de couple, par exemple, il est naturel que l’un des partenaires offre des cadeaux en signe de regret. Mais dans le cas du chantage affectif, le manipulateur met un point d’honneur à plaire à sa victime pour qu’à l’avenir, il puisse lui faire payer ce qu’il veut. Les bonnes actions qu’il fait ne sont rien de plus que des bonnes affaires à utiliser plus tard.

Le but de cette stratégie est de montrer qu’il fait tout pour vous, se sacrifie pour la relation et est toujours prêt à vous voir bien et heureux. Cependant, dans une relation saine, les cadeaux sont donnés volontairement et ne sont jamais utilisés comme échange.

L’arrière-plan du chantage émotionnel est le contrôle. Après tout, le manipulateur veut que vous fassiez ce qu’il veut, quels que soient vos désirs. De plus, il est généralement très jaloux, masquant ce comportement avec l’argument qu’il est très passionné et fait attention à ce qu’il a.

En fait, cette perception du « avoir » est très caractéristique des manipulateurs émotionnels. Ils considèrent les victimes comme un bien ou un bien. Ils disent qu’ils ont de la chance de les avoir fait chanter dans leur vie. Mais en fait, des lignes comme ça ne servent qu’à justifier la jalousie et le contrôle qu’elles présentent.

Peu importe ce qu’une personne fait, elle sera toujours insuffisante pour le manipulateur. Ceux qui font du chantage émotionnel vivent insatisfaits de la victime, mais ne l’abandonnent pas. Il critique, juge, pointe les failles et les défauts et fait des comparaisons très dégradantes sur la victime, mais utilise d’autres tactiques pour la faire rester dans sa vie.

Tout ce jeu émotionnel n’a qu’un seul but : diminuer l’estime de soi de la victime, afin qu’elle se sente incompétente et indigne d’avoir de meilleures relations. Avec le sentiment d’inutilité, le contrôle est exercé afin que la manipulation puisse avoir lieu. Par conséquent, il est très important que la personne victime de chantage renforce son amour-propre.

L’une des stratégies des maîtres chanteurs émotionnels est de blâmer et de blâmer la personne. Même si les victimes ont raison, les manipulateurs déforment la conversation et les faits afin qu’ils se sentent coupables de ce qui s’est passé. Mais leurs arguments sont sans fondement.

Un exemple clair de cela est qu’après une dispute de couple, le partenaire manipulateur laisse la victime se parler à elle-même ou disparaît simplement sans donner d’explication ou passer des jours sans parler. Lorsque la victime cède et s’excuse, même si l’erreur n’est pas la sienne, le maître chanteur continue de répéter le comportement, laissant la personne de plus en plus épuisée.

Le chantage émotionnel fonctionne très bien lorsque les manipulateurs embarrassent leurs victimes en public. Ironiquement, ils ne tentent pas de dissimuler leur mécontentement face à un souhait non exaucé. Ils sont prêts à tout pour que leur manipulation fonctionne.

Par conséquent, ils embarrassent souvent les victimes à travers des scènes dramatiques, en modifiant leur ton de voix ou en boudant. Avec ces scénarios, ils sont gênés et cèdent à leurs souhaits. L’objectif est justement d’attirer l’attention d’autres personnes afin que la personne victime de chantage pense que tout ce qui se passe est de sa faute.

Quiconque pense que les victimes de chantage émotionnel sont des personnes fragiles et innocentes se trompe. Au contraire, beaucoup d’entre eux sont des individus responsables qui cherchent à faire les bonnes choses. Le gros problème est que les manipulateurs trouvent une faille chez ces individus pour exercer un contrôle.

Les cibles de la manipulation émotionnelle ont généralement les caractéristiques suivantes :

• Sont sensibles à la critique ;

• Chercher à éviter les conflits ;

• Ils essaient de s’adapter aux situations pour la santé de la relation ;

• Ils préfèrent mettre leurs propres besoins en arrière-plan ;

• Ils ont tendance à avoir une faible estime d’eux-mêmes et à manquer d’assurance ;

• Ils cherchent à plaire à tout le monde et ont besoin d’approbation ;

• Ils se blâment très facilement ;

• Ils ont un sens de la compassion et sont empathiques ;

• Sont éthiques, responsables et cherchent à faire ce qui est juste.

Le chantage émotionnel n’est pas toujours facile à gérer, surtout quand on a une faible estime de soi. Mais il est possible de sortir de ce scénario de manipulation avec les astuces ci-dessous. Regardez simplement les directives!

Si vous vous excusez constamment pour vos actions, même si vous n’avez rien fait de mal, cédez toujours aux demandes de l’autre et réalisez que la personne n’accepte jamais un “non”, alors vous subissez un chantage émotionnel. Gardez à l’esprit que le manipulateur n’utilisera pas toujours la violence ou le pouvoir pour contrôler la victime.

Parfois, le maître chanteur utilise aussi la culpabilité, la pitié, la peur et l’obligation d’obtenir ce qu’il veut. Par conséquent, il est nécessaire que vous réfléchissiez à vos sentiments et à vos actions. Évaluez également l’ensemble du contexte, voyez combien de fois vous avez besoin de vous sacrifier pour la volonté de l’autre.

Dans une bataille, les guerriers analysent généralement la tactique de l’adversaire afin de le vaincre. Dans la relation de chantage affectif, le principe est le même. Autrement dit, vous devez analyser et comprendre les tactiques du manipulateur pour perdre le contrôle. Il est nécessaire d’observer le modèle de comportement du maître chanteur.

Généralement, il utilise les émotions de la victime pour contrôler. Des sentiments tels que la peur, la culpabilité et la responsabilité font que la personne ne veut pas aller contre elle et, de cette façon, cède à tout ce qu’elle demande. Essayez d’observer les stratégies qu’il utilise, surtout lorsque vous avez essayé de résister, mais que vous n’y êtes pas parvenu.

Si c’est trop difficile pour vous, essayez de vous placer dans une position d’observateur extérieur. Regardez la situation de l’extérieur, imaginez si cela arrivait à quelqu’un d’autre et analysez les tactiques.

Gardez une chose à l’esprit : l’autre ne va que dans la mesure où vous le permettez. Autrement dit, vous êtes celui qui impose la limite à l’autre personne. Dès lors, pour se débarrasser une fois pour toutes du chantage émotionnel, il est indispensable de se fixer des limites. Pour cela, vos priorités doivent être très claires et transparentes.

Autant que son amour pour le maître chanteur, son bien-être ne peut être négligé. Si vous vous sentez mal à l’aise ou si vous renoncez à quelque chose d’important dans votre vie pour répondre à la demande de l’autre personne, c’est un signe de manipulation émotionnelle. Alors ayez la force de briser ce contrôle.

Les personnes sympathiques et généreuses ont tendance à avoir du mal avec le mot «non», ce qui est très important pour les manipulateurs émotionnels. Mais vous n’êtes pas obligé d’abandonner votre cœur généreux, sachez juste dire “non” au bon moment.

Il faut exprimer ce mot pour que cesse le chantage affectif. Il y a de fortes chances que la première fois que vous refusez la demande d’un maître chanteur, il n’appréciera pas, mais vous devez résister.

Si vous avez du mal à dire “non”, c’est trop bien, entraînez-vous devant le miroir jusqu’à ce que vous réussissiez. Aussi, travaillez également sur vos pensées. Éliminez la culpabilité de votre cœur et ne vous sentez pas comme une mauvaise personne simplement parce que vous avez refusé une demande. Au lieu de cela, exercez votre amour-propre et mettez-vous en premier.

Le chantage émotionnel fonctionne dans un cycle cruel et subtil de violence psychologique. Dès la première volonté accordée, le manipulateur poursuit son comportement en contrôlant la personne victime de chantage. Voyez ci-dessous comment se déroule chaque étape de ce type de manipulation.

Tout d’abord, le gestionnaire fait sa demande très clairement. Il vous dit de manière transparente ce qu’il veut que vous fassiez. Pour le moment, il n’utilisera aucune tactique pour exercer un chantage émotionnel. Cependant, il peut insinuer ses désirs, à travers les sentiments de la victime.

Les émotions utilisées dans cette première étape sont généralement la pitié et le devoir, mais toujours d’une manière douce. Selon la personnalité du maître-chien, il peut parler avec un peu plus d’autorité, mais sans menaces. Les menaces surgissent après que la victime ait résisté.

Une fois que le maître-chien a clarifié ses exigences, naturellement la victime résiste. En effet, les demandes du maître chanteur sont souvent désagréables, gênantes et nuisibles ou compromettent simplement les besoins personnels de la personne victime de chantage. Par conséquent, la réaction de refus est courante.

Lorsque la potentielle victime de chantage affectif parvient à dire « non », le manipulateur continue d’insister, avec la possibilité de modifier sa tactique jusqu’à ce qu’il cède. La personne peut utiliser des arguments pour montrer l’irrationalité de la demande, mais malgré tout, l’insistance continue.

D’un autre côté, le désir du manipulateur peut même être raisonnable. Cependant, il n’accepte pas le refus de la victime, qui se sent mal à l’aise de ne pas être respectée.

La personne qui fait du chantage émotionnel ne supporte pas qu’on lui dise “non”. N’oubliez pas qu’elle est une personne contrôlante et qu’elle veut que tout soit fait à sa manière et à sa manière. Face à cela, des menaces psychologiques commencent à émerger, dans lesquelles le manipulateur fait sentir à la victime qu’il est responsable des effets négatifs du refus.

C’est à ce stade qu’intervient le comportement compensatoire, dans lequel la victime ne recevra une telle récompense que si elle cède à la volonté du maître chanteur. C’est aussi là que le manipulateur peut jouer la victime, rejetant la responsabilité de sa condition sur la personne manipulée. La peur, la pitié, la culpabilité et l’obligation sont des sentiments très courants à ce stade.

En fin de compte, si la tactique du manipulateur fonctionne, le chantage émotionnel se concrétise, la victime renonçant à ses propres intérêts et besoins. C’est-à-dire qu’après tant de menaces, la personne renonce à ce qu’elle considère juste et renonce à ses principes pour répondre aux exigences de l’autre.

Même avec le sentiment d’inconfort et d’inconfort, la victime fait ce que le manipulateur demande et, après tout le chantage, il revient à son état normal, sans scènes attrayantes. Souvent, la victime ressent de la pitié, de la peur ou se sent obligée de céder à l’intimidation.

Avec le chantage émotionnel en place, le manipulateur répétera toutes les étapes pour que le cycle de violence psychologique se poursuive, peu importe à quel point il sera nocif pour la victime. Si une stratégie a fonctionné, c’est la même qu’il continuera à utiliser, car il sait déjà comment la victime se comporte face à cette tactique.

Mais il est important de comprendre que le maître chanteur peut utiliser d’autres ressources pour le manipuler, surtout si certains refus sont fermes. L’une des caractéristiques du manipulateur est la persévérance et l’intelligence. Comme il n’aime pas qu’on lui dise “non” et qu’il veut contrôler, d’autres stratégies seront utilisées pour obtenir ce qu’il veut.

Parfois, les victimes de chantage émotionnel ignorent qu’elles sont manipulées, ce qui rend encore plus difficile la rupture de ce cycle de contrôle. Alors, voyez ci-dessous quelques exemples de cette manipulation et sachez quoi faire face à cela !

Un exemple classique de chantage émotionnel est dans les salles de cinéma. Dans le film Shrek, il y a un personnage qui utilise l’expression faciale pour obtenir ce qu’il veut et manipuler ses victimes, le Chat Potté. Quand il veut quelque chose, il écarquille les yeux, tient son chapeau entre ses pattes avant et fait une expression de pitié. Avec ça, n’importe qui se sentirait désolé pour lui.

Le maître chanteur émotionnel a la même intention : il utilise des artifices pour obtenir ce qu’il veut. Dans une relation amoureuse, par exemple, une personne peut souvent menacer de quitter l’autre juste pour obtenir ce qu’elle veut. Cependant, identifier le chantage émotionnel nécessite d’évaluer l’ensemble de la situation, notamment si vous vous sentez manipulé ou non.

Lorsque le chantage émotionnel est exercé par quelqu’un que vous aimez, sortir de cette situation devient une tâche très difficile. Après tout, il y a beaucoup de sentiments impliqués. Mais vous pouvez inverser cette situation grâce à la thérapie de couple. Avec les conseils d’un psychologue, le manipulateur peut abandonner ce comportement de contrôle et vivre plus légèrement.

Attention cependant à ne pas tomber dans l’idée de “réparer” l’autre, car cela peut être un piège pour vous. Le gestionnaire peut utiliser la promesse de changement comme excuse pour continuer la manipulation. Alors pensez d’abord à vous et demandez l’aide d’un psychologue. Si vous en avez besoin, comptez sur vos amis et votre famille pour vous conseiller.

Considéré comme une violence psychologique, selon la loi Maria da Penha, le chantage émotionnel est un crime. Cette loi garantit le soutien et la protection des femmes, qui subissent statistiquement plus de violences domestiques. Par conséquent, dès que vous identifiez les signes de ce type de manipulation émotionnelle, vous pouvez demander une assistance juridique immédiatement.

Cependant, même si le chantage émotionnel est encadré dans la loi Maria da Penha, cette violence psychologique peut toucher n’importe qui, y compris les hommes, les adolescents et même les enfants. Il est essentiel de demander une protection le plus tôt possible afin que la manipulation n’engendre pas de pires conséquences.

Comprenez que la vie offre le don du libre arbitre afin que chacun puisse faire ses choix et façonner son chemin sur cette Terre. C’est pourquoi vous n’avez pas à vivre pris au piège du chantage émotionnel au nom de l’amour, de la protection ou de quoi que ce soit d’autre. S’il génère de l’inconfort, des menaces et un sentiment d’enfermement, l’endroit n’est pas fait pour vous.

Compte tenu de cela, n’hésitez pas à demander de l’aide. Maintenant que vous savez que le chantage émotionnel est une violence psychologique et catégorisé comme un crime, vous pouvez solliciter l’appui d’un commissariat féminin, ou solliciter une aide psychologique pour vous sortir de cette situation. Ne cédez pas, soyez ferme et ne tolérez pas ce genre de violence dans votre vie !