Pissenlit : 11 propriétés et bienfaits pour la santé

1. Aide à l’inflammation.

Il a été démontré que les composés du pissenlit réduisent les niveaux d’inflammation. Les polysaccharides de pissenlit ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.

Les pissenlits réduisent généralement la production de cytokines inflammatoires, un composé impliqué dans l’inflammation du corps.

Selon une étude, manger des pissenlits chez des souris présentant une inflammation des poumons montre une amélioration de leur état.

2. Réduire le risque de cancer.

La recherche sur les racines de pissenlit s’est avérée avoir des effets anticancéreux. On a découvert que les racines induisaient l’apoptose et augmentaient l’efficacité de la chimiothérapie. Cette étude est le résultat d’une étude des cellules cancéreuses de la prostate.

L’extrait de racine de pissenlit est non toxique et peut être une alternative efficace contre le cancer. Le modèle du cancer du côlon pourrait entraîner la mort cellulaire des cellules cancéreuses. La complexité moléculaire des extraits de racine peut être l’une des raisons de cette activité anticancéreuse.

Des extraits de racine de pissenlit ont également été trouvés pour prévenir le cancer du foie. De plus, des effets similaires ont été observés dans le cancer du pancréas.

Mais comme des recherches plus précises sont encore en cours, les personnes atteintes de cancer auront certainement besoin d’une consultation médicale avant de manger un pissenlit.

3. Aide à traiter le diabète.

L’acide chicorique et l’acide chlorogénique du pissenlit ont un grand potentiel en tant qu’aliments fonctionnels antidiabétiques et médicaments pour contrôler le diabète. Contient des composés phénoliques qui peuvent favoriser les effets antidiabétiques.

Une étude a révélé que les feuilles et les racines de pissenlit ont des effets thérapeutiques similaires chez les patients diabétiques. Cependant, il convient de noter que c’est parce qu’il est combiné avec d’autres régimes alimentaires sains.

D’autres composés physiologiquement actifs dans le pissenlit qui fournissent des effets antidiabétiques comprennent les flavonoïdes, les acides phénoliques et les triterpènes. De plus, les racines de pissenlit contiennent de l’inuline. Cela aide à normaliser les niveaux de sucre dans le sang.

4. C’est bon pour la santé cardiaque.

Dans des expériences sur des rats, des extraits de pissenlit ont montré des niveaux réduits de triglycérides et de cholestérol. Lorsque les rats ont reçu des extraits de pissenlit, une réduction de l’accumulation de lipides hépatiques a été observée.

Des résultats similaires ont été observés dans des études sur des lapins. Le passage d’un lapin riche en graisses à un régime à base de racines de pissenlit a amélioré le statut antioxydant et abaissé le taux de cholestérol sérique. Les racines de pissenlit sont bonnes pour le stress oxydatif, elles peuvent donc aussi aider votre cœur.

Le pissenlit peut également améliorer la santé cardiaque en abaissant la tension artérielle. Cette plante contient du potassium. Des études montrent que la consommation régulière de potassium peut aider à abaisser la tension artérielle.

5. Cela peut vous aider à perdre du poids.

La première raison pour laquelle le pissenlit est bon pour la perte de poids est qu’il est faible en calories. Le pissenlit est faible en calories mais nutritif. Cela peut être la boisson parfaite pour les personnes à la diète. Le thé au pissenlit peut remplacer les boissons riches en calories comme le lait et les boissons pour sportifs.

La deuxième raison est qu’il peut réduire l’absorption des graisses. Le pissenlit est connu pour avoir pour effet d’inhiber la lipase pancréatique. La lipase pancréatique est une enzyme sécrétée lors de la digestion qui aide à la lipolyse. L’inhibition de cette enzyme peut modifier la façon dont le corps absorbe les graisses, ce qui contribue à la perte de poids. Cependant, des recherches plus précises sont encore nécessaires à cet égard.

La troisième raison est qu’elle favorise la lipolyse. Boire du thé de pissenlit avant les repas aide à stimuler les sécrétions de l’estomac. Cela peut aider à décomposer les graisses et le cholestérol. Dans une étude sur des lapins, les niveaux de lipides et de cholestérol se sont améliorés lorsque les aliments passaient d’un régime riche en cholestérol à un régime contenant des extraits de feuilles de pissenlit.

6. C’est bon pour les os.

Le pissenlit est une bonne source de vitamine K et de calcium. Ces deux nutriments sont liés à la santé des os.

La vitamine K est connue pour augmenter la formation osseuse. Il peut également contrôler l’équilibre calcique et le métabolisme osseux. En plus d’augmenter la densité osseuse, la vitamine K réduit également les taux de fractures.

L’apport en calcium joue un rôle important dans la prévention de la perte osseuse et des fractures.

Le composé de pissenlit contient des prébiotiques connus pour améliorer l’absorption du calcium.

7. C’est bon pour la santé du foie.

Les racines de pissenlit sont connues pour être bonnes pour la santé du foie. Une étude a révélé que les racines de pissenlit peuvent atténuer la stéatose hépatique non alcoolique et réduire le stress oxydatif dû à l’alcool.

Selon certaines études, les pissenlits peuvent favoriser la guérison des dommages au foie. Pourtant, il semble que davantage de recherches soient nécessaires.

8. C’est bon pour renforcer l’immunité.

La teneur en flavonoïdes du pissenlit peut avoir un impact important sur le système immunitaire humain. Les flavonoïdes peuvent améliorer la fonction immunitaire.

En outre, les pissenlits peuvent nourrir les cellules sanguines du corps. Selon une étude sur des rats, les pissenlits peuvent aider à maintenir l’équilibre normal des globules rouges et blancs. Cela peut renforcer le système immunitaire.

9. Cela peut aider à prévenir l’anémie.

Selon certaines études, les pissenlits peuvent aider à prévenir l’anémie car ils contiennent du fer.

10. Il a des propriétés diurétiques.

Le pissenlit a des propriétés diurétiques car il contient beaucoup de potassium. Ce nutriment peut agir comme diurétique et augmenter la fréquence des mictions. Il est connu pour aider à réduire l’humidité dans le corps et à conserver une humidité adéquate.

11. C’est bon pour votre peau.

Des études montrent que les extraits de pissenlit peuvent protéger la peau des dommages causés par les UVB. Les extraits ont montré une protection contre le photovieillissement.

Dans les remèdes maison, le pissenlit est connu pour être utilisé pour traiter les verrues et l’eczéma, entre autres affections cutanées.

Certaines études montrent que la sève de pissenlit peut également être utilisée pour lutter contre l’acné. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires à cet égard, veuillez donc les considérer comme une référence.

Effets secondaires/Précautions de pissenlit

1. Peut provoquer des allergies.

Le pissenlit peut provoquer une dermatite de contact allergique. Cela peut être dû à la présence d’un composé appelé phenlactone cesquiter, qui est une substance irritante. Les symptômes d’allergie comprennent des réactions similaires, telles qu’un eczéma sec et qui démange.

2. Peut interférer avec les anticoagulants.

Le pissenlit est riche en vitamine K, qui aide à la coagulation du sang. Le pissenlit peut interférer avec les anticoagulants tels que la warfarine.

3. Les personnes souffrant de problèmes rénaux doivent faire attention.

Avant d’expliquer, il y a un manque d’informations précises à ce sujet et beaucoup de recherches sont nécessaires. Certaines études ont montré que l’un des principaux composants du pissenlit provoque une insuffisance rénale chez les personnes sensibles. Dans certains cas, si vous avez des problèmes rénaux, vous devrez faire attention au pissenlit. Vous aurez certainement besoin de consulter un médecin.

Information complémentaire

On dit que le thé au pissenlit convient à boire deux à trois fois par jour. Boire entre les repas est connu pour être bon, pas avec les repas.

Le pissenlit a un goût légèrement amer.

La tisane de pissenlit est connue pour soulager la constipation et agir comme laxatif.

Le thé de pissenlit ne contient pas de caféine.

Le pissenlit n’est pas un aliment somnifère.