Peur d’avoir un cancer – cancérophobie

Parmi les phobies, la plus courante est la peur de tomber malade d’une maladie incurable. Et bien que parmi les causes de décès figurent en premier lieu les pathologies cardiovasculaires, le plus souvent, les gens ont peur de contracter un cancer.

Il existe de nombreuses conditions préalables au développement de la carcinophobie. Récemment, le nombre de patients atteints de cancer augmente rapidement. Beaucoup d’entre eux attendent un traitement coûteux et douloureux, dont les fonds sont collectés, comme on dit, par le monde entier. Parfois, il semble que le cancer se propage aussi vite que la grippe, c’est pourquoi les gens ont peur de cette maladie. A ce jour, la situation a évolué : la peur du cancer (carcinophobie) est une pathologie plus fréquente que le cancer lui-même.

Selon les statistiques, les femmes sont plus susceptibles de souffrir de ce trouble, car elles sont plus émotives et plus susceptibles d'”essayer” la situation par elles-mêmes. Si un proche meurt d’un cancer, il se pose inévitablement la question : “Et si ça m’arrivait aussi ?”.

S’inquiéter pour sa santé et avoir peur des maladies incurables est normal, mais la cancérophobie, comme d’autres types de phobies, est une peur irrationnelle et largement exagérée. Très souvent, les patients le comprennent, mais ils ne peuvent pas faire face seuls au problème.

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Raisons du développement

La principale raison de la propagation de la cancérophobie est que les gens connaissent peu cette maladie. Dans l’esprit d’un simple profane, le cancer est :

  • mort inévitable;
  • une maladie qui survient sans raisons précises, il est impossible d’empêcher son développement, et il est inutile de la combattre ;
  • traitement douloureux. La radiothérapie, la chimiothérapie et la chirurgie sont assez difficiles à tolérer par les patients et ont de nombreux effets secondaires. Mais toutes ces méthodes ne conduisent que dans de très rares cas à la guérison du cancer.

Beaucoup de gens croient que toute autre maladie peut être guérie. Et quand une personne reçoit un diagnostic de cancer, c’est déjà une phrase. Souvent, les patients “laissent tomber” leurs mains, se considérant condamnés à mort.

Le développement de la cancérophobie est également facilité par l’émergence de guérisseurs traditionnels qui prétendent qu’eux seuls savent comment se débarrasser du cancer. Ils déclarent directement : il est inutile d’aller dans les hôpitaux ordinaires, car les médecins sont impuissants face à cette terrible maladie. Le même effet se produit après de nombreuses annonces de remèdes “uniques” qui peuvent sauver une personne non seulement du cancer, mais également d’autres pathologies graves.

La pratique généralement acceptée du diagnostic silencieux joue un rôle important dans la propagation de la peur de tomber malade d’une maladie aussi incurable que le cancer. Habituellement, les médecins cachent ce terrible diagnostic au patient jusqu’au dernier moment, dans l’espoir d’un rétablissement. Cela conduit au fait que tout le monde connaît le grand nombre de personnes décédées du cancer, mais presque personne n’a entendu parler de cas de guérison de cette maladie. Récemment, une grande attention a été accordée à l’éducation médicale de la population, car il n’est possible de se remettre d’un cancer que si la tumeur a été détectée à un stade précoce de développement.

La peur de la mort est présente en chaque personne, elle est inhérente à la nature et est l’une des manifestations de l’instinct de conservation. Cependant, tout le monde n’a pas peur d’avoir un cancer. Les conditions préalables au développement de la carcinophobie sont présentes chez plusieurs types de personnes :

  1. Si une personne ne se sent pas bien, mais de nombreux examens ne révèlent pas chez elle de maladies qui pourraient expliquer la détérioration de sa santé. Tout le monde a entendu parler de cas de décès par cancer, de temps en temps les médias parlent de cette maladie, il y a des patients atteints de cancer dans l’environnement de presque toutes les personnes. Peu à peu, une telle personne commence à se considérer comme un patient atteint de cancer.
  2. Le risque de développer une tumeur maligne est beaucoup plus élevé chez les personnes qui ont des antécédents familiaux de tels cas. Mais cela ne signifie pas qu’ils auront définitivement un cancer, mais ils développeront une cancérophobie plus souvent que les autres.
  3. Si une personne elle-même a déjà eu une maladie oncologique, elle peut également développer cette phobie. Il peut constamment s’inquiéter du fait que les oncologues ne l’ont pas guéri, ce qui signifie que la maladie reviendra après un certain temps.

Il existe une autre catégorie de personnes qui ont tendance à avoir peur d’avoir un cancer : les médecins. Ils connaissent cette terrible maladie plus que les autres, rencontrent constamment des patients atteints de cancer dans leur pratique, voient leur souffrance et se transmettent souvent cette image.Le plus souvent, la cancérophobie touche les personnes d’âge moyen (30-40 ans) qui n’ont pas connu un grand succès dans leur carrière ou leur vie familiale. Ils se distinguent par un niveau accru d’anxiété et une dépression fréquente, souvent sous une forme latente. Le trouble dépressif dans ce cas ne s’accompagne pas d’une humeur maussade, il se caractérise par diverses manifestations somatiques, que le patient prend pour les symptômes d’une maladie incurable.

Tous les cancérophobes ont un trait commun. Presque tous sont facilement suggestibles et ont besoin d’une personne qui les guiderait dans la vie (dépendance au leader). Par conséquent, ils font confiance à divers “guérisseurs”, gourous et autres charlatans populaires qui promettent de les guérir. Les personnes qui ont peur d’avoir un cancer sont les premières consommatrices de compléments alimentaires, mais elles consomment aussi des médicaments nocifs pour la santé.

De telles méthodes de “récupération” ne conduisent pas à se débarrasser de la cancérophobie. Le patient, au contraire, devient dépendant d’un tel traitement, et les problèmes de santé qui en résultent sont traités de la même manière. Cela ne mène à rien de bon au final.

Manifestations de la cancérophobie

Ce type de nosophobie peut se manifester de différentes manières.

Dans certains cas, cette phobie est dans un état réactif (la forme la plus bénigne), dans d’autres, elle évolue vers une névrose persistante, mais parfois l’oncophobie se transforme en psychose, accompagnée de délires et d’hallucinations.

Il existe plusieurs degrés de manifestation de ce type de phobie :

  • le patient souffre d’oncophobie, mais il est capable de contrôler ses actions. La vie d’une telle personne ne se résume pas à des tentatives constantes d’identification d’une maladie dangereuse inexistante en elle-même, bien que des réflexions à ce sujet surgissent néanmoins régulièrement;
  • une personne atteinte de ce type de phobie subit constamment des examens spéciaux. Il comprend que ses craintes ne sont pas fondées, mais il ne peut rien y faire. La carcinophobie dans ce cas se manifeste par l’insomnie, une anxiété accrue. Le patient pense constamment à sa mort, s’inquiète pour les enfants et d’autres parents;
  • dans le contexte de la peur d’avoir un cancer, le patient développe un désir fanatique de maintenir la santé et de maintenir un mode de vie sain. Il est non seulement constamment examiné, mais utilise également divers moyens qui préviennent, à son avis, le cancer;
  • une personne qui a confiance en sa maladie croit que les médecins ne peuvent tout simplement pas la détecter. Il peut éprouver un sentiment de haine intense pour les autres parce qu’ils n’ont pas une telle maladie et qu’ils ne sont pas capables de comprendre la souffrance qu’il éprouve. Parfois, ces personnes peuvent penser que les médecins lui ont trouvé une tumeur, mais elles lui cachent simplement la vérité.

Parfois, les carcinophobes ont tellement peur de découvrir un cancer en eux-mêmes qu’ils évitent tout simplement de contacter des spécialistes et de subir des examens appropriés. Souvent, la peur est telle qu’ils ne vont pas chez le médecin même s’ils présentent de réels symptômes de la maladie.

Le comportement des personnes atteintes de ce type de phobie vise rarement une véritable protection de leur santé, il s’agit le plus souvent d’une activité intrusive, épuisante et limitante. Ce comportement est conçu pour réduire l’anxiété. Tout d’abord, un carcinophobe évitera le danger de toutes les manières possibles. Dans sa compréhension, tout ce qui peut conduire au développement de tumeurs cancéreuses est dangereux.

Dans les pages de la presse “jaune”, il est régulièrement rapporté que des tumeurs malignes surviennent à cause des téléphones portables, des solariums, des lignes électriques, etc. Le patient essaiera de s’éloigner des lignes électriques, refusera d’utiliser les téléphones et les visites au solarium. Mais, à la fin, il est poussé dans un coin, car selon lui, tout devient littéralement dangereux : appareils électroménagers, nourriture, médicaments et même vêtements.

Pour éviter tout danger, un carcinophobe peut refuser un examen médical et éviter tout contact avec des personnes réellement atteintes d’un cancer. Il ne lui est pas toujours possible d’éviter des situations liées d’une manière ou d’une autre aux maladies oncologiques. Ensuite, le carcinophobe fera des efforts pour réduire l’anxiété. Il va essayer d’en apprendre le plus possible sur la maladie qui lui fait peur, trouver des informations sur les nouvelles recherches dans le domaine de l’oncologie, etc. Un tel individu cherchera de manière obsessionnelle le soutien de ses proches, leurs assurances qu’il n’aura pas de cancer et ne mourra pas, réduira légèrement le degré d’anxiété, mais après un certain temps, il augmentera à nouveau.

La carcinophobie peut sembler être une maladie inoffensive, mais elle en est loin. Une personne ne se contente pas de prendre soin de sa santé, elle souffre d’un trouble mental grave, qui peut s’accompagner d’un trouble anxieux généralisé, d’un trouble obsessionnel-compulsif, d’un trouble hypocondriaque et d’autres problèmes mentaux.

Méthodes de traitement

La peur de tomber malade d’une maladie incurable peut et doit être traitée. Peu importe le type de maladie qui fait l’objet de la peur. Quelqu’un a peur de tomber malade de la rage, quelqu’un a peur de la tuberculose ou du cancer, mais dans chacun de ces cas, les mêmes méthodes de psychothérapie cognitive et comportementale sont utilisées. Mais le schéma thérapeutique exact est établi individuellement après évaluation de l’état du patient.

Un psychothérapeute qualifié doit d’abord s’assurer que son patient n’a pas vraiment de cancer. Cela nécessite un examen détaillé. Si, au cours de celle-ci, aucune pathologie organique n’a été identifiée pouvant expliquer l’origine des symptômes qui perturbent le patient, les efforts du médecin sont alors dirigés vers l’évaluation de son état psychologique.

Au cours de la conversation, le psychothérapeute doit savoir exactement quand le patient a pensé à l’apparition du cancer, si des situations psychotraumatiques l’ont précédé, quelles mesures il a prises pour guérir, etc. Le diagnostic de cancérophobie doit être différencié, cela est nécessaire pour exclure la schizophrénie, la psychopathie et les troubles névrotiques.

Les caractéristiques de la thérapie utilisée dépendent largement de la sévérité de la cancérophobie et de la présence de pathologies mentales concomitantes :

  1. Le traitement médicamenteux de la cancérophobie peut inclure l’utilisation de tranquillisants, d’antidépresseurs, d’anxiolytiques, etc. Les centres de soins psychologiques modernes pratiquent souvent la monothérapie, au cours de laquelle le patient n’utilise qu’un seul médicament pendant toute la durée du traitement.
  2. Si la cancérophobie est une manifestation d’un trouble anxieux, ainsi que dans les attaques de panique, les troubles obsessionnels compulsifs et d’autres troubles mentaux, les efforts des médecins viseront à guérir la pathologie sous-jacente.
  3. Si un patient atteint de carcinophobie éprouve des douleurs somatiques, il peut être recommandé de prendre des antispasmodiques et des analgésiques. Si une pathologie somatique est détectée, le patient sera référé pour une consultation avec un spécialiste spécialisé (thérapeute, neurologue, chirurgien, cardiologue, etc.).

Toutes les méthodes ci-dessus sont souvent utilisées dans le traitement de l’oncophobie et d’autres peurs irrationnelles, mais la psychothérapie reste la principale méthode de diverses phobies. La correction de l’état mental nécessite l’identification des causes sous-jacentes du développement d’une telle peur. Bien souvent, derrière la peur des maladies oncologiques, il y a une horreur panique de la mort prématurée. Mais pourquoi le patient a vraiment si peur de mourir est souvent difficile à découvrir, puisque les causes de la peur sont cachées très profondément dans le subconscient.

Il est normal d’avoir peur de la mort, et cela est inhérent à toute vie sur la planète, mais la peur d’un carcinophobe n’a rien à voir avec cela. La peur de développer des tumeurs malignes peut être basée sur un traumatisme psychologique de l’enfance, des croyances irrationnelles persistantes, des peurs qu’une personne a vécues dans l’enfance, mais les a ensuite dépassées, mais elles sont passées dans l’inconscient. En utilisant les techniques de la psychanalyse classique et de la psychothérapie profonde de Jung, des problèmes de ce niveau sont possibles. Les consultations individuelles des patients peuvent être complétées par des séances de thérapie familiale, cela est nécessaire pour résoudre les problèmes dans les relations entre les membres de la famille.

Une méthode appelée narration thérapeutique peut également être utilisée. Il est plus efficace lorsque vous travaillez avec des enfants. Le médecin après une conversation avec le patient invente une histoire dont les personnages sont inspirés par les peurs du patient. Un conte de fées sur la peur d’avoir un cancer vous aidera à comprendre qu’il n’y a pas de situations désespérées.

Comment résoudre le problème vous-même

Aujourd’hui, il existe de nombreuses méthodes qui peuvent se débarrasser de la peur du cancer. Mais la plupart d’entre eux nécessitent des connaissances et des compétences particulières que les psychothérapeutes acquièrent au cours de leurs études et de leur pratique. Cependant, il existe des moyens de gérer une phobie par vous-même.

La technique la plus efficace pour faire face aux peurs est une méthode basée sur un mécanisme simple. Lorsque vous êtes dans une situation stressante, qu’elle soit positive ou négative, le cerveau établit une relation étroite entre les émotions et ce que vous voyez, entendez et ressentez sur le moment. C’est pourquoi l’odeur des mandarines nous ramène à l’enfance, lorsque nous attendions avec impatience les cadeaux du Nouvel An du Père Noël, et l’odeur de l’encens nous fait nous sentir exaltés, comme lors de la visite d’un temple. Un état émotionnel agréable peut être causé par les sons de votre musique préférée, sur laquelle vous avez dansé avec votre bien-aimé, etc.

Ce mécanisme peut être utilisé pour combattre la peur irrationnelle. Essayez de lier des émotions positives à une action spécifique, comme vous pincer le lobe de l’oreille ou vous frotter les mains. Si vous sentez qu’une attaque de phobie est sur le point de commencer, touchez simplement votre oreille ou votre coude. Des images agréables apparaîtront dans le cerveau et l’intensité de la peur sera réduite. Progressivement, les manifestations de la phobie deviendront moins vives et après un certain temps, elles disparaîtront complètement.

Aujourd’hui, une théorie très répandue veut que le cancer survienne dans un contexte de ressentiment accumulé et d’émotions négatives. Par conséquent, pour l’auto-guérison, il est très important de trouver la paix intérieure. Si vous vous aimez, pardonnez les vieux griefs, profitez de la vie en ce moment, alors les phobies reculeront.

Peur de la mort thanatophobie

La peur de la mort ou thanatofibia est une forme plutôt complexe et ambiguë d’un trouble phobique.

D’une part, la peur de la mort est naturelle pour toute personne. D’un autre côté, si cette peur devient dévorante et commence à détruire la vie d’une personne, alors ce sentiment peut déjà être considéré comme faisant partie d’un trouble mental.

Certaines personnes ont peur de la mort et de l’inconnu, tandis que d’autres ont peur de l’acte lui-même, d’autres ont peur de la veille de la mort, avec la maladie et les tourments. En tout cas, d’une manière ou d’une autre, chaque personne a pensé à la mort, à son apparition et, à un degré ou à un autre, a peur de la mort.

Et à quel moment la peur de la mort peut-elle être considérée comme un symptôme de maladie mentale ?

Comment se manifeste la peur de la mort ?

La peur de la mort ou thanatofibie, comme toute autre forme de condition phobique, est souvent incluse dans le contexte d’un trouble anxieux. La thanatophobie est une forme spécifique de phobie qui détermine l’état mental d’une personne.

La peur pathologique de la mort peut se manifester sous diverses formes.

  • Pour certains, c’est une pensée constante et déprimante de l’inévitabilité.
  • D’autres peuvent être tourmentés par la peur de l’inconnu après la mort.
  • Ils peuvent être tourmentés par des pensées de péché et l’inévitable châtiment après la mort.
  • Il n’est pas rare de présenter des fantasmes vifs avec l’inclusion d’anges et de démons.
  • Quelqu’un a peur de mourir dans un rêve, dans les transports, en vacances, etc.
  • Très souvent, la peur de la mort accompagne une attaque de panique.

C’est la symptomatologie la plus courante et elle peut à la fois être complétée et transformée en fonction des caractéristiques individuelles de la formation de l’activité nerveuse supérieure. Par conséquent, énumérer toutes les formes possibles de manifestation de la peur de la mort est une tâche plutôt difficile. Par exemple, nous avons rencontré des manifestations exotiques de cette forme de phobie : une femme avait peur de la mort et d’entrer en enfer par une piqûre de moustique. C’était un système de raisonnement assez complexe.

Comment apparaît-il ?

Une personne peut développer n’importe quel type de peur. Le type ou l’objet de la peur est choisi par le cerveau parmi une vaste gamme d’impressions accumulées au cours de la vie. L’impression la plus vive enregistrée par le cerveau peut devenir un objet de peur. La mort, pour beaucoup de gens, est l’expérience la plus frappante et la plus méconnue. C’est donc la peur de la mort qui est la plus fréquente et qui devient pathologique.

C’est pourquoi, en présence de toute peur, il est nécessaire de procéder à un diagnostic complet et de découvrir les véritables causes de la formation de la peur. L’objet de la peur est complètement sans importance pour en débarrasser une personne.

Pathologie ou norme ?

Toute pathologie commence par un sentiment à la fois par la personne elle-même et par son entourage de problèmes, une diminution de la qualité de vie dans un domaine ou un autre.
Dans de telles situations, la qualité du travail peut en souffrir, une personne n’est pas en mesure de communiquer pleinement avec les autres. Il ne peut pas créer et entretenir de nouveaux liens sociaux, et la sphère personnelle en souffre également. Dans le même temps, la personne commence à se concentrer sur ses pensées obsessionnelles sur la mort. Il ne peut par lui-même, par des efforts de volonté ou des arguments logiques, se débarrasser des expériences qui le tourmentent.

Une anxiété excessive et des pensées de mort l’empêchent de se concentrer sur d’autres tâches vitales.

Avec une anxiété accrue, la transpiration, l’essoufflement, l’accélération du rythme cardiaque, les nausées, les maux de tête, les troubles nutritionnels (appétit excessif ou manque d’appétit), l’insomnie, la fatigue et même l’impuissance ou la faiblesse des membres commencent souvent.

Qui soulagera la peur de la mort ?

Le premier choix lorsque des pensées obsessionnelles sur la mort apparaissent n’est qu’une visite à plein temps chez un bon psychiatre. Pourquoi un psychiatre et pas un psychologue ou un psychothérapeute ?

Un psychiatre est un spécialiste de l’activité nerveuse supérieure – l’activité mentale d’une personne. Il a une formation médicale supérieure et une formation spéciale dans le diagnostic des fonctions cérébrales supérieures. Ce sont ces fonctions qui forment les pensées, les sentiments, les sensations, les désirs, etc. Puisqu’il existe trois raisons principales à la formation de la thanatophobie, il est très important que le diagnostic soit effectué uniquement par un professionnel de la santé mentale qualifié.

Un psychologue ou un psychothérapeute ordinaire n’a pas de formation médicale supérieure et ne sera pas en mesure de réaliser pleinement le diagnostic nécessaire et complet. À savoir, le choix d’une technique thérapeutique et le succès des mesures thérapeutiques dépendent des données diagnostiques.

Seul un psychiatre sera en mesure de déterminer l’essence du problème, de découvrir exactement les caractéristiques, de reconnaître la possibilité de la présence de troubles connexes et de prescrire un traitement efficace.

Comment gérer la peur de la mort ?

Cela aidera à faire face à la thanatophobie, tout d’abord, un diagnostic complet. Après le diagnostic, le psychiatre détermine la méthode de thérapie. Selon le véritable problème, le médecin peut prescrire un traitement psychothérapeutique, des séances avec un psychologue ou un psychothérapeute. Dans d’autres cas, une biothérapie de soutien ou active en association avec une psychothérapie sera nécessaire. Il n’est pas rare que certains types de procédures de physiothérapie puissent être prescrits.

La tâche du médecin est de faire le bon choix des procédures médicales nécessaires à chaque personne. Il n’y a pas de solution unique pour tous ceux qui souffrent de thanatophobie. Il faut bien comprendre que la peur de la mort ou thanatophobie n’est pas une maladie, mais juste un symptôme. La peur pathologique de la mort est un signe que le cerveau est endommagé d’une manière ou d’une autre et nécessite l’aide d’un spécialiste.

Demander ou non un traitement par peur de la mort est une décision personnelle de l’individu. Qu’allez-vous décider, obtenir de l’aide professionnelle, une autre sorte, ou laisser surmonter la peur de la mort pour une lutte quotidienne constante ? Rappelez-vous, la maladie mentale est traitable. Cependant, selon le moment où vous recherchez une aide professionnelle, la durée du traitement de la thanatophobie dépend également.

Traitement de la thanatophobie en clinique

La peur de la mort est peut-être la phobie la plus courante chez les gens.
Le traitement de la thanatophobie en clinique peut se dérouler de différentes manières. Les méthodes de thérapie sont développées sur une base individuelle, en fonction des résultats du diagnostic. Le plus souvent, notre médecin recommande des programmes ambulatoires spécialement préparés pour une thérapie neurométabolique complexe.

Aussi étrange que cela puisse paraître, toute phobie contient la peur de la mort et une source mentale, c’est l’anxiété. Une autre question est quelle est la source de cette anxiété. Nos experts, à travers des diagnostics étagés, révèlent la véritable cause de sa formation. Nous débarrassons la personne de la source, et ne traitons pas seulement la thanatophobie, la peur de la mort ou le trouble anxieux. La clinique n’utilise pas de méthodes non testées ou inefficaces.

C’est pourquoi tous les problèmes se terminent dans notre clinique.

Cet article ne peut pas couvrir tous les symptômes, le traitement et le pronostic pour se débarrasser de la peur de la mort. Si vous avez des problèmes ou des questions supplémentaires, assurez-vous de contacter un professionnel de la santé mentale. La consultation par correspondance ne donne pas une réponse complète et ne peut pas servir de guide de traitement.

La thanatothérapie à la clinique Transfiguration est réalisée par les meilleurs spécialistes de Moscou dans cette direction. Nous utilisons les techniques thérapeutiques les plus efficaces. Contactez anonymement notre service psychiatrique !

Le psychothérapeute “SM-Clinic” a parlé de la thanatophobie

Nous pensons tous une fois à la mort, mais si les pensées tournent constamment autour de ce sujet, une peur panique apparaît qui interfère avec la vie – ce n’est plus la norme. Cette condition s’appelle un trouble phobique.

ALENA PARETSKAYA Physiopathologiste
, immunologiste, membre de la Société des physiopathologistes de
Saint-Pétersbourg

SERGEY PROKIN
Psychothérapeute “SM-Clinic”,
candidat en sciences psychologiques

Que se passera-t-il après la mort ? Et si mon cœur s’arrête ? Je dois être en phase terminale et je vais bientôt mourir ! Environ de telles pensées visitent constamment les personnes atteintes d’un trouble phobique.

Ce qu’il faut savoir sur la peur de la mort

  • Quoi
  • Pourquoi
  • Les symptômes
  • Comment se débarrasser
  • La prévention
  • Questions et réponses

Qu’est-ce que la peur de la mort ?

“Les phobies sont appelées peur irrationnelle et incontrôlable de quelqu’un ou de quelque chose, ou de certaines situations”, explique le psychothérapeute Sergey Prokin. – Il convient de souligner qu’il s’agit d’une peur qui défie toute explication logique.

La thanatophobie est la peur de la mort, qui est basée sur l’incertitude de ce qui se passera après la mort. De la peur habituelle de la mort, des pensées à ce sujet, une phobie se distingue précisément par l’irrationalité – la peur n’est pas soutenue par de vrais motifs, elle s’accompagne également de sensations désagréables, interfère avec la vie normale. Les gens ont peur de mourir en principe ou dans certaines situations (d’un accident, d’une crise cardiaque, d’un criminel), et donc ils se protègent d’éventuels contacts, ils peuvent s’isoler de la société, du travail, de la communication.

Pourquoi la peur de la mort survient-elle chez les adultes

On pense que la peur de la mort peut se former dans l’enfance, mais elle se manifestera déjà chez les adultes dans certaines circonstances. Les enfants commencent à comprendre la mort après 3 ans. Au début, ils sont confrontés à la mort de personnes et d’animaux, et un peu plus âgés, ils commencent à penser à la finitude de leur propre vie. Si une attitude incorrecte à propos de la mort se forme dans la tête, des phobies sont possibles à l’âge adulte

La peur de la mort peut être fortement exacerbée ou initiée dans les situations suivantes :

  • les désastres causés par l’homme;
  • accidents graves;
  • Attaques terroristes;
  • des événements graves survenus dans le voisinage immédiat (un avion s’est écrasé, que la personne n’a pas eu le temps de piloter).
  • peur de l’inconnu, de ce qui attend après la mort ;
  • perte d’êtres chers, surtout prématurée;
  • faible estime de soi et solitude;
  • superstition ou forte religiosité;
  • peur de ne pas avoir le temps de réaliser tous les plans ;
  • forte suggestibilité;
  • peur de la douleur et de la souffrance;
  • un sens de la fragilité de l’être, de l’inutilité de soi dans la vie ;
  • peur de perdre le contrôle dans certaines situations de la vie.

Symptômes de la peur de la mort chez les adultes

En fait, la peur de la mort est tout à fait normale. Il est étroitement lié à l’instinct de base – l’auto-préservation. Par conséquent, les loisirs dangereux associés à un risque pour la vie sont l’occasion de se demander si tout est en ordre avec cette personne. Mais l’horreur paralysante à la simple pensée de la mort, une attaque de panique qui interfère avec la vie habituelle est aussi une pathologie. Les signes de thanatophobie peuvent être les suivants :

  • méfiance prononcée;
  • état excité permanent ;
  • pensées désagréables et obsessionnelles sur la mort;
  • sensibilité à toutes les situations de la vie, doutes constants sur la santé;
  • accès d’agressivité ou irritabilité sévère;
  • pleurs sans raison;
  • peur d’un problème spécifique – “je vais mourir dans mon sommeil”, “je vais avoir une crise cardiaque”, “je vais craquer”, etc.;
  • tente par tous les moyens d’éviter le stress, la moindre menace, les changements de vie pouvant conduire à l’isolement ;
  • réactions inadéquates aux conversations sur les funérailles ou la mort, réactions inadéquates aux accessoires funéraires ;
  • les troubles du sommeil.
  • tachycardie, augmentation de la pression ;
  • étourdissements, évanouissements;
  • nausées et malaises, indigestion;
  • envie fréquente de vider la vessie;
  • troubles sexuels;
  • troubles de l’appétit jusqu’à l’anorexie;
  • performances altérées, fatigue constante, fatigue;
  • étouffement, respiration rapide;
  • perte de poids;
  • vagues douleurs dans le corps;
  • cauchemars la nuit.

Comment se débarrasser de la peur de la mort à l’âge adulte

– Dans la thanatophobie, – explique le psychothérapeute Sergey Prokin, – il existe des prérequis biologiques, psychologiques et sociaux.

Biologique – il s’agit souvent d’une certaine prédisposition du système nerveux à réagir par des réactions généralisées. La maladie, le manque de sommeil, l’intoxication, les caractéristiques congénitales du système nerveux peuvent y prédisposer.

Psychologique – ce sont principalement des violations dans le système éducatif. Education dans le style d’une anxiété accrue, souvent en surprotection.

Social – c’est l’incapacité de répondre correctement (rationnellement) à diverses situations. Tout d’abord, nécessitant des actions actives, la capacité de prendre des décisions rapidement.

Les psychothérapeutes travaillent avec toutes les conditions préalables possibles à la fois, il est donc important de contacter un spécialiste.

Diagnostique

Pour confirmer la thanatophobie, le médecin mène une conversation détaillée avec le patient, pose de nombreuses questions de clarification. Des questionnaires peuvent être utilisés pour identifier divers types de peurs et de traits de personnalité. Les questions sont évaluées subjectivement en points de 0 à 10. Après avoir rempli le questionnaire, le médecin calcule les points.

S’il est nécessaire de déterminer un état de santé général pouvant provoquer la peur, le patient est examiné par un médecin généraliste, un cardiologue et d’autres médecins.

Méthodes de traitement modernes

Vous ne pouvez vaincre vos phobies qu’en reconnaissant l’existence d’un problème et en demandant l’aide de spécialistes – un psychiatre ou un psychothérapeute. La base du traitement est la thérapie cognitivo-comportementale, le traitement médicamenteux, d’autres types de psychothérapie, l’utilisation de l’hypnose.

Dans les premiers stades, vous pouvez vous débrouiller seul sous la direction d’un professionnel, dans les stades ultérieurs, vous avez besoin de l’aide constante d’un médecin.

Vous pouvez également appliquer en plus :

  • communication avec les proches, conversations;
  • activité physique, être à l’extérieur;
  • une bonne nutrition sans psychostimulants;
  • rejet des mauvaises habitudes.

Prévention de la peur de la mort chez les adultes à domicile

– La prévention de cela, comme d’autres phobies, – dit le psychothérapeute Sergei Prokin, – commence dès l’enfance et consiste en des mesures visant à promouvoir la santé, en particulier le système nerveux, ainsi qu’une éducation rationnelle – sans formation d’anxiété excessive, sans surprotection, avec le formation des compétences de prise de décision correctes (adaptées à l’âge).

Questions et réponses populaires

Pourquoi la peur de la mort surgit, comment y faire face et si les méthodes folkloriques ou les compléments alimentaires aideront ici, nous avons discuté avec le psychothérapeute Sergei Prokin.

Question : Des complications de cette phobie sont-elles possibles, affectent-elles la capacité de travail, menacent-elles d’invalidité, de mort ?

Réponse : Les complications, tout d’abord, sont des restrictions sociales qui surviennent à la suite de phobies, et elles peuvent être importantes. Il n’y a pas de handicap. Mais une peur constante, des attaques de panique peuvent conduire une personne à des actions incontrôlables, des problèmes de communication, elle peut perdre sa famille, son travail, ses amis, et sans l’aide d’un spécialiste, une phobie peut littéralement « empoisonner » la vie.

Question : Est-il possible de se remettre de la peur de la mort par soi-même ou à l’aide de méthodes non traditionnelles ?
Réponse : Il n’existe pas de compléments alimentaires, d’herbes ou de traitements traditionnels efficaces pour les phobies. De plus, la pratique d’un tel auto-traitement ne peut qu’aggraver la situation, tous les médicaments, y compris les compléments phyto et diététiques, ont des effets secondaires. Ils peuvent aggraver l’état de santé, ce qui ne fera qu’augmenter la peur de la mort.

Le psychothérapeute “SM-Clinic” a parlé d’arachnophobie

Les araignées ne sont pas les créatures vivantes les plus agréables de la planète, certaines peuvent être vénéneuses, mais elles ne devraient pas provoquer d’horreur panique. Si la simple pensée d’une araignée vous fait frissonner, c’est une phobie. Comment y faire face, renseignez-vous auprès d’un spécialiste.

ALENA PARETSKAYA Physiopathologiste
, immunologiste, membre de la Société des physiopathologistes de
Saint-Pétersbourg

SERGEY PROKIN
Psychothérapeute “SM-Clinic”,
candidat en sciences psychologiques

Ce que vous devez savoir sur l’arachnophobie

  • Quoi
  • Les raisons
  • Les symptômes
  • Comment se débarrasser
  • La prévention
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Qu’est-ce que l’arachnophobie

– L’arachnophobie, – dit le psychothérapeute Sergey Prokin, – est une peur panique qui survient à la vue de n’importe quelle araignée. À bien des égards, il est basé sur la perception humaine générale des araignées comme des créatures prédatrices (tuant leur proie), souvent venimeuses. Beaucoup de gens n’aiment pas les araignées car leur apparence est assez désagréable. Mais du dégoût ordinaire, un sentiment normal de peur, une phobie se distingue par la présence de réactions somatiques végétatives, la peur irrationnelle la plus forte qui découle de la simple pensée d’une araignée, la boucle de pensées sur sa peur.

Causes de l’arachnophobie chez l’adulte

Les personnes qui souffrent d’arachnophobie ne réalisent pas que leur peur est irrationnelle. Ils ne sont pas conscients de l’origine de leur peur, ils ont peur des araignées, même s’ils ne les voient pas. La peur peut provenir de l’enfance, mais n’est réalisée qu’à la suite d’un provocateur déjà à l’âge adulte.

Parfois, les enfants, en regardant leurs parents atteints d’arachnophobie, peuvent inconsciemment le transférer sur eux-mêmes. Ils se souviennent des informations sur le danger particulier des araignées, celles-ci sont déposées dans le subconscient et, à l’âge adulte, cette peur peut les contrôler. Ensuite, un souvenir d’une petite araignée inoffensive peut menacer de réactions somatiques – sueurs froides, tachycardie, essoufflement. Des peurs similaires peuvent se former dans les zones où il y a beaucoup d’araignées et où elles sont dangereuses.

Dans les cultures où les araignées ou les insectes sont déifiés ou mangés, l’arachnophobie n’est pas courante.

Les physiologistes expliquent l’arachnophobie par la forte différence entre une araignée et une personne en structure. D’autres raisons sont l’imprévisibilité des actions des araignées, le risque de morsures, la capacité de tomber soudainement sur une toile. Si une personne remarque une araignée près de lui, cela peut augmenter la phobie.

Le développement de l’arachnophobie chez les personnes impressionnables est stimulé par des films et des histoires sur les araignées, qui mettent extrêmement la vie en danger.

Symptômes de l’arachnophobie chez l’adulte

Peu de gens aiment les araignées, pour beaucoup, elles provoquent un dégoût et une hostilité naturels. Mais ce n’est pas une phobie. Les véritables manifestations de l’arachnophobie se manifestent sur plusieurs années et s’aggravent de temps à autre. La principale différence entre une phobie est l’apparition d’une attaque de panique à tout moment, même s’il n’y a pas d’araignées à proximité – elles ont été montrées à la télévision ou mentionnées dans une conversation. Parfois, les réactions peuvent même devenir dangereuses pour la santé, car une personne ne peut pas contrôler, gérer sa réaction mentale. Les réactions végétatives peuvent même menacer des catastrophes vasculaires, jusqu’à un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Les principales manifestations de l’arachnophobie:

  • une forte peur qui ne peut pas être contrôlée, elle ne peut pas être supprimée ;
  • les réactions sont fortement inhibées ou inversement, fortement animées, jusqu’à la panique;
  • peau pâle, couverte de sueur froide et moite;
  • le pouls est fortement accéléré, la pression est augmentée;
  • les membres tremblent, peuvent avoir une couleur marbrée ou une cyanose des doigts;
  • ce qui se passe semble irréel ;
  • il y a un désir irrésistible de détruire l’araignée, même si ce n’est qu’imaginaire.

Comment se débarrasser de l’arachnophobie chez les adultes

“Le moyen le plus correct de se débarrasser de l’arachnophobie”, explique le psychothérapeute Sergey Prokin, est de contacter un spécialiste. Les psychothérapeutes travailleront longtemps avec le patient, en travaillant progressivement sur les principales causes de la peur des araignées. Le médecin aide à trouver la racine du problème, à déterminer pourquoi une telle peur s’est développée spécifiquement en relation avec les araignées et à résoudre ces problèmes psychologiques.

Diagnostique

Le diagnostic est confirmé par un psychiatre après une évaluation détaillée des antécédents médicaux et une série de tests. Souvent, l’arachnophobie se manifeste comme une horreur non motivée qui accompagne les réactions végétatives. Pour évaluer l’état général, des examens supplémentaires peuvent être effectués par un thérapeute ou des spécialistes étroits.

Méthodes de traitement modernes

La méthode de traitement la plus efficace est la thérapie comportementale, au cours de laquelle des conditions sont créées lorsqu’une personne est immergée dans des situations où elle rencontre une araignée. Progressivement, le patient développe une résistance à la peur. Si la phobie est surmontée, la rémission se produit.

Le médecin peut suggérer des méthodes radicales – hypercompensation (obtenir une araignée à la maison), programmes informatiques simulant des situations réelles. Les méthodes graphiques aident – un reflet de votre peur sur papier.

De plus, le médecin peut prescrire des antidépresseurs, des tranquillisants, ainsi que de la physiothérapie, une correction du mode de vie.

Prévention de l’arachnophobie chez l’adulte à domicile

La prévention de la peur des araignées, comme le dit le psychothérapeute Sergei Prokin, comme la plupart des autres phobies, devrait commencer dès l’enfance. Il comprend diverses activités visant à améliorer la santé physique et mentale, en particulier le fonctionnement du système nerveux.

Non moins importante est l’éducation rationnelle des enfants – sans stress émotionnel fort, sans formation d’anxiété constante, en évitant la surprotection. Les parents doivent participer à la formation de compétences sociales correctes et adaptées à l’âge, à la prise de décision indépendante.

Questions et réponses populaires

Une phobie peut-elle entraîner un handicap et est-il acceptable de la traiter avec des méthodes traditionnelles ? Le psychothérapeute Sergei Prokin a répondu à ces questions et à d’autres.

Des complications de cette phobie sont-elles possibles, affectent-elles la capacité de travail, menacent-elles d’invalidité, de mort?

La peur des araignées ne conduira pas à la mort et à l’invalidité. Mais une telle phobie peut avoir des conséquences sociales – il est difficile pour une personne de travailler ou de vivre dans des maisons, des locaux où les insectes peuvent vivre. Même les araignées les plus petites et les plus inoffensives provoquent des accès de peur intense et des sensations extrêmement désagréables. Cela menace d’isolement social, de problèmes constants au travail, dans la famille.

Est-il possible de se soigner soi-même ou à l’aide de méthodes non traditionnelles (compléments alimentaires, herbes, acupuncture, hypnose).

Les tentatives d’auto-traitement, en particulier avec des méthodes non traditionnelles, divers compléments alimentaires ou herbes, des méthodes douteuses ne peuvent qu’aggraver la situation. Sans traitement par un médecin, la phobie peut s’intensifier, causant des problèmes de plus en plus graves.

Phobie sociale : ne me regarde pas

La phobie sociale est l’une des conditions les plus courantes et les plus mystérieuses qui provoquent la confusion non seulement chez les personnes en bonne santé, mais aussi chez les phobes sociaux eux-mêmes.
Et il est facile de comprendre lorsqu’une personne généralement normale et adéquate refuse d’effectuer les actions les plus courantes – aller se promener, passer un appel téléphonique ou répondre à un appel. Et le besoin d’être présent dans un endroit bondé peut complètement conduire à une perte totale de contrôle sur soi-même.

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Causes de la phobie sociale

La phobie sociale fait référence à un grand groupe de troubles anxieux caractérisés par la panique, la peur irrationnelle de quelque chose. Dans ce cas, c’est la peur d’être impliqué dans une occupation ou une action associée à l’attention de la société. Cela peut être l’incapacité de faire des affaires avec des étrangers, un degré extrême d’inconfort sous les yeux des autres, un désir de se cacher d’eux, et bien plus encore.

Quelle est exactement la source de ce trouble n’est pas encore entièrement connue. Ainsi, il existe une prédisposition plus élevée à la phobie sociale chez les personnes dont les parents souffrent également de cette maladie. Mais ce qui devient exactement un facteur de risque – l’information génétique ou la formation d’un modèle de comportement stable sous l’influence de parents sophiophobes – n’a pas encore été déterminé. Mais en même temps, la relation entre les événements traumatisants et le développement de la phobie sociale a été révélée. Il peut s’agir d’épisodes de violence à l’école, de toutes situations de perte de réputation dans un lieu public (par exemple, une couture ouverte sur une jupe et un sous-vêtement visible pour les autres, une crise de vomissements dans les transports en commun, etc.).

De plus, une tendance plus élevée à la phobie sociale est déterminée chez ceux qui ont reçu une attention insuffisante dans l’enfance et ceux qui ont grandi dans des conditions de surprotection. Dans le premier cas, on pense qu’un enfant présentant un déficit de sécurité de base (un sentiment de sécurité donné par les parents) adopte une attitude selon laquelle le monde qui l’entoure est dangereux. Si un tel concept prend racine, la probabilité de développer des troubles anxieux est très élevée. Avec la surprotection, un autre mécanisme de développement de la phobie sociale est observé. Un enfant qui n’a pas la possibilité de grandir pleinement devient dépendant de ses parents et satisfait inconsciemment leur besoin de contrôle constant.

Mais souvent, la phobie sociale se développe pour des raisons plus “banales”. Une personne qui est tendue depuis longtemps en raison de conflits au travail, ridiculisée ou intimidée par son patron, commence progressivement à transférer un sentiment de menace d’une ou plusieurs personnes vers tout le monde extérieur.

Symptômes de la phobie sociale

La caractéristique la plus insidieuse de la phobie sociale est son apparition imperceptible et la même progression imperceptible. Cela trompe souvent à la fois le sociophobe lui-même et ses proches. Premièrement, une personne sous un prétexte plausible refuse d’assister à un événement. Au bout d’un moment, la situation se répète, mais avec d’autres acteurs ou événements. Et imperceptiblement, une personne s’isole de tout ce qui lui cause un malaise spirituel et lui fait peur.

Par conséquent, il est important de ne pas perdre de vue les symptômes d’un problème imminent ou d’un trouble déjà développé :

  • Peur répétitive et persistante d’une action ou d’une situation. Cela peut être n’importe quoi – d’une réticence hystérique à répondre à un appel Skype à un refus catégorique d’aller à l’école, à tout événement, etc. Dans le même temps, un sociophobe peut proposer les raisons les plus convaincantes de son refus, mais si la situation répète, il refusera à nouveau. Et encore sous le “bon” prétexte.
  • Une situation réelle n’est pas nécessaire pour le développement d’une attaque de panique. Parfois, la simple pensée de parler en public ou le souvenir d’un événement traumatisant suffit pour qu’un phobique social perde le contrôle de ses émotions et de ses réactions.
  • La phobie sociale s’accompagne souvent de symptômes somatiques. En pensant à l’objet de sa peur ou en étant dans une situation réelle, le rythme cardiaque d’une personne augmente, la peau pâlit et de la transpiration apparaît dessus, le patient a la bouche sèche, des étourdissements, des nausées, etc.
  • Les principaux jugements négatifs sont dirigés contre soi-même – sa propre apparence, son discours, son intelligence, etc. sont trop critiques.
  • Les événements du passé sont souvent évoqués. Ils sont principalement de nature évaluative, mais d’autres sont évalués. “Ils m’ont regardé avec hostilité”, “Dès que je suis parti, ils ont commencé à discuter de moi et à se moquer de moi”, “Ils parlaient de moi parce qu’ils se sont soudainement tus quand je me suis approché” – de telles remarques apparaissent souvent dans le discours du sociophobe.

Traitement de la phobie sociale

La phobie sociale peut à première vue sembler être un état sûr : la seule chose dont une personne a besoin est de « ne pas être touchée ». Mais en fait, le tableau n’est pas si rose. Un sociophobe est une personne profondément souffrante et consciente de son infériorité sociale. La qualité de sa vie ne cesse de décliner, et les perspectives sont de plus en plus effrayantes. Par conséquent, la dépression, l’alcool ou la toxicomanie sont des compagnons fréquents de la phobie sociale, car une personne cherche des moyens d’étouffer le sentiment d’anxiété en elle-même et de faire une petite pause avec elle-même et ses peurs. De plus, sans traitement, la phobie sociale peut conduire à l’auto-isolement complet d’une personne, et il est difficile de la «tirer» hors de cet état même pour consulter un médecin.

Mais une approche thérapeutique qualifiée et la formation d’un programme individuel d’assistance psychothérapeutique peuvent ramener une personne à la vie.

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Le traitement implique une approche intégrée, basée sur la thérapie cognitivo-comportementale :

  • Séances individuelles avec l’étude des peurs, des préjugés, de la « route » le long de laquelle se développent des pensées ou des réactions de panique avec accès à une situation qui a provoqué l’apparition d’une phobie sociale.
  • Les séances de groupe, qui ont un effet diversifié, permettent à une personne de se débarrasser de la peur de la publicité dans des conditions qui lui sont confortables, lui font comprendre que son problème n’est pas unique, car d’autres personnes souffrent également de peurs irrationnelles, etc.

La durée du traitement dépend de la durée d’existence de la phobie sociale chez un patient particulier et de son influence sur sa façon de penser et son comportement. Mais dans tous les cas, vous ne pouvez pas refuser l’aide. N’affrontez pas vos peurs si ça fait mal en ce moment. Regardez où vous attend la solution à ces problèmes.

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