Lisez ceci pour surmonter la peur de la mort et trouver un sens à la vie

Quand on en vient à penser ou à entendre le mot mort, ou le simple fait d’imaginer mourir ou perdre un être cher, on se sent  déprimé, avec tristesse, angoisse, peur, une certaine anxiété ; Le rythme cardiaque s’accélère.

Vie et mort

L’être humain est confronté, tout au long de sa vie, à une série de questions existentielles. Nous savons que nous existons, mais nous ne savons pas quel est le sens de la vie ni quand nous cesserons d’exister. La peur de la mort est naturelle .

Il est normal d’avoir peur de mourir, surtout si une situation dangereuse survient, comme un accident ou une maladie.

Cet article s’adresse à toutes les personnes, pas seulement aux personnes qui ont déjà traversé un  processus de deuil , mais à toutes les personnes, pour réfléchir à notre vie et à notre mort que nous aurons tous à un moment donné. Je sais que cela ne semble pas agréable d’en parler, mais je pense qu’à un moment de notre vie, il est nécessaire de s’arrêter et de réfléchir à la façon dont nous voyons, interprétons ou ressentons ce sujet : la mort !

Affronter la mort comme une évidence

La mort est la fin de la vie en raison de l’  impossibilité organique de maintenir le processus homéostatique . C’est la fin de l’organisme vivant créé dès la naissance.

Cependant, pour réduire l’anxiété et le poids qui nous amènent à penser que la mort est ou peut être quelque chose de terrible, de catastrophique, voyons ou interprétons une philosophie différente et plus saine du terme, c’est comme restructurer notre pensée, par  exemple :

Mourir peut signifier…

Un jour mes proches et moi quitterons ce plan terrestre, ce sera triste, douloureux, cependant (selon vos croyances) nous évoluerons vers un autre plan de vie.

Quand je pense à la mort, cependant, je me sens oppressé par l’inconnu, bien que  je ne sois pas sûr de ce qui se passe après la mort , imaginez que l’endroit où je vais est aussi beau et a de nouvelles opportunités d’être heureux.

À un moment donné, ma vie finira ici, cependant, je peux profiter de mon présent, du fait que je suis encore en vie, pour faire les choses que j’aime.

Je planterai des choses, des bons moments dans mon présent, dans mon maintenant, quand viendra le temps de quitter cette vie, je serai plus calme et plus en paix pour ce que j’ai semé et récolté.

Créez votre propre travail

Imaginez que vous êtes le  protagoniste de votre vie  et, en fait, c’est tout !

Il est temps d’imaginer comment vous aimeriez que votre vie soit, vos projets, vos objectifs et plus encore ; commencez à planifier, à visualiser et à agir.

Vous êtes entièrement responsable de votre vie.

Cela signifie que la seule personne qui peut modifier ce qui n’a pas fonctionné ou vous rendre heureux est vous-même, un exemple serait de devenir conscient et responsable des pensées que vous pouvez semer pour vous-même, des pensées productives, saines et aimantes pour vous et pour les autres , de même, assumez vos responsabilités et remplissez-les afin que votre vie ait ce sens important et précieux.

Choisir l’attitude que nous adoptons face à la souffrance

La souffrance est inévitable, semble-t-il : inéluctable. Nous devons l’aborder avec une  attitude de force, cela peut améliorer le sens de notre vie .

Posez-vous une question de réflexion

Que puis-je faire et que veux-je faire pour moi dans cette vie, pour me sentir épanouie, heureuse et que puis-je faire pour les autres ?

« Tout peut être enlevé à un homme, sauf une chose, la dernière des libertés humaines, celle de choisir son attitude avant toute circonstance, celle de choisir sa propre voie ». Viktor Emile Frankl