L’esprit humain : fonctionnement, conscient, subconscient et plus encore !

Tout d’abord, pour comprendre comment fonctionne l’esprit humain et révéler ses secrets, il est nécessaire de conceptualiser deux choses, qu’est-ce que l’esprit et le cerveau, quelles sont les définitions les plus appropriées et la différence entre eux.

Pour commencer, le cerveau est l’organe central du système nerveux et c’est quelque chose de tangible. Pour être plus clair, il est possible de comparer le cerveau à la partie physique d’un ordinateur personnel. Un autre concept qui doit être compris en profondeur est l’esprit.

C’est un état de conscience ou de subconscience, qui donne à l’être humain la possibilité de s’exprimer. Il est comparé à la partie logique d’un ordinateur et est immatériel. Après avoir clarifié ces deux concepts, il est temps d’approfondir le sujet. Apprenez-en plus dans cet article !

Le cerveau et l’esprit humains sont fascinants, mais malgré toutes les avancées de la médecine et de la science, il n’est toujours pas possible d’expliquer pleinement tous les secrets que ces deux choses cachent. Apprenez-en plus dans les sujets ci-dessous!

Le cerveau est l’organe central du système nerveux. Il peut être comparé au matériel, qui est la partie physique d’un ordinateur personnel. Il est situé à l’intérieur du casse-tête et c’est là que sont prises toutes les informations que nous recevons. Bien que le cerveau ne représente que 2% de notre corps, il est l’un des plus consommateurs d’oxygène.

Ainsi, il est chargé de contrôler tous nos mouvements, par exemple, bouger nos bras, nos jambes, entre autres. Il est également responsable de l’intégration des stimuli sensoriels ainsi que des activités neurologiques, telles que parler et mémoriser quelque chose.

Il est possible de définir l’esprit comme un état de conscience ou de subconscience dans lequel l’expression de la nature humaine devient viable. Il s’agit également d’un concept largement utilisé pour décrire certaines fonctions du cerveau humain, qui sont liées à la capacité cognitive et au comportement.

Plus précisément, les fonctions de l’esprit sont celles qui rendent les êtres humains conscients, par exemple, la capacité d’interprétation, les désirs, la créativité et l’imagination, les sens, entre autres. Le terme « esprit » peut également faire référence à la personnalité et aux capacités humaines.

L’inconscient peut être défini comme un état d’esprit responsable du fonctionnement parfait de l’organisme humain, en harmonisant toutes les parties du corps. L’esprit est capable de contrôler le système nerveux autonome, le système immunitaire et toutes les autres fonctions vitales et automatiques qui existent chez l’être humain.

L’être humain est déjà venu au monde en reproduisant une série de fonctions d’une importance primordiale pour sa survie, sans avoir à le faire volontairement. Ceci n’est possible que grâce à l’action de l’esprit, plus précisément inconsciemment.

La partie consciente de l’esprit est responsable des actions que nous prenons volontairement. Elle a également la maîtrise de 4 parties extrêmement importantes qui sont : l’analytique, le rationnel, la volonté et la mémoire à court terme. La partie analytique de l’esprit est chargée d’analyser toutes les choses qui se produisent et de prendre des décisions.

La partie rationnelle de l’esprit est chargée de justifier les actions et d’attribuer une raison à certaines attitudes. La volonté sert à motiver l’individu à faire ou à terminer quelque chose, et la mémoire à court terme a pour fonction de stocker des informations importantes que vous utilisez dans votre vie quotidienne.

Le subconscient peut être défini comme la partie de l’esprit dans laquelle se trouve son essence. Il est divisé en 5 parties fondamentales, qui sont : la mémoire à long terme, les habitudes, les émotions, l’auto-préservation et l’oisiveté. La mémoire à long terme est responsable du stockage des expériences tout au long de la vie, comme une sorte de base de données.

Les habitudes sont une compétence de l’esprit qui sert à optimiser les tâches quotidiennes, obligeant le corps à dépenser moins d’énergie. Ils s’établissent par la répétition, ce qui rend certains comportements même automatiques.

Les émotions font référence à des problèmes émotionnels. Pourtant, l’auto-préservation est la capacité de l’esprit à nous alerter du danger et l’oisiveté est une sorte d’alerte à ce qui apportera de l’inconfort.

Le facteur critique fonctionne comme une sorte de facteur de protection pour le subconscient, car il est chargé de filtrer les informations qui entrent ou non dans le subconscient. Tout au long de la vie, l’être humain reçoit une multitude d’informations, souvent, elles ne sont pas conformes à la programmation de l’esprit de l’individu.

Le facteur critique est le mécanisme utilisé par l’esprit pour décider ce qui entre dans le subconscient et ce qui n’y entre pas. Alors, ce qui est accepté fait partie de l’essence de l’être humain et de sa personnalité.

Les capacités de la partie inconsciente de l’esprit humain sont fascinantes. Elle est responsable du maintien de la vie, car les fonctions vitales du corps sont maintenues par le subconscient. En savoir plus sur certains aspects ci-dessous!

L’ID est un aspect psychologique de l’esprit. Il a pour fonction de stocker l’énergie psychique, les pulsions les plus primitives et les propensions de l’individu. Cette fonction de l’esprit, l’ID, est simplement guidée par le plaisir, il n’y a pas de règle précise pour son fonctionnement, seule compte la satisfaction des désirs, l’action et l’expression.

L’ID se situe au niveau inconscient du cerveau, et ne reconnaît pas les schémas sociaux, c’est-à-dire que pour cet aspect de l’esprit, il n’y a pas de classifications comme bien ou mal, par exemple. L’ID est également l’endroit où se trouvent les impulsions sexuelles, et il cherche toujours des moyens de satisfaire ces impulsions.

Parmi l’ID, le Moi et le Surmoi, le Moi est le principal, selon le psychanalyste de renom Sigmund Freud. Il a des éléments du subconscient mais fonctionne à un niveau conscient. L’Ego remplit ses fonctions sur la base du principe de réalité. L’une de vos missions consiste à limiter la capacité de l’ID lorsque vous jugez que certains de ses souhaits sont inappropriés.

L’Ego, en particulier dès les premières années de la vie, sera responsable en dernier ressort de la prise des décisions. Un individu qui n’a pas un Moi bien développé, par conséquent, ne développera pas le Surmoi, qui sera abordé dans le sujet suivant. En conséquence, cette personne serait guidée par des impulsions exclusivement primitives.

Le Surmoi est une compétence de l’esprit, à la fois consciente et inconsciente. Son développement se produit dans les premières années de la vie, lorsque l’individu, encore enfant, commence à comprendre les enseignements donnés par les parents, l’école, entre autres sources de principes.

De plus, le surmoi a une fonction sociale et est le résultat de toutes les expériences que cet individu a eues dans l’enfance, telles que les impositions et les punitions. Il peut être compris comme quelque chose qui régule les actions, basé sur la censure, la culpabilité et la peur des conséquences. Des concepts tels que la morale, l’éthique et la séparation entre le bien et le mal se trouvent dans le Surmoi.

Comme déjà discuté au cours de cet article, l’esprit est divisé en quelques parties, qui sont le conscient, le subconscient, l’inconscient et le facteur critique. Le conscient a aussi quelques divisions, que vous pouvez vérifier plus en détail dans les rubriques suivantes !

La partie analytique de l’esprit conscient est chargée d’analyser tout ce qui se passe autour de l’individu. Il sert à faire réfléchir les gens avant de prendre des décisions dans leur vie quotidienne. Analyser tout ce qui vous entoure est une compétence dans la partie analytique de votre esprit.

Ainsi, effectuer des calculs, séparer ce qui est moralement bien ou mal, résoudre un problème ou même les choix les plus simples qui sont faits dans la vie de tous les jours cassent la partie analytique de l’esprit, par exemple.

La partie rationnelle de l’esprit conscient, comme son nom l’indique, est chargée de donner des raisons et des justifications pour toutes les décisions prises par l’individu. Parfois, ces motivations sont concrètes et vraies, à d’autres moments, elles sont créées uniquement pour renforcer la volonté de faire quelque chose qui ne devrait pas être fait.

Dans d’autres cas, les raisons et les justifications créées par la partie rationnelle de l’esprit ne servent qu’à dissimuler les véritables motivations qui ont conduit à une certaine action. C’est l’un des faits qui rend l’esprit si curieux.

La volonté est la partie de l’esprit conscient qui sert à vous propulser à prendre une certaine décision ou à faire quelque chose, que ce soit pour commencer ou terminer quelque chose. Cependant, l’une des faiblesses de cette compétence de l’esprit conscient est qu’elle fonctionne comme une sorte de batterie, qui perd de l’énergie avec le temps.

Au départ, la volonté peut pousser l’individu avec toute sa force, mais avec le temps, cela diminue progressivement. Un exemple du fonctionnement de la volonté est celui des personnes qui commencent un traitement contre une certaine maladie, mais qui abandonnent dans le processus.

La mémoire à court terme est responsable du stockage des informations que vous utilisez habituellement dans votre vie quotidienne. Les souvenirs tels que ce que vous avez mangé il y a 7 jours ne sont pas stockés par la mémoire à court terme, car ce n’est pas quelque chose d’essentiel pour votre vie quotidienne.

Cependant, des informations telles que votre adresse, votre numéro de téléphone portable, votre mot de passe de carte de crédit ou de débit, vos données telles que CPF, RG, CEP, entre autres choses importantes, sont stockées dans la mémoire à court terme, car ce sont des informations pertinentes pour votre journée à jour et votre esprit doit y avoir facilement accès.

Le subconscient de l’esprit humain est l’endroit où réside l’essence de l’être humain, c’est-à-dire que tout ce qu’il est et toute la programmation qui a été insérée en lui est présent dans le subconscient. Comme le conscient, il est également divisé en parties que vous apprendrez à connaître plus en détail ci-dessous !

Tout ce qui est vécu tout au long de la vie est enregistré en permanence dans une base de données du subconscient de l’individu. Surtout les moments que vous avez vécus et qui sont passés inaperçus pour vous. Ainsi, la mémoire à long terme peut être comparée à une petite boîte dans laquelle vous conservez de vieilles photos.

Cette comparaison peut être faite du fait que vous ne pouvez pas accéder à ces souvenirs, ni les voir, cependant, ils sont bien stockés dans votre subconscient. La mémoire à long terme est vraiment fascinante.

L’esprit humain, en tant que mécanisme de survie, a comme l’une de ses propriétés intrinsèques la capacité de trouver des moyens d’économiser autant d’énergie corporelle que possible. Il le fait également par le biais de certains raccourcis mentaux, qui sont des habitudes.

Ce sont des mécanismes de l’esprit qui sont renforcés par une répétition continue, parfois même automatique. Par conséquent, plus quelqu’un répète une tâche, plus elle s’automatise dans l’esprit de l’individu. Des activités telles que se brosser les dents, attacher ses chaussures et conduire sont des exemples d’habitudes.

Le subconscient est le dépositaire de toutes nos émotions et sentiments. C’est là qu’ils sont stockés. Les souvenirs à long terme sont également directement liés aux émotions, car ils sont chargés d’un poids émotionnel très fort, ils finissent donc dans le subconscient de l’individu.

Les émotions ressenties par une personne en particulier sont capables de déterminer le type de programmation émotionnelle qu’elle aura dans son subconscient. Il est donc primordial de préserver l’esprit des émotions négatives, même si elles sont parfois inévitables.

L’auto-préservation est une fonction du subconscient, qui vise à protéger l’être humain de tout ce qui présente un danger. Le filtre effectué par l’esprit sur ce qui peut être dangereux ou non est effectué en fonction des expériences antérieures de l’individu et de sa programmation émotionnelle.

La capacité d’auto-préservation de l’être humain peut alerter sur un danger réel ou illusoire, quelque chose qui n’existe que dans sa tête. Quelle que soit la nature de ce danger, s’il est considéré comme un risque par le subconscient, il l’évitera certainement.

L’oisiveté est une compétence du subconscient, qui alerte sur les risques mais aussi sur les situations qui peuvent générer de l’inconfort. L’une des mesures subconscientes pour se protéger de cela est d’éviter autant que possible les changements, car cela ne veut pas que vous soyez frustré en essayant de faire quelque chose de nouveau.

Dans ce cas, l’esprit subconscient finit par trouver beaucoup plus sûr et préférable de garder l’individu dans la zone de sécurité, car il est plein de choses qui vous sont familières et la possibilité d’échec et de déception est bien moindre.

L’inconscient collectif peut être défini comme une série d’images latentes, appelées archétypes. Ils sont hérités des ancêtres de chaque personne. L’individu ne se souvient pas consciemment de ces images, mais il hérite d’une prédisposition à agir face aux situations comme le faisaient ses ancêtres.

Avec cela, la théorie de l’inconscient collectif affirme que l’être humain naît avec une série de prédispositions de pensée, de compréhension et d’action. Par exemple, la peur des hauteurs peut être transmise par l’inconscient collectif, créant chez l’individu une certaine prédisposition à cette phobie.

Il existe plusieurs mesures qui visent à préserver la santé de l’esprit. Comme l’être humain est holistique, c’est-à-dire que tout ce qui affecte l’esprit peut affecter l’organisme lui-même, certains soins corporels peuvent interférer directement avec la santé de l’esprit. Découvrez-en plus ci-dessous !

Beaucoup de gens pensent que non, mais faire attention à la nourriture est fondamental pour avoir un esprit sain. Ainsi, il est important de toujours garder à l’esprit que le fait de bien manger n’interfère pas seulement avec votre forme physique ou votre corps, mais a des conséquences directes sur votre esprit.

Votre bien-être général est lié à votre façon de manger, il est donc essentiel que vous choisissiez un menu varié et équilibré. Choisissez des aliments naturels et riches en nutriments.

Faire bouger le corps est de la plus haute importance pour l’esprit des gens. Le bien-être émotionnel est directement lié à la pratique d’exercices physiques. Si vous n’avez pas encore l’habitude de faire de l’exercice, essayez de commencer lentement, de préférence sous la direction d’un professionnel de l’éducation physique.

La marche génère également une sensation de plaisir, tout comme l’exercice physique. Ce sentiment d’accomplissement après une activité physique est important pour le bien-être mental des gens. Donc, chaque fois que vous le pouvez, faites de l’exercice régulièrement.

Obtenir les 8 heures de sommeil recommandées est une habitude fondamentale pour la santé dans son ensemble, pas seulement pour l’esprit. Bien dormir est d’une importance primordiale, alors essayez d’avoir une bonne routine de sommeil. Les nuits blanches sont un facteur déterminant de l’émergence d’une série de troubles mentaux et émotionnels.

Au milieu de l’agitation de la vie quotidienne, de nombreuses personnes finissent par négliger les bonnes heures de sommeil. De ce fait, au fil du temps et de l’accumulation de nuits blanches, ils finissent par développer certaines conditions pathologiques.

Passer du temps avec ses proches génère un sentiment indescriptible de plaisir et de bonheur. Essayez donc de réserver du temps dans votre emploi du temps à passer avec les personnes qui vous rendent heureux. Le faire régulièrement est une garantie que votre santé mentale s’améliorera considérablement.

Malheureusement, beaucoup de gens considèrent que ce facteur est peu pertinent. Ils ne savent pas que cette simple habitude pourrait prévenir une série de problèmes psychologiques. Utilisez votre temps avec qualité et en faveur de votre santé mentale.

Réaliser des activités qui génèrent du bien-être est quelque chose d’extrêmement important dans votre vie. Quel que soit votre passe-temps favori, essayez de le faire chaque fois que vous en avez le temps. Prenez le temps de lire, de danser, de dessiner, de jouer à un jeu et quoi que vous aimiez faire d’autre, cela devrait être fait au bon moment.

Les loisirs vous permettent d’échapper à la routine stressante de la vie quotidienne et de ne pas vous soucier de vos obligations quotidiennes. Cela apporte un soulagement indescriptible à l’esprit.

Bien que beaucoup de gens méprisent cela, le contact avec la nature est essentiel pour le bien-être de l’esprit. Cette approche de l’environnement naturel est bonne pour le corps et l’esprit. Respirer de l’air frais, être à l’extérieur, se connecter avec l’environnement et s’évader de la ville est bon pour la santé.

Essayez de vous éloigner de la routine frénétique des villes et allez à la campagne ou dans un environnement qui vous offre un peu plus de contact avec la nature, vous verrez la différence que cela fait de respirer l’air frais et de contempler les merveilles naturelles.

Pour commencer, le conseil est pour vous de développer votre foi, quelle que soit la pluralité des religions et des croyances qui existent dans le monde. La foi est un attribut lié à la façon dont un individu se rapporte au monde et aussi aux gens.

Elle apporte l’espoir et l’optimisme au milieu des moments difficiles, démontrant la capacité de croire, produit l’espoir et la croyance en des temps meilleurs. Alors croyez en la vie et en quelque chose qui a un sens pour vous, que ce soit un objectif personnel, quelqu’un ou autre chose.

La connaissance de soi est l’une des compétences les plus importantes à développer dans la vie. C’est à travers elle que vous pourrez découvrir quelles sont vos propres limites, forces et aussi faiblesses. Il existe plusieurs façons d’atteindre la connaissance de soi, y compris la thérapie.

Cependant, la thérapie n’est pas le seul moyen d’apprendre à se connaître, il y a aussi la méditation, le théâtre, les activités récréatives, entre autres. Quoi que vous choisissiez, faites ce qui vous fait du bien.

Il est essentiel que vous compreniez vos sentiments et aussi leurs causes, qu’ils soient bons ou mauvais. La culture dans son ensemble impose à l’être humain que certains sentiments sont destructeurs, ce qui fait que les gens répriment de toutes leurs forces ces émotions considérées comme négatives.

Cependant, tous les sentiments sont importants pour que les gens puissent devenir forts et valoriser leurs propres sentiments. L’amour, la joie, l’épanouissement et d’autres sentiments sont tout aussi importants car ils caractérisent la personne.

Les avantages d’adopter les soins de l’esprit sont nombreux, à commencer par le fait qu’avoir un esprit sain vous aidera dans de nombreux aspects de votre vie. La santé est également un facteur clé, car personne ne veut souffrir de pathologies liées à l’esprit, telles que l’anxiété, la dépression, entre autres maladies.

La qualité de vie de l’individu s’améliore considérablement à partir du moment où il commence à prendre soin de son esprit. La routine s’allège, les moments heureux se multiplient et la santé dans son ensemble en bénéficie. Cependant, vous devez en payer le prix, il faut de la discipline et de la volonté pour prendre soin de vous.