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Laissez-le partir : 7 façons efficaces de laisser votre ex dans le passé

Le moment que vous craigniez est arrivé. Votre relation a atteint le fond et que cela vous plaise ou non, vous devez dire un dernier adieu à votre ex.

Même si cela vous brise le cœur, vous devez le laisser partir et le laisser dans le passé, là où il appartient.

Cependant, même si vous savez que c’est la seule option que vous avez, vous ne savez pas comment le faire.

Eh bien, nous sommes là pour vous aider. Voici 7 conseils d’experts pour vous aider à le laisser partir de la manière la plus simple possible.

1. Coupez tous les liens

 

Vous savez comment on dit : loin des yeux, loin du cœur ? Eh bien, cela ne pourrait pas être plus vrai.

Il vous est impossible de lâcher quelqu’un qui fait encore partie de votre vie à moins que vous ne vouliez vous causer plus de chagrin .

Par conséquent, la première étape dans le processus de libération de quelqu’un consiste à vous en éloigner physiquement.

Après tout, vous avez toujours des sentiments forts pour cet homme, vous ne pouvez donc pas rester amis si vous voulez l’oublier.

Cela ne sert à rien non plus de se suivre sur les réseaux sociaux ou de s’envoyer des textos de temps en temps.

 

La meilleure chose à faire pour vous est de couper tous les liens possibles avec cet homme.

Cela signifie n’avoir aucune sorte de communication avec lui et si ce n’est pas possible, la réduire au strict minimum.

Vous n’avez pas besoin de le traquer en ligne ou de vous présenter aux endroits où vous vous attendez à le rencontrer.

Vous ne ferez aucun progrès si vous interrogez vos amis communs sur sa vie ou si vous essayez de savoir s’il est passé à autre chose.

2. Acceptez la vérité

 

Si vous vous demandez comment le laisser partir, la prochaine chose que vous devez faire est d’accepter que votre relation est terminée.

Vous ne le laisserez jamais partir si vous continuez à espérer qu’il reviendra vers vous et fera à nouveau partie de votre vie.

Arrêtez d’attendre qu’il se présente à votre porte pour demander des excuses. Arrêtez de vous attendre à ce que les choses redeviennent comme avant.

Arrêtez de mettre votre vie en attente en attendant qu’un miracle se produise. Même si ça fait mal, admettez-vous que cet homme n’est qu’une partie de votre passé maintenant.

 

Ce n’est pas une phase et ce n’est pas un test que chaque relation doit traverser. C’est le dernier au revoir et la fin.

Je ne vais pas vous mentir – éteindre tout espoir est difficile et accepter la fin signifie parfois vous exposer à plus de chagrin.

Cependant, cela doit être fait car c’est l’une des premières étapes vers votre rétablissement.

Vous devez accepter que certaines choses et certaines personnes ne sont tout simplement pas censées exister.

C’était agréable tant que ça a duré, mais l’histoire ne se répétera pas, donc vous n’avez pas d’autre option que de laisser tomber.

3. Oubliez la fermeture

 

La plupart des filles font la même erreur lorsqu’il s’agit de passer à autre chose. Ils s’accrochent au passé parce qu’ils ont l’impression de ne pas avoir réussi à clore ce chapitre de leur vie.

Si vous êtes l’un d’entre eux, vous cherchez probablement des réponses. Vous voulez savoir si ce gars a cessé de vous aimer ou s’il a toujours des sentiments pour vous.

Vous aimeriez qu’il vous dise quand les choses ont commencé à se détériorer. Pourquoi tout devait-il se dérouler ainsi ?

Comment a-t-il pu te briser le coeur ? Pourquoi n’a-t-il pas tenu ses promesses ?

 

Se souvient-il même qu’il t’a dit qu’il allait t’aimer pour toujours ? A-t-il pensé aux conséquences de ses actes avant de vous blesser ?

Pourquoi les choses se sont-elles terminées ? Était-ce quelque chose que vous avez fait ou il est juste tombé amoureux de vous ?

Il est parfaitement compréhensible que vous ayez besoin d’une explication. Cependant, ces doutes ne vous facilitent pas la tâche pour le laisser partir.

Je dois briser votre bulle et vous dire que vous n’obtiendrez pas votre fermeture .

En fait, vous ne devriez plus gaspiller votre énergie à essayer de le trouver et vous devez faire de votre mieux pour passer à autre chose.

4. Arrêtez de vous accrocher au potentiel

 

Une autre chose qui vous empêche de lâcher prise est tous les “et si”. Vous vous accrochez au potentiel de votre relation, ce qui vous empêche de voir la réalité.

Vous pensez à tout ce que vous et votre ex avez pu accomplir en tant que couple.

Vous n’arrivez pas à abandonner tous vos projets d’avenir et tout ce que vous auriez pu devenir.

Eh bien, la vérité est qu’il est absolument inutile de penser à ce qui aurait pu, aurait dû ou aurait pu arriver.

Aucune de ces choses ne s’est déroulée comme vous l’aviez imaginé et elles ne le seront jamais.

5. Trouvez la force de pardonner

 

Même lorsque vous arrêtez d’aimer votre ex, vous avez toujours du mal à le laisser partir. Pourquoi donc?

Eh bien, la vérité est que vous avez toujours des sentiments pour lui même si vous ne ressentez plus d’amour.

Vos émotions ont muté et se sont transformées en haine, colère et ressentiment.

Cependant, peu importe ce que vous ressentez pour ce type. Le fait est que vous n’êtes pas indifférent et qu’il est toujours présent dans votre esprit et votre cœur.

 

C’est exactement pourquoi vous devez trouver la force de lui pardonner, peu importe ce qu’il a fait. Ne cherchez pas une raison à son comportement et arrêtez d’espérer des excuses.

Acceptez juste qu’il ne savait pas mieux et oubliez la vengeance. C’est le seul moyen de se libérer de l’impact toxique de cet homme.

Aussi, s’il vous plaît, trouvez la force de vous pardonner. Tu n’es pas idiote de faire confiance à un homme comme ça et tu n’es certainement pas stupide.

Tu n’étais qu’une fille amoureuse qui a fait de son mieux pour préserver sa relation. Il n’y a pas de quoi avoir honte.

6. Donnez-vous du temps pour faire votre deuil

 

Je vais devoir être honnête avec vous ici : le processus de lâcher prise est difficile. Pour y parvenir, il faut beaucoup de patience, de temps, d’efforts et d’énergie.

Vous pourriez penser qu’il est possible de réparer votre cœur brisé du jour au lendemain, mais ce n’est pas une guérison saine.

En fait, dans ce cas, vos démons se réveilleront pour détruire votre santé mentale et votre bien-être émotionnel au moment où vous vous y attendez le moins.

Par conséquent, si vous voulez bien faire les choses, donnez-vous le temps de faire votre deuil.

 

Bien sûr, vous ne devriez pas laisser cette douleur vous définir, ni passer le reste de votre vie à souffrir. Cependant, ne vous poussez pas trop fort non plus.

Ce n’est pas parce que vous avez besoin d’un peu plus de temps pour guérir que cela n’arrivera pas.

Alors, dans un premier temps, faites ce que vous avez envie de faire en matière de deuil. Si tu veux pleurer, pleure.

Si vous voulez passer quelques jours à manger des glaces et à regarder Netflix, c’est exactement ce que vous devez faire.

Cependant, après un certain temps, reprenez-vous et mettez fin au processus de deuil .

7. Aimez-vous

 

Enfin, la dernière chose que vous devez faire si vous voulez le laisser partir est de vous concentrer sur vous-même et sur votre propre bien-être émotionnel et votre santé mentale.

Redirigez toute l’énergie que vous avez gaspillée sur ce gars vers l’amélioration de soi et les soins personnels.

N’oubliez pas que vous êtes votre priorité numéro un et que votre propre bien-être doit passer en premier.

Ce n’est le travail de personne de vous rendre heureux, c’est quelque chose que vous devez faire vous-même.

 

Alors, allez-y et commencez à faire ce qui vous plaît. Prenez soin de vous, trouvez un nouveau passe-temps, sortez avec des amis et travaillez à devenir la femme que vous êtes destinée à être.

Croyez-moi, dès que vous apprendrez à vous aimer , vous oublierez que cet homme a jamais existé en un rien de temps.

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