Comment utiliser les affirmations positives pour transformer votre vie

Nous avons tous notre propre discours intérieur, et la vérité est que ce n’est pas toujours positif. Nous faisons constamment des déclarations sur nous-mêmes et sur les conditions de notre vie avec chaque pensée et chaque mot que nous prononçons. 

C’est une habitude quotidienne que nous pratiquons inconsciemment. Dans une certaine mesure, nous utilisons tous les jours des affirmations positives.

Lorsque nous commençons à penser encore et encore à des pensées spécifiques, elles deviennent des croyances. Nous parlons de ces croyances aux autres et créons même les histoires que nous racontons à partir de ces croyances. 

Très vite, ces croyances deviennent réalité – et plus nous y pensons et en parlons, plus elles deviennent réelles. L’état de notre santé, de notre richesse, de nos relations, etc. Cela dépend de notre habitude de perception.

Lorsque nous changeons constamment notre perception de nous-mêmes et de nos vies pour une vision plus positive, nos vies sont TRANSFORMÉES. 

Nous construisons nous-mêmes et notre avenir avec les mots que nous prononçons chaque jour. Au lieu d’attendre qu’un miracle vienne changer nos vies, nous devons prendre le contrôle et commencer à changer dès maintenant.

Cela peut sembler irréaliste pour certains, mais pratiquer  des affirmations positives  change la vie. C’est simple et gratuit, cela demande juste de l’engagement et du dévouement. 

Cela commence par contrôler consciemment nos pensées et transformer habituellement les pensées négatives et autodestructrices en affirmations positives.

auto-communication positive

Une affirmation est simplement une auto-communication positive ou une déclaration que nous disons sur nous-mêmes ou sur nos vies exprimée au présent comme si elle était vraie. 

Lorsque vous vous trouvez coincé dans un schéma de pensée négatif, arrêtez-vous simplement et remplacez-le immédiatement par une déclaration opposée.

Par exemple:

• « J’ai besoin de perdre du poids. « Cela devient «  je peux me libérer de mon poids facilement ».
• « Je ne peux pas permettre cela. « Ça devient «  puis-je trouver quelque chose de mieux ».
• « Je ne peux pas économiser d’argent. « Cela devient «  Je peux économiser de l’argent facilement ».
• « Je ne trouverai jamais le bon partenaire. « Devient «  Je suis ouvert à la recherche du match parfait ».
• « Je suis horrible. Je me hais. “Cela devient ‘Je m’aime inconditionnellement’.”

Il s’agit de déplacer l’attention du négatif vers le positif. Même s’il s’agit de petits pas à la fois. Lorsque vous en faites une habitude consciente, vous commencez à faire des changements de plus en plus importants au fil du temps.

” L’aspect le plus crucial des affirmations positives est ce que vous ressentez. Pendant que vous prononcez l’affirmation, faites attention aux “sentiments” qui surgissent .

Les affirmations fonctionnent pour nous aider à changer. En fait, ils facilitent le changement. Ce sont les graines que nous plantons qui finissent par fleurir – plus nous nous en soucions, meilleur est le rendement. 

Nous pensons souvent que l’action résoudra nos problèmes, et bien que l’action soit essentielle au changement, elle ne suffira pas à elle seule à apporter un changement réel et durable.

Pour de meilleurs résultats, vous devez d’abord parvenir à un accord mental, puis passer à l’action. Avoir une attitude positive est essentiel pour atteindre vos objectifs. 

Parfois, au début, nous sommes tellement loin de notre objectif qu’il n’est pas facile de garder une attitude positive. C’est pourquoi les affirmations positives sont impératives. Ils sont les catalyseurs du changement.

Les affirmations positives sont si simples :

En fait, ils sont définis comme des phrases simples et positives qu’un individu se répète, avec la pleine conviction que c’est le cas, que ce soit vrai ou non aujourd’hui. 

Le but de répéter des affirmations est de construire un sentiment de confiance en soi. 

Ces phrases sont utilisées pour vous dire ce que vous voulez ou où vous voulez être dans le futur. Même si vous ne croyez pas la phrase en ce moment, avec de la pratique vous le ferez.

L’aspect le plus crucial des affirmations positives est ce qu’elles ressentent. Lorsque vous prononcez l’affirmation, faites attention aux “sentiments” qui surviennent. 

Vos sentiments sont votre système de guidage émotionnel et sont vos indicateurs d’où vous en êtes en ce qui concerne votre affirmation ou votre déclaration d’intention. 

Plus vous vous sentez bien à propos de chaque énoncé, plus vous êtes proche de l’atteindre. Vous voulez vous sentir bien à l’intérieur. La plupart des gens abandonnent et retournent à leurs anciennes habitudes avant de voir le changement. Cependant, l’individu fort et déterminé l’emportera. 

En fin de compte, cela se résume à cette question de base : “ Combien voulez-vous changer ? “

Les affirmations positives éliminent les pensées négatives et les remplacent par des pensées plus positives.

Un moyen facile de voir que les affirmations fonctionnent dans votre vie est de créer une liste des domaines de votre vie que vous aimeriez voir améliorés. 

Écrivez les pensées et les croyances que vous avez sur chaque domaine. Lorsque vous êtes prêt, commencez à écrire des affirmations plus positives. 

Même si vous devez faire de petits pas et écrire une série d’affirmations positives jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif, c’est bien. Chaque personne est différente et c’est vous qui vous connaissez le mieux. Lorsque vous vous sentez vraiment bien à propos d’une affirmation particulière, vous commencerez à voir des résultats dans votre monde extérieur.

Souvent, les gens sont enthousiasmés par les affirmations et veulent les utiliser, mais ils ont du mal à trouver les leurs, alors ils abandonnent. Ce sont les personnes qui en ont le plus besoin. 

Habituellement, lorsqu’une personne a du mal à faire une liste d’affirmations positives, c’est parce qu’elle a une très faible estime de soi et qu’elle a du mal à voir quoi que ce soit de positif dans sa vie.