Comment ne pas tomber amoureux et se sauver du chagrin

Faites-vous partie de ces personnes qui tombent amoureuses trop vite et trop fort ? Oui? Alors nous sommes pareils.

C’est exactement pourquoi j’écris ce guide sur la façon de ne pas tomber amoureux et ainsi vous éviter d’être misérable pendant une longue période de temps – été là, fait cela.

Essentiellement, il n’y a rien de mal à être ouvert et vulnérable, en fait, c’est admirable, mais pour vous sauver d’un chagrin indésirable, vous devez d’abord créer des limites et avoir une bonne relation avec vous-même.

Il est possible d’apprendre à contrôler ses émotions, ainsi que quelques astuces supplémentaires, afin de protéger son cœur avec succès et d’éviter qu’il ne se brise à nouveau.

L’une des raisons pour lesquelles les gens tombent facilement amoureux est qu’ils sont soit très sensibles, romantiques sans espoir, soit qu’ils sont célibataires depuis un certain temps.

 

Je suis définitivement un romantique sans espoir et un rêveur. Mes opinions sur l’amour sont élevées et sentimentales et je n’en ai pas honte.

Cependant, je me suis retrouvé coincé dans des situations que je préférerais ne plus revivre à cause de mon approche idéaliste des rencontres.

Cela m’a coûté mon temps, mon énergie et beaucoup de force intérieure pour traverser le chagrin. Une fois que vous connaissez la douleur douloureuse d’un amour non partagé ou simplement impossible, vous êtes déterminé à ne plus jamais revivre cette douleur.

Cela gâche toute votre vie et cela vous change pour toujours.

C’est pourquoi j’ai commencé à être plus prudent avec mon cœur et j’ai développé une tactique pour éviter les chagrins .

10 conseils pour vous empêcher de tomber amoureux

1. Admettez ce que vous ressentez

 

« Si vous ne pouvez pas accepter quelque chose, vous devez le changer. Si vous ne pouvez pas le changer, vous devez l’accepter. – Molly Burke

Afin d’éviter de tomber amoureux, vous devez être très conscient de vos sentiments à chaque instant. Qu’est-ce que cela signifie? Cela signifie être réaliste sur ce que vous ressentez et voir les choses objectivement.

Passez-vous un temps alarmant à y penser ? Vous surprenez-vous à sourire en pensant à eux ?

Vous sentez-vous nerveux et ressentez-vous une pression supplémentaire pour bien paraître lorsque vous êtes sur le point de les voir ? Est-ce que ton cœur devient fou quand tu vois qu’ils t’ont envoyé un texto ?

Si la réponse est oui à tout ce qui précède, vous êtes peut-être déjà tombé éperdument, mais si vous ne ressentez qu’une légère excitation, vous avez encore une chance.

Ne laissez pas votre cerveau vous faire croire que vous avez tout sous contrôle ; ce n’est pas comme ça que ça marche, croyez-moi. Le cœur est une chose sauvage et il n’écoute pas notre cerveau.

Cela se moque de nos tentatives de rationaliser des choses que nous ne pouvons pas comprendre. Faites attention à ce qu’il veut et a besoin.

Afin de nous sauver du chagrin, nous devons mettre certaines limites à nos besoins et au comportement qu’ils provoquent.

Par exemple, ne leur demandez pas de sortir et ne sortez pas quand ils vous le demandent ; n’essayez pas de penser à des ouvertures de conversation et arrêtez d’écouter des chansons qui vous les rappellent. Occupez-vous d’autre chose.

L’un des meilleurs moyens de rediriger votre énergie est de vous rappeler les objectifs que vous souhaitez accomplir par vous-même et toutes les distractions que le fait de tomber amoureux entraînera.

Si vous voulez être aussi productif que possible, tombez amoureux de vous-même et poursuivez vos rêves.

2. Analysez vos sentiments

 

“L’essence de l’amour commence lorsque l’engouement prend fin.” – Anonyme

L’engouement est à peu près comme un sort. Vous ne savez pas ce qui se passe avec vous, mais vous êtes totalement dedans et après qu’il est lavé, vous ne pouvez pas croire ce que vous avez fait.

C’est pourquoi un peu de bon sens est utile. Avant de faire quelque chose de stupide ou de stupide, demandez-vous :

Pourquoi est-ce que je fais cela? Est-ce que je fais ça pour impressionner quelqu’un d’autre ? Est-ce que je fais ça pour me prouver quelque chose ? Peut-être que j’en ai juste marre de me sentir seul ou que j’ai besoin d’une confirmation que je suis précieux ?

Aucune de ces choses n’est une raison suffisante pour vous plonger dans un engouement insensé. Tout ce que vous faites, vous devez le faire avec authenticité.

Il doit correspondre à vos véritables besoins. Cela n’inclut pas un besoin de reconnaissance par les autres mais par vous.

Observez les sentiments qui surgissent en vous et essayez de voir leur origine. Qu’attendez-vous vraiment de l’interaction sur laquelle vous insistez ? Est-ce quelque chose basé sur l’ego ou complètement altruiste ?

La clé est de toujours se sentir content de soi.

Quoi que vous fassiez, faites-le avec intégrité – pas à cause de quelqu’un d’autre et pas pour impressionner. Si nous prétendons être quelque chose que nous ne sommes pas, l’échec est inévitable.

À un moment donné, vous serez épuisé et tout le faux-semblant s’effondrera sous vos yeux.

Personne ne peut répondre aux attentes élevées qu’il met en lui-même lorsqu’il essaie d’être assez bon pour la personne pour qui il craque.

La vérité est que vous êtes déjà assez bon et s’ils ne le voient pas, cela ne sert à rien d’être avec eux de toute façon.

3. Créez des limites

 

“Tout ce que vous êtes prêt à supporter est exactement ce que vous aurez.” – Anonyme

Les sentiments amoureux peuvent nous faire faire des choses folles. Vous savez, comme ignorer les défauts de votre partenaire, prétendre qu’il est parfait, lui donner le morceau le plus savoureux du repas et ainsi de suite.

Blague à part, créer des limites est un sujet important. Nous n’aimons pas penser aux limites dans une relation amoureuse, mais la vérité est que tout type de relation a besoin de limites. Surtout si vous ne voulez pas tomber amoureux.

Ne laissez pas leur joli visage vous faire oublier vos limites. Ne les laissez pas jouer avec vous. Ne vous laissez pas oublier ce que vous voulez – et c’est pour ne pas tomber amoureux.

Apprenez à dire non aux autres et à vous-même. Ne pas tomber amoureux a beaucoup à voir avec l’autodiscipline et se connaître soi-même et l’autodiscipline a beaucoup à voir avec l’élimination des tentations et le respect de vos décisions.

4. Évitez tout contact avec votre béguin

 

“Tous les succès commencent par l’autodiscipline. Cela commence par vous. – Dwayne Johnson

Mettez-les en sourdine et désabonnez-vous sur les réseaux sociaux (cela signifie que vous n’avez pas besoin de les retirer de votre liste d’amis) et arrêtez d’échanger des SMS et des appels. C’est la première étape.

Voir une personne dont vous ne voulez pas tomber amoureux, en particulier dans une publication Instagram qui en est presque toujours la meilleure version possible, ne vous mènera pas loin.

Les gens sont tentés par des choses apparemment tangibles comme des photos.

En dehors de cela, bien sûr, vous devriez les éviter dans la vraie vie, même si vous êtes dans une situation où vous les voyez souvent ou quotidiennement (au travail, par exemple). Passer du temps avec quelqu’un est crucial pour tomber amoureux d’eux.

Qu’est-ce que je veux dire par éviter alors qu’ils sont déjà au même endroit que vous ? Évitez les situations où vous n’êtes que deux. Ne déjeunez pas ensemble.

Ne proposez pas d’idées sur la façon d’interagir avec eux. Concentrez-vous sur votre travail et occupez-vous.

Ne vous laissez pas aller à écouter des chansons ou à regarder des films qui vous font encore plus penser à eux. Essayez de ne pas les glorifier, mais rappelez-vous qu’ils sont humains comme tout le monde.

Pensez à chaque trait que vous trouvez fascinant à leur sujet d’un point de vue différent et rappelez-vous pourquoi vous ne voulez pas tomber amoureux en premier lieu.

5. Boostez votre confiance en vous

 

“Ne te compromet pas – tu es tout ce que tu as.” – John Grisham

L’estime de soi joue également un rôle important dans la façon dont nous interagissons et ressentons les autres. Pour être content de soi, il faut se sentir bien dans sa peau. Être célibataire est le moment idéal pour cela.

Fixez-vous des objectifs, puis commencez à vous engager activement dans des activités qui vous mèneront à vos objectifs à long terme. Vous voulez regarder d’une certaine façon? C’est possible.

Vous voulez apprendre une nouvelle langue ? Adoptez le nouveau passe-temps – c’est le moment.

Remplissez votre temps libre avec du contenu significatif et vous commencerez à vous sentir autonome. Vous pouvez faire pour vous-même ce que vous pensez que les autres peuvent faire pour vous ; vous avez juste besoin d’être déterminé à ce sujet.

Il existe de nombreuses façons de renforcer la confiance en soi, mais la meilleure façon est d’essayer de faire quelque chose que vous avez toujours trouvé admirable. Construisez une relation saine avec vous-même et vous ne serez pas dépendant des autres et de leur attention ou de leur approbation.

Lorsque vous êtes occupé par quelque chose qui vous intéresse vraiment et qui vous remplit d’objectif, il est moins probable que vous soyez distrait en tombant amoureux.

6. Apprenez à contrôler vos émotions grâce à la pleine conscience

 

“Sans désir, il y a l’immobilité et le monde s’installe tout seul.” – Lao Tseu

Le sentiment qui est présent quand il s’agit d’être amoureux est nécessaire. Vous devez être avec la personne, vous devez l’entendre et la voir.

Votre monde entier commence à se tordre autour d’eux. Ils envahissent vos pensées parce que vous ressentez toujours une sorte de désir pour quelque chose qu’ils sont censés pouvoir vous donner.

Pouvez-vous détecter ce que c’est? Pourquoi leur attention compte-t-elle autant pour vous ? Pourquoi contrôle-t-il vos pensées ?

C’est pourquoi vous devez éliminer le besoin. Abandonner le besoin signifie se vaincre soi-même et le faux sentiment que vous avez besoin de quelque chose ou de quelqu’un d’autre pour vous sentir bien par vous-même.

Lorsque vous apprenez à abandonner les fantasmes profondément enracinés dans votre désir d’obtenir l’approbation des autres, vous apprenez instantanément à ne pas tomber amoureux.

7. Parlez-en à vos amis

 

 

“Une bonne conversation peut changer la direction du changement pour toujours.” – Linda Lambert

Demandez délibérément à vos amis de vous confronter à la réalité ! Vos proches vous connaissent souvent assez bien et vous aiment assez pour vous donner un conseil objectif et utile. Vous n’avez rien à perdre.

Parler avec quelqu’un d’autre de quelque chose qui vous occupe peut être très productif. Les amis sont amis pour une raison. Un bon ami ne va rien édulcorer.

De plus, passer du temps avec vos meilleurs amis et les membres de votre famille peut vous changer les idées et vous rappeler d’autres choses importantes dans la vie.

8. Faites attention aux drapeaux rouges

 

“Quand quelqu’un vous montre qui il est, croyez-le la première fois.” – Maya AngelouCelui-ci est important.

Prendre soin de votre santé mentale signifie reconnaître les drapeaux rouges à temps. Peu importe à quel point ils semblent gentils ou gentils, si vous remarquez les choses suivantes, vous devriez vous écarter :

Ils ne commencent aucune forme d’interaction avec vous. Ils ne commencent pas une conversation et ils n’établissent aucun type de contact physique.

Ils semblent tout le temps distraits et ne font pas attention à ce que vous dites. Maintenant, ces choses signifient qu’ils ne sont tout simplement pas en vous.

Mais si vous remarquez qu’ils ne se soucient pas des autres, qu’ils ont des blagues inappropriées ou offensantes, ou qu’ils ont un sentiment étrange de droit, cela signifie qu’ils ne sont tout simplement pas une bonne personne de toute façon. Pourquoi voudrai-tu ceci?

9. Travaillez sur vos objectifs personnels

 

“Si vous ne savez pas où vous allez, vous vous retrouverez probablement ailleurs.” – Lawrence J. Peter

Fixer des objectifs est très important dans le processus d’autodiscipline. Déplacer votre attention de quelque chose d’inaccessible vers vous-même et atteignable signifie que vous vous rendez un grand service.

Pourquoi est-il si important de se fixer des objectifs et de travailler dessus ? La raison numéro un est que les objectifs vous permettent de vous concentrer.

La concentration nous donne une perception plus claire et aide à la résolution de problèmes et à la prise de décision, ce qui finit par nous aider dans notre situation.

Les objectifs vous motivent et avec la motivation, nous atteignons la grandeur.

10. Souvenez-vous de vos relations ratées

 

“Être célibataire est certainement mieux que d’être avec la mauvaise personne.” –Hassan Choughari

Je ne veux pas vous contrarier mais pensez-y : vous souvenez-vous de votre dernière relation ?

Et je ne parle pas du premier rendez -vous, je parle de la façon dont ça s’est terminé. Je parie que ce n’était pas amusant. Cela aurait pu facilement être la pire période de votre vie.

Avant de fantasmer sur de nouvelles relations, rembobinez toutes vos relations passées et leurs fins. Les relations amoureuses ne sont pas une blague !

Une vie amoureuse réussie nécessite beaucoup d’énergie, de temps et de dévouement et vous n’êtes jamais sûr si cela finira par marcher ou non.

Dans un sens, c’est comme mettre sa vie en jeu. C’est du jeu. Bien sûr, certaines personnes en valent la peine, mais si vous savez que vous ne voulez pas tomber amoureux, motivez-vous en vous rappelant la catastrophe imminente potentielle qui survient après une relation ratée.

C’est peut-être un peu sombre, mais c’est très efficace.

Que faire si vous finissez toujours par tomber amoureux

 

“Le mystère de la vie n’est pas un problème à résoudre, mais une réalité à vivre.” – Frank Herbert

Si vous finissez toujours par tomber amoureux, vous ne pouvez pas y faire grand-chose. Vous devrez accepter que certaines choses ne sont pas censées être.

Vous devez reconnaître que la douleur que vous ressentez est normale et vous donner le temps de guérir et de trier vos émotions.

Parfois, les choses ne sont pas sous notre contrôle, peu importe nos efforts. Si l’amour est non partagé ou impossible, la vérité est que vous êtes mieux sans lui.

Ne vous abandonnez pas. Défiez vos pensées inutiles et considérez tout comme une expérience d’apprentissage qui passera.

Presque chaque personne éprouve une sorte de chagrin dans sa vie.

Il est important de réaliser que les choses ne se passent pas toujours comme nous l’imaginons et que nous ne pouvons pas contrôler les sentiments ou les actions d’une autre personne.

Soyez patient avec vous-même et bientôt vous vous retrouverez prêt à passer à autre chose. Une fois que vous serez prêt à passer à autre chose, vous le saurez dans votre cœur.

Tout dans la vie est éphémère et les sentiments aussi. Ils peuvent évoluer et changer, mais ils ne resteront pas les mêmes.

Pour terminer ce long conseil sur la façon de ne pas tomber amoureux, je tiens à dire qu’au fond de soi, tout le monde sait ce qu’il est censé faire face à des situations comme celle-ci.

 

Malheureusement, ils veulent rarement écouter cette petite voix de la raison au fond de leur esprit et choisissent plutôt de souffrir.

Cette tendance humaine soulage peut-être le besoin humain fondamental de toujours choisir et rechercher l’amour, même lorsque nous pensons que nous ne le voulons pas.

Indépendamment des connaissances actuelles sur les raisons physiques et chimiques de l’amour et de l’attirance, l’amour reste un sujet de mystère.

Si vous tombez amoureux, même si ce n’est pas réciproque, soyez heureux de pouvoir ressentir profondément. En fin de compte, la vie des gens est toujours une question de sentiments. C’est comme ça que nous sommes. Ne vous reprochez pas d’être ce que vous êtes.

Les sentiments sont normaux et nous ne devrions pas vouloir nous changer pour correspondre à l’image de succès et de vie acceptable de quelqu’un d’autre.

Ne vous laissez pas vivre avec du ressentiment et ne laissez pas la société (ou qui que ce soit d’autre) dicter votre valeur en tant qu’être humain. Émotionnel ou non, vous avez parfaitement le droit d’être comme vous êtes et de vous exprimer pleinement.

N’oubliez pas que l’acceptation de soi est toujours la première étape pour atteindre n’importe quel objectif dans la vie, y compris être plus authentique et donc plus conforme à vos vrais sentiments, désirs et besoins qui vous mèneront éventuellement à la personne avec qui vous êtes censé être.