9 signes douloureux que vous souffrez d’un traumatisme de trahison

Qu’est-ce qu’un traumatisme de trahison et quels sont les signes d’être victime d’un événement traumatique ?

Lorsque vous entendez le mot traumatisme, vous savez immédiatement que la personne qui le traverse a subi un traumatisme psychologique grave.

Vous savez que quelque chose de terrible leur est arrivé et que maintenant ils font face aux conséquences.

Même s’il existe différents types de traumatismes, un type est particulièrement douloureux et s’appelle le traumatisme de la trahison, c’est-à-dire le traumatisme de la trahison du partenaire .

Comme son nom l’indique, le traumatisme de trahison est un type de trouble de stress post-traumatique (ESPT) causé par un événement traumatique – une trahison dans une relation.

 

Un partenaire trahi éprouve un éventail d’émotions complexes et un événement aussi traumatisant endommage de manière significative (parfois même de manière irréversible) sa capacité à faire confiance à nouveau, son estime de soi et son sentiment de sécurité.

Être trahi par votre bien-aimé peut entraîner l’une des expériences traumatisantes les plus douloureuses et les plus épuisantes et je ne parle pas seulement de la trahison sexuelle.

Il est important de noter qu’il existe différents types de trahison et chacun d’entre eux a une chance égale d’entraîner de graves dommages au bien-être du partenaire trahi.

Les types de trahison les plus fréquents sont la trahison sexuelle (infidélité), la violence domestique, la maltraitance des enfants, les agressions sexuelles, les abus sexuels, les comportements sexuels compulsifs comme la dépendance sexuelle ou d’autres types de comportements addictifs d’un partenaire et les actes sexuels.

 

Le traumatisme de la trahison donne à la personne l’impression que tout son monde s’effondre et qu’elle ne sera plus jamais la même.

Les symptômes d’un traumatisme de trahison ou de symptômes de SSPT sont graves et peuvent également mettre la vie en danger.

C’est pourquoi il est important de remarquer à temps chaque changement concernant votre comportement, vos habitudes et votre style de vie.

Si l’un des signes suivants vous semble familier, je suis désolé de vous le dire mais vous pourriez être victime d’un traumatisme de trahison !

Vous avez du mal à vous endormir

 

Lorsque vous êtes confronté à un traumatisme de trahison, dormir devient la dernière chose à laquelle vous pensez et sur votre liste de priorités.

Vous êtes tout simplement incapable d’arrêter de penser à ces événements passés et vous endormir ressemble plus à une lutte ou à une corvée qu’à quelque chose de naturel ou d’essentiel pour votre bien-être.

Le pire dans tout ça, c’est de se blâmer pour tout ce qui s’est passé.

Vous savez que vous souffrez d’un traumatisme de trahison si vous vous demandez constamment si vous auriez pu faire quelque chose pour éviter tous les problèmes de votre relation passée, mais vous ne serez pas en mesure de trouver une solution décente.

 

Vous savez que vous êtes victime d’un traumatisme de trahison lorsque passer tant de nuits agitées et sans sommeil devient une routine qui affecte également votre santé physique.

Si cela vous arrive, je veux que vous vous souveniez que vous n’êtes pas seul et que vous n’êtes certainement pas la cause de votre traumatisme ! Au lieu de cela, vous en êtes victime.

Ainsi, au lieu de vous punir pour les choses que vous n’avez pas faites, trouvez la force dans votre cœur pour commencer à guérir du traumatisme de la trahison et entourez-vous de personnes qui vous aiment et se soucient de vous.

Vous vous sentez anxieux et déprimé

 

Lorsque vous vivez un traumatisme comme celui-ci, vous êtes tout simplement incapable de vous détendre car le traumatisme de la trahison se manifeste par des pensées anxieuses et dépressives au quotidien.

C’est le sentiment d’impuissance, de déception et de confusion parce que jusqu’à récemment, vous étiez dans une relation heureuse et maintenant vous êtes laissé tout seul.

Vous commencez à vous blâmer pour la fin de la relation, mais la vérité est que vous n’avez rien fait de mal. Vous venez de donner votre cœur et votre âme au mauvais homme et il a profité de vous.

Vous commencez également à ressentir le syndrome d’hypervigilance, où vous attendez que quelque chose se passe mal à tout moment et analysez votre environnement à la recherche de traîtres potentiels.

Tu veux être seul tout le temps

 

Quand quelque chose de douloureux comme une trahison se produit, vous n’aurez sûrement pas envie de sortir et de vous mêler.

Au lieu de cela, vous avez envie de rester chez vous, entre vos quatre murs, en pensant à tout ce qui vous est arrivé.

Vous n’êtes pas capable de penser correctement et vous revenez constamment sur les mêmes choses, pensant que vous pourriez faire quelque chose à leur sujet.

Peut-être pensez-vous qu’être seul dans ces moments-là est ce dont vous avez le plus besoin, mais en fait, c’est la pire chose que vous puissiez faire, car vous cacher de votre passé, c’est comme vous cacher d’une catastrophe naturelle, même si vous savez que vous ne pouvez ni le combattre. ni y échapper.

Ainsi, au lieu d’être seul et de penser à toutes les mauvaises choses qui vous sont arrivées, vous devez faire exactement le contraire.

Vous devez sortir avec vos amis et vous distraire de toutes les pensées négatives.

Être dans vos quatre murs ne vous aidera pas à guérir et cela ne fera que prolonger la douleur et c’est pourquoi vous devez vous exposer à différents environnements et activités.

Tu crois que tu n’aimeras plus jamais

 

Après avoir fini par être celui qui reste, vous ne pensez plus du tout positivement à vous-même.

Vous sentez que vous êtes trop brisé et que vous n’aimerez plus jamais personne.

Vous vous surprenez à pleurer pour tout ce qui vous rappelle votre ex-partenaire et vous ne pouvez tout simplement pas vous calmer.

C’est ce qui arrive aux personnes qui ont subi un grave traumatisme de trahison et s’en remettre est plus difficile que vous ne le pensez.

Vous ne pouvez pas vous empêcher de ressentir l’amour et la haine en même temps.

 

Vous vous détestez de ne pas avoir remarqué tous ces drapeaux rouges plus tôt et c’est pourquoi vous vous promettez que vous n’oserez plus jamais aimer, quoi qu’il arrive.

Vous avez peur de refaire la même erreur et de finir par faire face à des problèmes de codépendance malsains dans vos futures relations.

C’est pourquoi vous êtes convaincu que vous ne pourrez plus jamais aimer, quels que soient vos efforts.

Votre capacité à faire confiance à nouveau, votre estime de soi et votre estime de soi sont gravement endommagées et c’est pourquoi vous aurez besoin de temps pour guérir d’un traumatisme de trahison, mais croyez-moi, vous pourrez à nouveau aimer plus tôt que vous ne le pensez.

Vous êtes confus et vous ne savez pas comment passer à autre chose

 

Si vous faites face à un traumatisme de trahison, vous vous sentez probablement confus car vous n’êtes pas en mesure de prendre les bonnes décisions.

Vous pensez que plus rien n’ira bien et que vous serez seul toute votre vie. Vous avez l’impression d’être quelqu’un d’inaimable.

Mais ce que vous ne savez pas, c’est que tous vos symptômes sont la conséquence d’un traumatisme qui vous est arrivé et qu’il est normal de se sentir confus et désorienté.

Mais vous devez savoir qu’être dans cet état pendant longtemps vous fera du mal.

Vous devez accepter ce qui s’est passé et passer à autre chose. Je sais que ce ne sera pas facile mais tu dois le faire.

Pour votre vie, pour des jours meilleurs à venir, pour les gens qui vous aiment et pour vous-même.

Ainsi, vous vous montrerez que rien ne peut vous abattre et que quoi qu’il arrive, vous renaîtrez de vos cendres tel un phénix.

Vous avez des flashbacks de votre relation autrefois heureuse

 

Lorsque vous traversez quelque chose d’aussi douloureux qu’un traumatisme de trahison, vous y pensez. Beaucoup.

Il arrivera que vous ayez des flashbacks de votre relation autrefois heureuse et vous vous demanderez si vous avez fait quelque chose qui aurait pu la faire s’effondrer.

Ces flashbacks peuvent vous arriver pendant la journée, avant d’aller vous coucher et au moment où vous vous y attendez le moins.

Ils se présentent sous la forme d’images et de mini-clips où vous pouvez clairement vous voir, vous et votre partenaire, rire, danser et faire des choses ensemble en couple.

Ces images peuvent créer un inconfort et un sentiment de proximité en même temps, mais vous devez savoir qu’elles ne sont pas réelles.

 

Ils ne sont que le produit de votre esprit parce que votre esprit essaie de s’occuper de moments heureux plutôt que de moments tristes.

C’est la tentative de votre esprit d’effacer toutes les mauvaises choses qui vous sont arrivées mais, malheureusement, les choses ne fonctionnent pas de cette façon.

Les flashbacks seront également présents dans les premiers stades de la guérison, mais vous devez essayer de mener une vie aussi normale que possible.

Il ne sera pas facile de surmonter quelque chose d’aussi douloureux, mais plus vite vous vous en remettrez, plus vite vous vous sentirez mieux.

Ce ne sera pas un processus simple mais une fois que vous réaliserez que ce n’était pas de votre faute et que vous ne devriez plus vous stresser à ce sujet, vous pourrez enfin passer à autre chose !

Vous avez l’impression que votre vie vous dépasse et que vous n’en profitez pas

 

Vous vous sentez stagnant, blessé et psychologiquement et physiquement malade. Vous avez l’impression que votre vie vient de s’arrêter même si vous êtes toujours en vie physiquement.

Vous avez des difficultés à sourire et même à faire semblant de sourire car au fond de votre cœur, il vous manque des raisons d’être heureux.

Vous vous forcez à essayer d’avoir l’air normal lorsque vous êtes entouré d’autres personnes, mais dès que vous revenez entre vos quatre murs, vous baissez votre garde et revenez à votre comportement mélancolique habituel.

Et puis vous êtes en colère contre vous-même parce que vous ne pouvez pas vous débarrasser de ces sentiments obsédants d’injustice et d’injustice.

Vous feriez n’importe quoi pour vous sentir comme avant, mais vous ne savez pas exactement quel a été le déclencheur qui vous a fait ressentir cela.

Si tout cela vous semble familier, vous êtes probablement victime d’un traumatisme de trahison et plus tôt vous commencerez le processus de guérison, plus tôt vous vous débarrasserez de tout cet engourdissement et des limbes dans lesquels vous vous trouvez actuellement.

Vous ne vous sentez pas assez bon

 

Vous avez l’impression que tout ce que vous faites n’est tout simplement pas assez bon et ne le sera jamais. Vous vous sentez coupable de tout ce que votre partenaire vous a fait, même si vous savez que ce n’était pas de votre faute.

Ne pas se sentir assez bien est un exemple typique d’être victime d’un traumatisme de trahison.

Votre subconscient vous fait croire que tout ce qui s’est passé était dû au fait que vous n’étiez pas assez bien pour votre partenaire et c’est pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de ressentir cela.

Vous ne pouvez pas arrêter de vous blâmer pour les choses que vous n’avez pas faites, même si vous en êtes conscient.

Mais une fois que vous aurez admis que rien de tout cela n’est de votre faute parce que vous êtes une victime dans toute l’histoire, vous réaliserez qu’il n’est pas nécessaire de se sentir moins digne, encore moins coupable de quoi que ce soit.

Vous avez des pensées suicidaires

 

Le signe le plus grave d’un traumatisme de trahison est d’avoir des pensées suicidaires, qui peuvent être liées à la dépression et à l’anxiété.

Si vous avez l’impression d’avoir perdu le goût de vivre et que vous ne vous reconnaissez plus, alors il est temps de demander l’aide d’un professionnel et l’aide des personnes qui vous entourent.

Avoir des pensées suicidaires est une maladie grave qui doit être traitée car plus vous restez longtemps dans les limbes, plus longtemps vous aurez l’impression qu’il n’y a plus d’espoir.

Mais croyez-moi, il y en a ! Tout ce que vous avez à faire est de vous réveiller et de réaliser que la raison pour laquelle vous ressentez tout cela est que votre corps et votre âme ont été trahis par quelqu’un dont vous vous souciez.

Il est important que vous compreniez que ce n’est pas le vrai vous et que tout cela passera une fois que vous aurez commencé le processus de guérison et une fois que vous aurez appris à gérer ce qui vous est arrivé.

Dernières pensées

 

Un traumatisme de trahison se produit lorsqu’une personne est trahie par son partenaire intime dans une relation (principalement romantique).

C’est indéniable : être dans une situation comme celle-ci fait très mal.

Et si vous venez de réaliser que vous êtes victime de ce traumatisme douloureux, ne paniquez pas.

Ce que vous devez faire, c’est trouver de l’aide parce que si vous continuez à vivre comme ça, ça ne fera qu’empirer.

Maintenant, je vais être honnête avec vous. Se remettre d’un traumatisme de trahison ne sera pas facile et même si vous surmontez quelque chose de grave comme un traumatisme de trahison, vous en ressentirez les conséquences plus tard dans votre avenir.

Il y aura des jours où vous vous sentirez mal mais alors vous vous rendrez compte que la vie est bien plus que se soucier du passé.

 

Et c’est quelque chose auquel vous devez vous tenir. Si vous décidez de ne pas vous battre et de laisser vos problèmes vous définir, vous finirez par être déprimé et triste.

Mais si vous décidez de combattre vos problèmes la tête haute, la vie sera plus facile. Tout dépend de vous.

Mais une chose est sûre:

Votre combat fera de vous une femme/un homme plus fort que vous ne l’étiez autrefois.

Votre combat fera de vous une personne qui sait comment agir dans toutes les situations difficiles que la vie lui présente.

Votre combat vous apprendra de précieuses leçons que seuls quelques-uns d’entre nous auront jamais la chance d’apprendre.