8 signes que vous avez été émotionnellement négligé dans votre enfance (et comment cela vous affecte maintenant)
Lorsque vous n’obtenez pas ce dont vous avez besoin dans votre enfance, cela peut affecter négativement votre vie d’adulte. Si vos parents ont raté tous vos signes d’aide et s’ils ne vous ont pas donné tout l’amour et l’affection dont vous aviez besoin étant enfant, il est normal qu’un tel comportement laisse des cicatrices profondes et que vous doutez de tout ce que vous faites. Vous chercherez constamment la preuve que vous êtes assez bon et vous ne vous ouvrirez pas aux gens autant qu’ils s’ouvrent à vous.
Malheureusement, il y a tellement d’ enfants émotionnellement négligés de nos jours et cela peut arriver pour un certain nombre de raisons. Certains d’entre eux sont des enfants de parents divorcés, narcissiques trop stricts ou absents. Et toutes ces choses ont fait croire à ces enfants qu’ils faisaient quelque chose de mal et qu’ils n’étaient pas assez bons.
Si vous vous demandez si vous avez été émotionnellement négligé dans votre enfance, vérifiez les signes suivants pour vous aider à réaliser si vous avez vraiment besoin d’aide ou non.
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Vous avez toujours du mal à vous ouvrir aux gens
Avez-vous le sentiment constant que vous devriez toujours aider les autres mais vous ne partagez jamais vos problèmes avec eux ? Si votre réponse est positive, cela peut être un signe que vous étiez un enfant émotionnellement négligé. Cela se produit parce que vous étiez un enfant qui avait besoin d’aide et d’assistance, mais vous ne les avez jamais eues et maintenant vous ne les demandez pas aux autres. Vous pensez que personne ne vous écoutera et que le reste des gens, comme l’ont fait vos parents, ne vous aidera pas.
Se sentir imparfait
Pour vous, toutes les personnes qui vous entourent sont parfaites mais ce n’est pas ce que vous pensez de vous-même. Vous sentez qu’il manque quelque chose, mais vous ne savez pas quoi. Il y a toujours un mauvais pressentiment et vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Alors, vous n’arrêtez pas de vous demander quoi faire pour vous sentir mieux et vous trouvez parfois de l’aide au mauvais endroit. Vous sentez que vous avez un problème et que vous n’êtes pas sympathique. Vous pensez que les gens ne vous aimeront pas parce que vous n’êtes pas assez bon.
Vous avez des difficultés à exprimer vos émotions
Vous sentez-vous figé dans une situation stressante, ne sachant pas quoi dire ? Remettez-vous trop souvent en question les comportements des gens comme le vôtre ? Si c’est ce qui vous arrive au quotidien, c’est un signe que vous étiez un enfant émotionnellement négligé et que vous avez des problèmes avec votre passé. Quoi que vous fassiez, vous ne pouvez pas vous détendre et vous ne savez pas quoi faire à ce sujet.
Vous avez une faible estime de vous-même
À cause de ce traumatisme de votre passé, vous manquez d’amour-propre. Pour vous, les autres sont parfaits mais vous ne l’êtes pas. Vous continuez à penser que vous devriez vous améliorer, mais vous ne savez pas comment. Vous ne chérissez pas votre empathie pour les autres et vos forces pour faire des choses dont vous pensez que vous n’êtes pas capable de faire. Vous ne pouvez tout simplement pas voir à quel point vous êtes incroyable et tout cela à cause des erreurs de vos parents.
Vous êtes très sensible
Vous êtes sensible à tout mais surtout, vous êtes sensible au rejet. Quand quelqu’un vous dit que vous devriez vous améliorer, vous pensez immédiatement que les choses vont très mal et vous pensez au pire des cas. Juste parce que quelqu’un a mentionné une critique constructive, vous vous sentez offensé et que vous n’êtes pas assez bon.
Vous vous amusez le plus quand vous êtes seul
Comme vous avez une faible estime de vous-même, vous pensez constamment que vous n’êtes pas à l’aise avec les autres. Vous ne vous sentez pas aussi digne qu’eux et c’est pourquoi vous aimez passer du temps seul. De cette façon, personne ne peut vous blesser avec ses actions et vous vous sentez en sécurité, que rien de mal ne vous arrivera.
Vous ne trouvez pas de raison valable à votre mécontentement
Vous surprenez-vous parfois à vous sentir malheureux mais vous ne savez pas pourquoi ? Vous avez l’impression qu’il manque quelque chose dans votre vie et vous avez besoin de cette petite chose pour être heureux. Donc, vous êtes coincé avec l’anxiété et la dépression et vous créez plus de problèmes dans votre vie. Si vous vous sentez ainsi, sachez simplement que vous avez probablement été négligé émotionnellement dans votre enfance et que vous avez des conséquences maintenant que vous êtes un adulte.
Vous vous sentez coupable de tout ce qui vous arrive de mal
Vous sentez en quelque sorte que tout ce qui vous arrive de mal a quelque chose à voir avec vos actions. Vous pensez que vous avez fait des erreurs et qu’à cause de cela, vous ne pouvez pas réussir à atteindre vos objectifs. Ce que vous ne savez pas, c’est que vous ne pouvez pas être le seul à blâmer car il y a beaucoup de facteurs dans la vie qui peuvent ruiner nos rêves. Alors, ne soyez pas trop dur avec vous-même et essayez de travailler sur les choses dont vous pensez avoir besoin. Le reste ne dépend en fait pas de vous.
