8 signes certains que vous souffrez du syndrome de la victime narcissique

Vous avez passé des années à côté d’une personne atteinte d’un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Pendant des années, cette personne vous a infligé des abus émotionnels, mentaux et peut-être même physiques et sexuels.

Mais la bonne nouvelle est que vous avez enfin le courage de vous débarrasser de lui .

Même s’il s’agissait d’un énorme pas en avant, la vérité est que vous ressentez toujours les conséquences de tout ce qui s’est passé pendant des années.

Vous êtes toujours submergé par des sentiments de désespoir et d’impuissance et vous avez encore des flashbacks de tout ce que vous avez vécu.

Parfois, on a l’impression de ne pas avoir bougé d’un pouce et d’être encore prisonnier des abus de cet homme.

Si tel est le cas, il semble que vous souffriez du syndrome de la victime narcissique, qui présente un ensemble de symptômes et en voici 8 des plus courants.

1. Vous vous interrogez sur votre propre santé mentale

 

L’éclairage au gaz est l’une des choses que toutes les personnes atteintes de NPD font à leurs victimes.

Ils veulent vous convaincre que la violence mentale ne se produit pas et la meilleure façon de le faire est d’entrer dans votre tête et d’essayer de vous convaincre que vous réagissez de manière excessive ou que vous imaginez des choses.

Pour le dire simplement, un narcissique vous accusera d’être trop sensible et vous fera croire qu’il ne fait rien de mal.

Mais après un certain temps passé en tant que victime d’abus narcissique, vous commencez à vous enflammer. Vous commencez à remettre en question votre propre santé mentale et vous vous demandez si vous étiez vraiment celui qui se trompait tout le temps.

Et pas seulement cela, vous commencez également à vous convaincre que certaines choses ne se sont pas produites, simplement parce qu’elles sont trop douloureuses pour vous à traiter, il devient donc plus facile pour vous de croire votre agresseur.

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2. Vous vous sentez détaché

 

Presque toutes les relations abusives ont une chose en commun : l’agresseur fait de son mieux pour amener sa victime à un état d’isolement affectif, social et économique, ce qui entraîne par conséquent un sentiment de détachement.

Vous avez simplement l’impression de ne pas être en phase avec votre environnement ou même avec vous-même.

Votre narcissique vous a isolé de tout le monde pour maintenir ce pouvoir et contrôler les relations entre vous deux.

Il savait que s’il voulait être dominant sur toi, il devait te faire couper les ponts avec tous les gens proches de toi pour que tu ne finisses qu’avec lui.

Et le sentiment de détachement est la réaction naturelle de votre cerveau à tout ce que vous traversez et le mécanisme de défense de votre corps.

Parfois, la douleur devient trop accablante et vous ne pouvez tout simplement plus la supporter, alors vous devenez complètement engourdi parce que vous essayez de fuir votre réalité blessante pour préserver votre santé mentale.

Vous pensez que la seule façon pour vous de ne pas ressentir de douleur est de ne rien ressentir du tout.

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3. Vous faites passer les besoins des autres avant les vôtres

 

Lorsque vous êtes victime d’un narcissique pendant un certain temps, vous vous habituez à toujours le mettre en premier et avec le temps, vous commencez à ignorer complètement ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Vous êtes prêt à faire tout ce qu’il faut pour lui plaire, car vous espérez que cela l’aidera à mieux vous traiter.

Mais ce comportement ne s’arrête pas au moment où vous vous libérez de cette relation toxique.

Au lieu de cela, vous adoptez ce schéma et avant même de vous en rendre compte, vous vous retrouvez à mettre les besoins de chacun devant les vôtres.

La vérité est que vous avez oublié ce que c’est que de prendre soin de vous et votre agresseur a réussi à vous persuader que vos émotions n’ont pas d’importance.

N’oubliez pas qu’il n’y a rien d’égoïste à vous mettre en premier et que c’est le premier pas que vous devez faire sur ce chemin vers la guérison.

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4. Vous avez perdu confiance dans les gens

 

Lorsque vous rencontrez un narcissique pour la première fois, vous pensez que tous vos rêves se réalisent enfin. Mais alors la réalité vous frappe et vous voyez qu’il est tout sauf l’homme que vous pensiez qu’il était.

Même si au début vous pensez avoir décroché le jackpot avec celui-ci, il s’avère en fait être votre pire cauchemar.

Après avoir vécu quelque chose comme ça, vous perdez toute votre confiance en cet homme et en toutes les autres personnes de votre vie.

Vous pensez que tout le monde sera comme votre ex et que toutes les personnes qui vous entourent n’ont que l’intention de profiter de vous et de vous briser le cœur.

5. Vous avez l’impression que vous n’êtes jamais assez

 

Un narcissique a toujours besoin de se sentir et de penser qu’il est au-dessus de sa victime.

Et pour cela, il fait tout ce qui est en son pouvoir pour vous diminuer et essayer de vous convaincre que vous n’êtes bon à rien.

Il veut vous persuader que vous ne méritez l’amour de personne car c’est la seule façon pour lui de vous garder. Au début, vous ne le croyez pas parce que vous connaissez votre propre valeur.

Mais avec le temps, ses insultes constantes vous pénètrent dans la tête et vous commencez vraiment à penser que vous n’êtes pas assez belle, assez intelligente, assez jolie ou assez capable.

Malheureusement, ce sentiment ne disparaît pas avec l’agresseur.

6. Vous justifiez votre agresseur

 

Je suis sûr que vous avez entendu parler du syndrome de Stockholm, une condition dans laquelle une victime commence à s’identifier à son agresseur et même à sympathiser avec lui.

Lorsque vous subissez une forme quelconque d’abus, avec le temps, vous commencez à compter sur votre agresseur et votre cerveau vous trompe en vous faisant croire que vous avez développé un lien spécial.

Et c’est exactement l’un des signes du syndrome de la victime narcissique.

Vous ne pouvez pas l’expliquer, mais vous vous retrouvez souvent à justifier votre ravisseur et à essayer de trouver des excuses à son comportement toxique. Vous continuez à vous dire qu’il pourrait être émotionnellement brisé et que vous pourriez le sauver.

Parfois, vous voulez minimiser l’abus jusqu’à penser que vous êtes le méchant de l’histoire et qu’il n’est pas responsable de tout ce qui se passe.

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7. Vous êtes déprimé et anxieux

 

L’une des conséquences les plus courantes de tous les types de violence, y compris émotionnelle, est les troubles mentaux, y compris la dépression grave et l’anxiété.

Pendant des années, votre agresseur a fait de son mieux pour briser votre esprit et détruire votre volonté de vivre.

N’oubliez pas que l’énergie d’une victime est l’approvisionnement d’un narcissique et il n’abandonnera pas tant qu’il ne vous aura pas complètement vidé.

Même s’il n’a pas réussi à vous écraser complètement, il vous a laissé vous sentir mal dans votre peau.

Il vous a laissé avec cette peur et ce pessimisme inexplicables. Il vous a laissé anxieux et déprimé.

8. Vous êtes trop prudent avec les gens

 

Votre narcissique vous a littéralement appris à vous comporter pour lui plaire.

Vous saviez qu’il était facilement agité et vous craigniez toujours de ne pas faire ou dire quelque chose de “mal” qui pourrait le contrarier et le faire abuser encore plus de vous.

Et vous avez adopté ce modèle de comportement et l’avez transféré à tous les autres dans votre vie.

Par conséquent, vous marchez sur des œufs autour de tous ceux qui vous entourent, pensant qu’un « mauvais » mouvement pourrait les contrarier ou les chasser.

Si c’est quelque chose que vous vous êtes surpris à faire, une chose est sûre : c’est un signe que vous souffrez du syndrome de la victime narcissique.