7 phrases à retenir lorsque vous vous sentez en colère

La colère peut vous détruire si vous la laissez faire !

Lorsque quelque chose de fâcheux se produit dans nos vies, il peut sembler trop facile de se déchaîner, de se mettre sur la défensive et de réagir de manière excessive avant de vraiment penser aux conséquences de nos paroles et de nos actions. 

Ce monde peut être incroyablement frustrant et il est facile de s’emporter de temps en temps. 

Lorsque vous sentez que votre sang commence à bouillir, lisez ces phrases pour contrôler votre colère.

1. “Chaque jour, vous devez désapprendre les choses qui vous lient. Vous devez vous débarrasser de la négativité, apprendre à voler. – Léon Brown

Même si votre journée commence d’une manière qui vous laisse frustré et dépassé, n’oubliez pas de respirer profondément, de vous centrer et de vous souvenir de vos intentions pour la journée. 

Vous n’avez pas le pouvoir de contrôler tout ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler la façon dont vous réagissez à chaque situation.

2. “J’ai réalisé que j’avais mûri quand j’ai vu que toutes les situations n’avaient pas besoin de réaction.”

Vous n’avez pas à réagir négativement à tout dans la vie. Parfois, la meilleure chose à faire est de se taire et de s’enfuir. 

Il ne sert à rien d’être trop en colère, alors rappelez-vous que vous avez le pouvoir de choisir comment vous réagissez et que vous avez une quantité d’énergie limitée. Ne le gaspillez pas sur des choses et des personnes qui n’ont pas d’importance à la fin.

3. « Dans quelques années, tout ce qui vous préoccupe n’aura plus d’importance. Continuer”

Ce qui compte maintenant semblera insignifiant à l’avenir. N’en faites pas trop et n’insistez pas sur les petites choses. Regardez la situation dans son ensemble, profitez de la vie et ne la prenez pas trop au sérieux.

4. “Concentrez-vous sur l’amour et la création, pas sur les commérages et la haine.” -Kristen Butler

La haine inutile coule sans contrôle dans la société, et ce n’est pas nécessaire. Nous pouvons créer le monde que nous voulons, donc si nous voulons un monde plus aimant et compatissant, nous devons mettre fin aux conversations à faible vibration.

5. « Ne vous fâchez pas contre les gens ou les situations. Les deux sont impuissants sans votre réaction.

Votre réaction permet essentiellement à une situation d’évoluer d’une certaine manière. Ainsi, en ne donnant pas votre énergie aux personnes et aux choses qui n’en ont pas besoin, vous pouvez conserver cette énergie pour les choses qui comptent vraiment pour vous.

6. “Parfois… vous devez lâcher prise pour permettre à de meilleures choses d’entrer dans votre vie.”

Parfois, une porte fermée signifie simplement que de meilleures choses sont en route. 

A terme il faut lâcher ce qui ne sert plus pour attirer ce qui servira à votre évolution.

7. “Plus vous avez de colère dans votre cœur dans le passé, moins vous êtes capable d’aimer dans le présent.” -Barbara De Angelis

S’accrocher au passé ne fera que retarder les cadeaux que vous pouvez recevoir dans le présent et les bénédictions qui vous attendent dans le futur. 

Le passé est bon, mais il ne peut vous apprendre que si vous appliquez ces leçons au présent et au futur. Vivre dans le passé ne vous permettra pas d’avancer et cela vous maintiendra dans un état constant de frustration et de colère.

8. « Je ne me fâche plus. Je prends ce qui vient et je passe à autre chose.

La colère ne fait que vous blesser à la fin, alors rappelez-vous que vous avez le pouvoir ultime d’accepter et d’en tirer une leçon, ou de retenir et de permettre à l’événement ou à la personne de vous contrôler. 

Nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe dans ce monde, mais nous pouvons contrôler la façon dont nous y réagissons.

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