6 étapes pour oublier quelqu’un que vous devez voir tout le temps
Les ruptures sont douloureuses, mais elles sont particulièrement douloureuses si vous n’avez pas de temps seul pour digérer tout ce que vous avez traversé.
Il est vraiment difficile d’oublier quelqu’un que vous devez voir tout le temps, car cela ralentira considérablement votre rétablissement.
Mais tout espoir n’est pas perdu. Si vous continuez à être persévérant et que vous vous efforcez de comprendre pourquoi la rupture s’est produite en premier lieu, vous serez à mi-chemin pour vous en remettre.
Voici 6 étapes qui vous aideront à surmonter quelqu’un que vous devez voir tout le temps.
Contents
1. Comprendre et accepter les choses telles qu’elles sont
La compréhension et l’acceptation sont les éléments clés en matière de rupture. Si vous ne comprenez pas pourquoi la rupture s’est produite, vous ne pourrez pas l’accepter.
Donc, vous devez vous efforcer de comprendre quel a été le déclencheur de votre rupture.
Y avait-il un manque de passion ou de confiance ? Vous êtes-vous perdu en attendant que votre partenaire change ? Vos sentiments se sont-ils estompés ?
Quelle qu’en soit la raison, vous devez la comprendre et l’accepter telle qu’elle est. Sachez que vous vous sentiriez dix fois plus mal si vous étiez resté avec eux et vous devriez voir cela comme une opportunité de vous régénérer et de réinitialiser vos priorités.
2. Profitez de la vie
Une fois que vous avez compris et accepté la situation, faites attention à vous. Profitez de la vie et occupez-vous de nouveaux passe-temps, passez du temps avec vos personnes préférées, regardez votre émission de télévision préférée, etc.
Quoi que vous choisissiez de faire, assurez-vous simplement que cela n’a rien à voir avec votre ex et que cela ne vous le rappelle pas. Occupez-vous de différentes choses qui serviront de distractions lorsque vous commencerez à y penser.
Ne le faites pas. C’est la pire chose que vous puissiez faire lorsque vous essayez d’oublier quelqu’un .
Vérifier constamment leurs mises à jour ou parcourir leurs photos ne fera qu’empirer les choses.
Vous devez vous concentrer sur vous-même et sur ce que vous faites au lieu de les traquer. Je suis sûr que vous avez des choses incroyables qui se passent dans votre vie et que vous n’avez pas besoin de passer votre temps précieux à traquer votre ex sur les réseaux sociaux.
4. Ne les rendez pas jaloux
Parfois, nous sommes tellement frustrés que nous commençons à faire des choses que nous ne ferions jamais normalement. Lorsque vous êtes trop occupé par la vie de votre ex et non par la façon de vous en remettre, vous commencerez à faire des choses en désespoir de cause.
Peut-être publierez-vous une photo de vous avec quelqu’un d’autre et la publierez-vous sur vos réseaux sociaux afin qu’ils pensent que vous avez rencontré quelqu’un de nouveau.
Mais vous savez que ce n’est pas vrai et la seule chose que vous voulez réaliser avec cela est de les rendre jaloux.
Ne fais pas ça. Ne passez pas votre temps à imaginer comment vous pouvez les rendre jaloux ou comment vous pouvez les faire payer pour tout ce qu’ils vous ont fait.
Restez calme et profitez des belles choses que vous avez encore dans la vie et soyez-en reconnaissant.
5. Appréciez votre passé
Apprenez à apprécier votre passé et vous vous en remettrez en un rien de temps. Rappelez-vous que les choses du passé restent là et qu’elles n’ont rien à voir avec vous en tant que personne ou avec le présent que vous avez aujourd’hui.
Les ruptures arrivent et quand cela arrive, sachez que ce n’est pas la fin du monde. Votre monde a peut-être changé, mais le monde extérieur est resté le même.
Et ce que vous devez faire, c’est apprécier votre passé tel qu’il est et le laisser là.
6. Restez concentré sur le présent
Vous devez continuer à vous concentrer sur ce qui se passe maintenant et non sur ce qui s’est passé avant. Soyez ouvert à de nouvelles choses et expériences et ne mélangez pas votre passé avec le présent.
Tu es vivant et tu es là et c’est tout ce qui compte.
Vous ne devriez pas prendre la peine de penser à quelqu’un qui n’a jamais été destiné à rester dans votre vie. Concentrez-vous sur le présent et soyez heureux de l’avenir.
Et n’oubliez pas de croire. Croyez que vous réussirez à les surmonter, et croyez-moi, vous y parviendrez.
