5 vérités absolues sur les ruptures (que personne ne vous dit jamais)

Commençons par la première vérité universelle que nous connaissons tous et qui est : les ruptures sont vraiment nulles.

Peu importe ce qu’ils vous disent sur celui-ci, personne ne pourra jamais le contredire.

Les ruptures sont une vraie douleur dans le cul qui nous fait nous demander pourquoi nous avons même commencé quoi que ce soit avec quelqu’un en premier lieu.

Ils testent notre santé mentale, notre tolérance et notre seuil de douleur. Mais, croyez-le ou non, tout n’est pas noir et blanc.

Il y a cette petite zone grise sur les ruptures dont personne ne vous parle jamais. Il se situe entre votre rationalité et votre folie et c’est pourquoi il est vraiment difficile de le saisir.

En résumé, il existe 5 vérités absolues sur les ruptures dont personne ne vous parle jamais et qui peuvent aider à soulager votre douleur.

1. Vous ne pouvez pas choisir de ne pas souffrir, mais vous pouvez choisir de ne pas souffrir

Être dans la douleur et la souffrance sont deux choses différentes, mais d’une manière ou d’une autre, nous le voyons toujours comme une seule chose.

Après une rupture, votre corps et votre esprit traversent d’énormes quantités de douleur que vous ne pouvez pas contrôler.

Votre cœur vous fait mal, vous avez du mal à respirer, vous vous sentez déçu.

Toutes ces choses sont inévitables, mais la souffrance est facultative. Souffrir, c’est être incapable d’arrêter de trop réfléchir.

Cela signifie se poser trop de questions et se blâmer, ainsi que l’univers, pour toutes les difficultés que votre rupture vous a apportées.

La souffrance, c’est cette petite voix dans ta tête qui te pose des questions comme : Que serait-il arrivé si j’avais fait ceci ou cela ?

Pourquoi ne l’ai-je pas remarqué plus tôt ? Pourquoi moi?

Vient maintenant la partie la plus difficile.

Vous vous demandez probablement comment vous pouvez choisir de ne pas souffrir, car il semble que cela se produise automatiquement.

Choisir de ne pas souffrir n’est certainement pas facile et vous le faites en vous disant à toutes ces questions d’aller se faire foutre et de ne jamais revenir parce qu’elles ne sont pas réelles.

Ils ne font pas partie de vous. Ce ne sont que des contre-effets qui peuvent être exterminés.

2. Le mot “mérite” est un piège

Quand quelque chose de mauvais se produit comme une rupture , nous avons tendance à le lier immédiatement au mot « mériter ».

On se dit qu’on ne le méritait pas et peut-être qu’une autre personne qui était un vrai connard le méritait.

En classant les gens selon ce qu’ils « méritent », on s’enfonce encore plus dans la misère.

Nous méritons tous de vivre un amour réciproque et la seule différence est que certaines personnes en font l’expérience plus tôt et d’autres plus tard (quand elles s’y préparent).

Penser constamment à ce que vous « méritez » vous rend encore plus triste et confus.

Tout arrive pour une raison et la raison n’est pas de mériter ou de ne pas mériter.

Quand il s’agit de ruptures, vous devriez effacer le mot “mérite” de votre dictionnaire, car si vous ne le faites pas, cela prolongera votre douleur.

3. Fuir ce qui vous fait mal ne vous guérira jamais

Nous réagissons tous différemment face aux ruptures.

Certains d’entre nous vont boire nuit après nuit, certains d’entre nous choisissent des “romances” d’un soir, certains d’entre nous trouvent quelque chose d’autre qui nous distraira de la douleur que nous ressentons.

Mais la vérité est que peu importe ce que nous faisons, la seule chose qui pourra jamais guérir, c’est le temps.

Fuir ce qui vous fait mal ne vous guérira jamais, car le simple fait de vous distraire avec d’autres choses pour ne pas penser au cœur de votre douleur n’a rien à voir avec la guérison.

Je suis désolé de vous dire que peu importe combien de temps vous choisissez de fuir vous-même et votre passé, rien ne changera jamais jusqu’à ce que le bon moment vienne.

Peu importe ce que vous faites, vous guérirez quand le temps le voudra.

4. Raconter ou exagérer constamment votre histoire de rupture aux autres prolongera votre temps de guérison

Après une rupture, il semble normal d’en parler à nos amis et à notre famille, car évidemment, la misère aime la compagnie.

Mais raconter constamment, ou pire encore, réécrire et exagérer votre histoire de rupture pour en devenir le héros (alors que vous savez que vous ne l’êtes pas) n’est pas sain.

Personne n’est un héros et personne n’est un méchant quand il s’agit de ruptures.

Vous deux ne vous entendiez tout simplement pas pour certaines raisons et c’est tout ce qu’il y a à faire.

Faire de votre ex un méchant aux yeux des autres est toxique pour votre santé et celle des autres et cela prolongera votre temps de guérison.

Être réaliste à propos des événements, accepter ce qui s’est passé et réduire le récit sont les meilleures choses que vous puissiez faire pour vous-même et pour les personnes qui vous entourent.

Je veux dire, personne ne veut écouter les détails de votre rupture 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, car ils veulent passer du temps avec vous et non avec votre passé.

5. Pardonner à votre ex et à vous-même est indispensable si vous voulez être à nouveau heureux

Je comprends qu’il est vraiment difficile de pardonner à quelqu’un qui vous a maltraité dans une relation, mais vous devez savoir que vous le faites pour vous-même.

La pire chose que vous puissiez faire après une rupture est de prétendre que tout va bien alors que vous vous effondrez à l’intérieur.

Pardonner à votre ex et à vous-même est la clé pour atteindre à nouveau le bonheur ultime. Et savez-vous pourquoi?

Parce que si vous ressentez de la rage, de la déception et de la folie, tout cela fera partie de vous et ne vous quittera pas tant que vous n’aurez pas pardonné.

Vous ne pourrez jamais entrer dans une nouvelle relation et être heureux avec quelqu’un d’autre tant que vous ne pardonnez pas à votre ex ou à vous-même la précédente.

C’est un cycle de vie inévitable que nous devons tous traverser si nous voulons commencer un nouveau chapitre de notre vie .