18 façons simples de faire de vous une priorité comme vous le méritez

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait quelque chose pour vous et vous seul ? Si vous n’arrivez pas à vous en souvenir, alors il est grand temps que vous appreniez à faire de vous une priorité !

Vous accordez la priorité aux besoins des autres , vous faites face à toutes ces tâches et tous ces défis au quotidien et vous n’ajoutez jamais de « temps pour moi » à votre liste de choses à faire . 

Le bonheur et le bien-être des autres sont importants pour vous , mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas non plus prioriser vos propres besoins !

Un style de vie trépidant, des délais et des tonnes de corvées (surtout les plus ennuyeuses) ne vous laissent pas beaucoup de place pour du temps de qualité seul ou pour prendre soin de vous à la fin de la journée .

Cependant, vous devez comprendre que faire de vous une priorité signifie investir dans votre bonheur !

Et si vous n’êtes toujours pas convaincu, voici quelques sacrées bonnes raisons pour lesquelles vous devriez vous prioriser tout de suite !

Pourquoi faire de vous une priorité est-il la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même ?

Car:

1. Vous ne pouvez pas vous occuper des autres si vous ne vous occupez pas d’abord de vous-même

Nous oublions souvent le fait que nous ne pouvons pas aider les autres si nous ne nous aidons pas d’abord. Nous ne pouvons pas aimer les autres si nous n’apprenons pas d’abord à nous aimer nous-mêmes. Et la liste continue encore et encore.

Tout commence avec VOUS. Si vous voulez vous occuper des autres, vous devez vous assurer que vous êtes capable de le faire. Et vous y parviendrez en prenant d’abord soin de vous, en faisant de vous une priorité.

Croyez-moi, il n’y a rien de mal ou d’égoïste là-dedans. C’est nécessaire et c’est quelque chose que vous ne devriez pas hésiter à faire.

Si vous mettez tous vos efforts à aider les autres et à répondre à leurs besoins, avec le temps, vous deviendrez fatigué et épuisé.

Vous n’aurez plus autant d’énergie qu’avant. Et avec le temps, vous ne pourrez plus subvenir à leurs besoins car vous avez négligé les vôtres.

Ainsi, prendre soin de vous d’abord, puis des autres pourrait être le meilleur pari pour vous et ceux que vous aimez.

2. La façon dont vous vous traitez enseigne aux autres comment vous traiter 

Si vous négligez délibérément vos propres besoins , vous enverrez aux autres (votre famille, vos amis ou votre partenaire) le message qu’ils ont le droit de vous traiter ainsi.

En prenant soin de vous ou en ne le faisant pas, vous établissez des normes pour les autres.

Si vous sautez constamment sur chaque souhait et demande, vous faites savoir aux autres qu’il est tout à fait normal qu’ils s’attendent à ce que vous agissiez de cette façon tout le temps.

Et c’est là que vous commencez à vous sentir pris pour acquis et non apprécié.

Cependant, ils ne le savent pas; ils ne voient qu’une femme ou un homme qui est prêt à tout et n’importe quoi pour ceux qu’ils aiment et dont ils se soucient.

Cela devient une norme et quand quelque chose devient une norme, il est vraiment difficile de la remplacer par un nouvel ensemble de règles.

Si vous continuez à donner sans rien demander en retour et sans vous donner la priorité, vous leur apprendrez que c’est tout à fait acceptable.

Si vous êtes un parent, vos enfants pourraient imiter votre style à l’avenir et voilà : une chaîne sans fin de priorités et de souhaits non satisfaits.

Alors, brisez cette chaîne aujourd’hui parce que vous le devez à vous-même et aux autres. 

3. Et parce que vous le méritez !

Comme tous les autres êtres humains sur terre, vous méritez d’être heureux. Vous êtes une personne incroyable et unique avec vos propres besoins , souhaits et désirs qui ne doivent pas être négligés mais plutôt satisfaits. 

Tout comme vous aidez les autres à réaliser leurs rêves, à terminer leurs devoirs ou leurs tâches, à organiser un événement, etc., vous méritez la même chose en retour. Vous méritez d’être la meilleure version de vous-même !

Il n’y a qu’une seule façon d’y parvenir et c’est en pratiquant l’amour de soi, le respect de soi et la conscience de soi . Au moment où vous deviendrez conscient de tout cela, vous verrez votre véritable potentiel.

Vous verrez que vous êtes inarrêtable ! 

Vous ne pouvez pas combattre les batailles des autres si vous n’apprenez pas d’abord à combattre les vôtres. Vous ne pouvez pas rendre les autres heureux si vous ne vous rendez pas heureux en premier.

Ce sont les règles d’or de la vie et les seuls principes que vous devez respecter.

Vous êtes né en tant qu’individu unique et vous venez seul dans ce monde, ce qui signifie que vous méritez de faire de vous une priorité, car si vous ne le faites pas, personne d’autre ne le fera. 

À la fin de la journée, tout ce que vous avez, c’est vous-même.  Vous êtes seul avec vos propres pensées et si ces pensées ne crient pas amour-propre et bonheur, alors vous savez que vous faites quelque chose de mal. 

Alors vous savez qu’il est temps de faire de vous une priorité !

18 façons simples de faire de vous votre priorité numéro un

1. Arrêtez de trouver des excuses

La première étape pour se faire une priorité est d’apprendre à arrêter de trouver des excuses comme : je n’ai pas le temps de faire de l’activité physique, de me promener, de méditer ou autre.

Vous savez vous-même que c’est un mensonge. Avec un peu d’organisation, tout est gérable. 

Au lieu de vous concentrer uniquement sur les besoins des autres, sur vos échéances et sur les tâches ménagères, il est temps de vous concentrer sur votre bonheur et votre satisfaction.

Il est temps de vous avouer que vous méritez de faire de vous une priorité au lieu de vous contenter de trouver des excuses !

2. Prenez le contrôle de vos décisions

Arrêtez de laisser les autres vous dire quoi faire et arrêtez de dire « oui » à tout le monde. Il est temps de prendre le contrôle de vos décisions et de faire ce qui est le mieux pour vous. 

Si vous voulez faire de vous une priorité, vous devez apprendre à dire « non » aux gens et aux choses qui ne vous intéressent pas et qui ne vous satisfont pas.

Il est important que vous restiez authentique et fidèle à vous-même et c’est pourquoi vous devriez éviter de faire des choses qui ne vous conviennent pas.

3. Dites oui à la poursuite de vos passions

Quelles sont les choses qui vous rendent heureux, épanoui et inspiré ? Est-ce chanter, dessiner, cuisiner, danser, jouer, écrire ? 

Vos passions sont le cœur de votre être, l’essence de votre bonheur, il est donc grand temps que vous disiez « oui » pour les poursuivre.

Si vous avez un emploi du temps très chargé, vous pouvez chanter en cuisinant ou danser en nettoyant. Quoi que vous fassiez, ne laissez pas vos passions s’estomper.

Vous devez garder vivante cette étincelle dans vos yeux qui fait de vous ce que vous êtes ! 

4. Prenez soin de votre corps

Votre corps est votre temple et votre santé physique ainsi que votre santé mentale devraient être votre priorité numéro un.

Si vous n’avez pas le temps de vous rendre régulièrement à la salle de sport, vous pouvez augmenter votre rythme cardiaque en marchant ou en faisant du jogging. 

Faites attention à ce que vous mettez dans votre corps car vous savez ce qu’ils disent : « Vous êtes ce que vous mangez ».

Si vous voulez être en forme et en bonne santé, vous devez manger des aliments sains et vous débarrasser de toutes ces habitudes malsaines comme la surconsommation d’alcool, la malbouffe et autres. 

Pourquoi? Parce que vous vous le devez et que vous méritez d’être heureux !

5. Nourrissez votre esprit

De la même manière que « Vous êtes ce que vous mangez », il existe un autre dicton populaire : « Vous êtes ce que vous pensez ». Un état d’esprit négatif est, de loin, l’une des choses les plus cancéreuses de la vie (et nous n’en sommes souvent même pas conscients). 

Nourrir votre esprit signifie embrasser la pensée positive et toujours essayer de trouver une doublure argentée dans chaque situation.

Mais parfois, il y aura des choses qui échappent à votre contrôle et vous ne pourrez rien y faire.

Dans ce cas, vous devez trouver le courage d’accepter les choses que vous ne pouvez pas changer. Vous devez rester positif et croire que tout arrive pour une raison.

6. Supprimez toutes les formes de toxicité de votre vie 

Quand quelqu’un mentionne le mot « toxicité », la première chose qui vous vient à l’esprit, ce sont les personnes toxiques , n’est-ce pas ? Eh bien, vous n’êtes pas seul sur celui-là.

Beaucoup de gens pensent qu’il n’y a qu’une seule forme de toxicité dans leur vie et ce sont les personnes négatives.

Mais la vérité est qu’il y a tellement de formes qui sont souvent négligées et ce sont : les réseaux sociaux , la restauration rapide, une carrière insatisfaisante, la jalousie, les regrets, etc.

Si vous ne supprimez que les personnes toxiques de votre vie et ignorez ce qui précède, votre vie sera toujours remplie de négativité, uniquement de sources différentes. C’est pourquoi il est important de tous les cibler et de vous libérer. 

7. Définissez des attentes réalistes

Les attentes irréalistes sont l’une des plus grandes sources de mécontentement, donc l’une des façons de faire de vous une priorité est de vous fixer des attentes réalistes. 

Que vous étudiiez ou que vous travailliez, vous devez définir vos objectifs et vos attentes en fonction de vos possibilités et de vos capacités.

Vous ne devriez jamais rechercher la perfection et vous ne devriez jamais penser que vous êtes moins digne si vous échouez à accomplir certaines choses.

En fixant des attentes réalistes, vous diminuerez les déceptions potentielles et augmenterez votre bonheur.

8. Créez un rituel quotidien

Dans des temps modernes comme ceux-ci, il est essentiel que vous créiez un rituel quotidien qui vous aidera à vous ressourcer et à vous débarrasser de toute la négativité. 

Cependant, ce rituel quotidien n’a pas besoin d’être quelque chose de grand. Cela peut être de la méditation, une promenade, une activité créative ou similaire.

Votre rituel quotidien vous aidera à faire de vous une priorité dans votre quotidien et c’est la seule chose qui compte ! 

9. Permettez-vous d’embrasser l’imperfection

Et si vous ne ressemblez pas à un mannequin, si vous avez une cicatrice sur le corps ou si vous faites des choses à votre manière qui sont loin de la perfection ? C’est plus que correct et c’est souhaitable !

Permettez-vous d’ embrasser l’imperfection parce que c’est qui vous êtes. Vous êtes un être humain imparfaitement parfait et c’est pourquoi vous ne devriez jamais vous efforcer d’atteindre la perfection sous quelque forme que ce soit.

Permettez-vous de voir la beauté de vos bizarreries et de vos défauts, car c’est ce qui vous rend vraiment unique et spécial !

10. Commencez un journal de gratitude 

Il y a une chose que nous oublions souvent de pratiquer dans notre vie quotidienne et c’est la gratitude.

Nous passons tellement de temps à rêver et à contempler les choses que nous aimerions avoir, mais nous exprimons rarement de la gratitude pour les choses que nous avons déjà. Et c’est pourquoi la journalisation est géniale ! 

Si vous voulez attirer plus de choses positives dans votre vie, vous devrez pratiquer la gratitude en commençant un journal de gratitude .

Convertir vos pensées en gratitude à la fin de la journée renforcera votre état d’esprit positif et vous préparera aux défis du lendemain.

11. Faites confiance à votre instinct

Connaissez-vous cette petite voix dans votre tête qui vous dit de faire quelque chose (ou plutôt pas) ou vous avertit de certaines choses ? Cette petite voix qui est souvent négligée est votre intuition (votre instinct). 

Faire de vous une priorité signifie faire confiance à votre instinct et à ce que votre corps et votre esprit essaient de vous dire. 

Au lieu de vous concentrer uniquement sur les mots des autres, vous devez regarder plus profondément en vous-même et vous trouverez les réponses à vos questions. Vous trouverez des solutions à vos problèmes.

12. Accordez-vous une pause de temps en temps

N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de tout faire ou d’être partout en même temps. Il n’y a rien de mal à prendre une pause lorsque vous vous sentez mal ou fatigué. Tu n’es qu’humain après tout. 

Ce que vous ne pouvez pas faire aujourd’hui, vous le finirez demain. Se mettre la pression et se forcer à faire plus que ce dont vous êtes capable pour le moment est une recette pour un désastre. 

Réinitialisez vos pensées et rechargez-vous en faisant une pause et en prenant plaisir à faire quelque chose qui vous rend heureux.

13. Pratiquez les affirmations quotidiennes 

Rappelez-vous chaque jour votre vraie valeur et à quel point vous êtes spécial. Pratiquez un dialogue intérieur positif en mettant en œuvre des affirmations quotidiennes dans votre vie. 

Répétez-vous des phrases positives comme : « Je suis assez. Je suis capable de réaliser tout ce que je veux. Je suis belle et spéciale. 

Les affirmations quotidiennes renforceront votre confiance et vous aideront à faire face aux défis de la vie.

14. Demandez de l’aide en cas de besoin

Rappelez-vous que vous n’êtes pas obligé de tout faire par vous-même. Vous pouvez demander de l’aide lorsque vous ne savez pas comment faire quelque chose ou lorsque vous ne pouvez pas le faire seul. 

Faire de vous une priorité, c’est admettre que vous n’êtes pas un robot et que parfois vous avez aussi besoin de l’aide d’autres personnes, ce qui est plus que correct.

15. Faites-vous plaisir

Faites une liste des choses que vous voudriez faire pour vous-même aujourd’hui, demain ou la semaine prochaine. Lisez un bon livre , prenez un long bain, mangez votre nourriture préférée, regardez des émissions de télévision ou faites tout ce qui vous rend heureux.

Faites-vous plaisir en prenant plaisir à faire les choses que vous aimez. Au lieu de passer votre temps libre à aider les autres, faites-vous sentir spécial en vous concentrant sur les petites choses qui comptent beaucoup pour vous. 

16. Demandez ce que vous voulez et avez vraiment besoin

Au lieu de vous contenter de la médiocrité, demandez toujours aux autres ce que vous voulez et ce dont vous avez vraiment besoin ! La recette du bonheur est de donner et de recevoir et pas seulement de donner.

Pour pouvoir recevoir, vous devez dire ce que vous attendez, ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin.

Vous êtes responsable de votre bonheur et de votre bien-être et vous ne devriez jamais blâmer les autres s’ils ne vous donnent pas ce que vous voulez si vous ne leur demandez même pas. 

Cependant, si vous demandez ce que vous voulez et qu’ils ne vous rendent pas la pareille, alors ils appartiennent à une catégorie appelée personnes toxiques et vous feriez mieux de vous en passer.

17. Croyez en vous

Croire en soi est la clé de la croissance personnelle . Si vous pensez que vous ne pouvez pas faire quelque chose et que vous vous sous-estimez constamment, vous ne pourrez pas progresser. 

Dans un monde plein de fierté, de préjugés et de jugement, vous devez apprendre à croire en vous-même, car si vous ne le faites pas, personne d’autre ne le fera. 

Vous devez envoyer un message au monde que vous êtes capable de réaliser n’importe quoi si vous le voulez. Et vous serez inarrêtable.

18. Sortez de votre zone de confort

Tomber dans une ornière est certainement l’une des maladies de la vie moderne les plus populaires. Vous vous réveillez, vous allez travailler, vous rentrez à la maison, vous regardez la télé, vous vous couchez et vous recommencez le lendemain. 

Si vous voulez vivre pleinement votre vie et atteindre votre potentiel, vous devez sortir de votre zone de confort, faire des choses passionnantes, affronter vos peurs et profiter de chaque seconde. 

Vivre aimer rire!

Vivez chaque jour comme si c’était le dernier, répandez l’amour et n’oubliez pas de rire. Faites de vous une priorité en nourrissant votre état d’esprit positif et en croyant que vous êtes exactement là où vous devez être en ce moment !

N’ayez pas peur de pleurer quand vous en avez besoin et n’ayez pas honte de rire quand tout le monde autour de vous pleure. 

Rappelez-vous que la vie n’est pas toujours en noir et blanc, mais c’est un million de nuances de gris et la seule façon d’être vraiment heureux est de les découvrir et de les embrasser.