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11 signes que votre partenaire est un maniaque du contrôle

Les relations toxiques peuvent se faufiler sur presque n’importe qui, et bien que la plupart d’entre nous perçoivent un partenaire contrôlant comme quelqu’un d’agressif physiquement, ou faisant constamment des menaces ou des ultimatums, le contrôle se produit sous de nombreuses formes.

Les partenaires contrôlants utilisent tout un arsenal d’outils pour dominer leur partenaire, et parfois la manipulation va jusqu’à ce que la personne contrôlée se considère comme un méchant.

Que le comportement de contrôle entraîne ou non de graves dommages émotionnels et physiques, ce n’est pas une situation saine. Si vous reconnaissez l’un de ces signes dans le comportement de votre partenaire, prenez-le au sérieux et envisagez de vous retirer comme le bon choix à faire.

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Critique chronique

 

La critique commence par quelque chose de petit, quelque chose que vous ne remarquez même pas avant qu’il ne soit trop tard. Vous pourriez même penser que c’est pour votre propre bien, c’est parce qu’il veut que vous soyez en bonne santé.

Peut-être que vous ne pensez pas que cela vous fait du mal, mais entendre des critiques constantes, des plaintes constantes sur votre comportement, votre façon de vous habiller ou de travailler, vous fait lentement vous sentir moins digne et vous empêche de vous sentir aimé, validé ou accepté.

Si tout ce que vous faites nécessite une sorte d’amélioration aux yeux de votre partenaire, alors comment cela peut-il être de l’amour inconditionnel ? Comment cela peut-il être une relation entre deux partenaires égaux?

Te faire douter de toi

 

Un partenaire contrôlant trouve un moyen de semer le doute en vous, quant à savoir si vous êtes assez intelligent, joli ou talentueux. C’est une façon pour lui de vous enlever votre autonomie et de vous faire entièrement dépendre de lui.

Il a déjà enlevé votre soutien et votre force, et une fois qu’il a enlevé vos rêves, il a tout le pouvoir.

Si vous vous retrouvez à abandonner vos rêves parce que votre partenaire pense qu’ils sont idiots, ou parce qu’il pense que vous n’êtes pas assez intelligent ou travailleur, abandonnez-le à la place.

Aucun homme n’est digne de perdre vos rêves et vos espoirs.

Des menaces

 

Nous pensons souvent que les menaces ne sont pas problématiques tant qu’elles ne sont pas physiques, mais menacer de partir ou de se faire du mal ou de se priver de privilèges sont aussi nocifs que les menaces physiques.

Nous nous sentons piégés dans de telles relations non pas parce que nous avons peur de partir ou parce que nous avons peur d’un nouveau départ, mais parce que nous avons peur de quelque chose que notre partenaire va se faire.

Des menaces telles que se voir refuser l’accès à des enfants, à un soutien financier ou à un logement, qu’elles soient authentiques ou non, sont toujours des formes de contrôle de la violence dans une relation.

Espionner ou exiger une divulgation constante

 

Les maniaques du contrôle ont ce besoin de connaître chaque minute de votre journée. Il peut espionner secrètement votre téléphone ou vous demander ouvertement de lui donner vos mots de passe et les détails de votre journée.

Son excuse préférée : si vous n’avez rien à cacher, alors quel est le problème ? C’est un gros problème si vous êtes interrogé tout le temps au seul endroit où vous devriez vous sentir accepté. Votre vie privée est violée au seul endroit où elle devrait être en sécurité. C’est énorme.

Vous isoler de vos amis ou de votre famille

 

Cela commence souvent subtilement, mais il essaiera de vous dépouiller de votre famille et de vos amis et du soutien qu’ils vous apportent, de vous dépouiller de votre force. De cette façon, vous ne serez pas assez fort pour vous opposer à lui quand il veut gagner.

Il vous demandera de passer du temps avec lui, de parler de vos amis, de vous manipuler lentement pour que vous ne lui fassiez confiance qu’à lui, ce qui lui donne un contrôle total sur votre vie.

Ne pas respecter ton temps seul

 

C’est une autre façon de vous dépouiller de votre force. Il trouve un moyen de vous faire sentir coupable de prendre du temps pour vous ressourcer ou de vous faire sentir que vous ne l’aimez pas assez pour partager tout votre temps avec lui.

Il est tout à fait normal que les partenaires aient des besoins différents pour passer du temps seuls, mais dans une relation saine, c’est quelque chose dont vous pouvez parler et faire des compromis. Mais dans une relation de contrôle, tout votre temps seul devient son temps.

La jalousie hyperactive

 

Sa jalousie peut être charmante et flatteuse au début, mais avec le temps elle devient agaçante. Et au fur et à mesure que vous progressez en couple, cela devient fatal.

Il voit votre comportement comme flirteur tout le temps, que vous parliez à un ami, à un cousin ou à un homme au bar qui a renversé son verre sur vous.

Il exprimera agressivement ses émotions, disant comment il connaît les hommes et comment ils ne veulent qu’une chose. Vous vous sentirez constamment coupable et commencerez à vivre dans la peur de ses réactions à cause des personnes avec lesquelles vous passez votre temps.

Rendre l’amour conditionnel

 

“Si tu essayais juste un peu plus et perdais plus de poids, tu serais parfait pour moi. Si tu ne peux même pas prendre la peine de me faire dîner, je ne sais même pas ce que je fais dans cette relation.

Si vous pouviez porter vos cheveux comme ça, je vous sortirais certainement. Ce message est simple : vous, en ce moment, ne suffisez pas.

Si vous devez gagner son amour, si vous devez gagner l’acceptation et qu’il s’occupe de lui, alors ce n’est pas la peine de rester.

Vous êtes coupable jusqu’à preuve du contraire

 

Une personne contrôlante est très douée pour vous faire sentir coupable de quelque chose que vous n’avez même pas fait ou pour lequel vous ne devriez pas vous sentir coupable.

Vous pourriez rentrer chez lui déjà furieux que vous fassiez quelque chose, quelque chose qu’il a imaginé dans sa tête et il vous semblera qu’il a déjà toute l’affaire contre vous, même si vous ne la comprenez pas.

De cette façon, il vous manipulera pour que vous jouiez à des jeux selon ses règles, vous obligeant à vous comporter exactement comme il le souhaite.

Te faire sentir indigne de lui

 

Sa manipulation est si forte que vous vous sentez reconnaissant d’être avec lui, ce qui ne devrait pas être le cas. Ce devrait être l’inverse.

Qu’il le fasse en vous comparant à ses ex, en comparant votre réussite professionnelle à la sienne ou en minant lentement votre confiance en vous, il ne s’arrêtera pas tant qu’il n’aura pas atteint son objectif, c’est-à-dire s’assurer que vous ne partez jamais, car, comment pourriez-vous ?

Il est le meilleur et tu es béni d’être avec lui.

Interactions sexuelles qui se sentent bouleversées par la suite

 

Les comportements contrôlants et abusifs se retrouvent souvent dans la chambre à coucher. Il joue le même jeu, culpabilisant, vous manipulant et vous privant de votre confiance.

Si vous vous sentez constamment déstabilisé par votre relation sexuelle, c’est un signe que quelque chose ne va pas.

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