11 phrases géniales à lire chaque fois que vous ressentez de l’anxiété

L’anxiété touche des millions de personnes dans le monde et est la forme la plus courante de maladie mentale dans de nombreux pays. 

Se sentir anxieux à propos de certains événements de votre vie, comme déménager dans une nouvelle ville, est tout à fait normal et ne devrait pas vous inquiéter. Cependant, lorsque l’anxiété commence à interrompre votre vie quotidienne, vous devez reconnaître et essayer de comprendre d’où viennent les sentiments et ce qu’ils essaient de vous dire. 

Nous espérons que les phrases suivantes pourront vous aider à soulager votre anxiété, même si ce n’est que pour un instant.

11 phrases à lire chaque fois que vous ressentez de l’anxiété

1. « Faites-vous confiance. Tu as beaucoup survécu et tu survivras quoi qu’il arrive.” -Robert Tew

2. « S’inquiéter, c’est comme être assis dans un fauteuil à bascule. Cela vous donne quelque chose à faire, mais cela ne vous mène nulle part. – proverbe anglais

3. « Continuez à traverser la tempête. Ton arc-en-ciel attend de l’autre côté. – Heather Stillufsen

4. “La paix intérieure commence au moment où vous choisissez de ne pas permettre à une autre personne ou à un événement de contrôler vos émotions.”

5. « Abandonnez-vous à ce qui est. Lâchez ce qui était. Ayez foi en ce qui arrivera.  Sonia Ricotte 

6. “Peut-être qu’il ne s’agit pas toujours d’essayer de réparer quelque chose de cassé. Il s’agit peut-être de recommencer et de créer quelque chose de mieux.

7. “Parfois, la raison pour laquelle de bonnes choses ne vous arrivent pas, c’est parce que vous êtes la bonne chose qui doit arriver aux autres.”

8. “Un esprit négatif ne donnera jamais une vie positive.”

9. “Vous ne serez jamais libre jusqu’à ce que vous vous libériez de la prison de vos propres fausses pensées.”

10. “Parfois, vous avez besoin de sortir, de prendre l’air et de vous rappeler qui vous êtes et où vous voulez être.” – Une fille bavarde

11. “Aujourd’hui est une journée parfaite pour un nouveau départ. Lâchez la peur et libérez votre esprit. Il est temps d’ouvrir votre cœur. – Chris Butler

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