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10 conseils pour surmonter la peur de perdre quelqu’un

Vous avez peur de perdre votre partenaire et cela vous fait vous donner plus que vous ne le devriez. Vous commencez à voir à quel point votre vie serait misérable sans lui et que vous avez besoin de lui dans toutes les conditions.

Cet état d’esprit peut parfois devenir très déprimant et vous fait oublier à quel point vous êtes précieux en tant que personne et que vous êtes une personne qui peut très bien réussir par elle-même.

Bien sûr, je n’essaie pas de vous dire de le quitter pour que vous puissiez expérimenter si vous pouviez vivre sans lui, je vous donne juste des moyens par lesquels vous pouvez vous empêcher d’y penser tellement que même la pensée la plus simple à ce sujet vous fait pleurer.

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Réalisez que votre peur est tout à fait normale

 

Tout d’abord, soyons clairs : votre peur est quelque chose de normal et si vous l’aimez, votre réaction à l’idée de le perdre et la tristesse que vous ressentez sont des réactions normales.

Le problème commence au moment où il commence à vous ronger . Lorsque vous ne pouvez pas être heureux tout en étant avec votre partenaire à cause du bug constant dans votre tête, votre relation ne peut pas progresser comme elle le devrait.

Vous êtes coincé avec cette idée et vous ne pouvez tout simplement pas l’abandonner. N’oubliez pas que la peur de perdre un être cher est normale et que nous la vivons tous, mais vous n’avez pas à vous en soucier au point de ne plus profiter du moment présent !

Mettez votre partenaire à la deuxième place

 

Vous devriez être votre propre priorité. Vous ne devriez jamais abandonner quelque chose que vous aimez à cause de lui et vous ne devriez pas consacrer tout votre temps et votre énergie à la relation. Vous en avez besoin pour vous-même !

Avec l’envie de vous améliorer, vous oublierez complètement votre peur car vous serez la personne la plus importante de votre vie. Même si votre partenaire vous quitte, vous saurez que vous n’avez pas abandonné vos rêves pour lui.

D’ailleurs, cela ne signifie pas être égoïste et l’oublier ou votre relation, ne jamais avoir de temps pour lui, etc, cela signifie simplement que vous serez plus conscient du fait que même s’il part, vous avoir encore une vie bien remplie.

Passer du temps seul

 

Cela va de pair avec le conseil précédent. Lorsque vous passerez plus de temps avec vous-même, vous aurez un sentiment d’indépendance.

Vous saurez que votre bonheur n’est pas entre les mains de quelqu’un d’autre, mais plutôt entre les vôtres. Détendez-vous simplement et arrêtez de courir après lui.

Écris le

 

Chaque fois que vous sentez la peur s’insinuer, prenez un cahier et écrivez-le, car je vous promets qu’à un moment donné, cela commencera à vous paraître idiot. En faisant cela, vous deviendrez plus conscient de la peur et vous la reconnaîtrez quand elle surviendra.

Notez-le simplement pour savoir quelle situation a déclenché cette peur et comment éviter ces situations.

Par exemple, si vous êtes seul à la maison et que vos pensées toxiques vous rongent l’esprit, vous pouvez vous asseoir et écrire, puis après, oublier ce sujet et vous concentrer sur un projet que vous avez au travail et sur la façon de le gérer. ou mettre un film qui vous fait rire à gorge déployée. Ces choses m’ont beaucoup aidé.

Parlez avec votre partenaire

 

Parce que je parle ici par expérience personnelle, je sais avec certitude que la communication peut vous éviter de nombreuses nuits passées à pleurer .

En discutant avec votre partenaire, il saura à quel point la relation compte pour vous et que vous l’appréciez. Il peut même vous rassurer sur le fait que quelque chose comme ça ne se produira pas et cela vous mettra à l’aise.

Réalisez que vous ne pouvez pas tout contrôler

 

Si quelqu’un doit partir, il partira. Vous ne pouvez pas les garder à vos côtés s’ils ne veulent pas être là. Pourquoi voudriez-vous même quelqu’un comme ça dans votre vie? Il n’y a plus rien qu’ils puissent te donner.

Laissez-les partir. Cela peut être difficile et cela peut vous briser le cœur, mais personne ne sera content si votre partenaire parle de rompre et que vous ne faites que pleurer et crier pour le convaincre de rester.

S’il ne veut pas, c’est qu’il ne t’aime probablement pas, alors pourquoi s’en soucier ?

Tu n’es pas le seul à gérer ça

 

Dans ce monde, il y a tellement de gens qui ont été abandonnés par leurs proches. Cela peut même arriver au quotidien ! Cela signifie que vous ne serez ni la première ni la dernière personne à être quittée par quelqu’un de très important dans votre vie.

Je sais que ce n’est pas le conseil que vous cherchiez, mais c’est la vérité. Il y a tellement de femmes qui sont heureuses d’être seules et qui n’ont pas besoin de quelqu’un pour leur rappeler qu’elles sont belles.

Faites ce que vous pouvez pour en tirer le meilleur parti

 

Ne laissez jamais la peur de le perdre vous empêcher de montrer à quel point il compte pour vous ! Passez du temps avec lui et dites-lui tout ce dont vous avez besoin pour qu’il se sente aimé. S’il t’aime, il fera la même chose pour toi !

Cela renforcera votre relation et, même si elle prend fin, vous garderez de merveilleux souvenirs.

Ayez confiance en votre capacité à surmonter le chagrin

 

Vous êtes une femme forte qui a fait face à de nombreuses situations où les gens vous quittaient et vous êtes toujours en vie. Tu as surmonté toutes ces fois où quelqu’un t’a brisé et tu es toujours là. Vous pouvez tout surmonter !

Si cela arrive à nouveau à ce point, vous devez avoir suffisamment confiance en vous pour savoir que vous pouvez y faire face et qu’il n’y a rien à craindre. La vie continue et vous aurez besoin de temps pour guérir mais ça vaudra le coup !

Ils ne peuvent jamais vraiment quitter ta vie totalement

 

Même si quelqu’un que vous aimez vous quitte, il continue de vivre dans votre mémoire et vous avez passé un moment incroyable avec lui, même s’il n’est plus à vos côtés.

Ce sont eux qui ont fait de vous la personne que vous êtes aujourd’hui et vous devez être reconnaissant qu’ils aient été là pour rendre votre vie plus riche.

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